Изтръпнали ръце в съня

През целия си живот всеки човек поне веднъж е изпитвал усещането за изтръпване на ръцете си по време на сън.

Такива симптоми показват нарушение в кръвоносната система в човешките крайници и имат научно наименование - парестезия.

Причини за изтръпване на ръцете по време на сън

Дори напълно здрав човек може да изпита изтръпване в ръцете и фалангите, но ако подобни симптоми се появяват доста често, струва си да се помисли за търсене на съвет и диагноза от невролог.

Най-честите причини за изтръпване на ръцете по време на сън са:

• Неудобна поза по време на сън, която води до компресия на нервните окончания от спазмирани тъкани: сухожилия или мускули, обграждащи нервните процеси. Хората наричат такива симптоми - „спали сте твърде дълго на ръката“. Това се дължи на факта, че при „неудобна позиция“ има компресия на кръвоносните съдове, частично или напълно блокирайки потока на плазмена течност към крайниците - това провокира симптомите на изтръпване. В този случай просто трябва да промените позицията и симптомите постепенно започват да отшумяват. В тази ситуация няма нищо опасно и не бива да се притеснявате за временен дискомфорт.
• Втората, най-честа причина за изтръпване на ръцете по време на сън, лекарите наричат остеохондроза на шийните прешлени. Тази диагноза, дължаща се на заседнал начин на живот и заседнала работа, може да се открие при 70% от населението на света, особено в най-развитите индустриални страни. Това заболяване провокира прищипване на коренните окончания на гръбначномозъчните нерви. Натискът върху нерва води до подуване на околните тъкани, а оттам и до появата на болкови симптоми, които се наблюдават в областта на главата, врата, раменете и ръцете. Болката кара мускулите да се свиват - възниква спазъм на мускулна тъкан, който притиска не само нервните процеси, но и кръвоносните съдове.
• Лекарите са запознати с така наречения синдром на карпалния тунел, който може да възникне по няколко причини.
  • Професионалната дейност на човек е свързана с монотонни, равномерни движения на горните крайници и по-специално на ръцете и фалангите на ръцете.
  • Дългосрочна работа на компютърна клавиатура.
• Нарушения в ендокринната система:
  • Микседемът е патология, изразяваща се в пълна или частична недостатъчност на секрецията на щитовидната жлеза.
  • Захарният диабет е заболяване, причинено от дефицит на инсулин в кръвта на пациента.
• Синдромът на предната скалена може да бъде причинен и от цервикална остеохондроза, когато е засегнат съответният участък на гръбначния стълб. Това причинява натиск върху чувствителните нерви на крайниците.
• Физиологично обосновани промени в човешките хормонални нива:
  • Период на бременност.
  • Време е да кърмите бебето си.
  • Климакс (начало на менопаузата).
• Наднормено тегло.
• Ревматоидният артрит е патология на съединителната тъкан с предимно увреждане на малките стави.
• Травми на рамото, предмишницата и ръката.
• Теносиновитът е възпалителен процес, който се проявява в синовиалната обвивка на сухожилието.
• Дефицит на желязо.
• Липса на витамин B12 в организма.
• Болест на Рейно - заболяване, характеризиращо се с ангиотрофоневроза с предимно увреждане на малки терминални артерии и артериоли. Засегнати са горните крайници (обикновено увреждането е симетрично, и двете ръце).
• Полиневропатията е заболяване, причинено от множество лезии на периферните нерви.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Пушене и алкохол.

Извеждайки заключение от гореизложеното, причините за изтръпване на ръцете в съня могат да бъдат доста сериозни заболявания, така че не бива да пренебрегвате подобни симптоми, особено ако има съпътстващи симптоми (замаяност, гадене, слабост на мускулната активност и др.). За да определите диагнозата, е необходимо да си уговорите среща с невролог.

[ 1 ], [ 2 ]

Симптоми на изтръпване на ръцете по време на сън

Парестезията е едно от най-честите оплаквания, с които пациентите търсят медицинска помощ, и най-важното е да се установи правилната диагноза, тъй като всяка тактилна промяна в сензорните рецептори може да показва доста сериозно заболяване.

Какви са симптомите на изтръпване на ръцете по време на сън:

• Пълна или частична загуба на чувствителност на върховете на фалангите или на целия крайник като цяло.
• Усещане за „настръхване“ по кожата.
• Крампи.
• Парене и изтръпване.
• Пулсираща болка.
• Мускулни спазми.
• Тремор на горните крайници.
• Ръцете ми започват да изстиват.
• Кожата става необичайно бледа.
• Силно изтръпване с болка.

Ако подобни симптоми се наблюдават редовно, тогава не бива да отлагате посещението при лекар, тъй като това може да е проява на едно от животопотискащите заболявания, което е желателно да се разпознае възможно най-рано.

Изтръпване на пръстите по време на сън

Основната причина за изтръпване на ръцете по време на сън е проблем с кръвоносната система. Ако няма патологични промени в здравето на човек, тогава ще бъде достатъчно да си купите ортопедичен матрак и възглавница - проблемът ще бъде решен. В края на краищата, тези атрибути на спално бельо са проектирани по такъв начин, че максимално да повтарят очертанията на легналото тяло, поддържайки гръбначния стълб в отпуснато състояние, избягвайки прищипване на нервни окончания и кръвоносни съдове. Изтръпване на пръстите на ръцете по време на сън може да възникне и поради неудобни дрехи с тесни маншети. Решението на проблема е съвсем просто - купете си нова пижама. През нощта също трябва да сваляте всички бижута. Не бива да хвърляте ръцете си зад главата по време на сън. В крайна сметка, по време на почивка, човешкото сърце работи по-малко интензивно. Следователно, кръвта може просто да се влива лошо в съдовете на ръцете.

Но изтръпването на пръстите насън може да показва и по-сериозни заболявания, засягащи тялото. Ако парестезията е съпроводена с постоянни тягостни болкови симптоми и хрускане в шийните прешлени, може спокойно да се предположи, че пациентът има остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Намалената чувствителност на пръстите може също да показва начална форма на атеросклероза или патология на лакътната става.

По-добре е да се подложите на преглед от лекари като невролог, кардиолог, ортопед, за да установите ясно причината за патологията и, ако е възможно, да коригирате начина си на живот или да се подложите на курс на лечение.

Изтръпване на ръцете по време на сън

Доста често лекарите свързват появата на чувство на изтръпване с прогресията на такова заболяване като синдром на карпалния тунел. Специалистите казват, че основният тласък за неговото развитие е продължителната работа в една и съща позиция, с повишено напрежение върху ръцете.

Изтръпване на ръцете по време на сън може да възникне и поради притискане на средния нерв, локализиран в карпалния тунел. При продължителни натоварвания на китката (носене на тежки предмети, монотонна работа на компютър и др.) може да се появи подуване в областта на сухожилията, което притиска нерва, блокирайки чувствителността на ръката. Този дискомфорт е особено очевиден през нощта, когато биофизичните процеси в организма са забавени.

Малко хора искат да посетят лекар заради „дреболии“, но не бива да бъдете толкова невнимателни, изтръпването на ръцете насън може да е индикатор за по-сериозни патологии, например болестта на Рейно. Като правило, това заболяване се проявява с изтръпване на двете ръце едновременно, особено на фалангите. Причината за появата на такива симптоми е нарушение на микроциркулацията на кръвта в тази област. Съпътстващи прояви на тази патология могат да се нарекат болка, особено в студено време, ръцете започват да измръзват безпричинно, а кожата придобива неестествен, синкаво-блед оттенък. Всичко това са ясни признаци на началния стадий на болестта на Рейно.

Нежеланието за посещение на лекар може да доведе и до прогресиране на заболяване като полиневропатия. Тази патология засяга главно нервните окончания на ръцете и фалангите на пръстите. Тласък за развитието на това заболяване може да бъде диабет (дори леко повишаване на кръвната захар е достатъчно). Полиневропатията може да бъде провокирана и от дефицит на витамини (особено витамин B12), анемия, професионална дейност, инфекциозни лезии на тялото.

Парестезията може да бъде следствие от промени в хормоналния статус на организма (бременност, лактация, менопауза), както и от нарушения в ендокринната система или в резултат на травма.

Изтръпване на лявата ръка по време на сън

Доста често пациентите се оплакват от изтръпване на лявата ръка по време на сън. Появата на такива симптоми може да е предвестник на по-дълбоки и сериозни заболявания в човешкото тяло. Причината за насочената патология:

• Стрес, паника, пренапрежение на нервната система.
• Дехидратация.
• Неудобна позиция по време на почивка на лявата ръка.
• Прием на определени лекарства.
• Хипотиреоидизмът е персистиращ дефицит на тиреоидни хормони.
• Ако освен загуба на чувствителност, човек усеща болка в гърдите, гадене, а дишането става повърхностно и учестено, подобни симптоми могат да показват инфаркт.
• Всяко нараняване или увреждане в областта на рамото и предмишницата.
• Климактерично състояние.
• Фибромиалгията е ревматично заболяване, което причинява болка и слабост в мускулите и ставите.
• Удар, особено ако изтръпването на лявата ръка насън, е обозначено с дискомфорт в долния край на ръката и е съпроводено с нарушения на говора и проблеми със зрението.
• Захарен диабет, чиито физиологични прояви влияят върху растежа на нервните клетки.
• Мигрената е главоболие, съпроводено със спазми на кръвоносните съдове.
• Авитаминоза, по-специално липса на витамини, принадлежащи към група В. Въпреки че това отклонение не е толкова значително, все пак не би било излишно да се подложите на преглед.
• Интервертебрална херния, способна да замести нерв. В този случай човек допълнително усеща леко изтръпване в лявата ръка.
• Синдром на Рейно, характеризиращ се със спазми и патологично намаляване на напречното сечение на кръвоносните съдове на лявата ръка. Това заболяване най-често е следствие от хипотермия, контакт с токсини, след стрес. Ангина пекторис, наличието на тумор в областта на китката, тютюнопушенето, недохранването, както и хроничният алкохолизъм също могат да тласнат развитието на този синдром.
• Увреждането на нервните окончания, функциониращи в областта на китката, може да доведе до синдром на карпалния тунел, който от своя страна провокира загуба на чувствителност в левия крайник. Съпътстващи прояви могат да бъдат доста силна болка, мускулна слабост, парене, изтръпване в областта на предмишницата и рамото, както и по цялата ръка.
• Преходни исхемични атаки. Изтръпването на малкия пръст на лявата ръка може да показва сърдечни проблеми.

Изтръпване на ръцете след сън

Нощта отмина, време е да започнете сутрешната си гимнастика, но ръцете ви не се подчиняват на стопанина си? Ако чувствителността в такава ситуация се възстанови достатъчно бързо, тогава няма нужда от паника. Но ако изтръпването на ръцете след сън е станало по-често, не бива да чакате „времето от морето“. Необходимо е спешно да потърсите съвет от специалист и да установите причината за тези симптоми. В случай на забавяне, скритата патология остава нелекувана и степента на заболяването се влошава.

Струва си да анализирате дрехите си, може би причината е стегнат маншет или ластик, който притиска съдовете. Положението на горните крайници при извършване на това или онова действие също е важно, ако ръцете са дълго време над главата или функционират в неудобно положение - това също може да провокира изтръпване на ръцете след сън.

Но не само външни фактори могат да причинят функционален дискомфорт. При наличие на много заболявания на вътрешните органи, анатомични дефекти и системна патология, подобни отклонения от нормата са възможни. Ето защо, ако се появи дискомфорт в ръцете, си струва да се консултирате със специалист.

Изтръпване на пръстите след сън

Колкото и тъжно да звучи, но почти всички патологии са станали значително „млади“ през последните години. Само преди няколко години изтръпването на пръстите след сън беше прерогатив на възрастните хора, но днес, благодарение на компютъризацията, подобна патология се наблюдава при доста голям брой млади хора, особено тези, които прекарват дълго време близо до мишката и клавиатурата на компютъра. Този ред на нещата води до несъответствие в работата на мрежата от кръвоносни съдове в китката и фалангите, което води до неприятни сигнали, изпращани от тялото.

Ако се събудите сутрин с изтръпнали пръсти и намалена чувствителност, първо трябва да анализирате ситуацията, за да разберете какво може да причинява изтръпване на пръстите ви след сън.

• Ако това е неудобна позиция, която причинява изтръпване на горните крайници, трябва да опитате да промените позицията.
• Проблемът е неудобната пижама – сменете нощницата си.
• Неудобно легло – може би трябва да го смените или да си купите ортопедичен матрак с възглавница.
• Ако това не е проблемът и професионалната дейност на пациента е свързана с монотонно натоварване на ръцете, опитайте се да правите кратки почивки от работа, като правите превантивни загрявки.
• Не би било лоша идея да се подложите на инструментална диагностика и клинични прегледи, тъй като ниските нива на кръвната захар и жлезистата анемия също могат да провокират изтръпване.

Не бива да оставяте нещата да се провалят, защото на пръв поглед такъв лек дискомфорт може да е първият признак на по-сериозно заболяване.

Изтръпване на дясната ръка по време на сън

Първото нещо, което трябва да се оцени, когато се събудите и почувствате изтръпване в дясната ръка насън, е качеството на леглото, на което е спал респондентът. Ако видите стар матрак и висока пухена възглавница, тогава е много вероятно те да са причинителите на дискомфорта в горните крайници. В крайна сметка, ако, лежайки в такова легло, областта на врата и раменете изтръпне, се наблюдава застой на кръвта, което нарушава нормалното кръвообращение в областта глава-врат-раме-ръце. В същото време гръбначномозъчните нерви на шийния отдел на гръбначния стълб не получават достатъчно хранене и те са отговорни за тактилната чувствителност на кожата на горните крайници, включително дясната ръка. Следователно, след нощ, прекарана на такова легло, човек известно време не усеща ръцете си. Ако това е причината, си струва да се замени старата облегалка за глава с ортопедична възглавница.

Втората най-честа причина за дискомфорт може да се нарече остеохондроза на шийните прешлени. Струва си да се обърнете към специалисти за съвет. Но дори преди да се консултирате с лекар, е необходимо да анализирате подробно начина си на живот. Ако професионалната ви дейност е свързана със заседнала работа или пациентът просто води заседнал начин на живот или, обратно, тялото изпитва прекомерен стрес, всичко може да повлияе негативно на здравето на гръбначния стълб. Оттук идва и остеохондрозата, която, чрез притискане на съдовете и увреждане на радикуларните нерви, провокира появата на изтръпване на дясната ръка по време на сън. В тази ситуация си струва да се вземе за правило да се прави комплекс от оздравителни и превантивни упражнения, насочени към връщане на гъвкавостта и по-голямата стабилност на гръбначния стълб. Дългите разходки и плуването в басейна също са отлични в тази ситуация.

Струва си да се обърне специално внимание и на теглото. Ако то е очевидно прекомерно, е необходимо да се вземат мерки за отслабване, защото излишните килограми са допълнително натоварване на гръбначния стълб, който, неспособен да го издържи, реагира с постоянни болки в гърба. Натискът върху ставите също се увеличава. Затлъстяването провокира развитието на артроза и остеоартрит, един от признаците на които е загубата на чувствителност в засегнатата ръка. Загубата на тегло ще облекчи много медицински проблеми, включително тези, обсъдени в тази статия.

Диагностика на изтръпване на ръцете по време на сън

За да се установи причината, довела до загуба на чувствителност в горните крайници на човек, е препоръчително да се подложи на цялостен преглед на тялото. В крайна сметка може да има повече от една мотивираща причина, така че след като се определи например остеохондроза, не би било излишно да се провери сърцето и ендокринната система.

Диагностиката на изтръпване на ръцете по време на сън включва консултация със специалисти като ортопед, кардиолог, вертебролог, хирург, ендокринолог, невролог. В повечето случаи, за да се постави правилна диагноза, пациентът ще трябва да се подложи на:

• Рентгенова снимка на гръбначния стълб.
• Рентгенова снимка на ставите.
• Магнитно-резонансна томография (ЯМР) на ставите и гръбначния стълб.
• Ултразвуково изследване (УЗ) на кръвоносни съдове.
• Електроенцефалография.
• Лабораторни изследвания:
  • Общ анализ на урината и изпражненията.
  • Кръв за хормони.
  • Пълна кръвна картина.
  • Тест за кръвна захар.
• Ултразвук на щитовидната жлеза.
• Контрол на кръвното налягане.

Едва след получаване на резултатите от всички изследвания можем да говорим за причината, която кара ръцете да страдат и да губят чувствителност.

[ 3 ]

Лечение на изтръпване на ръцете по време на сън

Както вече бе споменато по-горе, спектърът от заболявания и външни влияния е достатъчно широк, за да опише ясно лечението на изтръпването на ръцете по време на сън, тъй като след установяване на диагноза, за да се премахнат неприятните симптоми, е необходимо да се елиминира основната причина за тях. Ако причината за изтръпването е неудобно легло или нощница, просто трябва да си купите ортопедична възглавница, а за предпочитане и матрак, или да си купите мека удобна пижама.

При диагностициране на едно от вътрешните заболявания, лекарят предписва протокол за лечение, насочен към спиране на патологията на този конкретен орган или система. В повечето случаи това е комплексно лечение, състоящо се от лекарствена терапия, хирургическа интервенция, ако е необходимо, както и различни видове физиотерапевтични процедури, специализирана гимнастика и масажи.

Например, ако причината за изтръпване е остеохондроза или интердискална херния (други ортопедични проблеми), заболяването може да се лекува или чрез консервативни методи, или чрез операция (ако е необходима декомпресия на нервния корен).

Не би било лоша идея да се приемат витамини. Това важи особено за витамин B12. Начинът на приложение на лекарството се предписва директно от лекаря, тъй като лекарството може да се прилага подкожно, мускулно, интравенозно и интралумбално (директно в гръбначния мозък). Начинът на приложение зависи от диагнозата и тежестта на заболяването. При различните патологии дозировката също се различава. Например, в случай на тежък железен дефицит или постхеморагична анемия, количеството на прилагания витамин е от 30 до 100 mcg. Лекарството се приема два до три пъти седмично. Ако нарушенията са свързани със заболявания на нервната система, дозировката се променя леко и се определя от цифрата 200 - 400 mcg. Инжекциите се прилагат два до четири пъти месечно.

Хората, които се застъпват за вегетарианството и не консумират риба или месо, трябва да включат в лечението си обикновена бирена мая, която се продава в голям асортимент във всяка аптека.

Ако проблемът е свързан с гръбначния стълб или често преохлаждане на тялото, един от методите за комплексно лечение на изтръпване на ръцете по време на сън може да бъде масажът, който има благоприятен ефект върху капилярната система на човека, ако нервът е притиснат, опитен масажист може лесно да се справи с този проблем. Има няколко техники за акупунктура, които човек може да прави самостоятелно.

• Поставете топка с размерите на тенис топка върху дланта си. Масажирайте я във всяка длан, като масажирате повърхността.
• Стиснете една и съща топка между дланите си и я търкаляйте известно време.
• Масажирайте всяка фаланга и длан на дясната ръка с палеца и показалеца на лявата ръка. След това сменете движенията на ръцете.
• Би било полезно да се извършват и масажни процедури с ароматни масла, например люляк, 10 г камфоров алкохол, разреден в един литър вода със стайна температура.
• Извършете общ масаж на ръцете: поглаждане, месене, потупване, разтриване.

Лекарят може да предпише и процедура като амплипулс с използване на ампулен аналгин. Това е физиотерапевтичен метод, основан на въздействието върху биологичния организъм на симулирани синусоидални токове. Честотата на тези токове е 2 - 5 kHz, а амплитудна характеристика е 10 - 15 Hz.

В случай на откриване на застой и нарушения на кръвообращението, при диагностициране на синдрома на Рейно, съдовете трябва да се поддържат с аскорбинова киселина.

Приема се перорално в доза от 50-100 mg на ден. В този случай единичната доза не трябва да надвишава 0,2 g, максималната дневна доза е 0,5 g.

Този витамин обаче не трябва да се използва, ако пациентът има анамнеза за тромбоза, тромбофлебит или ако пациентът има повишена чувствителност към това вещество.

Струва си също да коригирате диетата си: въведете повече цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут) в диетата си; в тази ситуация инфузията от шипка ще помогне като напитка.

Ако проблемът е тунелен синдром, лекуващият лекар обикновено ще предпише инжекции с глюкокортикоиди (хормони, синтезирани от надбъбречните жлези). Например:

• Есперон. Лекарството се използва с цел мускулен релаксиращ ефект върху тялото на пациента. Лекарството се прилага с начална доза от 0,6 mg на килограм тегло на пациента. При употреба на Есперон обикновено се използват като разредители специална вода за инжекции или 0,9% разтвор на натриев хлорид, както и 5% разтвор на декстроза.
• Триакорт. Мехлемът се нанася на тънък слой върху засегнатата област от един до три пъти дневно. Курсът на лечение се предписва от лекаря и обикновено продължава от пет до десет дни, в по-тежки случаи до 25 дни. Започват с концентрация на активното вещество в мехлема от 0,1% и впоследствие, ако има положителен ефект, преминават към дозировка от 0,025% с последващо постепенно оттегляне.

Но човек трябва да бъде доста внимателен с лекарства от този тип. В комбинация с диуретици те могат да причинят аритмия. Потискат имунните процеси, блокират или забавят действието на хепарина, инсулина и различните ваксини. Глюкокортикоидите имат токсичен ефект върху организма на пациента, така че в комбинация с тях обикновено се предписват лекарства, които поддържат чернодробната функция.

• Карбамазепин. Дозировката на лекарството се предписва от лекаря строго индивидуално. Началното количество на лекарството е от 100 до 400 mg. Като се вземе предвид клиничната ефективност и въз основа на медицинска необходимост, дозата може да се увеличи, но не повече от 200 единици на интервали от една седмица. Честотата на приложение е от един до четири пъти дневно.

Продължителността на курса на лечение зависи от напредъка на лечението и се коригира от лекуващия лекар.

• Фенитоин. Лекарството се предписва перорално с начална дневна доза от 3-4 mg на килограм тегло на пациента. Дозата се увеличава постепенно, докато се постигне желаният терапевтичен ефект. Средно това е 200-500 mg на ден, приемани наведнъж или повече дози.

При медицинска необходимост лекарството се прилага интравенозно в количество от 15-20 mg на килограм телесно тегло на пациента. Интрамускулно се допуска еднократно приложение на 100-300 mg от лекарството.

Физиотерапията играе важна роля в лечението на изтръпване на ръцете по време на сън. Малък комплекс ефективно възстановява мускулния тонус, подобрява кръвообращението, развива ставите, прави гръбначния стълб по-гъвкав, което не може да не повлияе на очаквания резултат.

Векове наред нашите предци са се борили с тази болест със свои собствени методи.

• Можете да опитате смес от целина и магданоз. Смелете ги в кухненски робот, блендер или месомелачка, по 1 кг от всеки продукт. Добавете чаша мед към кашата. Разбъркайте добре. Приемайте по четири супени лъжици сутрин на гладно.
• Добавете около 100 г смлян черен пипер към един литър слънчогледово олио. Сложете сместа на слаб огън и я оставете за половин час. Втрийте получената течност в кожата на ръката.
• Тинктура от червен пипер и кисела краставица също е ефикасна. Нарежете краставиците и пипера с нож. Налейте половин литър водка в получената смес. Оставете я на тъмно място за една седмица да се запари. Разтрийте ръцете си с тази тинктура, като ги масажирате.
• Тиквената каша също показва добри резултати; нанесете я топла върху цялата ръка (от рамото до фалангите). Поставете малко стреч фолио отгоре и го увийте с вълнен шал.
• Смесете 10 мл камфоров спирт и 50 мл амоняк. Втрийте получената смес в проблемната ръка.
• Завържете червен вълнен конец около китката си под формата на гривна. Носете го до пълно възстановяване.

Предотвратяване на изтръпване на ръцете по време на сън

За да се предпазите максимално от този проблем, не е нужно да полагате много усилия. Превенцията на изтръпването на ръцете по време на сън включва:

• Постоянно следете кръвното си налягане, което може да предизвика инсулт.
• Следете бъбреците си. Отокът може да причини изтръпване на крайниците.
• Сутрешните упражнения ще ви дадат енергия и значително ще намалят риска от чувство на изтръпване.
• Удобно място с ортопедичен матрак и възглавница.
• Удобна пижама.
• Отказване от тютюнопушене и пиене на алкохол.
• Избягвайте умственото и физическото претоварване, което има доста негативен ефект върху нервната система.
• Разходка на чист въздух преди лягане.
• Компенсирайте заседналия начин на живот, като правите аеробика, фитнес и други активни занимания. Или поне си вземете за правило да ходите пеша до и от работа, спрете да използвате асансьора.
• Не бива да пренебрегвате периодичните профилактични прегледи от специалисти и, ако е необходимо, своевременно да се подложите на пълен курс на лечение на откритата патология.
• Масажи.
• Нормализирайте режима на труд и почивка.
• Избягвайте хипотермия, особено честите. Обличайте се според сезона, съобразно времето.
• Следете имунитета си, като избягвате инфекциозни заболявания и настинки.

Прогноза за изтръпване на ръцете по време на сън

Ако водите здравословен начин на живот и следвате прости превантивни препоръки, прогнозата за изтръпване на ръцете по време на сън е много благоприятна.

Много хора смятат изтръпването на ръцете по време на сън за неприятно явление, но не и фатално. Но от гореизложеното става ясно, че това не е така. Почти невъзможно е човек сам да определи причината за патологията. Затова ще трябва да потърсите помощ от сертифициран специалист. Само лекар, имайки предвид резултатите от биофизичните и лабораторните изследвания, ще може да постави правилна диагноза и да предпише ефективно лечение. Не пренебрегвайте сигналите под формата на симптоми, които тялото ви ви изпраща. Като предприемете адекватни мерки, можете да се отървете от тези симптоми завинаги.

[ 4 ]