Защо намалява краката по време на бременност и какво трябва да направя?

Намалява краката по време на бременност - това е често срещан проблем за бременните жени, както и прояви на токсикоза. Тази патология често се тревожи през третото тримесечие на бременността, което се свързва с нарушение на метаболизма на витамини. Но може да има и други причини за това явление, така че трябва да знаете за основните и да провеждате адекватна терапия, тъй като тежестта на симптомите понякога нарушава нормалния сън на бременната жена и ежедневните дейности.

Епидемиология

Епидемиологията на този проблем показва широко разпространение на този проблем сред бременните жени, което е повече от 85% от бременните жени. Като се има предвид етиологичния фактор, този проблем възниква при 96% от жените, които по време на бременност не получават допълнителни витамини, а причината за такива жени е дефицит на калций и магнезий. Вторичните причини за гърчове по време на бременност са по-малко от 5%. Тези данни ни позволяват да преценяваме не само възможните причини, но и да даде основание за провеждане на първична превенция на тази патология.

[1], [2], [3], [4]

Причини крампи по краката по време на бременност

Бременността е период, когато в името на малкото щастие една жена трябва да издържи много неприятни моменти, които нарушават нейното общо състояние. Едно такова условие е усещането за парестезии и мускулни крампи.

При нормални условия човешкото тяло има нормално съотношение на различни електролити, които осигуряват нервна проводимост и добро мускулно стимулиране. Този процес се контролира от съдържанието на калций, магнезий и калий в организма. По време на бременност тези микроелементи се преразпределят по такъв начин, че да осигурят развитието на детето, така че майка им може да не е достатъчна. Дефицитът на витамини и микроелементи по време на бременност е често явление, но не всички са загрижени за проблемите на краката на краката. Ето защо е необходимо да се вземат предвид и други фактори.

За да разберете патогенезата на гърчове в мускулната тъкан, трябва да знаете за ролята на някои електролити в човешкото тяло.

Калцийът е микроелемент, който осигурява сърдечна дейност, работата на мускулните и нервните влакна, както и структурата на костната тъкан. Калций също участва в нормалната проводимост на импулса и свиването на мускулните влакна. Той е основният инициатор на мускулното свиване в момента, в който той влиза през калциевите канали в клетката. По време на бременност е необходимо голямо количество калций за структурата на костната тъкан на детето, поради което е необходим повишен прием на този елемент от външната среда. В условията на недостиг на калций работата на каналите се нарушава и отворените калциеви канали се заместват с натрий, което води до повишаване нивото на натрий в мускулната клетка. Повишеното съдържание на калций в клетката води до огромен поток от вода, което от своя страна стимулира вътреклетъчната хиперхидратация. Отокът на мускулните влакна причинява компресиране на нервните ганглии и нервните окончания - това влошава проводимостта на нервния импулс от мускулите до центровете на мозъка. Това се възприема като чувство на изтръпване на краката или на техните спазми.

Магнезият е елемент, който осигурява импулса да се движи през нервните клетки. Работата на нерва, която осигурява инервацията на едно или друго мускулно влакно, в този случай зависи от количеството магнезий. При нормални условия има баланс между магнезий и калций, а процесите на проводимост на нервните импулси се утаяват. Калцият през бавни канали се вкарва вътре в клетката и има мускулна контракция, а след това магнезийът осигурява отпускане на мускулните влакна чрез нервен импулс от нервните влакна. Когато магнезиев е недостатъчна, процесът на импулса на нервните ганглии на мускулните влакна не се появява правилно, което може да доведе до скованост или прекомерно намаляване на мускулни спазми под формата на отделни мускулни групи. По този начин комбинираният недостиг на магнезий и калций е причината, поради която той намалява краката.

Като се има предвид липсата на микроелементи, като основна причина за развитието на проблема със сковаността на краката по време на бременност, не забравяйте за възможните други причини за такава патология. Много често жените във втората половина на бременността са загрижени за проблема с задържането на течности и развитието на оток на краката. Това се дължи на факта, че увеличаването на теглото на плода нарушава изтичането на венозна кръв през системата на долната вена кава и също така се нарушава лимфната дренаж. Ето защо проблемът с оток на крайниците може да бъде много силен. В този случай не само нарушават процесите на инервяне, но тежестта на отока може да бъде причина за компресиране на нервните канали, което води до нарушаване на инервацията. Това може да е една от причините, които намаляват краката по време на бременност, особено вечер, след дълги разходки или натоварвания на крайниците.

Трябва също да се отбележи, че жените с варикозни причина за изтръпване на краката е много често се дължи на факта, че процесът е нарушил изтичането на венозна кръв, а вените допринесат значително за дискомфорт.

Бременността е рисков фактор за развитието на гестационен диабет, дори ако жената преди това не е диабетна. Ето защо причината, която намалява краката по време на бременност, може да бъде и диабет. Патогенезата на развитието на такива симптоми е, че когато инсулиновата недостатъчност глюкозата не достигне пълния метаболитен път и образуват огромно количество междинен метаболит - сорбитол. Сорбитолът е вещество, което може да се натрупва в кръвоносните съдове, които доставят кръв на нервните влакна - васа вазорум. Това нарушава трофизма на нервните влакна и причинява парестезии, т.е. Усещания за изтръпване в ръцете. Следователно, с тази патология е много важно да се изключи захарен диабет като възможна причина за парестезии.

Друга възможна причина за припадъци или изтръпване на краката по време на бременност може да се счита за неврологично заболяване под формата на остеохондроза или артроза на лумбалния гръбначен стълб. Това води до компресиране на нервните окончания, което причинява нарушение на нормалната проводимост на нервния импулс с усещане за скованост. Тази патология е по-сериозна и изисква корекция и е по-често при по-възрастните жени.

Ако намалите краката си по време на бременност, не забравяйте и за синдрома на долната вена кава - компресирането на плодовете на тази структура причинява нарушение на изтичане от долните крайници. Това може да доведе до нарушено кръвообращение на тазовите органи, а инервацията на органите и долните крайници се осигурява от тазовия плексус, така че тези симптоми възникват.

[5], [6]

Рискови фактори

Като се имат предвид всички горепосочени причини за развитието на патологията, е необходимо да се идентифицират основните рискови фактори, които могат да доведат до факта, че тя намалява краката:

1. бременни жени с недостатъчен прием на храна и прием на храна от микроелементи;
2. разширени вени на долните крайници при жените;
3. късно гестоза на бременни жени с развитие на оток на долните крайници;
4. захарен диабет при бременни жени;
5. с наднормено тегло преди бременността.

Предвид тези причини и рискови фактори е необходимо внимателно да се диагностицира този проблем, за да се изключат най-сериозните причини и да се извърши адекватна корекция на състоянието.

[7], [8]

Симптоми крампи по краката по време на бременност

Скрап в краката по време на бременност често се случва след дълъг работен ден, когато една жена отива да си почине. Това се дължи на факта, че проводимостта на нервния импулс след интензивно натоварване на крайниците се влошава, защото се изразяват отокът и умората на мускулите, тяхната контрактилност намалява. Що се отнася до периода, често се появява скованост в третото тримесечие на бременността, когато теглото на жената значително се увеличава и процесите на освобождаване на метаболитните продукти се нарушават. В този случай изтичането на кръв от долните крайници също е нарушено.

Много често намалява краката по време на бременност през нощта и това се свързва в повечето случаи с неадекватността на микроелементи - калий, калций и магнезий. Особеността на такава скованост е техният характер от един тип, т.е. Няма силна болка или увеличени симптоми с различни движения. В този случай тежестта на симптомите може да бъде такава, че конвулсите на крайниците да се усещат, което води до факта, че жената се събужда и за дълго време не може да заспи. Често се намаляват телетата на краката, тъй като тези мускули са най-развити и разположени най-отдалечено, което нарушава инервацията и кръвообращението им в съня.

Често изтръпване на краката може да се комбинира с други симптоми. Ако намалите ръцете и краката си по време на бременност и това е придружено от болка, тогава трябва да обърнете внимание на тези симптоми, тъй като това може да бъде проява на остеохондроза. Възможно е също да има подуване и изтръпване. В този случай това е нарушение на бъбречната функция или възможността за хипертония. Ако изтръпването на долните крайници е придружено от отока и едемът е генерализиран, тогава трябва да се анализира, може би това е просто излишък от течност в тялото и просто трябва да го премахнете. Ако има съпътстващо главоболие, тогава е необходимо да се изключи края на прееклампсия, затова е необходимо да се контролира кръвното налягане.

Ако намалява пръстите на краката по време на бременност, тогава е необходимо да се анализира и изключи нарушаването на периферната циркулация. Тогава подобни симптоми могат да бъдат придружени от охлаждане на крайниците и техния бял цвят - това трябва да се има предвид при предписване на лечението.

Ако намалите краката си по време на бременност на по-късна дата и това е придружено от подуване, тогава трябва да обърнете специално внимание на този симптом и да изключите късно гестоза. Ако намалите краката си по време на бременност в ранните етапи, това може да означава недостиг на микроелементи. Това може да се наблюдава при изразена ранна токсикоза, която е съпроводена с тежко повръщане. Както е известно, по време на повръщане, много вода и полезни електролити се екскретират от организма, което нарушава състоянието на хомеостазата. И една от проявите на това могат да бъдат спазми в мускулите на долните крайници, особено на фона на хипохлоремия. Това трябва да се има предвид при диагностицирането на причините и възможните методи за лечение. Необходимо е да се вземат предвид и други симптоми, анализиращи общото състояние на бременната жена, за да се избегнат възможни усложнения.

[9]

Усложнения и последствия

Усложненията, които могат да се развият на фона на конвулсии на долните крайници, се свеждат до нарушаване на общото състояние на жените. Ако недостигът на микроелементи се увеличи, то може да наруши работата на сърдечната дейност и кръвообращението. В бъдеще това може да доведе до нарушения на утероплацентарното кръвообращение и да причини хронична фетална хипоксия. Последствията от преждевременната диагноза на остеохондрозата могат да бъдат силно изразен синдром на компресия с нарушена инервация на тазовите органи. След това има нарушение на функцията на пикочния мехур.

[10], [11], [12], [13]

Диагностика крампи по краката по време на бременност

Предвид факта, че повече от 95% от случаите на конвулсии в краката по време на бременността, поради липса на калций и магнезий, за диагностициране първо място е необходимо да се определи нивото на следи от данни и да извършват техния контрол през цялата бременност. Много е важно да се вземат предвид всички подробности, с изясняване на всички оплаквания и други симптоми. Необходимо е да се разбере как са настъпили други бременности, независимо дали такива симптоми са били по-ранни. Необходимо е да се установи динамиката на телесното тегло на бременната жена и да се изясни въпроса за наличието на оток и умора на краката, болезненост. Анамнеза за да се изключи или потвърди наличието на диабет, варикозни и дегенеративни заболявания диск, който също може да бъде причина за изтръпване в краката му. Необходимо е да се обърне внимание на присъствието на плосък крака на жената, тъй като такава безобидна причина на пръв поглед може да се превърне в сериозен проблем. В края на краищата, с увеличаване на телесното тегло на детето, натоварването на краката и краката се увеличава, така че дори и да няма прояви на плоски крака преди, тя може да се вкочанява в краката по време на бременност.

Анализите са важен показател за диагностициране на промените в нивото на основните електролити, както и за мониторинг на основните показатели за състоянието на бременната жена. Провеждане на общи тестове и специални - общ кръвен тест, общ тест за урина, изпражнения, биохимичен кръвен тест с диагностика на основните електролити. Като правило, при нормална бременност няма специфични промени, които да показват патология. При определянето на електролитите може да има намаляване на количеството калций, магнезий и калий, но те също могат да бъдат нормални, тъй като нивото им намалява само в клетката, но остава нормално в кръвта. Нормалното ниво на калций в кръвта е 2,25 - 2,75 mmol / l. Ако тази цифра е значително по-ниска от нормата, е необходимо да се мисли за сериозната липса на този микроелемент, защото в този случай крампи на краката може да се влоши симптоми на остеопороза, както и израз на болката в ставите и костите.

При биохимичния кръвен анализ също трябва да определите нивото на общия протеин.

За да се изключи патологията на венозната система, също е необходимо да се направи кръвен тест с определението на основните показатели на коагулограмата. Ако индикаторите показват удебеляване на кръвта, тогава трябва да помислите за патологията на вените на долните крайници, които също могат да причинят болки и крампи на краката.

За да се изключи гестационен диабет, е необходимо да се направи анализ на определянето на кръвната глюкоза, както и тест за глюкозен толеранс. Това ще помогне за диференциалната диагноза на патологията.

Общият анализ на урината трябва да включва задължителна диагностика на ежедневната протеинурия, която позволява елиминирането на късна гестоза и наличието на оток на латентния крайник като една от възможните причини за скованост в краката.

Инструменталната диагностика се извършва с цел изключване на неврологичната патология, патологията на тазовите органи, както и за мониториране на плода. За тази цел ултразвукът винаги се извършва с определяне на състоянието на плода, а в късните етапи на бременността - кардиотоксикация, която позволява да се определи състоянието на сърдечния ритъм на плода и тонуса на матката. Също с помощта на ултразвук на тазовите органи може да се определи наличието на нарушения на кръвообращението в малкия таз и възможни източници на компресия.

Специални инструментални изследвания също могат да се използват с цел диференциална диагностика, за да се елиминират остеохондрозата или други неврологични симптоми. Необходимо е също така да се консултират специалисти - терапевт, невролог, хирург (с разширени вени).

[14], [15], [16]

Диференциална диагноза

Диференциална диагноза на спазми в краката по време на бременност трябва да се елиминира предимно такива сериозни проблеми, които биха могли да навредят на бебето - е диабетна невропатия, болки в кръста, прееклампсия, хипертония.

За да се изключи захарен диабет, може да се направи анализ на нивото на глюкозата в кръвта и теста при зареждане с глюкоза. Неврологичните проблеми под формата на остеохондроза могат да бъдат диференцирани при изследване и консултация с експерта. В този случай ще се наблюдават болки и нарушения на други типове чувствителност, както и скованост няма да бъде само локална, но ще има и други соматични болки или увреждане на тазовите органи.

Ако намалява краката и това е придружено от изразено подуване, е необходимо да се измери кръвното налягане с цел диференциална диагноза с късна гестация. Потвърдете или опровестете това чрез определяне на нивото на протеин и дневната протеинурия.

Във всеки случай диагнозата трябва да бъде възможно най-широка, за да се изключат патологичните състояния, които могат да нарушат нормалното състояние и развитието на плода.

Лечение крампи по краката по време на бременност

Третирането на този проблем трябва да се състои не само от ефекта върху причината, но и от принципа на минималната вреда за детето. Имайки предвид факта, че в повечето случаи крампите в краката са причинени от липсата на микроелементи, е необходимо този дефицит да бъде запълнен не само от лекарства, но и от рационално хранене. Първо, е необходимо да се придържате към достатъчно калоразия и режим на пиене. Ако в допълнение към спазмите има оток на краката, тогава трябва да ограничите количеството на използваната течност. Това може да намали тежестта на симптомите. Също така трябва да се премахнат прекомерните статични натоварвания на краката и да се увеличи продължителността на почивка и сън.

Що се отнася до храната, е необходимо да се използват тези съставки, които са богати на магнезий и калций. Ето защо трябва да увеличите количеството на млечните продукти в диетата и да дадете предимство на извара, което е добре смилано и не оставя усещане за тежест, тъй като може да бъде с пълномаслено мляко по време на бременност.

Увеличете количеството екзогенен магнезий, което е възможно с продуктите, които са богати на този микроелемент. Той включва черен хляб, хляб с трици от едро брашно, елда, просо, овесени ядки, ядки, леща и грах, грах и сушени плодове. Много полезни чайове, направени от сушени плодове, които също съдържат много калий.

Добре е да се увеличи количеството на други витамини, така че бременните жени се насърчават да ядат сезонни плодове и зеленчуци.

Що се отнася до медицинското лечение на дефицит на магнезий и калций, задължително е бързата корекция на дефицита и регресията на симптомите. Ето защо е необходимо да се включат при лечение на магнезиеви и калциеви препарати под формата на витаминни препарати.

1. Kerkavit е сложен витамин, чийто състав позволява възстановяване на дефицита на калций и други витамини. Предвид богат състав, лекарството не само захранване витамини и минерали, аминокиселини, но може да се използва като препарат витамин за лечение на припадъци и скованост, както и за подобряване на трофичен тъкан и мускулния тонус. Съставът на Kerkavit включва витамин B1, който подобрява притока на кръв в счупените мускулни места и облекчава гърчовете и изтръпването, като увеличава тонуса на тези мускули. Също така съставът на лекарството включва калций, цистин и кератин, които осигуряват трофични нервни влакна. Поради сложното действие на калций и витамин В1, изтръпването и спазмите преминават много бързо с възстановяването на нормалното ниво на електролитите в тъканите. Kerkavit се предлага във фармакологичната форма на желатинови капсули. Начин на приложение - една капсула веднъж дневно, разтваряща се в малко количество вода. Нежеланите реакции, когато дозата не е открита, може да има промяна в цвета на урината поради състава на лекарството. Противопоказания за приемане на лекарството - това е повишено ниво на хормони, сериозни нарушения на бъбреците и черния дроб. Предпазни мерки - Не комбинирайте с други калциеви препарати и не използвайте повече от тридесет дни.
2. Magvit B6 - витамин, който включва магнезий и витамин B6, които допълват действията и ефектите един от друг. Магнезият е основният микроелемент, който допринася за подобряване на нервната възбуда и импулсната проводимост към мускулите. Лекарството се предлага в таблетки. Дозировка - една таблетка два пъти на ден, по-добре е да вземете един час след хранене, което подобрява метаболизма на лекарството. Продължителността на лечението е един месец. Страничните ефекти могат да бъдат под формата на алергични прояви, както и диспепсия. Противопоказания за употребата на това лекарство за лечение са повишеното количество магнезий в организма, синдром на малабсорбция и вродена лактазна недостатъчност. Лекарството е одобрено за употреба по време на бременност. Предпазни мерки в случай на използване на този наркотик - трябва да се погрижите за това лекарство в случай на предстоящо шофиране.
3. Berroca плюс е сложен витамин, който може да се използва като терапевтично средство за витамини. Предвид богатия състав, лекарството допълва запасите не само на витамини, но и на микроелементи. Съставът на лекарството включва витамини - А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, както и микроелементи от магнезий и калций. Поради сложното действие на калций и магнезий, изтръпването и спазмите преминават много бързо с възстановяването на нормалното ниво на електролитите в тъканите. Лекарството се предлага под формата на таблетки с доза - една таблетка веднъж дневно, по-добре е да я вземете след петнадесет минути след хранене, което подобрява метаболизма на лекарството. Нежеланите реакции са възможни под формата на алергични прояви, както и диспептични явления под формата на запек. Противопоказания за приемане на лекарството - гастрит и анамнеза за язва, уролитиаза, камъни на жлъчния мехур. Предпазни мерки при употребата на това лекарство - не трябва да го приемате в комбинация с други мултивитаминови комплекси.
4. Vitrum е мултивитаминен комплекс, който се препоръчва за бременни жени като превантивно и лечебно средство срещу витамини. Получаването включва витамини А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, и минерали - магнезий, калций, мед, манган, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолиева киселина. Магнезият, който се съдържа в лекарството, участва в метаболизма на електроните на дихателната верига в клетките, което допринася за синтеза на енергията, необходима за клетката. Това възстановява нервномускулната проводимост и намалява спазмите на отделните мускули.

Този продукт се предлага под формата на таблетки в размер на 30, 60 броя. Дозировка - една таблетка веднъж дневно. Предпазни мерки в случай на използване на това лекарство - не трябва да го приемате в комбинация с други мултивитаминови комплекси, особено с витамини А, Г.

Физиотерапевтичното лечение на тази патология е възможно и има благоприятен ефект върху състоянието на нервните влакна. Те използват магнитотерапия, електрофореза с йони, както и терапевтичен масаж. Можете да използвате самомасаж на засегнатите мускули и по време на атака на гърчове, такъв масаж премахва симптомите.

Алтернативно лечение на конвулсии в краката по време на бременност

 Наркотиците и алтернативните методи, които се използват, са насочени главно към коригиране на липсата на микроелементи и подобряване на нервната проводимост. Такива методи могат да се използват заедно с витаминни лекарства. Можете да използвате, както и медицински инфузии и чайове, и мелници с билки и биологично активни вещества.

1. Коренът на женско биле има тропизъм към костната тъкан и мускулната система, затова тя спомага перфектно с спазмите на крайниците. За медицинска инфузия на женско биле, вземете сто грама листа от ликьори и изсипете половин литър варена вода. Начин на приложение - една чаена лъжичка инфузия три пъти на ден. Такъв инструмент спомага за нормализиране на повишената възбудимост на мускулните структури и също има тонизиращ ефект върху нервните влакна.
2. Най-важният източник на калций е яйцето. За да се получи лекарството, което трябва да плащам сурово яйце измиване, след това potoloch фино в хаванче на прах, за да добавите пет капки лимонов сок, а след това, когато ще реакцията го отнеме най-малко веднъж на ден.
3. Много добра помощ потрива мускулите на долните крайници, за да облекчи умората в краката. За да направите това, използвайте алкохолна тинктура на Калан. В тази тинктура добавете няколко капки зехтин и го разтривайте за една нощ.

Основните билки, които се използват за лечение на тази патология, са:

1. Глог е растение, което помага да се нормализира функцията на мускулните клетки и да се възстанови нормалната структура на нервните влакна. За медицинска инфузия е необходимо да вземете три супени лъжици билки, залейте вряща вода и да кипнете на слаб огън за още пет минути. Тази инфузия трябва да се покрие и да се настоява за три часа. Вземете топла форма пет пъти на ден за две супени лъжици. Процесът на лечение е не по-малко от три седмици.
2. Валерийски корен и листа от коприва намаляват нервната възбудимост и подобряват проводимостта на нервен импулс по дължината на влакната към мускулите и вътрешните органи. За да подготвите лечебен чай, трябва да вземете листата от коприва и коренът на валериана да ги излее с вода и да настоявате за десет минути. Такова решение трябва да се пие в чаша два пъти на ден.
3. Коренът на репей и растения на златните мустаци също се използват в този случай. За това използвайте инфузията на тези билки и ги консумирайте половин чаша два пъти дневно. Важно е да се следи количеството течност при наличие на оток.

Хомеопатичните лекарства се основават на възстановяването на нивото на микроелементите, както и на тонизиращия ефект върху импулса на влакната. Имоти, машини и съоръжения:

1. Magnumum йодат е еднокомпонентен хомеопатичен препарат, чието основно активно вещество е неорганичното вещество магнезий. Лекарството се препоръчва за лечение на мускулни крампи като заместващ механизъм на действие. Лекарството се освобождава под формата на стандартни хомеопатични гранули и дози от него - десет пелети три пъти дневно. Начинът на приложение - под езика след ядене след половин час. Предпазни мерки - не се прилага за алергии към йод. Страничните ефекти са под формата на зачервяване на лицето и усещане за топлина.
2. Kalkohel  е комплексно хомеопатично лекарство, което е основният източник на калций. Това лекарство се използва в дозировка от три хомеопатични зърна. Процесът на лечение е три месеца с ежедневната употреба на лекарството два пъти дневно. Страничните ефекти могат да бъдат под формата на затруднено преглъщане, но това е рядко.
3.  Stramonium е хомеопатично средство с естествен произход. Лекарството се освобождава във фармакологичната форма на хомеопатичния разтвор в ампули и се разпределя на третата част от ампулата веднъж седмично с възможна перорална употреба. Нежеланите реакции са възможни под формата на лицева хиперемия и усещане за тежест в краката и може да има алергични прояви с различна тежест.
4. Графитът е хомеопатично средство с неорганичен произход. Лекарството се използва под формата на хомеопатични гранули и капки. Дозировка - шест пелети три пъти дневно или две капки под езика. Необходимо е гранулите да се разтворят до пълно разтваряне и да не се приема храна за един час. Нежеланите реакции са рядкост, но може да има диария синдром. Предпазни мерки - е невъзможно да се използва лекарството за жени астенична физика и депресивно настроение.

[17], [18], [19], [20]

Предотвратяване

Мерките за предотвратяване на развитието на тази патология са неспецифични и се състоят в предотвратяване на развитието на недостатъци в основните витамини и микроелементи. Това е правилното хранене на бременната жена, нейния баланс, достатъчен брой зеленчуци и плодове, витамини. Препоръчва се да се започне превантивен прием на витамини преди бременността и да се вземат витаминни комплекси по време на бременност. За предотвратяване на усложнения от патологията с появата на други симптоми - главоболие, подуване на ръцете, нарушаване на чувствителността - е необходимо да се изследва. Трябва да наблюдавате здравето си, особено по време на бременност.

[21], [22], [23]

Прогноза

Прогнозата за тази патология за възстановяване е благоприятна.

Крампите по краката по време на бременност са много често срещан проблем, който трябва да бъде насочен към подобряване на състоянието. Повечето симптоми се появяват през нощта и нарушават съня на бременната жена, докато можете да използвате самомасаж, който премахва всички симптоми. Но в бъдеще трябва да разберем причината за това и предвид честотата на недостиг на микроелементи, трябва да коригираме диетата и заместващата витаминна терапия.

[24], [25]