Витамини за мъже след 45 години

Витамини за мъже след 45 години са необходими за възстановяване на достатъчно количество микроелементи и пълноценна жизненоважна дейност.

Витамините са необходими на всяка възраст, за да поддържат имунитета и да осигуряват добри условия за растежа на тялото. Въпреки това, във всяка възраст необходимостта от количеството на тези или други витамини е различна, затова е необходимо да изберете според определена възрастова категория.

Мъжете винаги са подложени на голям физически стрес, така че тяхната мускулна маса е много по-разпространена, отколкото при жените. Необходимо е да се разбере, че нито един от фармакологичните витамини не може да компенсира техния недостиг при липса на здравословна диета с помощта на пресни зеленчуци и плодове.

Освен това е желателно да се даде предимство на нискокалоричното месо, риба, зърнени култури и млечни продукти. Само в този случай тялото ще получи необходимите витамини. За мъжете, както за жените, така и за децата, витамините В, А, С и Е играят важна роля.

Витамините, закупени в аптека, не трябва да се приемат, препоръчва се те да се приемат само по курсове за един месец с по-нататъшна почивка. За поддържане на нормално ниво на витамини трябва да яде ядки, млечни продукти, зеленчуци, плодове, риба, растително масло, черен дроб, елда, зеленчуци и пиле.

Има много видове витамини, които се предлагат отделно или в комплекс.

Показания за употребата на витамини при мъже след 45 -

В човешкото тяло всички витамини се съдържат в определен състав, а с намаляването на броя на някои има промяна в работата на органите или в структурата на тъканите.

Приемането на витамини и минерали осигурява защита на клетките от негативното влияние на външната среда и спомага за намаляване на риска от развитие на сърдечна и съдова патология.

Показанията за употребата на витамини за мъже след 45 г. Включват прекомерно физическо натоварване, постоянно напрежение, което нарушава психоемоционалното равновесие, както и натоварване на работното място.

Приемането на витамин е необходимо при практикуването на различни спортове и поддръжници на активен начин на почивка. Особено оправдано е използването на витамини при недохранване, когато тялото получава недостатъчно количество хранителни вещества, микро- и макро елементи. Това може да се наблюдава в резултат на използването на суха, монотонна храна или полуготови продукти.

При наличието на съпътстваща хронична патология под формата на хепатит или захарен диабет се забелязва недостатъчно производство на естествени витамини, както и недостатъчното им предлагане в резултат на диетичното хранене.

По време на периоди на сезонни дефицити на витамини или по време на рехабилитация след тежко заболяване, тялото се нуждае от витамини, за да попълни количествения състав.

В допълнение, витамините се използват широко като спомагателен компонент при лечението на хроничен алкохолизъм, при прилагане на антибактериални и химиотерапевтични средства.

Форма на издаване

Витамините се произвеждат главно под формата на таблетки. Това опростява тяхното използване и е много удобно за съхранение. Всеки човек избира по-подходящ пакет. Така че, ако знаете, че тялото няма, например, калций, тогава човек може да приема калций само в капсули.

Въпреки това, в случай на сезонни недостиг на витамини, се препоръчва да се използват сложни препарати, които се състоят от няколко вида. Витамини Duovit за мъжете съдържат оптимален състав на витамини, който ви позволява да запълнете недостига и да подобрите защитните функции на тялото.

Състои ретинол, тиамин нитрат, holekaltstferol, рибофлавин, аскорбинова киселина, фолиева киселина, токоферол ацетат, цианокобаламин, пиридоксин хидрохлорид, никотинамид и калциев пантотенат. По този начин, като се вземат хапче Duovit човек получава дневно количество от различни витамини, необходими за пълноценен живот.

Формата на освобождаване позволява да се съдържа в една таблетка необходимото количество витамини, което при редовна употреба осигурява нормализиране на нивото им в организма.

Някои таблетки могат да съдържат изключително микроелементи (калций, фосфор, желязо, цинк, мед, манган, магнезий, молибден).

[1], [2], [3],

Фармакодинамика

Механизмът на действие на витамини се дължи на способността им да участват в метаболитните процеси и да бъдат част от повечето структури на тялото.

Фармакодинамиката на витамините при мъжете след 45 г., по-специално група В се дължи на тяхното участие в метаболитните процеси и ефективността на нервната система. За да се развие епитела и да се развие визуален пигмент, е необходим витамин А.

С помощта на витамин D се регулира процесът на асимилация на калция и необходимата минерализация на зъбите и костите. Абсорбцията на желязо се контролира от витамин С, който също участва в процесите на окисляване и редукция.

Фармакодинамиката, по-специално витамин Е, предпазва мембраните от увреждане и запазва тяхната функционалност поради действието им като физиологичен антиоксидант.

В комбинация с микроелементи, витамините играят важна роля в живота на организма. Те са компоненти на тъканите или активатори на хормоните и ензимите.

Така, фосфор, калций участват в минерализацията на костни структури и зъби, както и стимулира много ензимни реакции, регулират миокарда тонус, трансфер импулси на нервни влакна и контрол на пропускливостта на клетъчните мембрани.

Витамините от група В в комплекс с желязо и мед играят важна роля в синтеза на червените кръвни клетки. В допълнение, молибден, манган, цинк и магнезий също са необходими, за да може тялото да извърши определени реакции.

Фармакокинетика

В зависимост от свойствата на витамините, които се разтварят във вода, те освобождават мастноразтворими и водоразтворими видове. Фармакокинетиката на витамините при мъжете след 45 г. Зависи от този показател.

Така че, водоразтворимите витамини като група В, биотинът и С се абсорбират добре, като не надвишават ежедневните изисквания за витамини. Излишният прием в организма не се използва от тъканите и се екскретира от бъбреците или в някои случаи от червата.

По отношение на мастноразтворимите витамини D и А, след перорален прием те се абсорбират добре в тънките черва при наличие на мазнини. Абсорбцията на витамин Е обаче е относително малка (25-85%).

Този вид витамини се натрупва в черния дроб, което причинява тяхната токсичност за организма, надвишаващо това на водоразтворимите витамини.

Фармакокинетика осигурява въглехидратния метаболизъм с натрупване на енергийни резерви, липид, протеинови компоненти и нуклеинови киселини, както и образуването на колаген и невротрансмитери за транспортиране на нервни импулси от влакната.

В допълнение към активното участие в метаболизма, витамините са необходими за растежа и минерализирането на костните структури, ускоряването на процесите на заздравяване на рани чрез активиране на регенеративните реакции. В допълнение, витамините поддържат нормалната структура на мембраните и регулират тяхната пропускливост.

Витамините са необходими за участие в микрозомалния метаболизъм на лекарствата и детоксикацията на организма, развитието и диференциацията на тъканите, както и поддържането на имунен отговор.

Името на витамини за мъже след 45 години

В зависимост от това какво витамин не е достатъчно, трябва да изберете най-подходящия комплекс, поради което нивото на витамини и микроелементи в организма е балансирано.

Името на витамини за мъже след 45 включва както единични витамини, така и в сложни препарати, например Duovit, Supradin и др.

Ако е необходимо да се поддържа структурата на зъбите, костите или да се подобри визуалната функция, това ще помогне на витамин А (ретинол), пиридоксин, който също ще възстанови нервната система.

За нормална сърдечна функция трябва да приемате тиамин. За да се активира еритропоезата и да се предотврати увреждането на клетъчната мембрана, трябва да се използва фолиева киселина, цианокобаламин и токоферол.

Витамин С укрепва стените на съдовете и поддържа здравето на венците и зъбите. За нормализиране на метаболитните процеси се използват пантотенова киселина и биотин, по-специално за асимилация на протеини.

Калциферолът, регулиращ метаболизма на калций и фосфор, благоприятно влияе върху абсорбцията им в червата и натрупването в костите.

Дозиране и администриране

Във всеки случай, методът на прилагане и дозата трябва да се определят индивидуално, въз основа на здравния статус, възрастта и наличието на съпътстваща патология на хроничния курс.

Повечето от витамините се приемат веднъж дневно, за предпочитане по време на хранене или след това с вода. Продължителността на приема на витамини също се предписва във всеки случай по различни начини, тъй като излишъкът от витамини оказва неблагоприятно влияние върху организма.

Това е особено вярно за мастноразтворимия тип, така че те могат да се натрупват в черния дроб, показвайки техните токсични ефекти. Начинът на приложение и дозата също се коригират, като се взема предвид приема на допълнителни лекарства.

В повечето случаи продължителността на терапевтичния курс е един месец с допълнителна задължителна почивка. Освен това е необходимо да се обмисли използването на витаминовия комплекс за профилактика или лечение на недостиг на витамини.

С приема на няколко витамина, всеки от които е отделно лекарство, е възможно да се комбинира с задължителна корекция на дозата.

Най-оптимално е използването на сложни лекарства, които включват няколко витамини. В този случай производителят избира оптималната доза от всеки витамин, което съответства на дневна норма.

[9], [10], [11], [12]

Противопоказания за употребата на витамини при мъже след 45 години

Преди да се използва, е необходимо да се вземат под внимание противопоказанията за употребата на витамини при мъжете след 45-годишна възраст. Те включват свръхчувствителността на тялото, поставена генетично, което е неговата индивидуална особеност.

Също така, не се вземат витамини с хипервитаминоза (високо съдържание), витамини А, D и Е. Това се дължи на тяхната способност да разтварят в мазнини, което осигурява тяхното натрупване в черния дроб и токсична реакция в организма.

Не използвайте витамини за тежка бъбречна недостатъчност, уролитиаза, подагра, повишени кръвни еритроцити, тромбофлебити и тромбоемболизъм.

Противопоказания са наличието на непоносимост към фруктоза, синдром на малабсорбция, метаболитни нарушения, включващи желязо и мед, повишени нива на калций и прекомерна екскреция.

От орган патология е необходимо да се прави разлика хипертиреоидизъм, гломерулонефрит с хронична, хронична сърдечна недостатъчност, язвен лезия на лигавицата на храносмилателната система, на активната фаза на туберкулоза и присъствието на история на саркоидоза.

С повишено внимание, трябва да приемате таблетки витамини при захарен диабет, поради възможното наличие на захар в таблетката.

Освен това е добре да се подчертаят следните условия, когато също така се налага да се контролира по време на прилагането на витамини. Сред тях - увреждане на черния дроб, остра форма на нефрит, CLS, хроничен стадий на панкреатит, алергични заболявания, онкологична патология и идиосинкразия.

[4], [5], [6], [7], [8]

Странични ефекти на витамини за мъже след 45 години

В някои случаи страничните ефекти на витамините при мъжете след 45-годишна възраст, въпреки че тяхното появяване е достатъчно рядко. Въпреки това е необходимо да се обмисли възможността за появата им.

По отношение на имунитета е възможно да се развият алергични реакции, включително незабавен тип под формата на анафилактичен шок, ангиоедем и бронхоспазъм.

Храносмилателната система може да отговори на приемане на витамини диспептични разстройства, гадене, повръщане, болка в стомаха и корема, дисфункция на червата (запек, диария) и повишена секреция на солна киселина. В кръвта има повишаване на нивото на калций, глюкоза и намаляване на глюкозния толеранс. От лабораторните показатели трябва да се отбележи повишената активност на AST, алкалната фосфатаза и лактахидрогеназата.

Страничните ефекти от нервната система се проявяват чрез главоболие, сънливост, промени в чувствителността и замаяност. В допълнение, зрителното увреждане е възможно.

На кожата са възможни обрив, зачервяване, обрив, мравучкане, сърбеж, напукване на краката и ръцете от прекомерно изсушаване. Себорейни изригвания и косопад също са възможни. Пикочната система проявява странични ефекти под формата на нарушена бъбречна функция, обезцветяване на урината и повишено освобождаване на калций.

Честите прояви се характеризират с повишаване на температурата, възбудимост и повишено изпотяване. Работата на сърцето може да бъде нарушена от появата на промени в ритъма и проводимостта на импулсите по миокарда.

Свръх доза

Ако са изпълнени необходимите дози, е малко вероятно предозирането. Всяка таблетка съдържа оптималното количествено и качествено съотношение на витамини, което ви позволява да приемате по една таблетка на ден, за да получите ежедневния си обем.

Предозиране може да възникне в резултат на продължителна употреба на витамини, което надвишава препоръчителната продължителност. За да се избегне развитието на клинични прояви на предозиране, е необходимо да се спазват дозировката и периода на приема на витамини.

Най-вероятно предозирането на витамини А и D, които са представители на мастноразтворимата група. Прекомерният прием на витамин D в организма може да прояви слабост, загуба на тегло, гадене, повръщане, обща хипертермия и конвулсивен синдром.

По отношение на витамин А, над допустимите нива на витамин наблюдава главоболие, виене на свят, безсъние, гадене, повръщане, понижаване на прага на чувствителност към светлина, конвулсии и умора.

Предозирането на витамин Е може да се прояви чрез бързо умора, главоболие, слабост в мускулите, двойно виждане, храносмилателни нарушения и малка креатиурия.

Ако се установи някой от горните симптоми, трябва да отмените допълнителния прием на витамини и да се консултирате с лекар.

Взаимодействие с други лекарства

Като цяло витамините се използват добре успоредно с много лекарства, тъй като те се използват като спомагателна терапия за различни заболявания.

Взаимодействието на витамини при мъже след 45 години с други лекарства, например антибактериални средства от групата на тетрациклин, изисква специално внимание, тъй като не всички витамини могат да се използват заедно с тях. В допълнение, предпазливостта изисква успоредно приемане на витамини с антиацидни средства, което може да намали абсорбцията им.

В случай, че тяхното съвместно приложение все още е необходимо, е желателно да се наблюдава пробив между приемането им не по-малко от 3 часа. Необходимо е да се използват сложни витаминни препарати с други лекарства, които включват мастноразтворими видове. В резултат на комбинираното им приложение рискът от предозиране и появата на токсични реакции се увеличава.

Взаимодействието с други лекарства от антикоагулантната група, които могат да повлияят на коагулационната система на кръвта, също трябва да бъде наблюдавано с оглед на високата вероятност за кървене.

Високите дози витамин С са несъвместими със сулфаниламидните лекарства, тъй като е възможно възникването на кристалурия. В допълнение, трябва да се има предвид способността на пиридоксин да намали терапевтичния ефект на леводопа.

Във връзка с антибиотиците рибофлавинът намалява тяхната абсорбция и терапевтичен ефект и следователно между техните методи трябва да се наблюдава тричасова прекъсване.

Условия за съхранение

За да се запазят лечебните свойства, е необходимо да се спазват условията за съхранение на витамини при мъжете след 45 години. За целта производителят посочва някои климатични характеристики на стаята, където се планира поддръжката на витамини.

Така че особено важно е температурният режим, нивото на влажност и осветлението. За съхранение на витамини изисква поддържане на температура не повече от 25 градуса, както и липсата на свръх светлина под формата на пряка слънчева светлина.

Освен това съхранението на всеки лекарствен продукт, включително витамини, предполага липса на достъп на бебета до лекарства. Прекомерната консумация на витамини може да предизвика отравяне или прояви на странични ефекти. В случай на предозиране може да има разнообразни клинични симптоми, които могат да застрашат здравето на децата.

Условията за съхранение трябва да се спазват до изтичане срока на годност, за да се избегне загубата на полезни качества поради фармакокинетичните и фармакодинамичните свойства на витамините.

Дата на изтичане на срока

В зависимост от формата на освобождаване на витамини, срокът на годност също може да варира. Средно продължителността на този период е 3 години. За продължителността на периода се препоръчва да се вземат предвид препоръките за съхранение на лекарствения продукт.

При липса на необходимите условия вероятността за промяна в структурата на витамините се увеличава, което може да се прояви и от други клинични ефекти, които застрашават човешкото здраве.

Датата на изтичане на срока на годност трябва да бъде отбелязана върху външната опаковка на препарата за бърз достъп до нея, както и във вътрешния флакон, така че ако опаковката на картонената опаковка бъде изгубена, информацията за датата на изтичане продължава да е осветена.

Витамини за мъже след 45 години са неразделна част от здравословния начин на живот. Все пак, не приемайте постоянно витаминни комплекси, тъй като те са възможни при предозиране, особено за мастноразтворими витамини. Наблюдавайки дозата и прекъсването между терапевтичните курсове, витамините осигуряват адекватно ниво в организма и го подсилват.