Медицински експерт на статията
Нови публикации
Причини за лошо кръвоснабдяване на краката
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Причините за образуването на варикоза и целулит
Разбира се, съвременният начин на живот ни излага на опасността от лошо кръвообращение. Не забравяйте, поне, че много жени носят високи токчета, носят къси дрехи, дълго време седят, хвърлят краката си на краката си. И колко от вашите познати, а може би дори и вие сами, изчезват в кабинети зад заседнала работа, водейки неактивен начин на живот?
Ако механизмът на циркулация в краката е нарушен, кислородът навлезе в мастните тъкани много по-зле. Подкожната мазнина става по-трудна и образува бучки, пълни с токсини. След образуването на такива "бучки" изтласкайте кожата нагоре, така че научаваме в бучки всички неразрешени гол-лу-осветени.
По-късно стеноцистите са подсилени, което предотвратява изтичането на мазнини от тялото. В резултат на това, фината коричка на кожата става по-видима, на първо място там, разбира се, там, където се нарушава циркулацията на кръвта и лимфата. Това означава, че целулита обича тези, които не играят най-много спортове, което води мускулите до дълго бездействие и по този начин помага да се формира целулит.
Какво друго освен целулита?
Но целулита - това не е най-лошото нещо, което може да очаквате в края на деня в офиса. Вечер, при такива обстоятелства подуване на краката ще причини болезнени усещания.
Ако изтичането на кръв през вените на краката е трудно, вените ще преливат и ще причинят кръвта да застане. По тази причина можете да станете собственик не само на целулита, но и на разширени вени.
Проблемите с краката ви лесно се разпознават
Има няколко точки, усещания, които могат да ви помогнат да определите дали имате проблеми с циркулацията на краката.
- На първо място, обърнете внимание, ходиш ли, защото те натоварваш краката си и чувстваш парене?
- Имате ли подуване на долния крак или крака
- Имате ли спазми през целия ден?
- Изобразеният "звездичка" синьо-виолетов цвят на малките вени също ще свидетелства за същите видове проблеми, свързани с циркулацията на краката.
Как да се отървете от дискомфорта
Има няколко начина за ефективно "борба" на изброените неудобства. Най-известните и доказани са
- масажи
- Физическа активност
- Контрастни процедури
Тези видове процедури помагат да се подобри кръвообращението и следователно да се запази здравето на вашите крака.
Чрез концепцията за контрастни процедури се разбира приемането на душ с промяната на температурата на водата. Спорт и осиновяване на този вид душа ще ви помогне да активирате кръвообращението на краката си и да ги направите много по-еластични. Проверете го сами!
Масажът ще даде същия ефект и освен това ще засили кръвния поток, ще премахне стагнацията във вените ви. Масажните движения също ще подобрят състоянието на кожата ви.
Масажът, извършен дори и без помощта на професионален масажист, независимо ще спомогне за нормализиране на процеса на кръвообращението, като по този начин води битка на врагове като варикозни вени и целулит.
Прилагайки всички тези процедури, не само можете да запазите или възстановите здравето си, но и да станете по-привлекателни за хората около вас.
Скрап и мускулно здраве
Ако някога сте страдали от гърчове, вие знаете - затова вашите мускули крещят, които изискват кислород, защото артериите са запушени.
За да можете да видите тези симптоми, можете да погледнете пръстите на краката си. С тази симптоматика, пръстите на краката ще имат ниска температура, бледо външен вид, малки язви на кожата, които не се излекуват. Ако нещата се объркат, тогава черната кожа може да се появи на пръстите ви, това може да е лоша новина за вас - гангрена. Развитието на болестта в бъдеще ще влоши съня ви през нощта.
При наличието на лоши навици (например тютюнопушене или пристрастяване към алкохола), рискът от получаване на тези заболявания ще бъде много по-висок. За да бъде в "изложени на риск", не е задължително да бъде заклет пушач или любител на неусложнена тост на масата, достатъчно, за да се движат инсулт, инфаркт, имате високо кръвно налягане или диабет.
[4],
Други причини за болка в краката
Но не винаги болезнените усещания в краката са причинени от лоша циркулация. Понякога причината за този вид болка може да е проблем с долната част на гърба или дисковете на гръбнака. Краката стават слаби или изтръпнали.
Ако имате диабет, болката в краката Ви може да предизвика невропатия. Невропатията може също да предизвика подобни проблеми, ако злоупотребявате с цигарен никотин. Дори и да имаш здрав цвят, пулс и нормална температура на краката, можеш да станеш жертва на болката при стрелба, причинена от горните причини.
Как да разпознаем причините за болката?
Не е трудно да разпознаете правилно причината за болката в крака. Ако, като повдигнете крака, намалявате болката - има голяма вероятност да се разболеете от флебит. Ако стане по-лесно с противоположното действие - спуснатия крак, имате проблеми не с вените, а с артериите на краката. Когато болката е придружена от изтръпване и изтръпване - причината трябва да се крие в гръбнака.
Но каквато и да е болка в краката ви, която не бихте почувствали, винаги правилното решение ще бъде да потърсите помощ от Вашия лекар, който ще ви диагностицира и ще ви помогне да се борите с такова неприятно заболяване за вас.