Основите на здравословното хранене

Как да напълнеем като жена?

Наддаването на тегло е важен проблем за някои жени, особено ако смятат, че теглото им е под нормалното или искат да подобрят физическото си здраве и външен вид.

Храни, които разтварят камъни в жлъчката

Храните и диетата могат да повлияят на състава на жлъчката и могат да помогнат за предотвратяване на жлъчни камъни или дори за разтваряне на някои видове жлъчни камъни.

Екстракт от палма Serenoa

Екстрактът от палма Сереноа, известен още като сабал палма или сереноа репенс, е натурален растителен екстракт, който се извлича от плодовете на палмата сереноа.

Отслабването без строга диета е възможно с промени в начина на живот и хранителните навици. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат да отслабнете, без да се налага да спазвате строга диета.

Риба при гастрит

Рибата е отличен протеинов продукт, препоръчван от всички диетолози за здравословно хранене. Освен протеини, тя съдържа омега-3 мастни киселини, минерали.

Кефир при захарен диабет тип 1 и тип 2

Почистване на тялото с масла

В общността на хората, които се грижат за здравето си, техниките за прочистване на различни органи - черва, черен дроб, бъбреци - са се превърнали в тенденция. Някои начини за прочистване на тялото с масла са особено популярни.

Бисквити за гастрит

Кой от нас не обича бисквитки? В края на краищата, това е практически универсална закуска, неизменен атрибут за чай и популярно лакомство за всички поводи. Такива печени изделия се предлагат в различни форми: захарни или сухи, мъфини или задържащи се, както и пясъчни, бутер тесто, овесени ядки и т.н.

Джинджифил при гастрит

Терапевтичните способности на джинджифила при гастрит не се отричат от експертите. Коренът перфектно облекчава възпалителната реакция, облекчава спазмите и болката, тонизира и има антимикробен ефект.

Храни за понижаване на кръвното налягане

Не е възможно напълно да замените лекарствата с продукти, които понижават кръвното налягане, но можете да използвате техните свойства, като например способността им да разширяват кръвоносните съдове.

Хранене и диета