Сухи ръце

Един от най-често срещаните козметични проблеми, с които жените се сблъскват, е сухата кожа на ръцете. Причините за сухотата се крият зад загубата на влага, която е от съществено значение за нашата кожа. Липсата на влага води до това ръцете да станат груби, сухи, напукани и зачервени. Как можем да помогнем на ръцете си, които трябва да правят толкова много през деня? Възможно ли е да се постигне траен ефект и да се отървем от сухотата за дълго време?

[ 1 ]

Причини за суха кожа на ръцете

Дехидратацията на повърхността на ръцете може да възникне под влияние на външни и вътрешни фактори. Външните фактори могат да бъдат следните:

• влияние на природни фактори: пряка слънчева светлина, мразовит въздух, силен вятър и др.;
• ниска влажност в помещението (например през зимата, когато отоплението е включено);
• често излагане на кожата на ръцете на детергенти (сапун, перилен препарат, прах за пране, почистващи разтвори и др.);
• игнориране на продукти за грижа за ръцете или избор на грешни продукти.

Вътрешните фактори са причини, които са скрити в самото тяло:

• кожни проблеми, алергични реакции;
• метаболитни нарушения (захарен диабет, хипертиреоидизъм);
• дефицит или лошо усвояване на ретинол (вит. А);
• наследствени кожни заболявания;
• свързани с възрастта промени в кожата;
• анемия, дисбактериоза.

Защо е важно да знаем причините за сухата кожа? Ако причината не се отстрани, лечението може да е неуспешно и никакви средства, дори и най-скъпите, няма да помогнат. Ето защо, преди да започнете да отстранявате проблема, е необходимо да премахнете причинния фактор за лошото състояние на кожата.

[ 2 ]

Суха кожа на дланите

Кожната повърхност на дланите е най-изложена на външни влияния - все пак това е основната работна повърхност на ръцете. Не е необичайно дланите да се лющят, зачервяват и да са сухи.

Малките светли люспи в областта на дланта могат да показват недостиг на витамини (например, A и D).

Ако сухотата и лющенето на кожата на ръцете са значителни, тогава може да се подозира гъбична инфекция или ексфолиативна форма на кератолиза - състояние, при което кожата става суха и лющеща се без видима причина.

Основната причина за сухата кожа на дланите обаче си остава липсата на влага. Помислете дали е необходимо да обърнете внимание на препарата, който използвате за миене на ръцете си (особено ако използвате антибактериален сапун – не можете да го използвате дълго време). Ако замените такъв сапун с крем-гел или други специални овлажнители, това може да има благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

Избягвайте преохлаждането на крайниците си – носете ръкавици в студено време. Ако никой от тези методи не помогне, посетете лекар: сухотата може да е признак и на екзема и други дерматологични проблеми.

Суха кожа на ръцете и краката

Възрастните пациенти често се оплакват, че кожата на петите и лактите им става суха и груба. Това е възможно, защото в тези области кожата има по-дебел рогов слой, така че на тези области трябва да се обърне повече внимание.

И така, какво можете да направите освен да използвате омекотяващ крем и други продукти за грижа?

Преди всичко, прегледайте диетата си – тя трябва да бъде обогатена с мастни киселини. Трябва да ядете мазни риби, авокадо, домашно приготвена заквасена сметана и мляко.

Изберете мек почистващ препарат или душ гел и се измийте нежно, като обърнете специално внимание на сухите зони. След душ не забравяйте да третирате кожата си с хидратиращ крем или лосион.

Важно е да се има предвид, че кожните повърхности на краката и ръцете могат да станат сухи при някои патологии. Това може да е проява на псориазис - палмарно-плантарната форма на заболяването, която се характеризира със сърбеж, сухота, лющене на кожата. Може да е и симптом на дерматит, при който страдат както кожните слоеве, така и мастните жлези. В тези ситуации най-вероятно ще е необходима комплексна терапия - а това означава, че трябва да се консултирате с лекар за съвет и лечение.

Суха кожа на пръстите

Когато кожата на пръстите ви стане суха, това е един от симптомите на липса на влага във външния слой на епидермиса. Епидермалната тъкан е външният рогов слой, който обикновено задържа много малко количество вода (не повече от 20%). Ако тялото не е достатъчно хидратирано, епидермалният слой усеща този дефицит на влага повече от другите тъкани. В резултат на това метаболитните процеси се забавят, храненето на тъканите се забавя, а външните слоеве стават сухи и матови. В същото време състоянието на ноктите може да се влоши.

Освен факта, че дехидратацията прави кожата суха, тя става по-уязвима към различни бактерии и микроби, които могат да проникнат през образувалите се пукнатини и да причинят различни кожни заболявания.

За съжаление, сухите пръсти са много често срещано състояние, най-често срещано при пациенти в напреднала възраст. Поради възрастовите промени, кожата изисква редовна засилена грижа. Още в средна възраст използването на защита за ръце трябва да се превърне в ежедневен необходим ритуал, както и задължителна грижа за тялото и кожата на лицето.

Суха кожа и пукнатини по ръцете

Ако ръцете ви са станали сухи и на повърхността са се появили малки пукнатини и „запушвания“, тогава, на първо място, можете да предположите недостиг на витамини и нарушение на мастните жлези. Какви фактори могат да провокират такова състояние:

• често миене на ръцете, особено с гореща вода и перилни препарати;
• употреба на алкали, агресивни препарати и почистващи препарати без носене на защитни ръкавици;
• метаболитни нарушения (захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза);
• хипо- и авитаминоза, хранителни дефицити, продължителни и строги диети, небалансирано хранене;
• влияние на околната среда (продължително излагане на вятър, мразовит въздух или ултравиолетова радиация);
• естествени промени, свързани с възрастта.

За да коригирате ситуацията, е важно не само да изберете ефективна козметика за грижа за ръцете. Освен всичко друго, трябва да направите корекции в диетата си:

• яжте много зеленина, плодове, горски плодове, зеленчуци, натурални продукти;
• обърнете внимание на достатъчното съдържание на витамини B, E, A и аскорбинова киселина в храните;
• пийте поне един и половина до два литра вода на ден;
• Избягвайте напълно обезмаслени продукти.

В допълнение към диетата, опитайте се да водите активен начин на живот: разхождайте се на чист въздух, избягвайте стресови ситуации, почивайте си достатъчно, отделяйте достатъчно време за работа, сън и почивка.

Суха кожа и зачервяване на ръцете

Появата на сухота и зачервяване на ръцете едновременно може да е следствие от различни причини.

• Некомпетентната грижа или липсата на грижа за ръцете може да провокира не само зачервяване и лющене, но и появата на мехури и дерматит. Не забравяйте, че през лятото ръцете се нуждаят от хидратация, а през студения сезон - от подхранване. Затова избирайте продукти за грижа в зависимост от нуждите на кожата. Не пренебрегвайте ръкавиците през зимата.
• Използването на химически препарати за миене на съдове или прането без ръкавици също може да доведе до сухи петна и оцветяване на ръцете ви. Не бъдете мързеливи, опитайте се да предпазите ръцете си от агресивни химикали. След като свършите домакинска работа, не забравяйте да нанесете омекотяващ крем върху ръцете си.
• Алергична реакция на организма може да се прояви при слънчева светлина, лекарства, храна, козметика. В случаи на алергия, освен зачервяване и лющене, може да се появи и сърбеж. Консултирайте се с лекар: той ще ви помогне да откриете провокиращия алерген, след което ще ви предпише ефективни антихистамини.
• Дерматологичните проблеми също могат да бъдат причина за зачервяване и сухота на кожата. Това може да показва развитие на псориазис, дерматит, лишеи, екзема. В такива случаи не можете без помощта на дерматолог.

Не забравяйте, че кожните проблеми не винаги са безобидни: в някои случаи те могат да показват сериозно заболяване.

[ 3 ]

Суха кожа на ръцете при деца

При децата външният слой на епидермиса може да изсъхне по много причини. Сред тези причини са чести водни процедури, повишена твърдост на водата, ранно отбиване от кърмене, неправилно хранене на майката по време на бременност или кърмене, стомашно-чревни заболявания (по-специално червата), използване на неподходящи продукти за къпане и др.

Не бива да се забравя, че повърхността на кожата на детето е изключително тънка и чувствителна, поради което има реакция на абсолютно всяко дразнене. Дори обикновеният бебешки талк може да изсуши повърхността на кожата. Освен това, мастните жлези на най-малките деца може все още да не са достатъчно развити.

Необходимо ли е да се третира прекалено чувствителната кожа на ръцете на бебето? Като правило, с течение на времето, когато функцията на жлезите на бебето се нормализира, състоянието на кожната повърхност се нормализира от само себе си. Ако това не се случи, консултирайте се с лекар: може да се наложи преглед на диетата както на майката, така и на бебето. В някои случаи лекарят може да препоръча специални бебешки кремове или мехлеми.

Суха кожа на ръцете и лицето

Много често кожата на ръцете и лицето се дехидратира едновременно. Това явление е особено често срещано при жени, които активно следват различни диети за отслабване. Тази ситуация се разглежда в два варианта:

• Жената се придържа към много строга и твърда диета, при която тялото страда от недостиг на протеини, витамини и минерали.
• Пациентът използва специфични лекарства, за да се отърве от излишните килограми, които имат, наред с други неща, диуретични и слабителни свойства. Под въздействието на такива лекарства от тялото се отстранява не само излишната, но и необходимата течност, което води до дехидратация на тъканите.

Като се имат предвид възможните причини, в такива случаи се препоръчва да се пие достатъчно течност (поне два литра), а също и да се разнообрази диетата с всякакви нискокалорични зеленчуци, зеленина, плодове и горски плодове, ферментирали млечни продукти и натурални прясно изцедени сокове. По-добре е да се изключат силният чай и кафето - те имат диуретичен ефект и само засилват симптомите на дехидратация на тъканите.

[ 4 ]

Суха кожа между пръстите

Когато кожата между пръстите изсъхне, има редица възможни причини. Повечето от тях обаче са свързани с липсата на грижа за ръцете (или неправилна грижа), общото състояние на тялото, условията на живот и професионалните дейности, както и храненето. Ако жената пере или мие чинии без ръкавици, тогава между пръстите се натрупват остатъци от прах за пране или перилен препарат, което впоследствие се проявява като суха кожа.

Също така, междудигиталният пилинг може да бъде следствие от липса на витамини в организма (групи B и A), както и симптом на гъбична инфекция.

Какво може да се направи, за да се предотврати изсъхването на пространствата между пръстите на краката?

• След като измиете ръцете си, трябва да ги подсушите добре, като обърнете внимание на зоните между пръстите.
• Когато перете дрехи или миете чинии, трябва да използвате гумени ръкавици.
• Не можеш да си оставяш ръцете мокри и особено не излизай навън с такъв вид.
• Не се препоръчва да сте в мразовито време без топли ръкавици.
• Важно е да изберете правилния продукт (крем или мехлем) за ръцете си и да го използвате редовно.

Ръцете изискват грижи не по-малко от кожата на лицето или други части на тялото.

Силно суха кожа на ръцете

Повишената сухота може да бъде причинена от заболявания на някои вътрешни органи, като черния дроб, червата и щитовидната жлеза.

Дисфункцията на щитовидната жлеза се проявява като апатия, летаргия, запек, дехидратация на кожата и студени крайници. Щитовидната жлеза се лекува от лекар след щателна диагноза.

Чревните разстройства също влияят на състоянието на кожата, тъй като чревните проблеми нарушават усвояването на жизненоважни хранителни вещества и витамини. Човек може да се храни правилно и дори да приема допълнителни витаминни и минерални комплекси, но няма да има резултат, тъй като необходимите вещества не се абсорбират и напускат храносмилателния тракт транзитно.

При чернодробни заболявания пациентите често се оплакват от симптоми като бледа и суха кожа, тежест в десния хипохондриум, загуба на апетит и пристъпи на гадене. Хепатитът или цирозата на черния дроб са сериозни заболявания и се лекуват само от специалист. Преди да се направят каквито и да е заключения за тежка суха кожа обаче, е необходимо да се премине медицински преглед.

Лечение на суха кожа на ръцете

Лечението на дехидратацията на повърхностните слоеве трябва да се извършва въз основа на основната причина за това състояние. Например, ако целият проблем е липсата на правилна грижа за ръцете, тогава е необходимо да се осигури такава: купете добър крем, скраб, маска за възстановяване на влагата на кожата и използвайте тези продукти редовно.

Ако лошото състояние на ръцете ви е причинено от някаква патология, трябва да се консултирате с лекар и да лекувате конкретното заболяване, било то диабет, дерматит или ентероколит.

Можем да дадем и общи препоръки за решаване на проблема с дехидратацията на повърхността на кожата:

• Полезно е да включите в менюто храни, които съдържат витамини в достатъчни количества - това могат да бъдат зеленчуци, зърнени храни, ядки, зелени, плодове;
• Препоръчително е да изключите от диетата си сладкишите, шоколада, кофеиновите напитки и пържените храни;
• Важно е да се отървете от лошите навици – да не пушите и да не пиете алкохол;
• Препоръчително е да се пият поне 2 литра вода на ден – чиста, негазирана, без добавки;
• добър ефект може да се постигне чрез просто масажиране на ръцете и дланите с помощта на хидратиращ крем - това насърчава притока на кислород и подобрява тъканния трофизъм;
• През зимата не бива да забравяте за поддържането на оптимална влажност на въздуха в апартамента си, както и за носенето на ръкавици или ръкавици, когато излизате навън.

Как да премахнете сухата кожа на ръцете си?

Ако кожата ви е дехидратирана, не използвайте обикновен сапун: опитайте да преминете към кремообразен сапун, който съдържа подхранващ агент, омекотяващ епидермиса.

• След като измиете ръцете си, не забравяйте да ги подсушите добре с мека кърпа.
• Ако миете ръцете си с топла или гореща вода, завършете процедурата с хладко изплакване - това ще активира кръвообращението в повърхностните тъкани.
• Когато излизате навън, не забравяйте, че ръцете ви трябва да са сухи, а в студено време носете ръкавици.
• След сутрешните си хигиенни процедури, както и през нощта, не забравяйте да използвате хидратиращ крем с глицерин.
• Когато излизате навън в горещо време, използвайте крем с UV защита.
• Извършвайте всички домакински задължения, свързани с вода и перилни препарати, носейки защитни латексови ръкавици.
• Няма да е лоша идея да използвате скраб – той помага за премахването на мъртвите кожни люспи.
• Ако имате време, след като нанесете крема върху ръцете си, е полезно да си сложите целофанови ръкавици за около половин час.

Средства за суха кожа на ръцете

За да възстановите водния баланс на кожата, можете да опитате и народни средства. Най-популярните от тях са маските и ваните за ръце.

Използване на маски:

• Смесете 1 супена лъжица топло растително масло с 1 чаена лъжичка всякаква сметана и ½ чаена лъжичка лимонов сок. Разбъркайте сместа и я разнесете върху кожата на ръцете си, като отгоре сложете ръкавици. Използвайте това средство през нощта, веднъж седмично;
• разбийте белтъка, добавете 2 с.л. лимонов сок, нанесете върху ръцете за около 15 минути, след което изплакнете с вода и фиксирайте ефекта с хидратиращ крем;
• Потопете ръцете си в топла овесена каша, подправена с растително масло, за 15-20 минути. След процедурата измийте ръцете си с топла вода;
• Разделете два жълтъка, смесете ги с 2 с.л. натурален мед и същото количество растително масло. Разнесете сместа върху повърхността на кожата и изчакайте, докато маската изсъхне. След това измийте сместа с топла вода.

Използване на вани:

• Потопете ръцете си в топла запарка от лайка за около 20 минути. Няма нужда да измивате запарката: просто подсушете ръцете си и нанесете овлажнител отгоре;
• Загрейте суроватката до +40°C, потопете ръцете си в нея и изчакайте около 20 минути. След това подсушете ръцете си;
• Потапяме четките в топло растително масло.

Можете да добавяте и етерични масла към ваните по ваша преценка. Подходящи за процедурите са масла от бергамот, мента, лавандула, цитрусови плодове и карамфил.

Крем за суха кожа на ръцете

• Хидроактивният крем с тройно действие (Hydro active) е регенериращ агент за чувствителна кожа на ръцете, както и за подобряване на състоянието на ноктите. Предпазва кожата от вредното въздействие на перилни препарати и почистващи препарати.
• Крем "Велур" (концерн "Калина") - интензивно хидратира и защитава ръцете, елиминира малки драскотини и пукнатини. Съдържа екстракт от лайка, глицерин и витамин F.
• Крем "Salon spa" хидратиращ и изглаждащ, съдържа ламинария, фукус и коприна. Придава тонус на повърхността на кожата, премахва лющенето, елиминира летаргията, подхранва.
• Кремът Doctor Sante "Нежна коприна, хранене" се грижи за чувствителна и лющеща се кожа, не оставя неприятно усещане за лепкавост или тежест след нанасяне. Представлява добре обмислена комбинация от интензивни хидратиращи вещества и растителни восъци.
• Кремът „Домашни рецепти – омекотяващ“ съдържа прасковено масло и пчелно млечице. Комбинацията от тези съставки облекчава възпаленията, забавя процесите на стареене, спомага за задържането на влагата в повърхностните слоеве.
• Handson Biocream - хидратиращ крем, който дълбоко хидратира външните слоеве. Съдържа растителни екстракти от ангелика и белодробен жълтък.

Мехлем за суха кожа на ръцете

• Мехлемът Боро Плюс е универсален козметичен мехлем, който елиминира причината за възпалителните елементи по повърхността на кожата, дълбоко почиства и оптимизира локалния метаболизъм, и възстановява функцията на мастните жлези.
• Радевит мехлем е комбинирано противовъзпалително и възстановяващо средство. Намалява сърбежа, прави кожата по-мека и я овлажнява, като подпомага защитната функция на повърхностния слой. Съдържа ретинол, токоферол и ергокалциферол (витамини А, Е и D).
• Бепантен мехлем 5% е продукт на базата на провитамин B5 (пантотенова киселина). Осигурява възстановяване на кожата, ускорява метаболитните процеси в тъканите, укрепва колагеновите влакна и перфектно хидратира. Помага при пукнатини, драскотини, възпалителни елементи и др.
• Мехлемът Neutrogenia възстановява защитния слой, предотвратявайки отделянето на влага от епидермиса. Интензивно хидратира, осигурява усещане за комфорт, лесен е за нанасяне и се абсорбира перфектно.
• Можете също така да си направите мехлема сами: използвайте смес от салицилова маз и глицерин или смесете равни части амоняк, медицински спирт, глицерин и дестилирана вода. Нанасяйте тази смес върху повърхността на кожата няколко пъти на ден. Можете да добавите към състава етерични масла или аптечни капсули с екстракт от покълнала пшеница.

Витамини за суха кожа

За да се възстанови водният баланс и да се подхрани кожата, е важно да се попълни запасът от витамини в организма. Това може да се постигне чрез увеличаване на дела на зеленчуците и плодовете в диетата или чрез започване на прием на мултивитаминни комплекси. Това не само ще подреди кожата, но и ще укрепи организма като цяло. Какви препарати са подходящи за лечение на суха кожа?

• Невровитан е комплексен препарат с витамини от група В. Приема се в курс от 2 до 4 седмици. Можете да приемате до четири таблетки на ден.
• Витрум Бюти е специално подбран комплекс от витамини, минерали и аминокиселини. При редовна употреба подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата, стимулира метаболизма и ускорява извеждането на токсични вещества от организма. Обикновено се приема по 1 таблетка до 3 пъти дневно.
• Alphabet Cosmetic е препарат, който съчетава всички най-необходими микроелементи и витамини за борба с хиповитаминозата и дефицита на микроелементи в организма. Приемайте по 3 таблетки дневно, през интервал от поне 4 часа.
• Супрадин Рош е мултивитаминен комплекс, който отчита всички нужди на организма за възстановяване на красотата и здравето на кожата и лигавиците. Продължителността на лечението е поне месец. Дозировката е една таблетка веднъж дневно.

Днес в аптеката можете да закупите много продукти, които премахват сухата кожа на ръцете. Но трябва да помните, че влошаването на състоянието на кожата може да се случи по различни причини: вземете това предвид, когато избирате козметичен или медицински продукт за грижа за ръцете.