Хормони и тегло

Как да намалим теглото си с разумни насоки?

Защо е важно да си направите хормонални изследвания, преди да започнете да отслабвате?

Анализ на костите и кръвта: как да отслабнем с негова помощ?

Изненадани ли сте, че тестовете на костна тъкан могат да се използват за извеждане на заключения относно контрола на теглото?

Анализ на бъбречната и чернодробната функция: как да отслабнем?

Тестовете за чернодробна и бъбречна функция могат да се използват за ефективен контрол на теглото.

Как да контролирам нивата на инсулина и глюкозата?

Повишените нива на инсулин и глюкоза в кръвта могат да причинят наднормено тегло и влошаване на здравето.

Какво означават метаболитните тестове и как да отслабнем с тях?

След като си направите изследвания на хормоните, ще можете със сигурност да определите дали те са в нормални граници.

Какво се случва в организма при повишаване на нивото на глюкозата?

Когато нивата на кръвната захар се повишат, се произвежда инсулин.

Простата азбука на метаболизма

Основата на метаболизма е храната, която ядем. Трудно е дори да си помислим какво би се случило, ако не получавахме гориво под формата на храна.

Защо жените губят контрол над теглото си?

Ще поговорим отново за това как стресът влияе на загубата на тегло.

Как са свързани стресът и нивата на хормоните в организма на жената?

Стресът и хормоналният дисбаланс могат да причинят много неприятни неща: да увеличат теглото, да променят поведението и да влошат благосъстоянието.

Защо жените над 30 години наддават на тегло?

Често сме свикнали да обвиняваме лошото хранене за наднорменото тегло. Но какво трябва да правят жените над 30 години, които водят здравословен начин на живот?

Хранене и диета