Методи на гладно по вода

Гладните диети са един от методите на алтернативната медицина. Има два фундаментално различни начина на глад: суха и вода. На първо място, гладните не ядат или пият, при второто ядене се изключва и водата се допуска в неограничени количества. Някои дългосрочни техники съчетават и двата вида гладуване.

Постенето на водата се счита за най-малко крайния начин. Може да трае от един ден до няколко месеца. През това време такава техника става практически начин на живот. Различни варианти за гладна диета се използват за различни цели.

• Еднодневните зауствания се показват на всички здрави хора в трудоспособна възраст, с изключение на рисковите групи. Поне през това време храносмилателната система се разтоварва. Ето защо, в хората, които се опитаха този метод, един ден престой само на вода често става седмична нужда.
• Краткосрочните процедури благоприятстват бързото възстановяване след операция, храносмилателни и респираторни заболявания със симптоми на висока температура. Така че гладът във вода от 3 до 10 дни осигурява "общо почистване" и възстановяване на тялото.
• Продължително, над 30 дни, успешно третира затлъстяването на високо ниво, кожни обриви, язви, екзема.

Всеки метод изисква правилна подготовка и излизане от глада. Без обучение, можете да гладувате само 24 часа, а това не се нарича глад, а храна.

Прочетете също:  Медицински глад на водата на 1, 3, 7, 10, 21, 40 дни

Постенето на водата веднъж седмично

Еднодневното гладуване може да бъде сухо и "мокро", т.е. Глад във водата. Сухата се счита за твърде радикална, защото човек отказва всички продукти, твърди и течни, и глад на водата веднъж седмично - пестеливо. По-лесно е да се толерира чрез увеличаване, противно на обичайното, на нормата за питейна вода - до 2 литра и повече за всеки ден на гладно. Всички етапи на процедурата отнемат повече от един ден; ако е по-малко, тогава това е така наречената пауза за храна, а не истинска гладна стачка.

Тези, които искат да получат и поддържат положителни резултати от въздържание от храна, гладуват редовно. Благодарение на гладната стачка се случва следното:

• пречистване на тялото;
• укрепване на отбранителните сили;
• подмладяване;
• подобряване на чревната микрофлора;
• останалата част от храносмилателния тракт;
• стимулиране на синтеза на биологично активни съединения.

Важно е, че еднодневното гладуване на водата, проведено за 2-3 месеца, създава солидна основа за многодневните процедури. В края на краищата, незабавно гладуване в продължение на много дни е нежелателно и погрешно, тялото не може да се справи с такъв стрес.

Трябва да знаете, че дори краткотрайното гладуване изисква внимателна подготовка; започва седмица преди определената дата. Диетата се коригира спрямо вегетарианската кухня, като същевременно се отделят сладки и алкохолни напитки. Ден преди старта на менюто става напълно вегетативен: плодове, зърнени храни, зеленчуци.

• В "гладен" ден, поемете в приятна и осъществима работа, не седи в кухнята, гледайки копнеж в саксии и хладилник. По-добре направете клизма, а след това лека гимнастика, особено полезна за гладните.

Не се изненадвайте, ако гладът ще действа неблагоприятно и ще почувствате слабост, гадене, миризма от устата, болка в главата. Това е просто толкова неприятно наведнъж, а следващите времена, с редовно глад, обещават да бъдат по-лесни.

С тази мисъл си лягайте рано, за да се насладите на плодови и зеленчукови храни и напитки сутрин. Но не преяждайте: това не води до добро и с нормална диета, а след гладуване - още повече. На зеленчуци е препоръчително да оцелеете в продължение на два дни, и едва след това влезте в менюто риба, месо, яйца или мляко. Продължете да пиете много качествена вода.

По принцип е трудно да си представим какво трябва да се случи, ако еднодневното гладуване уврежда лице, което няма очевидни противопоказания за такава процедура. Но презастраховането не боли, така че не бъдете прекалено мързеливи, за да се консултирате с специалист, преди да започнете глад.

[1]

Каскадно гладуване на водата

Каскадата се нарича глад по водата, която се редува с дните, в които е разрешено да консумира зеленчукова храна. Това е лек вариант на глад. Днес този метод се използва от онези, които искат да отслабнат, въпреки че са го измислили с друга цел: по този начин древните философи се стремяха да се очистват духовно и да познават истината.

• Еднодневното каскадно гладуване на водата помага да се очисти и да се даде дихателен тракт на стомашно-чревния тракт. Трите дни се препоръчват преди различни процедури или за пречистване. Има различни схеми на глад, например, дълги и кратки. Алтернативният може да установи самия глад, ръководен от начина, по който е удобно. Но преди началото на такъв експеримент е задължително да се консултирате със специалист.

Подгответе се за каскадата трябва да бъде предварително, преминавайки към леки храни без животински продукти и мастни бонбони. Както в други случаи, не можете да преяждате и червата трябва да бъдат почистени с клизми (излейте до един и половина литра вода с 33-36 градуса с чаена лъжичка сол). На сън, който идва да пие кефир или да яде ябълка. Първото гладуване не трябва да продължава повече от 24 часа.

Продължителността на периода на завършване зависи от продължителността на действителното гладуване. За да адаптирате тялото към твърди храни, е необходим плавен преход, така че в ранните дни трябва да приготвите течни ястия, да пиете пресни сокове, качествена вода.

Освен това диетата става по-разнообразна: добавят се кефир, салати, задушени зеленчуци, супи със слабо олио. Таблиците в следващите дни са още по-богати: има масло, ядки, извара, остарял хляб.

Благодарение на глада, тялото се подобрява и се отърва от излишните килограми. Между другото, теглото напуска първо бързо, след това бавно: до 300 грама на ден.

Постенето под всякаква форма е забранено изчерпани, болен от туберкулоза, цироза, заболявания на нервната хора, бременни и кърмещи жени.

[2], [3]

Пълна пост на водата

Постенето е непълно, пълно, абсолютно. Непълна е недохранването или неадекватното усвояване на хранителната енергия, което може да бъде много дълго. В абсолютно не се използва храна, а продължителността му е 4 дни. Напълно нищо не се яде, но пийте вода, колкото искате. Пълното гладуване на водата продължава, в зависимост от интензивността на метаболизма, до 70 дни. Използва се за терапевтични цели.

Смята се, че в здраво тяло винаги има около 7 кг резервна мазнина - количество, което може да покрие тридневните енергийни разходи. При физическо натоварване, ниска температура на средата, нарастват енергийните загуби. Поради това постенето на водата е по-трудно за хора с ниска степен на мазнини, с отслабен и дехидратиран организъм, който не е психологически подготвен.

В процеса на въздържане от храна клас прекарва гликоген също присъства в мускулната тъкан и черния дроб, енергията от окислението на мастни киселини, глюкоза след това се образува от разграждането на протеини. Всичко това може да доведе до изтощение. Следователно, предварителното изследване е важно, за да може да открива противопоказания и да предотвратява усложненията.

Терапевтичното гладуване без храна, но с вода, може да продължи различен период, като всяка от опциите е специфична. Съществуват и общи правила - правилната подготовка, поведение, излизане от гладната стачка. Важно е да се постигне кризата, характерна за пречистването, и да се нормализират функциите на тялото. Заради това какво всъщност хората решават за такава сложна процедура.

Подготовката за входа на глада започва вечер: вместо вечеря те правят очистваща клизма. На сутринта действат в същата посока: вместо закуска те приемат слабително, след което не могат да бъдат взети нищо друго освен вода. Общи препоръки за правилна процедура:

• Пълното гладуване изключва не само алкохола, но и пушенето. Необходимостта от пиене на лекарства през този период може да се установи само от лекар.
• Енма, душът на Чарко и подобни водни процедури се провеждат ежедневно. Задължителни разходки, слънчеви бани в умереност, тренировъчна терапия, редовен сън във вентилирана стая.
• Не носете дрехи, изработени от неприродни тъкани.
• От страна на лекаря, постоянно проследяване на налягането и пулса, се изисква общото състояние на пациента.

С продължителното гладуване има специални знаци, указващи необходимостта да го спре непреодолим глад за храна, на мечтите, без изпражнения в съдържанието на червата след клизма, изчезването на плака върху езика.

Добивът се извършва с помощта на сокове и пресни продукти от групата плодове и зеленчуци, с нарастваща дозировка и концентрация. Спазването на правилата ще го направи безболезнено и ще установи положителните резултати от постенето върху водата.

[4], [5]

Постене всеки ден на водата

Има два основни типа глад: сухо и на вода. Начинът, по който гладните дни се редуват с "глад" се нарича каскада. Нестандартното гладуване на ден във водата се счита за проста и достъпна дори за начинаещи и дава трайни резултати. Основното нещо е да наблюдавате постепенното развитие, да започнете и завършите компетентно каскадата. Кризата, която потвърждава факта, че се изчиства от натрупаните шлаки, идва 3-4 дни по-късно.

При продължително каскадно гладуване на водата, различавайте между етапите, е следното: колко дни сте гладни, яжте толкова. Изчисляването продължава да се увеличава; процедурата е следната: от 1/1 (първият етап) до 5/5 (пети).

Постенето на водата по каскаден метод набира популярност в световен мащаб, поради факта, че течността в такава диета не е ограничена. Но има тънкости относно качеството на водата и продуктите, разрешени в дните на "отдих" от глада. Така че, експертите не съветват да използват минерална и дестилирана вода, продукти с консерванти и бои, вредна храна, алкохол.

Ежедневното меню се изчислява за 4-5 приеми от по 200 г всяка, водата се пие половин час преди хранене. 1-2 пъти дневно може да имате лека закуска с плодове, неподсладен вкус.

Отивайки в глад, трябва да се влеете в позитивен и успешен. Когато напускате диетата, обърнете внимание на следното:

• Пийте варено и охладете до стайна температура вода.
• Завършете вана с билки.
• Включете протеини с ниско съдържание на мазнини и продукти от кисело мляко не по-рано от два дни по-късно.
• Пригответе месо от месо, леки супи от риба и домашни птици.
• Отидете на нормалната диета, намалете порциите, в сравнение с миналото.

Следвайте тази диета се препоръчва до три пъти в годината. След това, за да консолидираме резултата, да продължим да наблюдаваме дали храната е здравословна и здравословна, да контролира не само качеството, но и количеството храна.

[6]

Постенето на водата от лунния календар

Луната влияе на човек по всеки възможен начин, както е известно от примитивните времена. Постенето във връзка с лунния календар се основава на факта, че лунните фази са в състояние да насърчат контрола на теглото. Методът се нарича Екадаши. Предимството му е, че не е необходимо постоянно да се ограничавате до хранене, излагайки тялото на стрес; достатъчно е да го направите в благоприятни дни. Това означава, че гладът по водата се практикува в специални дни от лунния календар.

• Както е известно, луната преминава през четири фази, всяка от които има специален ефект върху човека. Например, преходните дни (четири от тях месечно) са натоварени и неблагоприятни за физическа и умствена дейност; те се правят разтоварване, защото храната по това време е лошо абсорбирана. В такива дни, не започвайте нещо ново, включително диета, не е нужно да сте нервни за дреболии и философски възприемане на околните реалност.

Новолуние също не е благоприятно за иновациите, но по това време има активно прочистване на тялото. За да се избегнат загубите на енергия през новата лунна фаза, е необходимо да се намалят физическите натоварвания, да се отпусне тялото и душата.

В периода на лунното развитие, калориите се депонират активно в резервата, така че максимално да ограничите бързите въглехидрати и солта, да ядете некалорични ястия и да се движите повече.

• Най-доброто време да постите пост е пълната луна, когато човек е пълен с енергия и е готов да даде много енергия. По време на пълнолуние в тялото се увеличава нуждата от вода, метаболизмът се ускорява, човешкото представяне се подобрява.

Най-високата ефективност на гладната стачка идва с намаляването на Луната. Излишните мазнини, отрови и шлаки намаляват сякаш заедно с нощното осветление; Апетитът намалява, но голямата нужда от пиене продължава.

Постенето на водата според лунния календар попада на 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 дни; те пият само чиста вода и не ядат нищо. Това отнема много вода, до 3 литра. Но не повече, за да не претоварват бъбреците и да не се измиват, заедно с шлаката, полезни компоненти за тялото.