Какво се случва в организма при повишаване на нивото на глюкозата?

Когато нивата на кръвната захар се повишат, се произвежда инсулин. Това вещество помага на глюкозата да се премести от кръвта в мускулната тъкан. Когато инсулинът изпълнява тази важна роля, нивата му рязко спадат до нормалните нива.

Когато една жена остарее

...инсулинът вече не може да изпълнява ролята си толкова добре, колкото преди. Инсулиновите рецептори отслабват, те вече не могат да се свързват с глюкозата и да я транспортират в цялото тяло.

И тогава нивото на инсулин вече не намалява, след като изпълни ролята си. Нещо повече, той има много лош ефект върху глюкозата, с други думи, той е безполезен.

Нивото на глюкоза в тялото остава високо, особено след хранене. Мозъкът реагира незабавно на тази ситуация, като изпраща сигнали до панкреаса да произвежда повече инсулин, за да преработи и потисне нивото на глюкозата.

И тогава клетките на тялото и кръвта се изпълват с инсулин, има го много, много повече от нормалното. Той доставя глюкоза на клетките и нивото му в кръвта намалява значително.

Рецидивираща хипогликемия

Лекарите наричат тази реакция повтаряща се хипогликемия. Това е състояние, при което нивото на кръвната захар спада значително. Това кара човек да изпитва пристъпи на брутален глад, може да му се гади, по челото и носа се появява пот, главата му се завърта, пулсът се ускорява, усеща се сякаш сърцето изскача.

Това състояние може да се спре само за известно време чрез консумация на сладкиши и нишестени храни. И след това всичко започва отначало.

Поради повишеното ниво на глюкоза, човек се чувства муден, изтощен, слаб, бързо се уморява, спи лошо. И отново - порочен кръг: инсулинът се повишава, глюкозата намалява. След това човекът отново има студена пот и всички останали симптоми, изброени по-горе.

Ако жената е в периода преди менопаузата

...промените в менструалния цикъл също могат да я отслабят. Налице е неправилен баланс на хормоните и в резултат на това лошо здраве.

Ако една жена е открила всички тези промени в настроението и други симптоми, е време да се консултира с ендокринолог. Не бива да отдавате състоянието си само на умората и живота в постоянен стрес.

Този допълнителен признак може да се използва, за да се определи дали една жена има инсулинова резистентност. Преди всичко, трябва да измерите талията си. Ако талията ви е повече от 83 см, тогава е време да алармирате и да се изследвате за инсулинова резистентност и нива на кръвната захар.

Какво е инсулинова резистентност?

Излишният инсулин в кръвта води до увеличени мастни натрупвания и наддаване на тегло. Това е глюкоза, която се съхранява като мазнина, вместо да ви дава енергия за живот.

При инсулинова резистентност това вещество вече не е в състояние да транспортира глюкоза в мускулните клетки и тогава апетитът се появява внезапно - по-голям от обикновено. Изглежда, че човек не получава достатъчно храна, но това не е вярно.

Освен това, глюкозата, не прониквайки в клетките, а оставайки в кръвта, не осигурява на тялото достатъчно жизнена енергия. И тогава възниква парадоксална ситуация: в кръвта има много глюкоза, но вие все още сте ненаситно гладни. И ядете: много е трудно да се борите с глада. Следователно, качвате килограми.

В същото време глюкозата запълва мастните клетки с излишък и количеството мазнини в тялото се увеличава. Но клетките отново и отново се нуждаят от „гориво“. Те го получават, делят се и растат. Именно тук се появява излишното тегло при жени с инсулинова резистентност. Дори и да намалите калориите в менюто си максимално.

Последици от инсулинова резистентност

1. Отслабен имунитет
2. Податливост към инфекции и настинки поради слаб имунитет
3. Натрупването на мускулна тъкан в стените на артериите, което забавя кръвния поток и предотвратява достигането на кръвта до вътрешните органи, лишавайки ги от хранителни вещества.
4. Плаки в артериите, което увеличава риска от инфаркти
5. Тромбоцитите (кръвните клетки) започват да се слепват, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Вече разбрахте, че когато нивото на кръвната захар се повиши, човек рискува не само да натрупа излишно тегло - той или тя може да започне да има сериозни проблеми с кръвоносните съдове и сърцето. Много е вероятен инфаркт или друг вид инфаркт.

Това състояние се утежнява от появата на така наречения синдром X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Синдром X

Това е сложно заболяване, свързано с метаболитни нарушения. Особено често засяга жените. Синдромът X се нарича още смъртоносен квинтет. Тоест, неговите смъртоносни компоненти са следните.

• Повишени нива на инсулин
• Имунитет към него
• Високо кръвно налягане
• Покачване на теглото (особено около бедрата и талията)
• Висок холестерол
• Повишени нива на триглицериди
• На поведенческо ниво – повишена тревожност, неспокоен сън

Синдромът X се нарича още синдром W, но ефектът му е много по-тесен - лекарите наричат това заболяване женско заболяване. Симптомите му са същите като при синдрома X.

Как да се предотврати инсулинова резистентност?

Ако жената има достатъчно естрадиол (женски хормон) в тялото си, тогава е по-малко вероятно да се появи инсулинова резистентност. Това е така, защото естрадиолът има способността да подобрява клетъчния отговор към инсулина.

Но ето в какво се състои проблемът: когато се развие инсулинова резистентност, това се отразява на функционирането на яйчниците, които, както се оказва, имат инсулинови рецептори вътре.

Инсулинът, движейки се вътре в яйчниците, променя хормоните, които те произвеждат. Например, андрогените започват да се произвеждат повече от естрадиол, женски хормон. А бета-естролът, който има способността да участва в контрола на теглото, намалява.

Когато в тялото на жената има твърде много андрогени, нивата на глюкоза стават много трудни за контролиране. Произвежда се още повече инсулин, както и мастни депа.

Този проблем може да възникне на всяка възраст, дори при жени под 30 години.

Жена в менопауза и инсулин

Такъв хормонален дисбаланс, както описахме по-горе, може да възникне и при жени след менопаузата. Те имат много андрогени в тялото си, естрадиолът е катастрофално нисък, а тестостеронът вече не изпълнява полезните си функции.

Тъй като има твърде много андрогени, които потискат действието на женските хормони, се натрупват мастни натрупвания и жената наддава на тегло.

Освен това, това тегло вече е трудно за контролиране. Мастните натрупвания се появяват предимно в областта на талията и корема, а фигурата на жената става по-скоро като мъжка.

Ако една жена е и на диета, панкреасът започва да произвежда още повече инсулин. Това допринася за факта, че мазнините продължават да се отлагат, дори по стените на органите. Това е така наречената висцерална мазнина, която в началото не се забелязва много по формата на фигурата, но значително увеличава теглото и води до влошаване на здравето.

В същото време, отхвърлянето на инсулина от организма става все по-очевидно.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

За да предотвратите тази ситуация, трябва да направите следното:

• Хранете се редовно и на равни порции
• Необеменяването вечер води до повишени нива на инсулин в кръвта и в резултат на това до мастни отлагания.
• Избягвайте да ядете храни с много въглехидрати (сладкиши, брашно) – това повишава нивата на инсулин
• Упражнение

И, разбира се, не забравяйте да се прегледате от лекар - това ще ви даде възможност да видите пълната картина на вашето здраве