Как да си направим правилно педикюр

Точно както ноктите на ръцете, ноктите на краката също трябва да се грижат. Педикюрът произлиза от латинските думи „pedis“ и „cura“. Думата pedis означава „крака“, а „cura“ означава помощ, грижа, тоест „помощ за краката“ или грижа за краката. Педикюрът може да се определи като процес, който подобрява външния вид на краката и ноктите. Как да си направим педикюр у дома и как да се предпазим от инфекции в спа център?

Каква е същността на педикюра

Педикюрът и маникюрът са подобни услуги, като единствената разлика между тях е, че маникюрът е процес на грижа за ръцете, а педикюрът е за краката. Педикюрът помага за предпазване на ноктите на краката от гъбични заболявания и ги прави красиви и привлекателни. Той също така помага за премахване на мъртвите клетки от кожата с помощта на пемза (необработен камък), втрита в краката. Педикюрът включва и посещение на заведения, които предоставят тези услуги.

Педикюрът включва допълнителни услуги като епилация чрез кола маска или бръснене на краката, може да включва и пилинг, масаж на краката и хидратация. Всеки, който страда от кръвни съсиреци по краката, освен педикюр, може да получи и масаж на краката за красота.

Точно както се грижите за ръцете и ноктите си, така трябва да се грижите и за краката и ноктите на краката си.

Педикюр у дома

Можете да си направите педикюр сами у дома. Следвайте тези стъпки, за да го направите у дома.

Какво ви е необходимо за педикюр у дома

• Пемза
• Пила за нокти
• Клещи за маникюр
• Хидратиращ крем
• Основно покритие
• Избутвач за кожички (специален малък инструмент)
• Съд, леген или кофа, достатъчно големи за педикюр

Какво трябва да се направи?

Премахнете напълно стария лак за нокти. Използвайте памучни тампони, за да създадете пространства между пръстите на краката си, като ги поставите в пространствата.

Отстранете стария лак за нокти, за да освободите място за новия. Ако лакът не се отстрани, нанесете тампони лакочистител и го оставете за известно време, за да разхлабите слоя лак.

Как правилно да режем ноктите по време на педикюр?

Преди всичко, трябва да използвате висококачествени ножици, за да изрежете добре ноктите на краката си. Трябва да изрежете ноктите си право напречно, оставяйки около 1/8 от дължината им. Не позволявайте на върховете на ноктите на краката да излизат извън краищата на пръстите на краката. За мека квадратна форма на ноктите, изпилете ги в ъглите в една посока.

Използвайте стъклена пила, а не метална, тъй като металната пила ще повреди ноктите ви. Колкото по-гладка е повърхността за изглаждане на ръба на ноктите ви, толкова по-добре, тъй като с груба повърхност на ноктите е много по-трудно да се работи.

Вземете голям съд за вода с плоско дъно. Добавете соли за вана, ароматерапевтични масла или английска сол и оставете краката си да се накиснат за няколко минути. Колкото повече мазоли имате по краката си, толкова по-дълго трябва да ги накисвате. Добавете около четвърт чаша мляко към топлата вода.

Млечната киселина в млякото ще помогне за отстраняването на мъртвата кожа от краката ви.

Избутайте кутикулата в основата на всеки нокът на крака. Изчакайте минута, след което използвайте тласкач за кутикули, за да избутете останалата кутикула.

Използвайте ножица за нокти, за да отрежете отпуснатата кожичка. Не я режете, тъй като това ще забави растежа на ноктите.

Използвайте скраб за крака или ексфолиант, след което използвайте пемза, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Идеята е да изгладите петите си, а не да ги търкате. Ако петата ви стане яркочервена, спрете. Това означава, че използвате пемза, която е твърде твърда.

Подсушете добре краката си, включително между пръстите, и нанесете подхранващ крем за крака.

Овлажнете кутикулата със специално масло за кутикули.

Използвайте специален продукт, за да премахнете излишния себум от ноктите си.

Нанесете тънък слой лак с три движения, един в средата и един от всяка страна. Не боядисвайте кожичките с лак. Правилният педикюр използва три слоя лак, след което нанесете тънък основен слой. Използвайте безопасен лакочистител, за да премахнете излишния лак от ноктите си.

Оставете ноктите си да изсъхнат напълно, преди да обуете обувки.

Полезни съвети за педикюр

1. Ако искате да оставите лака да изсъхне напълно, не носете обувките си поне два часа и половина.
2. Никога не отстранявайте мъртвите кожни клетки от пръстите на краката си с пинсети или ножици, тъй като това може да нарани деликатната кожа на краката ви. Вместо това използвайте пемза или груба кърпа.
3. Поддържайте краката си чисти през цялото време, за да избегнете гъбични инфекции.
4. Винаги се старайте да поддържате краката си сухи, дори между пръстите.
5. Премахвайте кожичките редовно. Средно два пъти седмично.

Безопасен педикюр в спа салон

Цял ден сте на крака и започвате да мечтаете за хубав педикюр. Колко прекрасно би било да се откъснете от суматохата и да поглезите краката си. Но това може да ви коства някои неприятни последици за здравето. Знаете ли, че можете да се заразите с гъбична инфекция заедно с педикюра си! Отворена рана може да се зарази с инфекция, която живее в обществени съблекални, сауни или джакузита.

Преди да изберете добър салон за педикюр, помислете отново. В почти всеки салон рискувате да получите инфекция на краката. Ето няколко полезни съвета за поддържане на здрави нокти.

Задавайте въпроси на вашия педикюрист. Питали ли сте някога педикюристите как дезинфекцират инструментите си?

Вижте спа инструментите. Дали са от неръждаема стомана? Дезинфекцират ли се между клиентите? Никога не се притеснявайте да задавате тези въпроси. Някои салони може да не ви дадат отговорите, които искате.

Дезинфекцията на инструменти в спа салон е най-важният момент от педикюра.

Единственият начин да сте сигурни, че по инструментите ви няма повече бактерии или гъбички, е да използвате автоклав за дезинфекцията им. Автоклавът дезинфекцира правилно инструмента при достатъчно висока температура и за достатъчно време.

Лесен начин да избегнете заразяване в спа център е да използвате собствен набор от инструменти. Това ще гарантира, че ноктите на краката ви няма да се заразят с гъбичките на съседа ви от споделените инструменти за педикюр.

Много спа инструменти са изработени от фибростъкло, което е много трудно за правилно почистване, без да се повреди. Това води до постоянно замърсяване.

Преди да седнете на стола, трябва да се уверите, че инструментите изглеждат перфектно и че са дезинфекцирани. За перфектен педикюр инструментите трябва да са от неръждаема стомана, която е много по-лесна за почистване от фибростъкло.

Избягвайте изкуствените нокти, които са рай за бактерии и гъбички.

Фактът, че кожата под ноктите става зелена и жълта, може да е дело на бактерии, водещи до инфекция.

Кожичките ви трябва да бъдат защитени заради естествената им защитна система срещу инфекции. Уверете се, че техникът не ги отрязва прекалено много, за да не навлязат бактерии в отворените рани.

Лакът за нокти може да бъде капан за бактерии, но по-важното е, че може да не забележите промени под ноктите си поради лошо качество на лака.

Промените в естествения цвят на нокътя или нокътното легло са признаци на инфекция, която трябва да се лекува незабавно. Ако не можете да устоите на гъбичките, опитайте антибактериален лак за нокти. Много професионалисти в салони предлагат този вид лак за нокти на краката.

Подиатрите (специалисти по ноктите) могат да ви посъветват за правилен педикюр. Те са много добре запознати с рисковете, свързани с педикюра, и могат да ви препоръчат спа центрове и техники, които ще ви предпазят.

Как да избегнем гъбички по време на педикюр

Ако редовно си правите педикюр, носете си собствени инструменти или посетете спа център, който автоклавира инструментите си.

Почиствайте ноктите си със спирт, преди да ги използвате, ако ги режете, и се уверете, че инструментите ви се дезинфекцират редовно.

Препоръчваме също така редовно да почиствате обувките си, или с антибактериален спрей, или още по-добре с антибактериален и противогъбичен спрей, и да ги подсушавате със сешоар поне веднъж месечно, за да премахнете влагата.

Поддържайте краката си сухи и чисти. Сменяйте чорапите си редовно (дори няколко пъти на ден, ако краката ви се потят често).

Спортните обувки трябва да са сухи, сменяйте ги редовно. Ако редовно спортувате, купувайте спортни обувки с един и половина номера по-големи от ежедневните ви обувки.

Полезни факти от историята на педикюра

Хората са се доверявали на педикюра за ноктите си повече от 4000 години. В Южна Вавилония благородниците са използвали инструменти, изработени от чисто злато, за да си осигурят маникюр и педикюр. Историята на лака за нокти може да се проследи още по-назад. В Китай през 3000 г. пр.н.е. цветът на ноктите е показвал социален статус, според ръкописите от династията Мин. Египтяните са лакирали ноктите си в черно и червено. Древните египтяни са използвали маникюр и педикюр още през 2300 г. пр.н.е.

Изображения на маникюр и педикюр са открити върху дърворезби от гробница на фараон, а учените отдавна знаят, че египтяните са обръщали специално внимание на ръцете и краката си. Египтяните също така са боядисвали ноктите си, използвайки червено, за да покажат висок социален статус. Ръкопис разказва, че ноктите на Клеопатра са били боядисани в наситено червено, докато тези на кралица Нефертити са били боядисани в ярко рубинено червено. В древен Египет и Рим военните командири също са боядисвали ноктите си в червено, за да съответстват на устните им, преди да влязат в битка.

Въпреки че съвременният дизайн на ноктите на краката се появява едва в края на 19 век, пилата за нокти като инструмент за грижа съществува отдавна. Мария Антоанета е била известна с манията си по пила за нокти, направена от пемза. Перфектно оформените ѝ нокти я правели най-модерната и красива жена във френския Версай. Нейният пемзен камък бил издълбан във форма, която се използва за подрязване и оформяне на ръба на нокътя. Този инструмент не бил унищожаван след употреба, а измиван и дезинфекциран от прислужниците, поставяйки го в банята. За да може пилата да се използва отново.

Педикюр през зимата

Дори ако краката ви не са видими за другите през зимата, трябва да продължите да си правите педикюр редовно. Педикюрът не само ви помага да покажете красивите си пръсти, но и може да помогне за поддържането на здравето на кожата и ставите ви. Ако обичате редовен педикюр през летните месеци, вероятно вече знаете ползите.

Всеки педикюр започва със спа процедура за крака, предназначена да омекоти кожата и да улесни манипулацията. Спа процедурата за крака е стимулиране на кръвообращението през пищялите и глезените, което може да намали болката и отока, които може да имате от стоенето или седенето през целия ден. Омекотяването на кожата на краката може също да намали образуването на мазоли и мазоли, които могат да бъдат много болезнени, особено при носене на тежки зимни обувки.

Ноктите ви се нуждаят от редовна грижа през зимните месеци. Може би не го осъзнавате, но студеното време може да действа като изсушител за кожата и ноктите ви. Сухите, чупливи нокти са склонни към цепене и счупване, което може да бъде болезнено, но може да доведе и до инфекция. Редовният педикюр в най-добрите салони за маникюр може да гарантира, че ноктите ви са здрави и да намали шансовете за враснали нокти или болезнено цепене.

Накрая, салонът за маникюр предлага масаж с всеки педикюр, който може допълнително да подобри кръвообращението в краката и стъпалата. Това може да отпусне стегнатите мускули и да ги укрепи, което е особено ефективно в студено време за премахване на болките в ставите и мускулите.