Продукти за лечение на хемороиди

Диета с високо съдържание на фибри от сурови плодове и зеленчуци е точно това, което трябва да следвате, за да премахнете и предотвратите запека, и това, което ви е необходимо, за да предотвратите и лекувате хемороиди. Какви храни е важно да се консумират за лечение на хемороиди и намаляване на техните симптоми?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Фибри в диетата

Разтворимите фибри в лененото семе помагат за предотвратяване на запек и хемороиди. Диетичните фибри са частта от растителните храни, която ензимите на тялото ви не могат да усвоят. Следователно, те не се абсорбират в червата и не могат да се използват за енергия. Диетичните фибри могат да бъдат разделени на две основни категории: разтворими и неразтворими фибри.

Разтворимите фибри образуват гел, когато се смесят с вода, докато неразтворимите фибри, които не се разтварят във вода, оставят храната до голяма степен непокътната.

[ 7 ]

Как работят разтворимите фибри

Разтворимите фибри спомагат за създаването на по-обемни и меки изпражнения, които могат да преминават по-лесно през ректума, като по този начин намаляват риска от запек. Това от своя страна ще помогне за предотвратяване на появата и повторната поява на хемороиди и ще причини по-малко дразнене на областите на тялото със съществуващи хемороиди. За да избегнете подуване на корема и газове, трябва да добавяте фибри към диетата си постепенно. Важно е също да пиете достатъчно вода, защото твърде много фибри без вода може да има обратен ефект и да увеличи риска от запек и хемороиди.

Отлични източници на разтворими фибри включват овес, ленено семе, грах, боб, ябълки, моркови, ечемик, горски плодове и псилиум.

[ 8 ], [ 9 ]

Полезни трици

Ако все още не консумирате много фибри, ще трябва да ги добавяте бавно към диетата си, особено ако ги добавяте чрез трици. Увеличете употребата на зърнени трици за период от няколко седмици.

Ако добавите фибри към диетата си под формата на плодове и зеленчуци, можете да ги добавяте свободно без особени проблеми. Тъй като обаче стомахът ви няма да бъде подложен на голямо натоварване, може да изпитвате газове в продължение на седмица или две.

Триците са известни като добър източник на фибри за храносмилателната система. Това позволява на храната да продължи да се преработва през храносмилателната система. Ако не сте фен на консумацията на пшеница като хранителен източник, можете да опитате да добавите пресни плодове и зеленчуци към диетата си.

Храни като аспержи, брюкселско зеле, зеле, моркови, карфиол, царевица, грах и пащърнак могат да помогнат в борбата с хемороидите. Това може да ви помогне да предотвратите хемороиди по естествен път. Ето някои от храните, които трябва да започнете да използвате, за да се борите с хемороиди.

Сокове

Соковете са добри за премахване на хемороиди, но особено сок от тъмни горски плодове, смесен с равно количество ябълков сок. Сокове от тъмни горски плодове за употреба срещу хемороиди.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Череша, къпина, боровинка

Тези плодове съдържат „антоцианини“ и „проантоцианидини“, които намаляват болката и отока от хемороиди, като тонизират и укрепват хемороидалните вени. Пийте поне по една чаша от този сок или смес всеки ден.

[ 13 ]

Червено и черно френско грозде

Касисът е горски плод с високо съдържание на витамин C, рутин и минерали. Това прави сока му ценен за изчистване на хемороиди. Съдържа и малко количество GLA мастна киселина, която произвежда простагландини, вещества, които контролират болката в тялото. Пийте 1-2 чаши сок от червено или черно касис на ден, горски плодове.

[ 14 ], [ 15 ]

Продукти с желязо

Ето храни, които съдържат желязо, за да ви помогнат да изградите кръвта си или да запазите желязото в резерв, ако е необходимо.

• Пилешки дробчета, задушени раци
• Келп
• Сушени сливи
• Сушени кайсии
• Семена

• Шамфъстъци
• Кашу, бадеми, сусамови семена
• Печени картофи
• Варено цвекло
• Стафиди
• Варени броколи
• Риба тон
• Канталупа

Пъпешът е една от най-добрите храни, които можете да ядете за борба с хемороидите. Той е добър източник на витамини и минерали. Има високи нива на бета-каротин и антитоксични свойства.

[ 16 ]

Джинджифил, чесън и лук

Добавете тези три храни към диетата си. Всяка от тях помага за разграждането на фибрина. А фибринът е естествено вещество, което помага за възстановяването на разкъсани тъкани, органи и артерии. Има обаче моменти, когато тялото ви може да реагира на твърде много фибрин, причинявайки възпаление в артериите и особено в областта на хемороидите. Поради това е необходимо да се отървете от излишното количество с помощта на тези храни.

[ 17 ], [ 18 ]

Масла

Използвайте зехтин, ленено масло и ябълков оцет с всяко хранене, като ги добавяте към салати, супи или други ястия, където е уместно. Или приемайте капсули с рибено масло в края на всяко хранене.

Рибеното масло е едно от най-важните масла за ежедневна употреба.

Използвайте следните храни, за да намалите кървенето от хемороиди

• Люцерна
• Тъмнозелени листни зеленчуци
• Сироп
• Ленените семена са богати на омега-3 масла, които помагат за облекчаване на възпалението и болката. Те са известни и с високото си съдържание на фибри.

Бобовото масло е богато на желязо, което помага за изграждането на кръвни клетки. Ако имате кървене от хемороиди, добавете боб към диетата си.

Има много средства, които могат да ви дадат временно облекчение, да намалят кървенето, да намалят отока, да премахнат сърбежа и да излекуват или предотвратят хемороиди.

[ 19 ], [ 20 ]

Оптималната диета за борба с хемороиди

Ето хранителни фактори, които могат да помогнат за поддържане на ефектите от лечението на хемороиди за дълго време. Но моля, обърнете внимание, че информацията по-долу не е заместител на професионалните медицински съвети относно храненето при хемороиди.

Яжте храни, които съдържат биофлавоноиди

Биофлавоноидите (или просто флавоноиди) са група съединения, които се срещат естествено в растенията. Тези съединения придават на плодовете и зеленчуците ярките им цветове и ги предпазват от микроби и насекоми. Голям брой изследвания показват, че свойствата на биофлавоноидите не само защитават растенията, но и хората. Някои проучвания са открили връзка между дългосрочната консумация на флавоноиди и подобренията в сърбежа, кървенето и други симптоми, свързани с хемороиди.

Учените смятат, че благоприятните ефекти на флавоноидите имат способността да укрепват стените на кръвоносните съдове и да предотвратяват действието на свободните радикали, които причиняват напрежение вътре в кръвоносните съдове.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Яжте храни, които не дразнят червата ви.

Ако имате хемороиди, би било разумно да избягвате дразнещи храни и вещества като цитрусови плодове, пикантни храни, домати и кофеин. Лекарите са доказали, че тези храни и вещества само ще влошат хемороидите ви.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]