Грижи се за себе си у дома с болка в краката

Грижите за дома зависи от причината за болката в краката. При разтягане и деформиране на мускулите или лигаментите на крака, първоначалната препоръка е налагането на лед, между които се изисква почивка за 15-20 минути. Ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol) могат да се използват за борба с болката. Въпреки че лекарствата без рецепта обикновено не са безопасни, тъй като те може да не взаимодействат правилно с други лекарства, които приемате с рецепта на лекар. Преди да се лекувате у дома, не забравяйте да го консултирате за съвет

Как да се лекува болка в краката у дома?

Лечението на болката в краката зависи от диагнозата. След като се установи причината за болката, лечението е насочено към борба с болката и контрол на болката, както и за предотвратяване или повторение на болка в бъдеще.

Травма на сухожилията и гастрокуниевия мускул обикновено се лекува, принуждавайки тялото да произвежда колагенни влакна. Те ще помогнат да се получи тъкан на белег в областта на мускулните увреждания. В зависимост от сериозността на щетите, може да отнеме няколко дни или седмици, за да се излекува напълно крака след нараняването.

В началния етап на възстановяване на крака е важно мускулите да се възстановят по дължина. Това означава, че можете да ги огънете и да ги развържете. Това изисква упражнения за разтягане, които се използват, за да се възстанови равновесието на мускулите по цялата дължина, за да се възстанови пълният обхват на движение на колянната става. Решението кога да започне тези упражнения или да използва други видове физиотерапия, поотделно за всеки пациент. Това ще помогне на лекаря.

Крака с болки в краката

Кърпичките могат да се използват през първите няколко дни след нараняване, за да се позволи крака за почивка. Еластични превръзки (или опаковки) могат да се прилагат върху бедрената кост, като се започне от коляното и се придвижват до тазобедрената става, за да се осигури тяхното компресиране. Ибупрофен може да се предлага като противовъзпалителни средства и облекчаване на болката. Както при всяко използване на лекарства, важно е да се консултирате с фармацевт или ортопедичен лекар, за да се уверите, че е безопасно да приемате ибупрофен във всеки отделен случай.

[1]

Сляпа болка

Хората със седалищна болка след раняване на крака трябва да обмислят кратък период на почивка в леглото (обикновено по-малко от 24 часа), след което можете да започнете да ставате и да правите упражнения за крака. Промяната на приложението на лед и топлина може да бъде от полза, а ацетаминофен и ибупрофен могат да се използват в комбинация с физиотерапия.

Ако болката в краката е свързана с нарушена активност на гръбначния стълб, това може да означава, че гръбначният стълб е под заплаха от трайни увреждания и незабавно трябва да се осигури спешна медицинска помощ.

Болка в краката с хронични заболявания

При пациенти с хронични заболявания (например, захарен диабет) превенцията на травма често е най-доброто лечение. Болката в краката на пациентите с диабет е много трудна за управление; се нуждаят от нормален режим на деня и осъществимо упражнение.

Освен това е необходимо да се наблюдава високо кръвно налягане, висок холестерол и развитие на диабет. Контролът върху тези заболявания, както и спирането на тютюнопушенето ще сведат до минимум риска от периферно съдово заболяване на краката.

Повечето от обстоятелствата, които причиняват болки в краката, се случват бавно, пациентът често не знае какво и как трябва да бъде лекуван и грижите за дома трябва да бъдат индивидуализирани за всеки пациент.

Вашият лекар е важен човек за вас, което ще ви помогне да направите правилната диагноза и да ви кажа как да се грижите за краката си у дома с болка.

Ако има остра болка с подуване на краката или загуба на чувствителност, докато краката са много студени, те стават вцепенени, медицинската помощ трябва да бъде осигурена незабавно. Не отивайте само за домашно лечение.

Алтернативни лекарства за болки в краката

Парните бани и масажите веднъж седмично са много полезни за премахване на болката в краката.

Вземете 10-15 грама камфор и 200-250 грама синаново масло и разбъркайте в стъклена бутилка и съхранявайте тази бутилка на слънце, докато камфорът се разтвори правилно. Масажирайте засегнатата зона всеки ден, това е един от най-добрите вътрешни средства за облекчаване на болката в краката.

Правилното хранене - 4-5 орехи на ден - е много добро средство за облекчаване на болката от краката за кратко време.

Приемането на рибено масло помага при лечението на всякакви болки в краката и премахва общата слабост на тялото.

Кога да потърсите медицинска помощ за болки в краката

Хората често решават дълго време дали да търсят медицинска помощ след нараняване, въз основа на способността им да застанат, да поддържат теглото на тялото с краката си, но основното е да ходим. Това е разумно, обаче, ако има опасение, че костта е счупена или след нараняване на крака има значително подуване на ставата, спешно трябва да се потърси медицинска помощ. Едно важно напомняне: просто защото кракът може да се движи не означава, че не е претърпял.

В повечето други ситуации болката в краката нараства постепенно и пациентите се обръщат към лекар само когато болката започне да се намесва в ежедневния им живот. Често болката в краката е част от множество симптоми, които трудно могат да бъдат оценени поотделно без помощта на ортопедичен специалист или травматолог.

Внезапна болка

Ако болката в краката започне изведнъж, това трябва да е причина за безпокойство и лекарят се нуждае от спешна помощ. Това е особено важно, ако кракът е горещ, подут, ако се диагностицира дълбока венозна тромбоза. Необходимо е спешно да се обадите на лекар и в случай, когато кракът е бледо и студен, ако съществува риск от образуване на кръвни съсиреци във вените и артериите.

Ако болката е в същото време има в гърба и краката с епизоди на нарастване на мускулната слабост след падането, ако в същото време е налице промяна в червата и пикочния мехур, може да се посочи на извънредно положение на гръбначния мозък, което може да се повреди, а след това трябва да се осигури медицинска помощ веднага.

Леката болка в краката може да лекува обикновен масаж с мехлем, докато постоянните болни страдат от професионален съвет от травматолог, физиотерапия и дори хирургически операции. Степента на увреждане на краката и мускулната тъкан определя вида на лечението. Болките в гърба и краката могат да се комбинират поради излишната телесна маса на човек. Тогава краката носят увеличен товар и много често са болни.

Болка в краката по време на бременност

Болката в краката може да се появи по време на бременност, поради претоварване на коремните мускули, което води до болка в талията и тазовото напрежение. Тази болка може да бъде лека или остра. Някои домашни лекарства включват просто почивка на мускулите, без употребата на медикаменти, особено ако болката в мускулите след такава почивка преминава. Но изместването на долния диск също води до силна болка в гърба и краката. Лечението на такива усложнения изисква хирургическа намеса на квалифицирани лекари. В такива моменти е много важно да се обадите на линейка.

Симптоми, изискващи спешна помощ

Някои симптоми, които изискват спешна медицинска намеса, включват: обезцветяване на кожата около засегнатата част на крака, остра и продължителна болка, треска, моменти, когато краят или гърбът са имобилизирани.

В зависимост от причината за болката в краката необходимостта от по-нататъшна грижа след домашно лечение може да е минимална, ако е свързана с травма. Но грижата за краката и контролът на болката могат да бъдат през целия живот, ако са свързани с хронични заболявания, като диабет или артериални заболявания.