Болки в гърдите по време на кърмене

Болката в гърдите по време на кърмене е често срещан проблем за млади и неопитни майки. Причините могат да бъдат най-различни - от неудобна поза по време на хранене, която трябва да се промени, до различни заболявания на гърдите. Важно е да се определи защо се появява болка в гърдите по време на хранене, за да могат майката и бебето да се чувстват комфортно. Повече за това.

[ 1 ], [ 2 ]

Неудобна позиция при кърмене

Много често майките, поради неопитност, заемат грешна позиция, когато хранят бебето си, поради което изпитват болка в гърдите. За да избегнете това, трябва да опитате различни позиции по време на хранене - вашата и на вашето бебе. Ето няколко съвета за удобни позиции по време на хранене

• Уверете се, че гърбът ви е добре подпрян от облегалката на стол или табуретка, или от таблата на леглото ви. Това може да помогне за облекчаване на болката в гърдите по време на кърмене.
• Главата на бебето трябва да лежи здраво върху сгъвката на ръката на майката.
• Коремчето на бебето трябва да е срещуположно на коремчето на майката. Лицето и коленете му трябва да са обърнати към гърдите на майката.
• Пръстите на майката, които поддържат гърдата по време на хранене, не трябва да пречат на сукането на бебето.
• Устата на бебето трябва да е широко отворена по време на хранене - то трябва да хваща добре гърдата.
• Бебето трябва да обхване цялото зърно и по-голямата част от ареолата в устата си.

Затруднено изтичане на мляко

Младите майки често изпитват затруднения с отделянето на кърма. Тогава бебето се опитва да изсмуче мляко с усилие, което влошава болката в гърдите по време на кърмене. Когато потокът на мляко от млечните жлези е затруднен, младата майка може да почувства болка или мравучкане в гърдата, както и тежест в нея. Не се притеснявайте - тялото ви трябва да свикне с факта, че бебето суче гърдата. Просто трябва да изцеждате кърмата стриктно навреме или да използвате помпа за кърма. Това е добро средство за болка в гърдите по време на кърмене.

[ 3 ], [ 4 ]

Твърде обилно течение на мляко

Много е добре, когато младата майка има много кърма. Но това може да причини болка в гърдите по време на хранене. Гърдата се подува от голямо количество кърма и тогава е много трудно да се нахрани бебето. За да се избегне този проблем, е важно да се правят няколко полезни неща.

• Изцеждайте мляко стриктно навреме
• Избягвайте да пиете много топли или горещи течности през деня.
• Избягвайте храни с мая - това увеличава притока на мляко (избягвайте бял хляб, бира)
• По време на хранене можете да изцедите част от кърмата, след което да дадете част от нея на бебето. Ако има твърде много кърма и бебето е капризно, хвърля гърдата или се дави, поставете кърпа или буркан наблизо и изцедете част от кърмата в него, докато струята стане тънка, удобна за сукане на бебето.
• Опитайте се да не оказвате натиск върху гърдата си с пръсти, докато кърмите, тъй като това може да увеличи потока на мляко и да доведе до болка по време на хранене.

Плоски или малки зърна

Формата на гърдите също е много важна при кърмене. Ако майката има плоски или твърде малки зърна, бебето може да изпитва дискомфорт при сучене и това увеличава натиска върху гърдата. По време на хранене се появява болка в гърдите.

Необходимо е лекарят или медицинската сестра да ви покажат как да разтягате зърната с пръсти преди хранене (те са склонни да стават по-големи) в родилното заведение. Това се нарича стимулация на зърната. Зърната трябва да бъдат насочени в устата на бебето под правилния ъгъл - тогава то ще може да ги хване напълно и да не причинява дискомфорт и болка на майката. Ако бебето е доносено, енергично и активно, то лесно ще разтегне зърното ви без никаква помощ от ваша страна. Ако зърната са малки, можете да използвате помпа за кърма - тя ще помогне за разтягането им. Добър метод за премахване на болката в гърдите по време на хранене.

[ 5 ]

Твърде големи гърди и големи зърна

Друга крайност, която засяга формата на гърдите, са твърде големите зърна и размерът на гърдите. Поради тази физиологична особеност, майката може да страда дори повече, отколкото заради малките гърди. Големите гърди се пълнят с мляко, стават тежки и могат да бъдат много болезнени по време на кърмене. Различни видове мастит и кървене от зърната се срещат по-често при жени с големи гърди или големи зърна.

Следвайте тези съвети и кърменето няма да бъде мъчение за вас заради болка в гърдите.

• Уверете се, че позицията ви за кърмене е удобна и че гърбът ви е добре поддържан. Ако бебето не държи гърдата правилно (твърде здраво), майката ще изпитва болка. Тя ще страда от подуване и възпаление на зърната, мастит. Затова, когато кърмите, се уверете, че седите удобно.
• Майка с големи гърди понякога намира за по-лесно да лежи, докато храни, отколкото да седи.
• Навита кърпа може да се постави под лакътя ви, за да е по-лесно да държите бебето си, докато се храните.
• Не бива да масажирате гърдите си прекалено много преди и по време на хранене, защото това увеличава потока на мляко. По време на хранене се появява болка в гърдите.
• Поддържайте гърдите си с ръце, докато кърмите, но се уверете, че пръстите ви не докосват ареолата – това може да попречи на сукането на бебето и да увеличи натиска върху гърдата. Гърдите трябва да се поддържат отдолу и много внимателно.
• Когато използвате помпа, уверете се, че е правилно свързана. Също така се уверете, че сте избрали помпа за кърма с правилната форма и размер.

[ 6 ]

Синдром на Рейно

Синдромът на Рейно може да се прояви в бледост и спазми на крайниците. По-специално, бледост и дисфункция на зърната. Сега това е често срещан проблем при кърменето, който засяга до 20% от всички жени в детеродна възраст.

Синдромът на Рейно не се причинява от кърмене, а от спазми на артериите, които кръвоснабдяват зърната, причинявайки стесняване на кръвния поток, изтръпване, парене и болка в гърдите. Кожата в областта на загуба на кръвоснабдяване посинява, а след това променя цвета си на червеникав. Синдромът на Рейно обикновено се появява поради промени в много горещата или студената температура на водата или въздуха, както и когато жената изпитва емоционален стрес. Какво да правим при това заболяване? Как да облекчим болката в гърдите?

• Опитайте се да бъдете по-малко нервни - това намалява вероятността от синдром на Рейно
• Избягвайте температурните промени
• Избягвайте пиенето на алкохолни напитки - това влошава протичането на заболяването
• Елиминирайте кофеина от диетата си, тъй като той може да увеличи риска от синдром на Рейно
• Бета-блокерите и пероралните контрацептиви могат да увеличат болката в гърдите при синдром на Рейно - избягвайте ги, използвайте други методи за контрацепция
• Правете аеробни и кардио упражнения - те могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите и симптомите на заболяването
• Приемайте витамин B6. 150-200 mg веднъж дневно в продължение на четири дни, след което 25 mg/ден веднъж дневно ще бъде достатъчно за облекчаване на болката в гърдите, причинена от синдрома на Рейно.
• Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация, която може да доведе до намален кръвен поток в кръвоносните съдове и болка в гърдите по време на кърмене.

Абсцес на гърдата

Абсцесът на гърдата е болезнено образувание в тъканта на гърдата. Той е един от най-сериозните проблеми с кърменето и се среща доста рядко при 6% от майките, страдащи от мастит.

Абсцес на гърдата може да възникне, ако страдате от инфекции на гърдата (мастит) от дълго време. Тялото на майката ще се опита да се отърве от инфекцията, като образува твърда бучка тъкан в заразената област на гърдата, а голямото количество мляко в гърдата само ще влоши този процес. Бактериите се хранят с мляко, така че те ще се размножават и процесът, ако не бъде спрян с подходящо лечение, ще се влошава все повече. В резултат на това майката ще има изключително болезнени, подути гърди, може да има втрисане и треска. Тези симптоми може да наподобяват грип. Какво да правите?

• Преди всичко, трябва да се грижите добре за зърната си, като ги смазвате със зехтин и ги миете добре след всяко хранене и след това. Това ще предотврати напукване на зърната, което е причината за абсцеса.
• Спрете употребата на кортикостероиди, които могат да причинят абсцеса.
• Спрете да пушите – пушенето може да увеличи риска от абсцес на гърдата.
• Масажирайте гърдите си и изцеждайте мляко навреме, за да избегнете развитието на абсцес, който причинява болка в гърдата по време на хранене.
• Ако абсцесът се влоши, трябва да посетите лекар, който ще ви предпише антибиотици за лечение.
• Не излизайте навън лошо облечени, за да избегнете настинка в гърдите си. Това ще помогне за предотвратяване на болка в гърдите по време на кърмене.

[ 7 ], [ 8 ]

Предотвратяване на болка в гърдите по време на кърмене

За да предотврати болка в гърдите по време на кърмене, майката трябва да следва прости правила. Това ще помогне да се избегнат много проблеми както за нея, така и за бебето.

Преди всичко си струва да се обърне внимание на хигиената на гърдите. Гърдата не трябва да се мие често със сапун или гелове, защото те изсушават деликатната тъкан на зърното и по нея могат да се образуват пукнатини, причиняващи болка по време на хранене. След измиване зърното трябва да се подсуши старателно, за да не се омекне повече от необходимото. Ако зърното е често мокро, то ще стане по-уязвимо към триене и ожулвания.

Трябва да си купите специален поддържащ сутиен за кърмещи майки. Той не трябва да е тесен (сега всички сутиени, които сте носили преди бременността, са тесни, определено трябва да ги смените с по-подходящи). Сутиенът трябва да е чист, за да се избегнат инфекции, които лесно могат да се размножат във влажна среда (кърма често изтича от зърната).

Когато бебето се нахрани, трябва плавно да извадите зърното от устата му. Ако го издърпате рязко, можете да повредите зърното. Тогава гърдата ще боли по време на хранене по ваша вина. Ако бебето не пусне зърното, леко натиснете носа му с върха на пръстите си и задръжте за няколко секунди. Бебето ще отвори устата си и зърното веднага ще бъде свободно.

Ако имате болка в гърдите си по време на кърмене, не я толерирайте при никакви обстоятелства. Това ще се отрази негативно на собственото ви здраве и състоянието на детето. Непременно се консултирайте с лекар за преглед. Възможно е тази болка да е свързана със сериозни заболявания, чието развитие трябва да бъде спряно навреме.

Болката в гърдите по време на кърмене може да възникне по много банална причина - просто защото майката има малко информация за това как правилно да храни детето. Не се колебайте да се свържете с лекаря в родилното отделение, гинеколога в клиниката или специалиста по мамология, за да ви покаже на практика как правилно да кърмите и да се грижите за млечните жлези. Това ще елиминира здравословните проблеми, които причиняват болка в гърдите по време на кърмене.