Болки в краката при бременност

Болката в краката по време на бременност може значително да помрачи такъв щастлив период от живота на всяка жена, какъвто е очакването на дете. Уви, само малка част от нежния пол получава възможността да преживее бременността без нито един здравословен проблем.

По-голямата част от тях изпитват цяла гама от трудности: запек, повръщане, стомашни проблеми, постоянни болки в гърба и краката, подуване. Дори най-здравите спортисти се оплакват от здравето си. Всякакви неразположения се преживяват още по-трудно поради изключителната важност на ситуацията. Естествено, никое страдание не може да се сравни с радостта, която ще сполети младите родители след девет месеца непрекъснато чакане. Ако обаче неприятните усещания по време на бременност могат да бъдат сведени до минимум, защо да не го направим?

Така че, почти всяка бременна жена се оплаква от болки в краката. Най-често основната причина е увеличаване на телесното тегло и изместване на центъра на тежестта. В същото време, най-често срещаният проблем, който причинява болезнени усещания и прави дългите разходки почти невъзможни, са разширените вени. Нека отговорим на евентуални въпроси за това какво е това заболяване, с какво е изпълнено и как да се справим с него.

[ 1 ]

Как се появява болката в краката по време на бременност?

Стените на вените ни имат способността да се разтягат и то значително. Венозните клапи имат две клапи, когато се затворят, кръвта, като правило, не тече от едната част към другата. По време на бременност обаче обемът на кръвта се увеличава, както и количеството на някои хормони, което може да доведе до невъзможност за затваряне на клапите, което води до нарушения на кръвообращението. В резултат на това краката могат да се подуят, да болят и дори да се появят крампи. Но това заболяване може да навреди не само на вас: детето може да не получи необходимите му вещества. Затова е необходимо да се отнесете към този проблем със специално внимание.

Симптоми на болка в краката по време на бременност

Най-характерните симптоми на разширени вени са:

• Появата на съдови "звездички";
• Подуване;
• Умора. Ще имате затруднения при изкачване на стълби или ходене дори на къси разстояния;
• Тежест;
• Парене, сърбеж;
• Крампи, които се влошават през нощта. Често изчезват, ако сгънете коляното си.

Какво да правите, ако имате болки в краката по време на бременност?

Както бе споменато по-рано, краката почти неизбежно се подуват по време на бременност. Поради това старите ви обувки може да са тесни. Тъй като условията на много видове работа принуждават едно момиче да изглежда перфектно в офиса, а купуването на нови удобни обувки, маратонки, ботуши не е евтин бизнес, бременните жени често трябва да „набутват“ краката си в стар чифт обувки до последния момент. В резултат на това често срещан проблем, с който се сблъскват бъдещите майки, е врасналите нокти, научно наречени онихокриптоза. Както плоските стъпала, така и небрежно направеният педикюр могат да доведат до това заболяване.

Болката, която се изпитва при врастване на нокът, е много интензивна и неприятна, тя се усилва значително при ходене. Естествено, във вашата ситуация ще бъде доста трудно да я понесете.

Какво може да се направи, за да се отървете от болезнените усещания?

• Може би ви е останал чифт меки и удобни обувки? Опитайте се да се откажете от тесните модни обувки, като ги замените с нещо уютно. Не се притеснявайте за общественото мнение: приятелите ви ще ви разберат и няма да ви осъдят!
• Правете солни вани за краката си.
• Не си подрязвайте ноктите твърде късо.
• В някои случаи е необходимо хирургично лечение: използване на лазер, специални скоби, радиовълни.

Какво друго може да се направи, за да се облекчи болката?

Като цяло, за да се отървете от тежестта в краката по време на бременност, следвайте тези прости инструкции:

• При никакви обстоятелства не трябва да се занимавате с тежък физически труд или да носите тежки предмети;
• Пийте много вода, следете диетата си: не яжте твърде много солена или пикантна храна. Яжте повече протеинови храни;
• Запазете час за терапевтичен масаж;
• Ако е възможно, релаксирайте край морето, близо до езеро или в гората;
• Използвайте специални кремове и мехлеми.

Как да предотвратим болка в краката по време на бременност?

За да се предотврати заболяването, най-добре е да се консултирате с гинеколог в ранните етапи на бременността, който след това ще бъде по-внимателен при предписването на хормонални лекарства, които само влошават проблема. Можете да си помогнете, като използвате специални компреси и лекарства, използвани при това заболяване (флеботоници).

Болката в краката по време на бременност не бива да се превръща във ваш постоянен спътник през целия този прекрасен период! Нека детето ви се роди здраво и винаги да носи радост на щастливите родители!