Почивка през есента - почивка с ползи за здравето

Лятото отмина, а вие все още не сте имали време да отидете на почивка? Няма проблем! В края на краищата, есента, особено първата ѝ половина, е прекрасно време за пълноценна почивка. Неслучайно великият Пушкин е нарекъл есента „очарованието на очите“.

Много хора вярват, че най-добрата почивка е през есента, тоест в „кадифения сезон“. И е лесно да ги разберем. Първо, тълпите от почиващи са намалели забележимо. Втората причина е, че морето е все още доста топло в началото на есента, а други фактори не спират лечебния си ефект през този период. И накрая, почивката през есента може да бъде по-евтина.

[ 1 ], [ 2 ]

Почивки през есента на 2013 г.: фокусираме се върху времето

Ключовият фактор за успешна почивка е хубавото време, особено ако тази почивка е през есента. Според дългосрочната прогноза на метеоролозите, през 2013 г. почти лятно време ще се задържи в Украйна през целия септември. В средата на месеца се очакват няколко дъждовни дни, а след това до 20 септември слънцето отново ще грее и ще бъде топло.

За края на септември се прогнозира леко захлаждане с дъжд. Очаква се октомври да е доста топъл, но през второто десетдневие на месеца ще има дъжд, което ще понижи температурата на въздуха. Но, както се казва, природата няма лошо време...

Почивки с деца през есента – заедно е по-полезно

Ако децата ви все още не са достатъчно големи, за да ходят на училище, тогава отидете на почивка с тях през есента. Няма значение, че децата няма да се пръскат в морето с часове, но няма да получат топлинен удар, тъй като количеството инфрачервено лъчение намалява през есента. Но ултравиолетовите лъчи (които не затоплят) имат по-висока биологична активност, поради която витамин D се произвежда в епидермиса на кожата. Недостигът на този витамин увеличава вероятността от развитие на остеопороза (повишена чупливост на костите), може да доведе до рак, а в детска възраст - до рахит.

Но основното е, че почивката с деца през есента ще ви позволи да вдишате лечебния морски въздух, който съдържа голям брой фитонциди и йони на натриеви, магнезиеви, калиеви и йодни соли, влизащи в състава на морската вода. Вдишването на морски въздух насища организма с жизненоважни елементи, спомага за повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта и активиране на кръвоносната система, а също така укрепва мускулите и костите на децата.

Плажна почивка през есента или хубаво място на слънце

За повечето хора по света понятието „есенна ваканция“ и думата „плаж“ са синоними. Въпреки че часовете лежане на плажа (особено без специален слънцезащитен крем) могат да доведат до суха кожа и допълнителни бръчки, тъй като силното инфрачервено лъчение намалява защитните функции на кожата.

Освен това, в стремежа си да постигнете бронзов тен, можете да получите слънчева уртикария или алергичен дерматит. А при сърдечно-съдова недостатъчност, хипертония, заболявания на щитовидната жлеза, чернодробни заболявания, метаболитни нарушения и неврастения, слънчевите бани през лятото са строго забранени.

Въпреки това, плажната почивка в умерени дози насърчава производството на „хормони на щастието“ ендорфини в организма, укрепва имунната система и помага за отърваване от някои кожни заболявания, включително гъбични.

Така че почивката на плажа през есента, когато слънцето е нежно, ще бъде полезна за почти всички. Основното е да изберете добро място на слънце. Класацията на най-добрите плажове в света през 2013 г., базирана на отзиви от туристи, включва 10 места по бреговете на морета и океани. За най-добър е признат „Hare Beach“ на италианския остров Лампедуза в Средиземно море: дори през февруари температурата на водата тук не пада под +18°C.

Почивки в Украйна през есента: „Родината ми е необятна“

Есенните празници са благоприятни за пътувания, а Украйна има много интересни места, които си струва да се посетят: природният резерват „Медобори“ в Хмелницка област, дендрологичният парк „Софиевка“ в Уман, Кинбурнската коса в Николаев, уникалното езеро Синевир в Закарпатия…

И това са само някои от природните забележителности на Украйна, без да броим стотиците исторически паметници и истински архитектурни шедьоври, разпръснати из цялата страна.

Това, разбира се, е активна почивка, която едва ли ще излекува бронхиалната ви астма, въпреки че в нашата страна има такива места - например солните пещери Соледар в Донецка област, където провеждат лечебни сеанси за респираторни заболявания.

Новите впечатления ще останат не само под формата на снимки в семейния албум: положителните емоции намаляват стреса и попълват енергийните резерви, които могат да излекуват човек от много болести.

Ще кажете, че е уморително, че искате да лежите на плажа, да се плискате в морето. Уви, тогава вашият маршрут за почивка през есента в рамките на Украйна е един - до Черно море, до Крим.

Почивки в Крим през есента – кадифеният сезон

Почивките в Крим през есента, както всяка почивка на море, са изключително полезни за здравето. В кадифения сезон няма знойна жега, но въздухът на кримското крайбрежие, особено на южното крайбрежие, е изпълнен по всяко време на годината с лечебна смес от йони на морска сол и фитонциди от иглолистни растения, растящи тук.

Благотворното въздействие на този въздух може да лекува много заболявания, предимно на дихателната, кръвоносната и нервната система. Освен това, на южното крайбрежие на Крим - в района на Голяма Ялта - плувният сезон започва по-късно, но продължава до края на октомври. Минималната цена на почивка, например, в курортите Мисхор (Голяма Ялта) през втората половина на септември е 355 UAH на ден на човек, през октомври - 315 UAH.

В допълнение към Южното крайбрежие на Крим, през септември-октомври можете да плувате и в Алуща, където еднодневен престой в санаториум или пансион през този период струва (в зависимост от класа на стаите) - 330-825 UAH. Тук можете да получите лечение за хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, горните дихателни пътища и централната нервна система.

Курортите в Евпатория на брега на Каламитския залив са специализирани в балнеологично лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан, органите на кръвоносната система, дихателната система, пикочно-половата система, периферната нервна система, ендокринната система и кожата. Най-евтините ваучери за есента тук струват приблизително 310-325 UAH на ден на почиващ.

До октомври можете да се печете на слънце и да плувате в Коктебел, който с право се гордее с чистите си каменисти плажове. През есенния сезон настаняването в пансиони в Коктебел струва средно 250 UAH на ден на човек, във ваканционен дом - 350-400 UAH, а в частния сектор цените варират от 60 UAH до 350 UAH.

Почивки в Карпатите през есента: самата природа лекува тук

Самият чист планински въздух, обогатен с фитонциди на иглолистните гори, е способен да облекчи почти всяко болезнено състояние на човек и прави почивката в Карпатите през есента максимално полезна за тялото и душата. А минералните води от този регион (например „Нафтуся“ и „Бронислава“ в Трускавец и всички води в Моршин) се препоръчват от лекарите на тези, които страдат от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, дисфункция на черния дроб и жлъчния мехур, а също така имат проблеми с метаболизма.

Есенният сезон в Карпатите радва с топлина и слънце, освежава с дъжд, но неизменно доставя удоволствие от великолепната природа на тези места. Освен това, през есента - в сравнение с летните месеци - в Карпатите има по-малко почиващи. През септември-октомври можете да стигнете до всички процедури в карпатските санаториуми и пансиони без опашка и да седнете спокойно с чаша чай в кафене.

Почивките в Карпатите стават по-евтини през есента: с 15% през септември и с 20% през октомври. Например в Моршин (Лвовска област) цената на човек на ден е 200-425 UAH. А настаняването в санаториуми в Ивано-Франковска област ще струва на един човек 400-450 UAH на ден.

Почивки в Закарпатия през есента – полезно с приятно

От близо осемстотинте източника на минерална вода в Украинските Карпати, повече от 360 се намират в Закарпатска област. Те включват подобната на Боржоми минерална вода Лужанска (Свалявски район на Закарпатска област), съдържащата бор и флуор минерална вода Поляна Квасова (Мукачевска област), минерална вода Шаянская (Межгорски район) и др.

Такова разнообразие от натурални минерални води позволява пълноценно спа лечение на храносмилателните органи, жлъчните пътища, сърдечно-съдовата система, бъбреците и пикочните пътища, както и на опорно-двигателния апарат. Местните минерални води също така спомагат за отстраняването на токсини, соли и радионуклиди от тялото.

Експертите съветват да организирате есенната си почивка с полза: за да се отървете от стреса и безсънието, да възстановите тонуса на организма и да повишите защитните му сили - пийте лечебна вода и преминете курс от оздравителни спа процедури (лечебни вани, хидромасаж или калолечение).

Освен това, почивката през есента в Закарпатия е уникален местен колорит, интересни архитектурни паметници и незабравима природна красота: планини, езера, водопади, древни замъци и крепости.

Минималната есенна цена за престой в санаториуми и пансиони, разположени във Виноградов и околностите му, е 230 UAH на ден на човек (икономичен вариант), максималната е 735 UAH. В Рахов и Раховски район цената на подобряването на здравето през есенния период варира от 270 UAH до 725 UAH на ден.

Почивки в чужбина през есента: След лятото

Възможно е да удължите изминалото лято през есента в множество чуждестранни курорти. Най-популярните страни за почивки в чужбина през есента са Турция, Египет, България, Испания, Хърватия, Италия.

Най-доброто време за почивка в чужбина през есента е до средата на октомври, защото времето се влошава по-късно. Например, в северните райони на Испания можете да плувате в Атлантическия океан и да се пекнете на плажа почти до края на октомври, но в Хърватия температурата на водата в Адриатическо море е комфортна за плуване само до края на септември. Сезонът за морски къпане в гръцките курорти приключва приблизително по същото време.

Ако планирате да организирате почивка през есента на брега на Андаманско море, например в Тайланд, тогава трябва да вземете предвид, че в тази страна от май до ноември е дъждовният сезон. Септември не е подходящ за есенна почивка в Куба: дъждовният сезон тук все още продължава, а сухият период започва през октомври.

Почивки в Турция през есента – до четирите морета

Сред най-популярните страни сред туристите, на първо място, е Турция, която разполага с бреговете на четири морета едновременно - Черно, Средиземно море, Егейско и Мраморно. Турските курорти Анталия, Алания, Бодрум, Мармарис, Кемер, Фетхие са световноизвестни.

Многобройните плажове на курортните райони на тази страна, претъпкани през лятото, са особено привлекателни през кадифения сезон, когато 35-градусовата жега отшумява. В същото време метеорологичните условия остават много благоприятни за отдих през есента: през октомври въздухът се затопля до +26°C, а водата - до +23°C.

Благодарение на добре организираната туристическа индустрия, почивката в Турция през есента е не само комфортна, но и терапевтична. Това се улеснява от комплекси от различни спа процедури с използване на морска сол и водорасли. А тези, които искат да лекуват ставите и да се отърват от кожни проблеми, трябва да посетят термалните и калните курорти на Турция.

Това е анадолският курорт Далян, известен с лечебната си кал. Лечебната кал помага при заболявания на опорно-двигателния апарат и кожни заболявания. В курорта Памуккале (в югозападната част на Турция) термални и кални бани се използват за лечение на ревматизъм, лумбаго, сърдечно-съдови, стомашно-чревни, нервни и кожни заболявания. А курортният град Кангал се изкачва на надморска височина от 1600 метра, а местната минерална вода съдържа селен и цинк. Освен това в горещите извори живеят малки рибки Гара Руфа, които прочистват засегнатите участъци от кожата при заболявания като псориазис и екзема.

Средната цена за стая с 2 легла в тризвездни хотели в Анталия през септември е 2800-3200 UAH на човек. А за 7 дни настаняване в стая с 2 легла в хотели в Бодрум ще трябва да платите от 10,9 хиляди до 15 хиляди UAH.

Почивки в Египет през есента: Лятото продължава

След пиковете на августовските и септемврийските жеги, почивката в Египет през есента – кадифеният сезон – е особено приятна. През октомври тук става малко по-хладно, а водата в морето в районите Шарм ел-Шейх, Дамиета, Балтим, Гамасан и Заафарана се задържа на +23°C, а в Червено море – всички +25°C. Така че курортният сезон тук почти никога не свършва, а почивката през есента не е по-евтина, отколкото през лятото. Например, през септември в Шарм ел-Шейх три дни в стая с 2 легла (all inclusive) ще струват 9,5-11 хиляди UAH. В този курорт има горещи извори и скоро ще бъде възможно да се правят медицински процедури за заболявания на ставите и кожата.

На 53 км от Хургада, на брега на Червено море, се намира далеч от модерния курорт Сафага, който е почти най-важният балнеологичен курорт на Египет. Черноморският пясък - поради съдържанието на различни минерали и радиоактивни елементи - е способен да облекчи протичането на някои хронични ставни заболявания, както и на такова мистериозно кожно заболяване като псориазис.

Почивки в Европа през есента: По стъпките на руското благородство

Есенните ваканции в европейските страни обикновено са с образователен характер. Пътуванията до Унгария, Чехия, Швейцария или Германия обаче могат да имат и здравословна цел.

През септември в Германия е сравнително топло (+17-22°C), през октомври, както в повечето страни от този климатичен пояс, въздухът се охлажда средно до +12°C. Но това изобщо няма значение, тъй като хора от цял свят идват тук за лечение през есента и дори през зимата: Германия разполага с до триста различни курорта.

Най-известните от тях и най-старите на европейския континент са термалните курорти Баден-Баден и Висбаден. Градът на милионерите Баден-Баден се намира в провинция Баден-Вюртемберг. В горещите му извори са се плискали древноримските завоеватели, а след това и руската аристокрация и класическите писатели. Тези бани и до днес са изключително полезни при хронични ревматични заболявания и след травми на ставите и гръбначния стълб, при нарушения на кръвообращението, заболявания на нервната система и дихателните пътища.

Термалният курорт Висбаден обединява около 30 термални извора, а температурата на най-горещия от тях надвишава +66ºС. Той се нарича „Орлов извор“ и осигурява вода за известния курортен комплекс „Терме Кайзер Фридрих“. Тук се провежда балнеотерапия за заболявания на опорно-двигателния апарат.

Почивки в Гърция през есента: Гърция има всичко

След края на летния сезон, почивката в Гърция през есента ще бъде много по-комфортна за посещение на множество исторически и архитектурни паметници на Древна Елада. Но в тази невероятна страна има места, където можете не само да се забавлявате добре, но и да подобрите здравето си.

Сред гръцките курорти си струва да се спомене балнеологичният курорт Едипсос, разположен на остров Евбея в Егейско море. Между другото, 11% от всички лечебни извори в Гърция (а в страната има над 750 от тях) са концентрирани на този остров.

Горещите извори с лечебна минерална вода на курорта Едипсос - поради съдържанието на соли на натрий, калций, калий, желязо, магнезий, йод и бром - помагат при лечението на ревматизъм, радикулит, артроза, заболявания на съдовата система. Тази вода има лечебен ефект върху целия организъм.

Почивки в България през есента: от Черно море до Балканите

Българските курорти са известни по целия свят, включително балнеологичните и калните курорти. И ако искате да посветите есенната си ваканция на здравето си, тогава това е мястото, където да отидете. Нивото на комфорт и обслужване в българските курорти е високо, а цените са много по-ниски, отколкото в много други курорти.

Например, ако комбинирате есенната си почивка с подобряване на здравето в известния курорт Поморие, цената на живот в този град на бургаското крайбрежие - при условия на наемане на апартамент - започва от 25-30 евро на ден. Този курорт се намира на полуостров близо до Бургас. До средата на октомври тук е топло (+20-21°C).

Курортът предлага лечение с естуарни сулфидни кали, добивани от дъното на соленото езеро Поморие. Тези кали са признати от експертите за едни от най-ефективните в Европа, благодарение на изразените си аналгетични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Тази саламура се използва под формата на апликации, компреси и вани при заболявания на опорно-двигателния апарат, централната и периферната нервна система, храносмилателните и дихателните органи, пикочно-половата система, кръвоносните съдове и след травми. И дори при церебрална парализа.

По българското Черноморие и в планинските райони на страната има курорти с извори с лечебна вода: Сандански, Бакня, Кюстендил, Саперова баня, Велинград, Павел баня, Девин. Тук почивка през есента в екологично чист район и терапевтични процедури с минерална вода ще помогнат при заболявания на дихателната система, сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат, кожата, периферната нервна система. А приемът на вода вътре значително подобрява състоянието при заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и пикочните пътища.

Почивки в Испания през есента: между плажовете и термалните извори

Почивките в страна с над 2000 плажа са свързани с почивки на брега на Средиземно море. За щастие, през септември средната дневна температура на въздуха не пада под +25°C. Морската вода обаче не е същата като през лятото - само +20°C.

Сред всички брегове на Испания, които се измиват от Средиземно море и Атлантическия океан, най-достъпна по отношение на цените се счита почивката през есента в Коста дел Сол и Коста Бланка, където минималната цена за престой от 8-9 дни е малко над 1000 евро. А седмица почивка през есента в курорта Коста Дорада през септември тази година струва поне 1200 евро на човек. Славата на най-скъпия испански курорт е осигурена за Марбея.

Но освен плажове, Испания разполага с абсолютно същия брой естествени минерални и термални извори, а курортите в близост до тях са организирани на принципа на санаторно-курортни комплекси, които включват над 120 спа хотела. Това са балнеологични хотели в Олмедо (регион Кастилия), в Соларес (регион Канатбрия), курортен комплекс на термалното езеро Лаго Термал в провинция Арагон и много други. Тези курорти са целогодишни и тук пациентите имат възможност да получат специализирано лечение, използвайки климатотерапия, хидротерапевтични процедури, калолечение и да подобрят здравето си.

Почивки в Чехия през есента: за лечебна вода

За есенна почивка можете да отидете в Чехия. Времето тук е доста топло до средата на октомври, а свежият въздух сутрин ви зарежда с енергия, която можете да използвате, за да се запознаете с великолепната архитектура на Златна Прага, известните средновековни крепости и готически замъци в Южна Бохемия, Вишеград, Ческа Липа или Либерец.

Но почивката в Чехия през есента може да бъде и курортна, благодарение на балнеологични курорти като Карлови Вари, Марианске Лазне, Янске Лазне, Теплице и Йесеник.

Световноизвестният Карлов Вари има минерална вода, идваща от дълбочина 2-2,5 км. Тази лечебна калциево-магнезиева минерална вода съдържа почти цялата периодична таблица. При консумация тя възстановява нормалната функция на стомаха, панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур и забавя растежа на бактериите в червата.

Освен това, минералната вода от Карлови Вари намалява нивата на холестерола в кръвта, а също така спомага за увеличаване на производството на инсулин в организма, което от своя страна намалява нивата на кръвната захар при диабетици.

Друг известен чешки спа център е Марианске Лазне. Натриево-сулфатно-железната минерална вода тук също се използва ефективно за лечение на пациенти със заболявания на стомашно-чревния тракт и метаболитни нарушения.

Почивки в Италия през есента: Кал от остров Иския

Почивката през есента е чудесна възможност да видите известните забележителности на Италия. Но освен да получите естетическо удоволствие, можете да подобрите здравето си, например в термални курорти в провинциите Тоскана, Кампания, Лацио или Венето.

В областта Кампания се намира курортният остров Иския, разположен в Тиренско море (на 40 км от Неапол). Той е с вулканичен произход и е известен с естествените си термални извори.

Климатът на острова се характеризира с мека зима, така че ваканционният сезон продължава тук до ноември. И дори през зимата на този остров можете да плувате в естествени „бани“ на брега, морската вода в които се нагрява от горещи гейзери, бликащи от дълбините на земята.

В три града на остров Иския – Форио, Казамичола и Серара – има термални паркове, където горещи минерални източници – радон и натриев хлорид – се използват за лечение на много заболявания.

Местната сулфидна кал се използва при ревматизъм, радикулит, полиартрит, остеомиелит, заболявания на пикочно-половата система при мъжете и гинекологични заболявания при жените. Това лечение е ефективно и при някои хронични УНГ заболявания.

Цената на местата в хотелите на остров Иския варира от 380 UAH на ден на човек до 1400 UAH, средната цена е 540-650 UAH.

Почивки в Черна гора през есента: три основни плюса

Има три основни причини, поради които почивката в Черна гора през есента ще бъде успешна - слънце, въздух и вода. Дължината на черногорските плажове на Адриатическо море е повече от 70 км, средната температура на въздуха през септември никога не е по-ниска от +25°C, през октомври +21°C, а през ноември може да достигне +18°C.

Водата в морето на брега на Будва се задържа на +22-23°C до средата на есенния сезон. А прозрачността ѝ на места надхвърля 35 метра.

По цялото крайбрежие са разположени курорти с красиви плажове с дребни камъчета: Бечичи, Рафайловичи, Свети Стефан, Милочер, Бар, Петровац, Пржно, Сутоморе. В тези курорти минималната цена на място в тризвезден хотел през септември е 1055 UAH на ден.

Медицинските почивки през есента в Черна гора са спа курорти и санаториуми, където се провеждат балнеологични и водни процедури. Например курортът Игало, разположен в Которския залив. Този здравен курорт лекува заболявания на опорно-двигателния апарат, гинекологични и кожни заболявания, нарушения на централната и периферната нервна система.

Като цяло, цялата природа на тази страна и нейните уникални климатични условия помагат на страдащите от сърдечни, неврологични и респираторни заболявания да станат по-здрави.

Почивка в Хърватия през есента - тиха почивка

Дори най-известният хърватски курорт Дубровник е подходящ за почивка през есента, където средната температура на въздуха през септември е +19-23°C. Освен това, през кадифения сезон цените обикновено са с 15% по-ниски, отколкото през лятото.

Така, през първата половина на есента в курорти като Истрия и Умаг, комфортна стая с 2 легла в тризвездни хотели струва от 2150 UAH до 2625 UAH на ден.

Най-добрият плаж в Хърватия и един от най-добрите в света е плажът Златини Рат в залива Ловречина на остров Брач (в Далмация). Но освен спокойна плажна почивка през есента, Хърватия предлага своите балнеологични и калолечебни курорти, които се намират в северните и източните райони на страната.

В Хърватия има над две дузини горещи минерални извори, както и уникално находище на нафталан - единственото на европейския континент. Това находище на „лековито масло“ се намира в курорта Иванич Град. Нафталанът се използва за лечение на трудни за лечение кожни заболявания като невродермит, екзема и псориазис.

Климатичният и балнеоложки курорт Дарувар се препоръчва за почивка през есента на жени с проблеми в половата сфера и безплодие. Полезен е и за възстановяване от инфаркт и различни травми на опорно-двигателния апарат и гръбначния стълб в курорта Крапинске Топлице, където се използват лечебна кал и минерална вода, съдържащи радон.

Почивки в Кипър през есента: "островът на късмета"

Кипър е третият по големина остров в Средиземно море с обща брегова линия от 648 км. Този планински остров, покрит с борови, кипарисови и кедрови гори, изумява с неповторимата си красота…

Има 330 слънчеви дни в годината, а октомври е топъл: +20-25°C. Затова почивката в Кипър през есента ще донесе удоволствие, подсилено от морски разходки и красиви пейзажи на курортите в Никозия, Ларнака и Айя Напа. Вярно е, че на острова няма термални извори, има проблеми със сладката вода, така че ще трябва да се „задоволите“ с морето и двете солени езера...

Въпреки този факт, субтропичният средиземноморски климат на Кипър се счита за най-здравословния на Земята, а местното население (в сравнение с американците или британците) се радва на по-висока продължителност на живота.

За Кипър туризмът е сериозен и много печеливш сектор на икономиката, затова се организират медицински турове до местни курорти. Почивка през есента на живописно място под успокояващия звук на прибоя ще ви помогне да се отпуснете и да се отървете от депресията. А кипърските лекари могат да диагностицират и лекуват заболявания на стомаха, червата, пикочно-половата система, черния дроб и панкреаса.

Почивки в Русия през есента – предимства отвъд Кавказките минерални води

Почивка през есента в Руската федерация ще отговаря на принципа „2 в 1“, ако отидете на място, където има източници на минерална вода или лечебна кал. KMV - Кавказки минерални води напълно отговаря на този критерий. Сред мощните лечебни фактори на KMV е мекият планинско-горски климат, който се приравнява на климата на Средните Алпи.

Солено-алкалните минерални води от извори в Есентуки (Есентуки № 17 и № 4) се препоръчват от лекарите при заболявания на стомашно-чревния тракт, опорно-двигателния апарат и кожата, както и при проблеми с гинекологията и метаболизма. Кисловодск е известен със своя „Нарзан“, който се използва широко при хроничен гастрит с повишена стомашна секреция, хроничен колит, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, хроничен панкреатит и при метаболитни нарушения.

Пятигорск се счита за универсален курорт, тъй като тук има 38 минерални извора, които се различават по химичния състав на водата и нейната температура. Това са въглехидратни, сероводородни, въглехидратно-сероводородни и радонови води. Следователно, тук могат да се лекуват много системи на тялото.

В Железноводск заболяванията на стомаха, червата, бъбреците и пикочната система се лекуват с минерална вода. А сулфидно-тинестата кал на езерото Тамбукан има такава антибактериална активност, че лесно се справя с всяко възпаление и убива не само микроби и патогенни гъбички, но и почти напълно адсорбира стафилококи. Употребата му е ефективна при лечението на заболявания на кожата и лигавиците.

В черноморските курорти на Русия - в Сочи, Анапа и Геленджик - почивката през есента може да бъде полезна за бани в Мацеста, които помагат при сърдечно-съдови и гинекологични заболявания, както и при заболявания на ставите и кожата. Анапа е известна с лечебната си кал, която може значително да подобри здравето при заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателните органи и опорно-двигателния апарат.

А в Геленджик балнеотерапията и климатотерапията са насочени към лечение на сърдечно-съдовата и нервната система и дихателните органи. Кадифеният сезон на почивка през есента продължава три месеца в Геленджик, но най-добрият месец е септември, когато температурата на въздуха е +25°C, а водата в морето се затопля до +23°C. Цената на стая с 2 легла в хотели в Геленджик за септември-октомври започва от 360 UAH на ден (максимална цена - 1955 UAH).

Почивки в Карелия през есента: облачно и дъждовно

Почивките през есента на места, където този сезон започва още през втората половина на август и продължава до средата на октомври, са доста проблематични. Климатът в Карелия, от която Северният полярен кръг е на един хвърлей разстояние, е нестабилен, а есента е облачна и дъждовна…

Но все пак искам да видя известните Кижи, Валаам и Соловки. Но тук има и курорт - първият курорт в Русия, основан от Петър I - „Боеви води“ с извори на железни минерални води.

Тази минерална вода се препоръчва за лечение на исхемична болест на сърцето, ангина, кардиосклероза, хипертония; артрит и остеохондроза; хроничен гастрит и холецистит; радикулит и полиневрит; хроничен бронхит и пневмония. Габозерската лечебна (сулфидно-тинеста) кал на този курорт се използва при радикулит, артроза, артрит, остеохондроза на гръбначния стълб, неврит, както и при много хронични възпалителни заболявания.

От септември до декември, стая с 2 легла и всички удобства в курорта Marcial Waters струва (в рубли) 500 UAH на ден на човек, стая с 1 легло - 635 UAH.

Почивка на езерото Байкал през есента: Към непознати дълбини

Когато отивате на почивка през есента до най-дълбокото езеро на нашата планета, е някак неловко да мислите за времето. Между другото, забравихте ли, че Байкал съдържа почти 19% от световните запаси от прясна езерна вода?

Експертите казват, че именно есенната почивка, когато природата играе с всички цветове на дъгата в тези живописни сибирски места, ще бъде най-успешна: няма комари, а и все още няма слани. Никой не се съмнява, че Байкал има всичко необходимо за пълноценна почивка: чист въздух, риболов, гъби, горски плодове, кедрови шишарки. Освен това наблизо има истински курорти, един от които е балнеологичният и планинско-климатичен курорт „Аршан“, разположен в Бурятия, на 210 км от Иркутск. Местната минерална газирана термална вода и лечебна кал се използват за лечение на заболявания на храносмилателната, кръвоносната, дихателната, пикочно-половата и ендокринната система, както и на различни метаболитни нарушения.

Почивки в Тайланд през есента: за любителите на далечни пътешествия

Климатът в Тайланд е тропичен и влажен. Това означава, че има два ясно изразени мусонни сезона: летният мусон от май до средата на ноември и зимният мусон от ноември до февруари. Освен това повечето региони на Тайланд често преживяват обилни дъждове през август, септември и октомври.

За есенна почивка можете да изберете шумната Патая, която е най-известният в света и най-скъпият курорт в Тайланд. Или можете да вземете ферибот от Пукет до провинция Краби. Това екзотично място е известно със своите плажове с бял пясък и най-чистото тюркоазено море. А в гъсталаците на джунглата има изцяло езеро с горещ водопад. Каменните му склонове са осеяни с вдлъбнатини, в които можете да се къпете.

Плажовете на островите Ман Най и Талу имат кварцов пясък. Той се затопля добре на слънце до дълбочина 40 см и се използва за лечение на някои заболявания на опорно-двигателния апарат.

Но единственият курорт в Тайланд с геотермални минерални извори е Районг, който се намира на 180 км от Банкок - на брега на Тайландския залив. Тук е не само красиво, но и спокойно. Най-подходящият период за пътуване до Районг през есента е от ноември до февруари. През тези месеци температурата на въздуха е приблизително +27-28°C.

Почивки в Куба през есента – Карибска екзотика

Като се има предвид разстоянието, което трябва да се измине, почивката през есента в тази страна не е достъпна. Но може би няма да усетите екзотиката на Карибско море евтино.

Климатът на Куба се определя от океана, който я заобикаля: тропическата жега се смекчава от почти постоянни ветрове до средна годишна температура от +25°C. А най-студеното време тук е през януари - „само“ +22°C. Но тропиците се проявяват с високи нива на влажност.

Плажовете в Куба са луксозни и почти всички безплатни. Едно от изключенията е плажът във Варадеро (най-популярният курортен град в страната), който е сред най-чистите в света, а екологичността му е потвърдена от ЮНЕСКО. Една седмица почивка през есента в този курорт (включително полет от Киев до Хавана) ще струва поне 30 хиляди гривни (повече от 2850 евро), въпреки че руските туроператори таксуват почти наполовина по-малко…

Кубинските минерални и термални извори успешно лекуват ставни и кожни заболявания в курорта Вила Клара. Морският въздух на курорта Сантяго де Куба има терапевтичен ефект върху заболявания на сърдечно-съдовата и централната нервна система, горните дихателни пътища и ендокринната система.