Пукнатини по ноктите на ръцете и краката

Ноктите, като прическата, винаги трябва да са безупречни - и това е показател не само за поддържане, но и за общото здраве на жената. Но какво ще стане, ако се появят непредвидени проблеми - например пукнатина на нокътя? Освен това, какво ще стане, ако никакви домашни методи не помогнат да се справите с нещастието?

Ако проблемът не изчезне или дори се влоши или се повтори, тогава трябва да потърсите причината в общото състояние на организма. Няма смисъл да се крие пукнатина на нокътя: важно е да се намери провокиращият фактор и да се неутрализира. Ако това успее, пукнатината ще изчезне сама.

Епидемиология

Според статистиката един на всеки петима има един или друг проблем с ноктите. В този случай най-често такива проблеми са причинени от различни вътрешни заболявания или кожни патологии. Най-често пукнатините се образуват в резултат на неправилни маникюрни процедури, прекалено строги диети и недостиг на витамини и минерали, както и на фона на пренебрегване на защитата на ръцете по време на почистване, почистване, миене на чинии и др.

Причини пукнатини в нокътя

Ноктите имат слоеста структура: вероятно мнозина са забелязали, че при удряне на нокътната плоча или при силно притискане или усукване тя може да се напука. Такава пукнатина постепенно се увеличава по размер – особено ако в увредената зона попадне прах, пясък, косми и др.

Нокътната плоча се образува в областта на корена, наречена матрица. Можем да кажем, че всяко нарушение, което се случва в тази зона, може да доведе до неуспех в растежа и по-нататъшна малоценност на нокътя. По-специално, могат да се образуват и пукнатини.

Инфекциите - както гъбични, така и бактериални - също могат сериозно да увредят плочата и корена на нокътя.

Липсата на витамини и минерали, нарушенията в трофичните процеси оказват изключително негативно влияние върху развитието и растежа на нокътната тъкан, която в крайна сметка става отслабена, изтънява и уязвима на всякакви външни влияния.

Нарушенията по време на маникюрната работа могат да причинят увреждане на нокътя и дори директно на матрицата. Пукнатини по нокътя често се появяват след неправилна обработка с пила за нокти или неграмотно отстраняване на кутикулата.

Увреждане на нокътя се причинява дори от познати за нас вещества, като перилни и почистващи препарати (включително тези за миене на съдове), хлор, ацетонови разтвори. За да се предотвратят негативни влияния, ръцете трябва да бъдат защитени, като се носят защитни ръкавици.

Рискови фактори

Пукнатина в нокътя се появява в резултат на различни заболявания и състояния, които могат да нарушат образуването и растежа на плочата:

• дистрофични процеси, протичащи под влияние на генетичен фактор (говорим за онихогрифоза, левконихия, платонихия и др.);
• патологични изменения на ноктите - вдлъбнатини, отлепвания в резултат на нарушения на ендокринната система;
• системни заболявания, вътрешни заболявания - например хронични проблеми с бъбреците, сърдечно-съдовата или дихателната система;
• дерматологични патологии като екзема или псориазис;
• механични или химически повреди;
• бери-бери, нарушения на минералния и водно-солевия метаболизъм.

Патогенеза

Нокътната плочка, както и кожата и косата, принадлежи към роговите структури. Нокътът е по същество голям брой ламеларни слоеве, с кератинови влакна, разположени между тях. В същото време степента на здравина на плочата зависи от концентрацията на цистеинова киселина в тях, която обикновено има генетично заболяване.

Нокътът е безцветен по природа, а структурата му се състои от пори, което осигурява адекватен обмен на въздух и овлажняващи процеси. Слоевете и областите между тях са пълни с масло и влага, които заедно осигуряват еластичност и здрав вид на нокътя. При липса на влага или мазнини структурата на ноктите се влошава, слоевете се отделят един от друг, могат да се появят пукнатини.

Образуването на нокътя започва с матричната зона. Тази зона има отлично кръвоснабдяване: богатият розов нюанс на първоначално прозрачната нокътна плоча е доказателство за това. Ако кръвоснабдяването се влоши по някаква причина, тогава здравето и външният вид на нокътя неизменно страдат.

Валяк за нокти, при липса на повреди по него, е предназначен да покрие плочата от външни неблагоприятни влияния, включително инфекциозна инвазия.

Симптоми пукнатини в нокътя

Симптомите на появата на пукнатини по ноктите обикновено са много показателни и забележими. Вероятно всеки човек, който не е безразличен към собственото си здраве, бързо ще обърне внимание на промените в ръцете и краката.

Първите признаци на патология са различни и на появата им трябва незабавно да се реагира:

• промяна в цветния нюанс на ноктите, появата на сивкави или жълтеникави ивици;
• уплътняване или изтъняване на плочата, отлепване, поява на чипове;
• зонално разрушаване на нокътя, възпалителни процеси в околоногтевата област.

Обикновено всички тези симптоми са ясно видими и ви позволяват да започнете лечението навреме. Понякога има допълнителни нарушения под формата на болка, сърбеж, подуване на засегнатия пръст. В този случай трябва да посетите медицински специалист възможно най-скоро.

Пукнатина на нокътя, причинена от механична травма, често е придружена от болка и други неприятни усещания. Ако нищо не се направи, плочата може дори да се раздели на две, което допълнително задълбочава проблема. Пръстите се замърсяват лесно, което допринася за бързото проникване на инфекцията в увредената тъкан: в резултат на това възниква възпаление, до повишаване на телесната температура и появата на признаци на обща интоксикация.

Напуканите нокти на краката са особено болезнени, защото човек трябва да носи обувки, които оказват допълнителен натиск върху увредената зона. В този случай често се присъединява и гъбична инфекция, тъй като затворените обувки обикновено имат оптимални условия за растеж и развитие на гъбичките. Лечението на такава патология е дълго, изисква значителни усилия и търпение от страна на пациента.

Пукнатина на пръста близо до нокътя също може да е признак на микоза и ако не се лекува, лезията бързо ще се разпространи директно върху нокътната плочка. Въпреки това, пукнатини по кожата, причинени от дехидратация, бери-бери, хормонални проблеми, обикновено не се разпространяват върху ноктите, въпреки че самите те причиняват значителен дискомфорт. Трябва да бъдете особено внимателни, ако кожата се напука на фона на диабет: инфекцията в тази ситуация е особено опасна и може да доведе до много неприятни последици. [1]

Надлъжната пукнатина в нокътя може да е свързана с онихорексис, заболяване, при което плочите се разцепват и се откъсват надлъжно. [2] При повечето пациенти тази патология е резултат от дистрофичен процес, свързан с метаболитни нарушения. Така че пукнатина по нокътя на ръката често се причинява от такива проблеми:

• дерматологични заболявания (микози, псориазис, екзема);
• наранявания (включително маникюр);
• излагане на химикали, агресивни разтвори;
• чести стресове, неврози;
• кръвни заболявания;
• инфекциозни патологии.

Ноктите на ръцете винаги са по-склонни да страдат от пукнатини и лющене, и това въпреки факта, че гъбичната инфекция "обича повече" стъпалата и пръстите на краката. Вертикална пукнатина на нокътя може да съществува както отделно, така и в множество количества. Разминаването на плочата обикновено започва от свободната страна, като постепенно се задълбочава към основата на нокътя и понякога се разширява.

Но пукнатината под нокътя на ръката рядко е свързана с онихорексис и се провокира главно от попадане на чуждо тяло под плочата: това може да бъде игла, тел, бодли на растението и т.н. Увреждането е придружено от неприятни усещания, дори болка. При дълбока травма може да се развие нагнояване.

Напречната пукнатина в нокътя има много често срещани причини за онихорексис:

• неправилна маникюрна работа, нарушения по време на шлайфане и пилене;
• редовни травматични наранявания (например при пациенти, занимаващи се с определени дейности: музиканти, монтажници на мебели и др.).

Често белите пукнатини по ноктите са резултат от често срещан лош навик за гризане на ноктите: този проблем е особено често срещан при деца в начална училищна възраст.

Постоянните механични въздействия могат да доведат до факта, че върху нокътя на палеца и крака се образува достатъчно голяма пукнатина. Такова нарушение се характеризира с факта, че докато плочата расте, тя ще се отклонява отстрани, като същевременно нарушава структурата на меките тъкани и причинява силна болка. В такава ситуация се препоръчва да залепите плочата с антибактериален пластир или да я покриете с шеллак: силен слой гел лак ще задържи разцепването и ще предотврати проникването на инфекция. Докато нокът расте, той се подрязва, докато пукнатината изчезне.

Същото се прави, ако се образуват пукнатини върху разширени нокти. Процедурата се извършва в салона, от професионален специалист.

Пукнатини в ноктите на дете

Проблемите с ноктите в детството винаги изискват медицинска консултация, тъй като има доста причини за проблема. И това не са само инфекции, кожни или системни заболявания. Необходимо е да се обърне внимание на психическото състояние на детето, неговото настроение, поведение. Детските неврози и стрес почти винаги се отразяват на здравословното състояние. Освен това децата често обичат да гризат ноктите си: това се дължи не само на постоянно нервно напрежение, но и на липса на определени витамини и микроелементи в организма.

Не трябва да се изключват и други възможни фактори:

• механични удари на нокътната фаланга;
• инфекции (гъбични или микробни);
• алергични процеси;
• дерматологични проблеми, ендокринологични, съдови или неврологични нарушения;
• продължителна употреба на лекарства (например антибиотици);
• грешна диета.

Във всички случаи появата на пукнатини при деца изисква консултация не само с педиатър, но и с дерматолог, ендокринолог, гастроентеролог.

Усложнения и последствия

Напуканите нокти могат да прогресират, ако не се обърне необходимото внимание на тяхното лечение и профилактика. Такова пренебрегване на проблема в повечето случаи води до неблагоприятен резултат: се присъединява инфекция (най-често гъбична), а външните смущения се допълват и от неприятни усещания под формата на болка, парене, сърбеж и др.

Освен това, с дългосрочното съществуване на патология, общият имунитет също страда, което засяга цялото състояние на тялото:

• обострени хронични заболявания;
• се появяват алергични процеси;
• рискът от разпространение на инфекцията до границите на нокътните плочи се увеличава.

Когато на ноктите расте пукнатина за дълъг период от време, проблемът може да стане хроничен: имунната защита отслабва и става все по-трудно да се отървете от напастта.

По-добре е да лекувате всяко заболяване навреме: включително, това се отнася и за нарушения на здравето на кожата и придатъците.

Диагностика пукнатини в нокътя

Ако се появят напукани нокти, трябва да се консултирате с дерматолог. Той ще прегледа нокътните плочи под специална светлина, ще оцени тяхното общо състояние и показатели за плътност, нюанс на цвета, прозрачност и др. Често е възможно точно да се определи първопричината за пукнатини с помощта на микроскопски метод, спектрален микроелементен анализ и изследване на нивото на витамините в организма. В някои случаи трябва да потърсите съвет от високоспециализирани лекари - например гастроентеролог, ендокринолог, хирург и др.

Анализите в лабораторията се извършват след вземане на частица от нокътната плоча: оценява се вероятността от гъбични, стрептококови и стафилококови лезии. Допълнително се изследва кръвта за откриване на вътрешни заболявания в организма – например възпалителни процеси, анемия и др.

Инструменталната диагностика се активира при съмнение за някакви вътрешни проблеми в тялото. Например, може да се предпише ултразвуково изследване на коремна кухина, щитовидна жлеза, рентгенова снимка на гръдния кош и др.

Диференциална диагноза

Диференциалната диагноза се извършва със следните патологии:

• онихомикоза - гъбична инфекция на ноктите;
• псориазис на ноктите (често се появява на фона на псориазис на кожата);
• екзема на ноктите (обикновено придружава хронична екзема на краката и ръцете);
• травматични наранявания на пръстите;
• химични влияния (киселини, основи, маслени продукти върху нокътя, често използване на гел лакове и др.);
• лихен планус (прилага се за нокътните плочи с генерализирана или атипична форма на заболяването);
• бери-бери, процеси на деминерализация, системни заболявания.

Лечение пукнатини в нокътя

Лечението на пукнатини по ноктите се извършва комплексно, със задължителни процедури за грижа и корекция на храненето. Понякога обичайното изрязване на увредената зона с ножица помага: с течение на времето расте нова здрава зона. За да се предотврати повторението на пукнатината, плочата се залепва с антимикробен пластир, докато не порасне напълно. Ако увреждането е значително и обхваща цялата повърхност на ноктите, тогава може да се наложи намесата на хирург.

Когато основната причина за проблема е заболяване на вътрешните органи или системно заболяване, е наложително да посетите лекар и да проведете задълбочена диагноза. Ако основната патология не бъде елиминирана, тогава ще бъде почти невъзможно да се отървете от пукнатини завинаги.

Ако лезията е провокирана от контакт с агресивни химически разтвори, тогава е необходимо да се вземат мерки за защита на ръцете - например редовно носете гумени ръкавици.

Проблемът, свързан с гъбична инфекция, се решава от лекаря индивидуално. Например, пренебрегваните микози се лекуват дълго време - в продължение на няколко месеца или дори до една година. Възможно е да се използват системни противогъбични лекарства: флуконазол, итраконазол, тербинафин, кетоконазол. Освен това се препоръчва да се свърже външно лечение, което включва вани с разтвор на калиев перманганат, сол и натриев бикарбонат.

В някои случаи лекарят предписва специфично лечение с 1-2% тинол или 5% хризаробин с хлороформ. След процедурата се прилага противогъбично средство. Такова лечение продължава най-малко 2 седмици, след което засегнатата област се изрязва и противогъбичното лекарство продължава да се прилага под лейкопласта за още един месец. Такова лечение по-често се предписва на пациенти, чийто проблем с фисурите е свързан с екзема или дерматит. Общата продължителност на терапията е до израстването на напълно здрава нокътна плочка.

Възможно е да се използват и други локални препарати, като Exoderil, Bifonazole, Fukortsin и др.

Вътре се препоръчва да се приемат специални мултивитаминно-минерални комплексни продукти.

Лекарства, които лекарят може да предпише

Флуконазол	Противогъбично средство, предписано от лекар, като се избират индивидуални дози в зависимост от вида и тежестта на инфекцията. Възможни нежелани реакции: главоболие, нарушения на съня, обща слабост, летаргия.
Тербинафин	Използва се при онихомикоза, обикновено в количество от 250 mg веднъж дневно. Лечението може да бъде дълго, в продължение на няколко седмици и дори месеци. Лекарството обикновено се приема добре от тялото, а страничните ефекти са редки или леки.
Екзодерил	Противогъбичен агент за външна употреба. По правило Exoderil се използва за нанасяне върху засегнатите области два пъти дневно в продължение на няколко месеца (до шест месеца). Нежеланите реакции са редки и се изразяват в локални прояви (зачервяване, сърбеж, локално кожно дразнене).
Фукорцин	Антисептик и дезинфектант с широко антимикробно и противогъбично действие. Използва се за третиране на засегнатите зони до 3 пъти на ден. Продължителност на приложение - до пълното изчезване на симптомите на пукнатината. Фукорцин не се предписва на деца под 12-годишна възраст.
Калций D 3  Никомед	Таблетките за дъвчене на калций помагат за укрепване на ноктите и подобряване на тяхната структура. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно. По време на лечението са възможни реакции на свръхчувствителност, храносмилателни разстройства.
Калцемин	Комбинация от калциев цитрат и карбонат. Предписва се за деца от петгодишна възраст и възрастни. Средната дневна доза е 2 таблетки. Продължителността на приема се определя индивидуално. Страничните ефекти са изключително редки и се изразяват под формата на алергични реакции или гадене.

Как да поправите пукнатина на нокътя?

Ако проблемът с пукнатината се появи внезапно - например след механично увреждане на плочата - тогава е по-добре да посетите маникюрист, който може да „поправи“ дефекта професионално. По-добре е да направите тази процедура възможно най-рано, в противен случай ситуацията ще се влоши.

Когато не е възможно да посетите салон за нокти, се препоръчва да се предприемат следните действия:

• самостоятелно полирайте засегнатата повърхност на ноктите с бюф с финозърнеста пила за нокти (неметална);
• нанесете лепилна основа върху полираната зона (за удобство можете да използвате четка за маникюр);
• когато лепилото изсъхне, поставете миниатюрно парче коприна върху третираната зона, след което го фиксирайте два пъти отгоре с лепило;
• след като лепилото изсъхне, мястото отново трябва да се обработи с пила или бъф и да се покрие с фиксиращ лак.

В екстремни случаи можете да направите без лепило и копринена тъкан, като използвате парче обикновена салфетка и прозрачен лак. Вярно е, че тази процедура няма да има толкова дълготраен ефект, но ще ви помогне да „издържите“ до момента на професионално възстановяване в салона.

Витамини за напукани нокти

За да се предотврати или ускори заздравяването на пукнатина в нокътя, е необходимо да се осигури приемането на основни витаминни вещества в организма. Не е тайна, че липсата на витамини и минерали води до сухота, чупливост, деформация и бледност на кожните придатъци. Как да компенсирате този недостатък?

Най-доброто решение би било да се преразгледа диетата, благодарение на която можем да си набавим основните и лесно смилаеми вещества. Фармацевтичните препарати също са подходящи, но усвояването им е малко по-лошо (в допълнение, аптечните продукти могат да причинят алергии у пациента). Във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар за това.

При прекомерна сухота и чупливост на фона на удебеляване на краищата на нокътната плочка обикновено се подозира дефицит на йод, калций или магнезий или витамини А и Е. Споменатите витамини са мастноразтворими: това предполага, че те могат само се абсорбира в комбинация с мазнини. Ето защо липсата на токоферол и ретинол често се наблюдава при жени, които спазват строги диети с намален прием на мазнини.

Калцият е важен компонент, който се съдържа в сирена, млечни продукти, зеле, зелени и ядки. За да се подобри усвояването на калция, е по-добре да се приема в комбинация с витамин D: последният се произвежда от тялото под въздействието на слънчева светлина.

Йодът е много необходим за организма микроелемент, който присъства в достатъчни количества в морски дарове, зеленчуци, моркови и ананас. Благодарение на йода се установява нормалната функция на щитовидната жлеза, а косата и нокътните плочи стават по-здрави.

Магнезият е ключов компонент, намиращ се в боб, ядки, сирена, зърнени храни, банани и горски плодове. В допълнение към магнезия хранителните растения са богати на силиций: при липса на този елемент ноктите стават крехки, могат да се появят микропукнатини.

Можете да подобрите състоянието и да ускорите заздравяването на пукнатини по ноктите, като включите в диетата ястия с желатин. Менюто може да бъде представено от месни или рибни заливки, желе, мусове и др. Благодарение на желатина често е възможно да се подобри не само състоянието на ноктите, но и на ставите.

Физиотерапевтично лечение

За извършване на физиотерапевтични процедури се използва специално оборудване, което по правило се монтира във физически стаи. Лечението може да се провежда както амбулаторно, така и стационарно.

Процедурите включват излагане на различни видове енергия – квантова, магнитна, електрическа и ултразвукова. За да се отървете от пукнатини в нокътя, лекарят може да предпише:

• ултрависокочестотна терапия;
• електрофореза;
• фонофореза;
• лазерно лечение;
• терапия с ударна вълна;
• лъчетерапия и др.

Трябва да се има предвид, че физиотерапията няма да може да премахне причината за появата на пукнатини в ноктите. Поради това в хода на лечението се използват допълнителни методи за премахване на първоначалния фактор. Ако това не се направи, проблемът може да се появи отново.

Алтернативно лечение

Съществуват много алтернативни рецепти за укрепване на ноктите и предотвратяване на патологични промени в тях. Най-простите начини да се отървете от пукнатини са:

• Достъпно и просто средство за напукани нокти е растителното масло, вливано с билки. Не е трудно да го приготвите: вземат пресни или сушени билки (подходящи са градински чай, естрагон, кориандър или дори моркови), нарязват се и се налива нерафинирано растително масло. Количеството масло се определя визуално: то трябва да покрива напълно зеления слой, но не повече. Агентът се настоява в килера в продължение на 2 дни, след което започва лечението. Вземете 1 супена лъжица. Л. Масло половин час преди закуска, ежедневно, а също и втриване в нокътните плочи два пъти на ден (сутрин и вечер).
• При липса на калций черупките на яйцата се събират, измиват се и се подсушават добре, калцинират се в горещ сух тиган и се смилат в кафемелачка. Полученият прах се съхранява в плътно затворен съд, за предпочитане в хладилник. Приема се през устата, 1 ч.л. Дневно, с храна, в продължение на 2-3 седмици. Такъв калций от черупката се абсорбира много по-добре, отколкото от повечето фармацевтични препарати.
• Пригответе мехлем за пукнатини. Смесват се 20 мл масло от невен, половината сварен пилешки жълтък и 3 г пчелен восък, предварително загрят на водна баня. Агентът се разбърква, без да се отстранява от огъня, и се довежда до консистенцията на заквасена сметана. Инструментът се използва за втриване в ноктите през нощта.

Лечение с билки

• Всеки ден по няколко пъти на ден пият прясно сварена запарка от хвощ. Това растение е известно със своите диуретични свойства, но малко хора знаят, че все още се справя добре с различни заболявания на ноктите и косата. На ден трябва да се пият най-малко 2 чаши запарка.
• Лечебна колекция се приготвя от три части цвят бъз, две части корен от трева и една част листа от коприва, плодове от елша и овчарска торбичка. Вземете една чаена лъжичка от получената смес, изсипете 250 ml вряща вода в термос, настоявайте за една нощ, филтрирайте на следващата сутрин. Пият десетдневен курс, три пъти на ден, по 100 мл. Всеки ден трябва да приготвяте прясна инфузия.
• Външно средство се приготвя от 15 мл сок от алое, 1 с.л. Л. Домашен крем, 20 капки масло от морски зърнастец и репей, същото количество масло от невен. Всички съставки се смесват, втриват се в нокътните плочи 2-3 пъти на ден, дневно.

Хомеопатия

В много случаи, когато се появят напукани нокти, хомеопатията помага за справяне с проблема. Говорим за специфични, ефективни и безопасни лекарства, които са разрешени за приемане както от възрастни, така и от деца. Основното нещо е да намерите добър хомеопат, който ще избере оптималното лекарство. Изборът може да бъде направен в полза на такива хомеопатични лекарства:

• Thuja oksidentalis – предписва се за лечение на чупливи, ронещи се нокти, когато се белят, деформират и др. Помага и при псориазис на ноктите.
• Сепия - използва се за пукнатини, разположени отстрани на свободния ръб, както и за чести задувания, пожълтяване, деформация на плочите.
• Acidum fluoricum – може да се използва, ако ноктите се счупят, покрият се с пукнатини, жлебове, надлъжни ивици.
• Алуминий - помага при суха кожа и напукани подути нокътни плочи.
• Antimonium krudum - ще помогне, ако ноктите са покрити с пукнатини, пукнатини, израстъци, както и с подногтена хиперкератоза.
• Arsenicum album - предписва се при изтъняване и чупливост на плочите.
• Графит - помага срещу деформация, удебеляване и пукнатини.
• Psorinum - използва се при крехкост и чупливост.

Ако напуканите нокти са причинени от гъбична инфекция, тогава средства като Silicea terra, Argilla, Veronica officinalis са полезни. Болезнените пукнатини се елиминират с помощта на Berberis vulgaris.

Дозировките на лекарствата са индивидуални и се определят от специалист по хомеопатично направление.

Хирургия

В някои ситуации, когато лечението с лекарства няма желания ефект, трябва да се прибягва до кардинални методи - например за отстраняване на нокътната плочка. Процедурата се извършва по няколко начина:

• Лазерният метод включва използването на лазерен лъч с диаметър по-малък от 1 mm. Лъчът едновременно премахва както засегнатия нокът, така и гъбичния патоген, има нежен ефект, предотвратява повторната поява на микоза.
• Хирургическата интервенция се използва най-често, ако заболяването е напреднало: хирургът отделя плочата от основата със скалпел и я отстранява, след което изплаква раната с антибактериален агент. Пациентът може да се прибере вкъщи почти веднага след процедурата.
• Химическото отстраняване включва използването на специална лента и химически реагент за мехлем. Лентата с мехлем се държи върху засегнатия нокът около четири дни, след което се отстранява заедно с омекналата плоча.
• Методът на радиовълните е вид "изпаряване" на засегнатите области на ноктите. Процедурата се извършва под местна анестезия, така че пациентите издържат сеанса без особен дискомфорт и могат да започнат нормалните си ежедневни дейности на втория ден след интервенцията.

Предотвратяване

Напуканите нокти са не само грозни, те показват сериозни здравословни проблеми в организма. За да избегнете този проблем, трябва правилно да се грижите за ноктите си, както и да подхранвате и овлажнявате - не само пръстите, но и цялото тяло. За да направите това, достатъчно е да следвате сравнително прости превантивни препоръки.

• Не почиствайте къщата и не мийте чиниите, без първо да носите гумени ръкавици. Що се отнася до краката, трябва да следите качеството и чистотата на обувките отвътре: обувките не трябва да се извисяват, те трябва да са свежи и чисти, без неприятни миризми, влага и мръсотия.
• Не можете да хапете и подбирате ноктите си, опитайте се да коригирате някои дефекти - например врастване: това трябва да се направи от специалист.
• Важно е да спазвате правилата за лична хигиена, да миете редовно ръцете и краката си и да предотвратите развитието на гъбична инфекция.
• Маникюрът и педикюрът трябва да се правят само от специалисти в доказани салони.
• Трябва да се храните правилно, да пиете достатъчно течности през деня, да водите здравословен начин на живот. Диетата трябва да се състои от около 70% зеленчуци, плодове, зеленчуци.

Изброените препоръки са прости, но помагат за поддържане на здравето, здравината и красивия вид на нокътните плочи.

Прогноза

Ако използвате адекватно лечение навреме, избрано, като се вземе предвид основната причина за проблема, тогава пукнатина в нокътя ще има благоприятна прогноза. Ако не се лекува, пукнатината може да стане по-сложна: например често се появяват възпалителни огнища, плочата се деформира, инфекцията се присъединява и се разпространява. Навременните мерки ще помогнат да се избегнат неприятности и да се поддържа здравето на ръцете и краката.