Терапевтично гладуване на Bregg

Идеята за терапевтично гладуване, възникнала в древността, постепенно проникнала в различни кътчета на нашата планета. Така в САЩ тази идея била пропита от американския деятел, натуропат, шоумен и като цяло много позитивен човек Пол Браг.

Дори въпреки объркването в годините на раждане (според документи той е роден през 1895 г., въпреки че самият Пол твърди, че това се е случило 14 години по-рано), може да се каже, че Браг е живял достоен живот. Той умира на 81-годишна възраст от сърдечен удар, причинен от продължителна асфиксия по време на инцидент със сърф и неправилен подход към лечението. Самият факт, че човек в напреднала възраст се занимава със сърф, говори за доброто му здраве, с което не всеки млад мъж може да се похвали. Освен това, след аутопсията на тялото на Браг, лекарите са доста изненадани от състоянието на вътрешните му органи, които наподобяват органите на млад човек.

Каква е била причината за такова удивително запазване на тялото на Пол Браг? Най-вероятният отговор би бил неговият начин на живот. Браг вярвал, че човешкото здраве се определя от следните 9 фактора, посочени от него от лекари:

• слънчева светлина,
• чист, свеж въздух,
• чиста вода,
• здравословно хранене (основата му са сурови зеленчуци и плодове, които трябва да съставляват поне 60% от цялостната диета на човек),
• гладуване, което Брег смятал за прочистваща процедура, която помага за възстановяване на здравето без лекарства.
• физическа активност,
• правилна почивка (задължително след физическа или умствена активност),
• стойка (здравето на други органи до голяма степен зависи от състоянието на гръбначния стълб, но правилната стойка се постига чрез правилно хранене и грижа за тялото),
• човешки интелект, който помага за преодоляване на лошите навици.

Както виждаме, Пол Брег класифицира гладуването като важен фактор, осигуряващ здраве и дълголетие на човек, което само потвърждава лечебната сила на гладуването. Вярно е, че неговият подход за лечение на тялото по този начин е донякъде различен от идеята за НДТ на руския лекар Ю.С. Николаев.

Системата за терапевтично гладуване на Пол Браг предвижда по-кратки периоди на гладуване (не повече от 10 дни). Според неговата теория за оздравително-превантивното гладуване, продължителното гладуване може да навреди на човек и дори да доведе до смърт, което обяснява негативното отношение на Браг към 21-дневни и по-дълги курсове на гладуване според Ю.С. Николаев.

Самият Браг практикувал седмични 1-1,5-дневни гладувания и гладувал по една седмица веднъж на всеки три месеца. Той бил по-снизходителен по отношение на изискването за гладуване в болнична обстановка, въпреки че не отричал, че при продължително гладуване наблюдението на състоянието на пациента е от голяма стойност. По-специално, изучаването на състава на урината няколко пъти на ден, за да се оцени функционалността на бъбреците. Ако от тялото се отделят твърде много токсини, това допринася за претоварване на бъбреците. В този случай е по-добре гладуването да се прекъсне и да се върне към него след известно време.

Браг обръща специално внимание на подготовката за гладуване. Той препоръчва да се започне с кратки гладувания (не повече от 36 часа) веднъж седмично. Ако искате да гладувате по-дълго (3-4 дни), ще трябва да се подготвите за това в продължение на няколко месеца, като пропуснете закуската или ядете само пресни плодове сутрин.

Браг съветва да се прибягва до 7-дневно гладуване само когато тялото е свикнало със седмичните гладувания след няколко месеца. А терапевтично гладуване за 10 дни, според него, може да се опита само когато човек е прибегнал до 1,5-7 дневни курсове за определен период от време. Тоест, говорим за постепенно дългосрочно привикване на тялото и специална подготовка за прочистване с помощта на здравословно хранене.

Браг не отрича възможността за провеждане на по-дълги курсове на гладуване от 2-3-4-5 седмици. Но това изисква по-дълга подготовка. Например, гладуване в продължение на 2 седмици е възможно само когато човек е завършил 3 курса от 10-дневни гладувания, при условие че интервалът между тях е бил 3 седмици. Оказва се, че човек ще може да стигне до 4-5-седмично гладуване само след няколко години последователна подготовка.

Пол Браг бил фен на мокрото гладуване, но съветвал обикновената вода да се замени с дестилирана, като се пие в големи количества. Браг вярвал, че колкото повече вода пие човек, толкова по-бързо се прочиства тялото му, което може да се види чрез съхраняване и сравняване на събраната урина (по образуваната в нея утайка).

Браг смятал, че терапевтичното гладуване за 1 ден (24 часа) трябва да се прави седмично. Това е достъпно за всеки. При желание може да се започне сутрин или вечер (например от 20:00 часа на един ден до 20:00 часа на следващия). Но ако възникнат затруднения, тогава в дестилирана питейна вода може да се разтвори мед (1/3 чаена лъжичка на чаша вода) или лимонена киселина (1 чаена лъжичка на чаша вода), което само ще помогне за разтварянето на токсините и слузта, които натуропатът смята за основни врагове на здравето, и ще улесни преминаването им през бъбреците.

Що се отнася до позитивното отношение към постенето за здраве, Браг отдава решаваща роля на вътрешната нагласа (самохимноза), която според него влияе върху подсъзнанието и тялото на човек, заобикаляйки съзнанието. В същото време е важно редовно да се повтарят думи, които засилват увереността в ползите от постенето и в способността на човек да контролира процеса, внушават увереност, че прочистването чрез постенето дава щастие и прави човека по-близо до природата и т.н. Всичко това помага на пациента по-лесно да понесе трудностите на постенето.

П. Браг смятал, че въпреки краткия период на гладуване, излизането от него трябва да бъде научно обосновано, както и самото гладуване. Първото ястие на масата след ден на гладуване трябва да бъде зеленчукова салата от пресни моркови и зеле, без сол (като подправка е разрешен лимонов или портокалов сок). Това ястие стартира работата на стомашно-чревния тракт, след което може да се ядат печени или варени зеленчуци (без месо, млечни продукти, ядки, семена). Второто хранене също може да се състои от храни, забранени за първото хранене, но порцията трябва да е малка.

Ако еднодневното гладуване според Браг не изискваше човек да ограничава активността си, то 3-дневното гладуване трябва да се съчетае с пълна почивка и релаксация от всичко разсейващо (телевизия, четене, разговори по телефона и др.). Освен това, натуропатът смятал секретността и неразкриването на решението си за гладуване за важен момент за поддържане на настроението на гладуващия. Негативното отношение към метода на лечение с гладуване от страна на другите силно подкопава увереността на човек в решението си и в способностите си.

Браг има уникално отношение към процедурите за прочистване. Той вярва, че всички лоши неща трябва да напуснат тялото по естествен начин. Актовете на уриниране или дефекация не трябва да се форсират. Браг е против всякакъв вид клизми и лаксативи. Той вярва, че правилното (естествено, балансирано по обем и консистенция) хранене в последващия период ще помогне за възстановяване на нормалната функция на червата. По време на гладуване няма нужда да се мисли за функцията на червата и евентуалните негативни последици.

Терапевтичното гладуване с вода за 7 или повече дни според Браг следва същия принцип: почивка, възможност за почивка при чувство на слабост или умора, дълъг сън, неограничена вода по всяко време на деня. Но излизането от гладуването има свои собствени характеристики. Първото хранене трябва да се приеме в последния ден от гладуването в 17:00 часа. Препоръчителното ястие са белени домати (4-5 броя), бланширани във вряща вода за 1-2 секунди. Трябва да се консумират охладени, когато се появи апетит.

В следващите дни диетата е базирана на пресни и термично обработени зеленчуци и плодове, като първото ястие задължително се приготвя от сурови продукти. През първите 3 дни са разрешени и пшенични препечени филийки и покълнали пшенични зърна.

Между другото, лечебното гладуване според Жданов не е нищо повече от последователното прилагане на метода на Пол Браг, популяризиран у нас. Владимир Георгиевич Жданов е общественик и популяризатор на нетрадиционни методи за лечение на алкохолна и тютюнева зависимост, както и за възстановяване на зрението. Според него методът на Пол Браг е именно нелекарственото лечение, което помага за справяне както с гореспоменатите разстройства, така и с много сериозни заболявания.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]