Измама на ръце в сън

През целия си живот на всеки мъж поне веднъж, но трябваше да се чувства, когато чувствам вцепенени ръце в сън.

Такава симптоматика показва нарушение в кръвоносната система в крайниците на човек и има научно име - парестезия.

Причини за изтръпване на ръцете в съня

"Оръжия" и ръчен фаланх също могат да "набъбват" в напълно здрав човек, но ако тази симптоматика се проявява достатъчно често, струва си да помислите за кандидатстване за съвет и диагноза на невролог.

Най-честите причини за изтръпване на ръцете в съня:

• Неприятна поза в съня, поради която нервните окончания се стичат от спазмодични тъкани: сухожилия или мускули, обграждащи нервните процеси. В народа се нарича такава симптоматика - "сложете ръката си". Това се дължи на факта, че при "неудобна поза" има притискане на кръвоносните съдове, което частично или напълно блокира потока на плазмената течност до крайниците - това провокира симптомите на изтичане. В този случай е необходимо само да се промени позата и симптоматиката постепенно започва да преминава. В тази ситуация няма нищо опасно и притеснения за временния дискомфорт, не си заслужава.
• Втората, най-честата причина за скованост в ръцете на лекарите, наречена остеохондроза на шийните прешлени. Тази диагноза, дължаща се на заседнал начин на живот и заседнала работа, може да се намери в 70% от населението на света, особено такъв процент е висок в най-развитите индустриални страни. Това заболяване провокира притискането на радикулярния край на гръбначните нерви. Натискът върху нерва води до подуване на околните тъкани и следователно до появата на симптоми на болка, които се наблюдават в главата, врата, раменете и ръцете. Болката причинява свиване на мускулите - възниква спазъм на мускулната тъкан, която компресира не само нервните кълнове, но и кръвоносните съдове.
• Лекарите познават така наречения синдром на карпалния тунел, който може да възникне по няколко причини.
  • Професионална човешка дейност, съчетана с монотонни движения на същия тип горни крайници и по-специално ръце и ръчни фаланги.
  • Непрекъснато работа на клавиатурата на компютъра.
• Неизправности в работата на ендокринната система:
  • Микседа е патология, изразена като цялостно или частично увреждане на щитовидната жлеза.
  • Захарният диабет е заболяване, причинено от недостиг на инсулин в кръвта на пациента.
• Синдромът на предното стълбище може да бъде провокиран и от цервикална остеохондроза, когато се повлияе съответната част на гръбнака. В този случай има натиск върху чувствителните нерви на крайниците.
• Физиологично обосновани промени в човешкия хормонален фон:
  • Период на бременност.
  • Време за кърмене.
  • Климакс (началото на менопаузата).
• Наднорменото тегло.
• Ревматоидният артрит е патология на съединителната тъкан с преобладаваща лезия на малките стави.
• Увреждания от рамото, предмишницата и ръката.
• Tendosinovit - възпалителен процес, който се появява в синовиалната обвивка на сухожилието.
• Дефицит на желязо.
• Липса на витамин В12 в тялото.
• Болест на Raynaud - заболяването се изразява чрез ангиотрофрофуроза с преобладаващо лезия на малки терминални артерии и артерии. Горните крайници са засегнати (по правило поражението върви симетрично и с двете ръце).
• Полиневропатията е заболяване, причинено от множество увреждания на периферните нерви.
• Болести на сърдечно-съдовата система.
• Пушенето и алкохолът.

Заключителни От гореизложеното е видно, че причините за изтръпване на ръцете по време на сън може да бъде доста тежко заболяване, обаче игнорира такива симптоми, не е необходимо, особено ако присъстват и свързаните с тях прояви (виене на свят, гадене, слабост, мускулна дейност и др.) За да определите диагнозата, трябва да направите среща с невролог.

[1], [2]

Симптоми на скованост на ръцете в съня

Парестезия е един от най-честото оплакване, с които пациентите търсят лекарска помощ, и най-важното - че е правилно да се установи диагнозата, тъй като всяка промяна в тактилни сетивни рецептори може да бъде признак на достатъчно сериозно заболяване.

Какви са симптомите на скованост в ръцете в съня:

• Пълна или частична загуба на чувствителност на върховете на фалангите или на целия крайник като цяло.
• Усещане за "гъски" върху кожата.
• Конвулсии.
• Изгаряне и изтръпване.
• Болезнена болка.
• Мускулни спазми.
• Тремор на горните крайници.
• Ръцете започват да замръзват.
• Кожата става необичайно бледа.
• Силна скованост от болка.

Ако тази симптоматика се наблюдава редовно, не е полезно да се отложи пътуването до лекар, тъй като едно от животозастрашаващите заболявания, което е желателно да се разпознае възможно най-рано, може да се прояви.

Измама на пръсти в съня

Основната причина за изтичане, възникваща в ръцете по време на сън, е неизправност в кръвоносната система. Ако няма патологични промени в човешкото здраве, тогава ще е достатъчно за него да закупи ортопедичен матрак и възглавница - проблемът ще бъде решен. В края на краищата тези атрибути на леглото са проектирани по такъв начин, че максимално да повтарят контурите на лежащото тяло, като поддържат гръбнака в спокойно състояние, като избягват остатъците от нервните окончания и кръвоносните съдове. Безпокойството на пръстите в съня може да възникне и поради неприятно облекло с плътни маншети. Решаването на проблема е достатъчно просто - да си купя нова пижама. През нощта трябва да свалите всичките си бижута. Не хвърляйте ръцете си зад главата си в сън. В края на краищата сърцето на човека работи по-интензивно. Следователно, кръвта може просто да отиде лошо в съдовете на ръцете.

Но изтръпването на пръстите в съня може да говори и за по-сериозни заболявания, засягащи тялото. Ако парестезия е придружено от постоянно дърпа болкови симптоми и хрущене в шийните прешлени - спокойно можем да приемем, присъствие на пациента на остеохондроза на шийните прешлени. Намаляването на чувствителността на пръстите може също да свидетелства за началната форма на атеросклероза или за патологията на лакътната става.

По-добре е да се прегледате от такива лекари като невролог, кардиолог, ортопед, за да определите уникално причината за патологията и, ако е възможно, да коригирате начина си на живот или да преминете курс на лечение.

Измама на ръце в сън

Доста често лекарите свързват появата на усещане за изтичане с прогресията на такова заболяване като синдрома на карпалния тунел. Основният импулс за експертите в областта на развитието изисква дългосрочна работа в същата позиция, с повишен стрес, който пада върху ръцете.

Изтръпването на ръцете в съня може да възникне и поради нарушението на средния нерв, локализиран в карпалния тунел. По време на дългосрочни натоварвания на китката (превоз на товари, монотонна работа на компютъра и т.н.) могат да се появят в сухожилията, подуване и който е притиснат нерв блокиране чувствителност четка. Особено този дискомфорт се проявява през нощта, когато биофизичните процеси на тялото са бавни.

Малко хора искат да се дължи на "любопитни факти", за да отидеш на лекар, но ние не трябва да бъде толкова безгрижни, изтръпване на ръцете по време на сън може да бъде индикатор за по-сериозни патологии, като например болестта на Рейно. Като правило тази болест се проявява и в двете ръце, особено в фалангата. Причината за тази симптоматика е нарушение на микроциркулацията на кръвта в тази област. Съпътстващи прояви на тази патология може да се нарече нововъзникващите болка, особено в студено време, ръцете започват да замрази неразумно, а кожата става неестествено, синкав оттенък бледо. Това са ясни признаци за началния стадий на болестта на Рейно.

Нежеланието да отидеш на лекар може да доведе до прогресията на такова заболяване като полиневропатия. Тази патология засяга главно нервните окончания на ръцете и фалангите на пръстите. Импулсът за развитието на това заболяване може да бъде диабет (с това има достатъчно дори леко повишение на захарта в кръвта). Полиневропатията може да предизвика недостиг на витамини (особено витамин В12), анемия, професионална активност, инфекциозни заболявания на тялото.

Парестезията може да бъде следствие от промени в хормоналния статус на тялото (бременност, лактация, менопауза), както и смущения в ендокринната система, резултат от травма.

Измама на лявата ръка в сън

Доста често пациентите се оплакват от изтръпване на лявата ръка в сън. Появата на такива симптоми може да се превърне в предвестник на по-дълбоки и по-сериозни заболявания в човешкото тяло. Причината за директната патология:

• Стрес, състояние на паника, претоварване на нервната система.
• Дехидратация на тялото.
• Неудобно положение по време на периода на почивка на лявата ръка.
• Приемане на някои лекарствени препарати.
• Хипотиреоидизмът е персистиращ дефицит на тиреоидни хормони.
• Ако в допълнение към загубата на чувствителност човек почувства болка в гръдния кош, гадене, дишането става повърхностно и често - такива симптоми могат да показват сърдечен удар.
• Всяко нараняване е повредено в областта на рамото и предмишницата.
• Менопауза статус.
• Фибромиалгията е ревматично заболяване, придружено от болка и слабост в мускулите и ставите.
• Инсулт, особено ако изтръпването на лявата ръка в съня е показано от дискомфорт в долната част на ръката, придружен от неизправност на говорната система, проблеми със зрението.
• Захарен диабет, чиито физиологични прояви засягат растежа на нервните клетки.
• Мигрена - главоболие, придружено от спазми на кръвоносни съдове.
• Авитаминоза, по-специално липсата на витамини, принадлежащи към групата. Макар че това отклонение не е толкова важно, все още е възможно да се извършат изследвания.
• Интервертебрална херния, способна да замести нервите. В този случай лицето допълнително усеща леко изтръпване в лявата ръка.
• Синдром на Raynaud, чиято характеристика е спазъм и необичайно намаляване на напречното сечение на кръвоносните съдове на лявата ръка. Това заболяване е най-често последствие от хипотермия, контакт с токсини след опитен стрес. Насърчаване развитието на този синдром в състояние на ангина пекторис, наличието на туморни тумори в областта на китката, тютюнопушене, недохранване, както и хроничен алкохолизъм.
• Повреждането на нервните окончания, които функционират в областта на китката, може да доведе до синдром на карпалния тунел, което на свой ред предизвиква загуба на чувствителност от левия крайник. Съпътстващите прояви могат да бъдат доста силна болка, мускулна слабост, изгаряне, изтръпване в областта на ръката и рамото, както и напълно цялата ръка.
• Преходни исхемични атаки. По отношение на сърдечните проблеми може да се установи изтръпване на малкия пръст от лявата ръка.

Измама на ръцете след сън

Нощта е изминала, е време да се вземе сутрешното упражнение и ръцете не се подчиняват на господаря си? Ако чувствителността в тази ситуация се възстанови достатъчно бързо, тогава няма нужда от паника. Но в случая, когато вкочаняването на ръцете след сън е станало често, не си струва да чакате "времето от морето". Необходимо е спешно да се потърси съвет от специалист и да се определи причината за тези признаци. В случай на забавяне, латентната патология остава без лечение и степента на заболяването се влошава.

Струва си да анализирате дрехите си, може би причината е стегнат маншет или еластична лента, която притиска кръвоносните съдове. Важно е, че при извършване на това или това действие положението на горните крайници, ако ръцете са достатъчно дълги над главата или функционират в неудобно положение, също могат да предизвикат изтръпване в ръцете след сън.

Но не само външните фактори могат да предизвикат функционален дискомфорт. При наличие на много заболявания на вътрешните органи, анатомични дефекти и системна патология такива отклонения от нормата са възможни. Ето защо, когато има дискомфорт в ръцете, трябва да се консултирате с специалист.

Измама на пръсти след сън

Колко зле звучи, но почти цялата патология през последните години значително "порасна". До преди няколко години, изтръпване на пръстите на ръцете след сън - това е прерогатив на по-възрастните хора, но днес, благодарение на компютъризацията на такава патология наблюдава в достатъчно голям брой млади хора, особено тези, които прекарват дълго време в близост до клавиатурата на мишката и компютър. Този ред на нещата води до несъответствие в мрежата на кръвоносните съдове на китката и фалангите, което води до неприятни сигнали, които тялото изпраща.

След като се събудиха сутринта с вцепенени пръсти и намалиха чувствителността си, първо е необходимо да анализираме ситуацията, за да разберем какво може да предизвика скованост на пръстите след сън.

• Ако това е неприятна поза, водеща до подуване на горните крайници - трябва да се опитате да промените позата.
• Проблемът е в неудобната пижама - сменете нощния гардероб.
• Неудобно легло - може да се наложи да го промените или да си купите ортопедичен матрак с възглавница.
• Ако проблемът не е такъв, но професионалната дейност на пациента е свързана с монотонна тежест върху ръцете, опитайте се да предприемете малки прекъсвания в работата, като провеждате превантивно загряване.
• Не е излишно да се подлагат на инструментална диагностика и клинични проучвания, тъй като ниските нива на кръвната глюкоза и жлезистата анемия могат да предизвикат подуване.

Не позволявайте на нещата да вървят сами, защото на пръв поглед такъв малък дискомфорт може да бъде първото "лястовиче" на по-тежко заболяване.

Безпокойство на дясната ръка в сън

Първото нещо, което си заслужава да се цени, да се събуди, да усети изтръпването на дясната ръка в съня, е качеството на леглото, на което ответникът спеше. Ако имате пред ставите си стар матрак и възглавница с високо перо, то тогава е възможно да се провокира дискомфортът в горните крайници. В края на краищата, ако лежи в такова легло, областта на врата и рамото е изтръпнала, има стагнация на кръвта, която нарушава нормалното кръвообращение в областта на главата - врата - раменете - ръцете. В този гръбначен мозък нервите на гръбначния стълб на гръбначния стълб не получават достатъчно хранене и всъщност те са отговорни за тактилната чувствителност на кожата на горните крайници и включително на дясната ръка. Следователно, след една нощ, прекарана в такава кутия, за известно време човек не усеща ръцете си. Ако причината за това - е да замени старата облегалка с ортопедична възглавница.

Втората най-честа причина за дискомфорт може да бъде наречена остеохондроза на шийните прешлени. За съвет е необходимо да се обърнете към специалисти. Но дори и преди да се консултирате с лекар, трябва да анализирате подробно начина си на живот. Ако професионалната дейност се отнася до заседнал труд или пациентът просто води до заседнал живот или, напротив, организмът изпитва прекомерни натоварвания, всичко може да повлияе неблагоприятно на здравето на гръбначния стълб. Следователно, остеохондрозата, която претърпява кръвоносни съдове и травматизиращи радикуларни нерви, провокира сънуването на дясната ръка в сън. В този сценарий е целесъобразно да приемете като правило здравен и превантивен комплекс от упражнения, насочени към връщането на гръбнака към гъвкавост и по-голяма стабилност. Отлично в тази ситуация и подходящ за дълги разходки и плуване в басейна.

Струва си да се обърне специално внимание на теглото. В случай на очевидно съкращение, е необходимо да се вземат мерки за отслабване, защото излишните килограми - това е допълнителна тежест за гръбначния стълб, която, неспособна да издържи, реагира с постоянна болка в гърба. Натискът върху ставите също се увеличава. Затлъстяването провокира развитието на артроза и остеоартрит, един от признаците на който е загуба на усещане в засегнатата ръка. Намаляването на теглото ще премахне много медицински проблеми, включително тези, които се разглеждат в тази статия.

Диагноза на скованост на ръцете в сън

За да разберете причината, която е причинила загубата на чувствителност в горните крайници на човек, е препоръчително да минете през комплексен преглед на тялото. В края на краищата мотивиращата причина може да не е такава, така че след като решихме например с остеохондроза, не е излишно да проверяваме сърцето, ендокринната система.

Диагнозата на скованост на ръцете в съня включва консултации с такива специалисти като ортопед, кардиолог, вертебролог, хирург, ендокринолог, невролог. В повечето случаи, за да се направи правилната диагноза, пациентът ще трябва да претърпи:

• Радиография на гръбначния стълб.
• Рентген на ставите.
• Магнитен резонанс (MRI) на ставите и частите на гръбначния стълб.
• Ултразвуково изследване (ултразвук) на кръвоносни съдове.
• Електроенцефалография.
• Лабораторни изследвания:
  • Общ анализ на урината и изпражненията.
  • Кръв за хормони.
  • Разширен кръвен тест.
  • Кръв за захар.
• Ултразвук на щитовидната жлеза.
• Контрол на кръвното налягане.

Само след получаването на резултатите от всички проучвания можем да говорим за причина, която принуждава ръцете да стават тънки и губят чувствителност.

[3]

Лечение на сънливостта на ръцете в съня

Както вече беше посочено по-горе, спектърът на заболявания и външни влияния е достатъчно широк, за да се опише еднозначно лечение на скованост на ръце по време на сън, защото след диагноза, за да се отстранят неприятните симптоми, е необходимо да се елиминира главната причина. Ако движещата сила тече неудобно легло или нощни дрехи - тя струва само купува ортопедични възглавници, и за предпочитане също матрак или да си купите мека удобна пижама.

При диагностицирането на една от вътрешните болести лекарят назначава протокол за лечение, насочен към задържане на патологията на този конкретен орган или система. В повечето случаи това е сложно лечение, състоящо се от медицинска терапия, ако е необходимо, и хирургическа намеса, както и различни физиотерапевтични процедури, специализирана гимнастика и масажи.

Например, ако причината е дрениращо остеохондроза или interdisk херния (други ортопедични проблеми), спиране на болестта може да се осъществи или чрез консервативни методи, и от операцията (ако е необходимо dekompressatsiya нерв корен).

Не е излишно да приемаме витамини. Това важи особено за витамин В12. Пътят на лекарството се приписва директно на лекаря, тъй като лекарството може да се прилага в тялото подкожно, интрамускулно, интравенозно или вътрешно (директно в гръбначния мозък). Начинът на приложение зависи от диагнозата и тежестта на заболяването. При различни патологии дозата също е различна. Например, в случай на тежък недостиг на желязо или постхеморагична анемия, количеството на приложения витамин е 30 до 100 ug. Това лекарство се приема два до три пъти през седмицата. Ако разстройствата са свързани с заболявания на нервната система, дозата се променя до известна степен и се определя от цифрата от 200 до 400 μg. Инжекциите се прилагат два до четири пъти месечно.

Хората, които се застъпват за вегетарианството и не консумират риба и месо, трябва да започнат лечение на обикновена пивоварна мая, която в голям асортимент се продава във всяка аптека.

Ако проблемът е в гръбнака или чести хипотермия, един от методите на комплексното лечение на изтръпване на ръцете в съня може да стане масаж, които повлияват благоприятно система на човека капилярна, с прищипани нерви, опитен масажист може лесно да се справят с този проблем. Има няколко метода на акупунктура, които човек може да направи сам.

• Необходимо е да поставите топка с размер на топка за тенис върху дланта на ръката си. Почиствайте го във всяка длан, масажирайте повърхността.
• Закрепете една и съща топка между дланите и я завийте за известно време.
• С левия палец и показалец масажирайте всеки фаланг и длан на дясната си ръка. Тогава действията на ръцете се променят.
• Няма да е излишно да провеждате масажни процедури, използващи ароматни масла, например люляк, 10 g камфор алкохол, разреден в един литър вода при стайна температура.
• Извършвайте общ масаж на ръце: потушаване, месене, потупване, триене.

Лекарят по подобен начин може да припише такава процедура като амплипулс с помощта на ampullum analgin. Това е физиотерапевтична техника, базирана на ефекта върху симунологичните синусоидални токове върху биологичния организъм. Честотата на такива токове е 2-5 kHz, а амплитудната им характеристика е 10-15 Hz.

В случай на откриване на застояли явления и нарушения на кръвообращението, при диагностициране на синдрома на Reynaud, съдовете трябва да се поддържат с аскорбинова киселина.

Тя се приема перорално в количество от 50 - 100 mg на ден. В този случай единичната доза не трябва да превишава цифрата от 0,2 g, максималната дневна доза е 0,5 g.

Но не използвайте този витамин, ако историята на пациента има тенденция към тромбоза, тромбофлебит или пациента има повишена чувствителност към това вещество.

Необходимо е да се коригира и хранене: да се въведе в диетата повече цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут), от напитки в тази ситуация ще помогне отвара от бедрата.

Ако проблемът за изтичане в тунелния синдром, лекуващият лекар обикновено приписва инжекции на глюкокортикоиди (хормони, синтезирани от надбъбречните жлези). Например:

• Esperon. Лекарството се използва с цел мускулно-релаксиращ ефект върху тялото на пациента. Лекарството се прилага с начална доза от 0,6 mg на килограм тегло на пациента. Когато се използва Esperon, разредителите обикновено използват специална вода за инжекции или 0,9% разтвор на натриев хлорид, както и 5% разтвор на декстроза.
• Triakort. Мехлемът се нанася с тънък слой на тревожния участък един до три пъти на ден. Курсът на лечението е посочен от лекар и обикновено варира от пет до десет дни, в по-тежки случаи до 25 дни. Започнете с концентрацията на активното вещество в мехлема 0,1% и след това, в присъствието на положителен ефект, отидете до доза от 0,025% с по-нататъшно постепенно отменяне.

Но с подготовката на тази ориентация е необходимо да бъдете достатъчно предпазливи. В комбинация с диуретици те могат да причинят аритмия. Те потискат имунните процеси, блокират или забавят работата на хепарина, инсулина, различни ваксини. Глюкокортикоидите имат токсичен ефект върху тялото на пациента, така че в комбинация с тях те обикновено предписват лекарства, които подпомагат работата на черния дроб.

• Карбамазепин. Дозата на лекарството се предписва от лекар, особено индивидуално. Изходното количество от лекарството е от 100 до 400 mg. Предвид клиничната ефективност и въз основа на медицинските нужди дозата може да бъде увеличена, но не повече от 200 единици с интервали от една седмица. Честота на приемане - от един до четири пъти през деня.

Продължителността на курса на лечение зависи от хода на лечението и се коригира от лекуващия лекар.

• Фенитоин. Лекарството се прилага вътрешно с начална дневна доза от 3 до 4 mg на килограм тегло на пациента. Постепенно дозата се увеличава, докато се получи необходимия терапевтичен ефект. Средно, това е 200-500 mg дневно, взети в едно или повече приеми.

Когато медицинско е необходимо, лекарството се прилага интравенозно в количество от 15 до 20 mg на килограм телесно тегло на пациента. Интрамускулно еднократно се разрешава да се прилагат 100-300 mg от лекарството.

Не последното място в лечението на скованост на ръцете в съня се занимава с физиотерапевтични упражнения. Малкият комплекс ефективно възстановява мускулния тонус, подобрява кръвообращението, развива ставите, прави гръбнака по-гъвкав, което не може да засегне очаквания резултат.

През вековете нашите прадеди са се борили с това заболяване и методите си.

• Можете да опитате смес от целина и магданоз. Раздробявайте ги в комбайн, миксер или месомелачка за 1 кг от всеки от продуктите. Поставете чаша мед в кашата. Разбъркайте добре. Вземете сутринта на празен стомах четири супени лъжици.
• За един литър слънчогледово масло добавете около 100 грама смлян черен пипер. Сложете сместа на бавен огън и задръжте за половин час. Получената течност се втрива в кожата на ръката.
• Ефективна и тинктура от червен пипер и кисели краставички. Нож краставицата и пипер. Изсипете половин литър водка в сместа. Поставете една седмица на тъмно място, за да варете. Тази тинктура се разтрива, масажира, ръцете.
• Не е лошо резултатите показва и овесена каша от тиква, което е топло наложено върху цялата ръка (от рамото до фаланга). Покрийте слоя с храна и го обвийте с вълнен шал.
• Смесват се 10 ml камфор алкохол и 50 ml амоняк. Получената структура да мазни, триене, проблемна ръка.
• Завържете червената вълнена конец на китката на гривна. Носете до пълното възстановяване.

Предотвратяване на изтръпване в ръцете на съня

За да се защитите колкото е възможно повече от този проблем, не е необходимо да полагате много усилия. Предотвратяването на изтръпване в ръцете на съня включва:

• Непрекъснато наблюдавайте кръвното си налягане, което може да предизвика удар.
• Поддържайте състоянието на бъбреците под контрол. Отокът може да причини скованост на крайниците.
• Сутрешното упражнение ще даде жизненост и значително ще намали риска от усещане за изтичане.
• Удобно място с ортопедичен матрак и възглавница.
• Удобна пижама.
• Отказ от тютюнопушене и спиртни напитки.
• Избягвайте умствени и физически претоварвания, които оказват негативно влияние върху нервната система.
• Разхождайки се на чист въздух, преди да си легнете.
• Компенсирайте се за заседнал начин на живот, аеробика, фитнес и други активни развлечения. Или поне вземете правилото за работа и работете от разходката, спрете да използвате асансьора.
• Не отстъпвайте периодичните профилактични прегледи на специалистите и, ако е необходимо, навреме, за да завършите пълния курс на лечение на откритата патология.
• Масажи.
• Нормализиране на режима на работа и почивка.
• Избягвайте хипотермия, особено често. Необходимо е да се обличате според сезона, в зависимост от времето.
• Гледайте имунитета си, избягвайте инфекциозни заболявания и настинки.

Прогноза за скованост на ръцете в съня

При провеждането на правилен начин на живот, придържайки се към прости превантивни препоръки, прогнозата за скованост в ръцете в съня е много благоприятна.

Много хора считат сковаността на ръцете в съня си като неприятни, но не и фатални. Но от горното е ясно, че това не е така. Почти е невъзможно човек да определи причината за патологията независимо. Следователно, за помощ, трябва да се свържете с дипломиран специалист. Само лекарят, разполагащ с резултатите от биофизичните и лабораторните изследвания, ще може правилно да диагностицира и предпише ефективно лечение. Не пренебрегвайте сигналите под формата на симптом, който тялото ви изпраща. Приемайки адекватни мерки, можете да се отървете трайно от тази симптоматика.

[4]