Valeologist

Валеологът е специалист, който изучава валеологията. Валеологията е наука, която изучава и разбира човешкото тяло, здравословния начин на живот и резервите на човешкото здраве. Валеологията е съкровищница от знания за човешкото тяло.

Основната цел на валеологията е цялостен подход към изучаването на човешкото здраве.

Същността на валеологията се крие в такива понятия като:

• Лична хигиена.
• Втвърдяване на тялото.
• Рехабилитация на тялото.
• Курортна терапия.
• Психология.
• Масажна терапия.
• Подобряване и възстановяване на здравето.
• Правилно и балансирано хранене.
• Физическо възпитание и спорт.
• Козметични процедури и грижа за тялото.

Валеологията изучава всички тези понятия. Валеологът е специалист, който познава човешкото тяло, неговите характеристики и възможности, знае как да разкрие скрития потенциал и неизползваните ресурси на човешкото тяло.

Кой е валеолог?

Лекар, който се занимава с превенция на заболяванията, укрепване на човешкото здраве, изготвяне на план за правилно балансирано хранене и формиране на основите на здравословния начин на живот - това е валеолог.

Като наука, дисциплина или дори учение, валеологията е много млада. Началото на нейното развитие се отнася към края на 20-ти век. На латински език валеология означава нещо различно от това да си здрав, а валеолог е човек, който помага да бъдеш здрав. Тоест, това е специалист, учен, който ръководи и популяризира обучението по здравословен начин на живот и помага за разкриване на скрития потенциал на тялото.

Валеологът изучава психичното здраве, физическите резерви на организма, както и различни методи, техники и технологии, които спомагат за поддържането и укрепването на човешкото здраве.

Валеологът решава такива проблеми с човешкото здраве като:

• Методи за оценка на ефективността на мерките за подобряване на здравето.
• Здравна диагностика.
• Практически, философски и теоретични проблеми и въпроси, които засягат човешкото здраве.
• Здраве и начин на живот, тяхната връзка и възможности.
• Дейност и нейното въздействие върху човешкото здраве и тялото като цяло.
• Стратегии и методи за развитие на човешкото здраве.
• Зависимост на здравето от демографското състояние на населението.
• Образоване на населението по проблемите на валеологията.

Може спокойно да се каже, че валеологът е лекар, който познава психологията и има подробно разбиране за проблемите на човешкото тяло.

Кога трябва да се свържете с валеолог?

Трябва да се свържете с валеолог, когато здравето ви, тоест състоянието на тялото ви, започне да ви притеснява, но няма очевидни признаци на някакво заболяване.

Моля, обърнете внимание, че някои заболявания, особено онкологичните, не се проявяват в началните етапи на развитие. Те не се проявяват дълго време, но човек все още изпитва известна тревожност и не намира причина за това. Ако това ви е познато, тогава трябва да се свържете с валеолог.

Валеологът ще ви предпише рехабилитационен курс, тоест лечение на тялото. Но преди това ще трябва да се подложите на реални прегледи и изследвания, за да се уверите, че няма заболяване и целият проблем е само във вашето „болно“ състояние.

Ако имате следните симптоми, трябва да се консултирате с валеолог:

• Безсъние или неспокоен сън, кошмари.
• Нарушен метаболизъм, забавен метаболизъм.
• Сезонна депресия.
• Загуба на съзнание и необяснима припадък.

Валеологът е компетентен специалист, който ще ви помогне да се справите с болести, чието лечение ще ви даде радост в живота, сила и увереност. Затова не се колебайте да потърсите помощ от валеолог.

Какви тестове трябва да се вземат при посещение при валеолог?

Когато се свързвате с валеолог, е необходимо да се вземат определени тестове, това ще позволи подробна диагноза на тялото и ще установи наличието на заболяване.

Така че, ако ще посетите валеолог, трябва да направите следните тестове:

• Общ анализ на кръв и урина.
• Кръвен тест за хепатит и хормони.
• За пациенти над 30-годишна възраст – биохимичен кръвен тест.
• Необходимо е да се вземат намазки - това ще ни позволи да идентифицираме инфекциозни заболявания.
• Анализ на ноктите и косата.
• За мъже над 45 години – тестове за специфичен антиген на простатата.

По-подробен списък с необходимите изследвания, които трябва да се направят, ще получите, когато се свържете с валеолог.

Какви диагностични методи използва валеологът?

В работата си валеологът използва различни методи за диагностициране на заболявания, които му позволяват да създаде пълна картина за състоянието на човешкото тяло и здраве.

В работата си валеологът използва следните методи за диагностициране на заболявания:

• Диагностика по метода на Р. Вол с помощта на електропунктура.
• Електрокардиограмата е биопотенциал на сърцето и представлява крива, записана на хартия.
• Рентгенова снимка на гръдния кош (флуорография).
• Диагностика на клетъчно ниво – изследване на клетъчния метаболизъм.
• Ултразвукови изследвания: коремна кухина, гръдна кост, глава, млечни жлези.

Диагностичните методи, използвани от валеолог, позволяват цялостно изследване на тялото за наличие на различни заболявания, които са станали или могат да станат причина за лошо здраве.

Какво прави валеологът?

Валеологът е лекар, който се занимава с въпроси, свързани с възможностите на човешкото тяло. Той има медицинско образование, което го прави компетентен специалист, който има разрешение да помага по въпроси, свързани с храненето, физическата активност, втвърдяването и много други.

Валеологът се занимава със следните проблеми:

1. Има право да дава препоръки и практически съвети за подобряване на здравето на тялото.
2. Оказване на помощ при лечение на психични заболявания, умора и сезонна депресия.
3. Може да предпише лечение от други специалисти, практикуващи алтернативна медицина.
4. Създайте хранителен план за определен сезон, за да подобрите функционирането на тялото си.
5. Лекува депресията и помага за възстановяването и укрепването на имунната система.
6. Подпомага по-здравословното тяло за здраво потомство.

Валеологът се занимава с въпроси, свързани с храненето и здравето, прави всичко, за да подобри настроението ви, да създаде хармония между самочувствието и състоянието на тялото ви.

Какви заболявания лекува валеолог?

Традиционната медицина избавя тялото от различни заболявания, като ги лекува, докато валеологията използва други методи на лечение.

Заболявания, лекувани от валеолог, или по-скоро основата за лечение на всяко заболяване, е създаването на специално състояние на организма, когато факторите, причиняващи заболяването, просто не възникват. Целта на валеологията при лечението на заболявания е да разбере и формира механизъм за идентифициране на проблеми с организма и отклонения от нормата. Всичко това позволява на валеолога да предотврати развитието на заболяване, преди то да се появи.

Валеологът е специалист, който формира, развива и поддържа човешкото здраве.

Валеологът лекува заболявания и решава проблеми на тялото:

• Проблеми с психичното здраве.
• Провеждане на пълна диагноза на състоянието на тялото.
• Създаване на ефективен план за подобряване на вашето здраве.
• Решаване на теоретични въпроси на здравето, както физическо, така и психическо.
• Лечение на сезонни заболявания и превантивни мерки.
• Информиране на населението за валеологията и нейните възможности.

Валеологът лекува заболявания, свързани с психическото състояние, самочувствието и самопознанието, помага за разкриване на скрития потенциал и вяра в собствените сили.

Съвет от валеолог

Валеологът, както всеки друг лекар, има съвети, които ще помогнат за решаване на проблеми с тялото и общо лошо състояние. Нека разгледаме някои съвети от валеолог.

1. Здравословният и пълноценен сън е ключът към психичното здраве и благополучие.

• Всеки човек има индивидуална нужда от количество сън. За бебета и новородени това е 20 или повече часа на ден, за кърмачета и едногодишни деца - 16-18 часа на ден, за по-големи деца до 12 часа. За тийнейджъри - около 9 часа, но възрастните спят не повече от 6-8 часа на ден.
• Хората, които спят по-малко от 7 часа на ден, са податливи на различни заболявания, тъй като тялото е отслабено и имунната система не работи. Докато здравите хора с пълноценен сън могат да се похвалят с устойчивост на различни вирусни инфекции.
• Ако увеличите дневния си сън с поне един час, ще забележите как се е подобрило благосъстоянието ви. Според някои проучвания тайната на дълголетието се крие в здравия сън. Така че, с напредване на възрастта и стареенето, човек трябва да увеличи честотата на съня си, за да може тялото да си почине пълноценно.
• Хората, които страдат от безсъние, са дезориентирани, имат намалено ниво на умствена активност и интелектуална дейност. Организъм, който не е спал пълноценно в продължение на 5 дни, бавно умира. Две седмици без сън са смъртна присъда за всеки човек, независимо колко здрав и издръжлив е.
• В съня ноктите и косата растат, здравето се възстановява, както физическо, така и психическо, тялото си почива напълно, а освен това, в съня отслабваме.

2. Здравословното хранене е ключът към красива фигура и добро здраве.

• Хранете се здравословно, консумирайте възможно най-малко пържени, мазни, солени и пикантни храни.
• Не забравяйте за водния баланс на организма. Дневната норма на човек във вода е 2 литра.
• Опитайте частично хранене: яжте 5-6 пъти на ден, но на малки порции. По този начин няма да се чувствате гладни и да преяждате.
• Здравословното хранене ще ускори метаболизма ви, тоест метаболизма ви, резултатът е добро здраве и липса на проблеми с наднорменото тегло.

3. Физическа активност – не пропускайте джогинг или разходка преди лягане. Направете го прерогатив на спането пред телевизора.
4. Научете се да почивате и да се отпускате – това е необходимо, за да се възстанови тялото.

Бъдете здрави и не забравяйте, че валеологът ще се справи не само с физически, но и с психически заболявания, ще ви помогне да разберете трудна ситуация и да намерите най-добрите начини за решаване на здравословни проблеми.