Периферно зрение

Периферното зрение (известно още като странично зрение) е частта от зрителното поле, която е извън пряката фокус на вашия поглед. Това означава, че периферното зрение ви позволява да възприемате обекти и движение около вас, които не са директно пред вас.

Човешкото зрение е разделено на централно зрение и периферно зрение:

1. Централна визия: Централната визия е отговорна за виждането на обекти и детайли в центъра на вашето зрително поле. Използва се за четене, фокусиране върху фини детайли и изпълнение на задачи, които изискват висока точност и разделителна способност.
2. Периферно зрение: Периферното зрение ви позволява да видите широка област на околната среда извън централния фокус. Той не е толкова остър и детайлен като централната визия, но играе важна роля за откриване на движение, осигуряване на ориентация и безопасност и възприемане на широка периферна среда.

Периферното зрение ни позволява да виждаме движещи се предмети, опасности и промени в околната среда, без да се налага да обръщаме очи или да се насочим в една или друга посока. Особено важно е в ситуации, в които трябва да оценим обкръжението си, като например при шофиране, спорт или пътуване.

Влошаването на периферното зрение може да бъде свързано с различни заболявания или състояния като глаукома, диабетна ретинопатия или невро-оптични разстройства и може да изисква намесата на офталмолог за диагностика и лечение.

Функции на периферното зрение

Периферното зрение, известно още като странично или съраунд, изпълнява няколко важни функции в нашия живот и осигурява огромно зрително поле извън централното зрително поле. Ето някои от основните функции на периферното зрение:

1. Откриване на движение: Периферното зрение играе ключова роля за откриване на движението на обекти и събития в околната среда. Това ни позволява да реагираме на потенциални опасности като автомобили на пътя или бързо да се приближаваме към опасни предмети.
2. Ориентация в пространството: Периферното зрение ни помага да се ориентираме в пространството и да поддържаме стабилност. Например, когато ходим или бягаме, периферното зрение ни позволява да виждаме повърхността и предметите около краката си, което ни помага да избегнем падания.
3. Разпознаване на контура: Очите ни са в състояние да разпознаят контурите на обекти и форми дори в нашето периферно зрение. Това може да бъде полезно, например, когато търсите нещо в стая, без да се налага да обръщате главата си.
4. Анализ на заобикалящата ни среда: Периферното зрение ни помага да възприемаме заобикалящата ни среда като цяло, дори когато не гледаме директно към обект. Това е особено важно в ситуации, при които трябва да оценим цялостната среда, например при шофиране на кола.
5. Поддържане на фокус: Периферното зрение ни позволява да останем фокусирани върху централни обекти или задачи, без да се разсейват от околните обекти. Това е особено важно при изпълнение на задачи, които изискват голямо внимание.
6. Разпознаване на емоции и жестове: Периферното зрение също може да играе роля в разпознаването на емоции по лица и възприемане на жестовете или движенията на другите.

Изследване на периферното зрение

Извършва се в офталмологична практика, за да се оцени широчината и качеството на вашето зрително поле отвъд централната област. Тези изследвания могат да помогнат за откриване на наличието на заболявания или състояния, които могат да повлияят на вашето периферно зрение, като глаукома, диабетна ретинопатия, тумори или други патологии.

Ето няколко метода за изследване на периферното зрение:

1. Визуално поле (периметрия): Вашето визуално поле може да бъде оценено с помощта на специални устройства, наречени периметри. По време на това проучване ще бъдете помолени да коригирате погледа си върху фиксираща точка в центъра на екрана и след това ще трябва да реагирате на появата на обекти или светлинни проблясъци върху периферията на екрана. Проучването ще запише колко далеч от центъра виждате обектите.
2. Фонова камера: Понякога по време на общ очен преглед офталмологът може да забележи промени в периферното зрение, като изследва гърба на окото със специално оборудване.
3. Електрофизиологични изследвания: Електрофизиологични техники като електроретинограма (ERG) и електрокулограма (EOG) могат да бъдат използвани за изследване на функционалността на ретината и периферното зрение.
4. Компютърни тестове: Някои офталмологични практики използват компютърни програми и тестове, които оценяват периферното зрение, използвайки монитор.

Нормалното периферно зрение при хората обхваща широк ъгъл, около 100-120 градуса хоризонтално и около 60-70 градуса вертикално. Това означава, че при нормални условия визуалното поле на човек включва средата около него и той е в състояние да възприема предмети и движение около него, без да е необходимо активно да обръща глава или очи.

Важно е да се отбележи, че нормалното периферно зрение може да варира от човек на човек и от възраст до възраст. Въпреки това, той обикновено остава в горните граници.

Развитие на периферното зрение

Зависи от няколко фактора и може да се промени в хода на живота на човек.

Ето няколко ключови аспекта, свързани с развитието на периферното зрение:

1. Физическо развитие на окото: Развитието на периферното зрение започва с физическото развитие на окото и нейните структури. Това включва формата и размера на очната ябълка, характеристиките на роговицата, обектива и ретината. Визуалните рецептори (конуси и пръчки) на ретината играят важна роля за възприемането на светлина и осигуряването на периферно зрение.
2. Обучение и опит: Нашият опит и обучение може да повлияе на нашето периферно зрение. Например хората, които участват в спорт, упражнения или енергични дейности, могат да развият по-добро периферно зрение, тъй като често се ориентират в пространството и реагират на движение извън тяхното пряко зрително поле.
3. Възраст: С напредване на възрастта много хора забелязват промени в периферното си зрение. Това може да се дължи на естествени промени в структурата на окото, намалена чувствителност на ретината или болести, свързани с възрастта.
4. Болести и състояния: Някои заболявания и медицински състояния, като глаукома или диабетна ретинопатия, могат да повлияят и да нарушат периферното зрение.

Упражнения за подобряване на периферното зрение

Периферното зрение може да бъде подобрено със специални упражнения и обучение. Тези упражнения ще помогнат за укрепване и развитие на периферното зрение и ще подобрят координацията на очите. Имайте предвид, че видимото подобрение може да отнеме време и редовна практика. Ето някои упражнения за подобряване на периферното зрение:

1. Упражнение с топка:

   • Вземете топка (за предпочитане ярка и оцветена) и седнете на стол или пейка.
   • Дръжте топката пред вас на нивото на очите.
   • Бавно започнете да движите топката в различни посоки, като същевременно държите очите си върху топката.
   • Постепенно увеличаване на скоростта на топката и разнообразието от посоки.
   • Продължете упражнението за 2-3 минути, след това пауза и повторете няколко пъти.

2. Упражнение за прехвърляне на вниманието:

   • Седнете в удобно положение и се съсредоточете върху обекта пред вас.
   • Бързо преместете погледа си от този обект към други обекти във вашето периферно визуално поле.
   • Опитайте се да забележите детайлите и цветовете около вас, без да се фокусирате директно върху тях.
   • Можете да използвате лента с букви или номера, като премествате погледа си от една буква към следващата в различни посоки.

3. Упражнение за наблюдение на движещи се обекти:

   • Седнете до прозорец или на място с активен трафик и хора.
   • Наблюдавайте различни движещи се обекти във вашето периферно визуално поле, без да завъртите главата си.
   • Опитайте се да забележите различните скорости и направления на обекти.

4. Координационни упражнения:

   • Много упражнения за подобряване на координацията между очите също могат да помогнат за подобряване на периферното зрение. Примери за такива упражнения включват практикуване на фокусиране върху два различни обекта, затваряне на едното око и гледане на обекти с другия и практикуване на прозрачни панели и други помощни средства.

Увреждане на периферното зрение

Известно също като "визия на тунела" или хемианопсия, е състояние, при което зрението в краищата на зрителното поле става ограничено или отсъства. Това състояние може да бъде причинено от различни причини и неговата диагноза и лечение зависи от основното състояние. Ето някои от възможните причини за увреждане на периферното зрение:

1. Глаукома: Глаукомата е група от очни заболявания, които водят до повишено вътреочно налягане и увреждане на зрителния нерв. Един от симптомите може да бъде нарушено периферно зрение.
2. Мигрена: Някои хора могат да изпитат временно увреждане на периферното зрение по време на мигрена (аура).
3. Съдово заболяване: Съдовото заболяване, като инсулт или аневризма, може да повлияе на кръвоснабдяването на окото и да причини увреждане на периферното зрение.
4. Мозъчни тумори: Туморите, разположени в мозъка, могат да оказват натиск върху зрителния нерв или други структури и да причинят промени във зрителното поле.
5. Ретинит пигментоза: Това е група от генетични заболявания, които могат да доведат до загуба на периферно зрение.
6. Други причини: Периферното зрение също може да бъде нарушено поради травма, инфекции, възпаление или други очни заболявания.

Видове разстройства на периферното зрение

Разстройствата на периферното зрение могат да бъдат причинени от различни медицински състояния и заболявания и те могат да се проявят в различни степени и форми. Някои от най-често срещаните видове разстройства на периферното зрение са изброени по-долу:

1. Стесняване на зрителното поле (зрение на тунела): Това състояние се характеризира с намаляване на зрителното поле, при което човек вижда само централния регион на зрителното поле и едва ли забелязва обекти и движение в периферията. Тя може да бъде причинена например чрез глаукома или невро-оптични разстройства.
2. Хемианопсия: означава загуба на зрение в половината от зрителното поле. Може да има различни видове хемианопсия, като биназална (загуба на външната половина на зрителното поле) или биназална (загуба на вътрешната половина на зрителното поле).
3. Сляпо петно (Скотома): Това е област на зрителното поле, където зрението отсъства. Тя може да бъде причинена от различни фактори, включително тумори, увреждане на ретината или нервите.
4. Хемиопсия: Отнася се до загуба на зрение в едната половина на горната или долната част на зрителното поле. Това състояние може да бъде причинено от различни патологии, включително съдови заболявания и други.
5. Структурни изкривявания: Понякога периферното зрение може да бъде изкривено или изкривено поради промени в структурата на ретината или фундуса на очите. Това може да се прояви например като извити линии или деформирани обекти в периферията на визуалното поле.
6. Нощна слепота: Свързана с човек, който има затруднения да види при условия на слаба светлина, особено през нощта. Той може да бъде причинен от дефицит на родопсин (фоторецепторът, отговорен за виждането при ниска светлина) или други условия.

Загуба на периферно зрение

Може да бъде резултат от различни медицински състояния и заболявания. Този проблем може да се прояви по различни начини, включително намалена ширина на зрителното поле, замъглено или изкривено периферно зрение. Ето няколко от най-честите причини за загуба на периферно зрение:

1. Глаукома: Това е хронично заболяване на очите, характеризиращо се с повишено вътреочно налягане и увреждане на зрителния нерв. Глаукомата често води до загуба на периферно зрение и симптомите могат да се развият бавно и неусетно.
2. Диабетна ретинопатия: При пациенти с диабет могат да се повредят ретиналните кръвоносни съдове, което може да причини загуба на периферно зрение.
3. Тумори и кисти: Тумори или кисти, които се развиват в очната кухина или съседни структури, могат да оказват натиск върху ретината и да причинят загуба на периферно зрение.
4. Макулна дегенерация: Хроничното заболяване на макулата (централна област на ретината) може да повлияе на периферното зрение в резултат на промените в ретината.
5. Стареене: С напредване на възрастта някои хора могат да изпитат естествен спад в периферното зрение.
6. Травма и инфекция: Травма на окото, инфекцията или възпалението също може да повлияе на зрителната функция, включително периферното зрение.