Сладкиши по време на бременност

Вкусовете на бременните жени се променят. Някои отказват любимите си ястия за целия период на бременността, а понякога дори за периода на кърмене; други започват да харесват неща, които не са харесвали преди или след бременността. Вкусовите капризи се отнасят изцяло до сладкишите.

За съжаление, сладкишите с маслени кремове, кифличките с масло и сладко са доста калорични, но не са много хранителни. Излишните въглехидрати от такива сладкиши се съхраняват в мастните тъкани на майката и детето, което впоследствие може да усложни процеса на раждане. Затова е по-добре да си набавяте въглехидратна енергия от цитрусови плодове, банани, царевица, пълнозърнесто брашно. Яжте плодови салати, коктейли, домашно приготвени сокове.

• През втория триместър бременните жени, които обичат сладкото, биха се справили добре, ако преминат изцяло към плодови и зеленчукови източници на въглехидрати. Подходящи са също замразени горски плодове, сушени плодове, захаросани плодове и ядки. По-добре е да се добавя мед вместо захар.

Добрият въпрос „Мога ли да ям сладкиши по време на бременност?“ предполага полушеговит отговор: ако не мога, но много искам, значи мога. Всяка жена, изпитала радостта от майчинството, знае за ситуации, в които е просто непоносимо да откажеш нещо вкусно. Поне парче, поне глътка. Вероятно няма да има вреда от каквато и да е храна в минимални дози - същото парче торта или шоколадов бонбон. Но има мнение, че жената се привлича към сладкиши по време на бременност, ако е отегчена, тъжна и има малко ендорфини в кръвта. Вниманието на роднините, общуването с приятели, семейните празници, които носят положителни емоции, могат да подобрят настроението много по-добре от всякакви сладкиши.

Защо искате сладко по време на бременност?

Има много версии на вкусовите промени (понякога дори до степен на перверзия), от научни до народни („детето го искаше“). Всъщност, защо искате сладко по време на бременност? Имаме предвид постоянни, обсесивни желания.

Популярен отговор е, че хората искат сладки лакомства, когато са нервни, стресирани или имат някакви зъбни заболявания (кариес, пародонтит). Това важи особено за слабите жени, на които природата сякаш подсказва, че тялото се нуждае от хранителни и енергийни резерви. Желанието за брашно, мазни и сладки храни е особено остро в началото на бременността. Следвайки гласа на природата, е полезно да избирате продукти, които осигуряват необходимата енергия и се усвояват не мигновено, а за определен период от време.

• Идеалният сладък вариант по време на бременност е мюслито.

Съществува мнение, че вкусовите предпочитания на бъдещата майка са несъзнателен, но важен сигнал за бъдещия баща. Отговорният мъж определено ще изпълни всяка прищявка на любимата си, дори и да е „Не знам какво, но наистина го искам“.

Но ако капризите на бременната жена граничат с риск за нея или бебето, въпросът за вкуса трябва да се обсъди с акушер-гинеколог.

Сладък чай по време на бременност

Ако една жена винаги е пила чай, то не бива да се лишава от подобно удоволствие в тази позиция. Количеството сладък чай по време на бременност трябва да се включи в общата двулитрова норма на изпити течности. Освен това, той трябва да е с високо качество, от натурални съставки, без ароматизатори.

Остава да се изясни кой чай е по-добър и дали има някакви забрани за определени сортове.

Ограничението се отнася само до концентрацията – силният черен или зелен чай може да навреди на плода поради съдържанието на кофеин. Лимонът, млякото и медът подобряват свойствата на напитката.

• Черният чай е богат на витамини B, C и микроелементи.
• Зеленият чай понижава кръвното налягане и има положителен ефект върху зъбния емайл.
• Белият чай съдържа полезен калций.
• Жълтият чай е незаменим при токсикоза.
• Червеният чай (от листа от касис и малина) е добро средство за лечение на настинки.
• Полезни отвари от билки и плодове.

Правилният чай ще помогне при гадене, подуване, лошо храносмилане. Топъл, горещ - за всеки вкус. Чаят с мед е особено полезен - той ще замести онези сладкиши по време на бременност, които не са от полза нито за жената, нито за бебето.

Отвращение към сладко по време на бременност

Носят се легенди за вкусовите особености на бременните жени. Според общоприетото мнение, това се дължи на хормонални и психологически причини.

Случва се и обратното, че дори мисълта за нещо разболява жената. По-специално, по време на бременност се появява отвращение към сладкото. Какво да се прави?

• Дори и да е необходим продукт, пощадете стомаха си и не го насилвайте да приема нещо неприемливо. Опитайте да замените сладкишите по време на бременност с нещо подобно по състав и полезност. Може би отвращението е причинено от остра или твърде пикантна миризма - предлагайте му по-малко ароматна храна.

През първите седмици отвращението се причинява от ранна токсикоза. Ако сутрин се появят неразположение, гадене и слабост, закусете в леглото (чай с кифла, крекер). Ако отвращението е силно, до дехидратация и загуба на тегло, трябва да споделите проблема с Вашия лекар и ако е необходимо, да се подложите на лечение в болнична обстановка.

Сладкарските изделия са богати на мазнини. Ако преди това една жена ги е приемала умерено, то с по-голяма порция тялото, по навик, рязко увеличава производството на жлъчка. Тя от своя страна дразни чревната лигавица, което причинява гадене. Спасението е в здравословното хранене.

[ 1 ], [ 2 ]

Ако искате нещо сладко по време на бременност?

Ако искате нещо сладко по време на бременност – яжте го за здраве! Ключовата дума тук е „здраве“, тоест бъдещата майка трябва да избира само това, което е полезно за нейното състояние от изобилието от сладкиши. Например.

• Домашен сладолед, пастили, плодово желе, сокове, кисели млека със замразени плодове, овесени бисквитки. Много жени с готовност споделят рецепти в социалните мрежи.
• Натурален мед (ако няма противопоказания).
• Различни сушени плодове.
• Мармалад, ружа, приготвен без излишни съставки.
• Шоколад (малко тъмен).
• Горски плодове, плодове, сладки зеленчуци, сокове и салати, приготвени от тях.

Сладките ястия по време на бременност са не по-малко важна храна от първите и вторите ястия, студените предястия и други елементи от обичайното меню. Такова желание не е прищявка, то е необходимо на бъдещата майка както за енергия, така и за емоционален комфорт. Напълно възможно е да се заредите с енергия и позитивизъм с помощта на здравословна храна.

Сладък вкус в устата по време на бременност

Сладкият вкус в устата по време на бременност е само една от многото промени. В повечето случаи се дължи на повишена захар в слюнката, урината и кръвта. Това се дължи на факта, че панкреасът трябва да удвои задачата си и няма време да се справи. Това състояние по време на бременност се нарича гестационен диабет. Причини:

• бременни жени с наднормено тегло;
• големи плодове;
• полихидрамнион;
• късна бременност;
• дефекти от предишни бременности;
• панкреатит;
• хронични заболявания на храносмилателната система.

Като правило, след раждането състоянието на жената се стабилизира. Проблемът обаче трябва да бъде отстранен, за да се избегнат усложнения. Специалист ще избере лекарства, а пациентката е длъжна да направи следното:

• не яжте сладкиши – те не винаги са подходящи по време на бременност;
• намалете нишестените храни;
• избягвайте мазни храни;
• движи се повече.

Добре е, ако всичко мине добре без хоспитализация. Но понякога се налага да завършите лечението след раждането на бебето.

Гадене от сладко по време на бременност

Някои хора искат още, други се чувстват зле от сладко по време на бременност. Защо и как да избегнем това?

Много продукти имат сладък вкус, не всички от тях са здравословни. Гаденето се появява или от банално преяждане, или във връзка с патологии на различни органи на храносмилателната система (стомах, черен дроб, панкреас, жлъчен мехур).

• Сладките храни по време на бременност, както и в нормално състояние, са необходими за живота. В натуралните продукти, с разумна дозировка, те не причиняват неприятни усещания. Но ако ядете много и наведнъж, тогава проблемите не могат да бъдат избегнати.

Освен това, не можете да се увличате по сладкиши, пълни с оцветители, консерванти, сгъстители. А ако ядете такива химикали буквално „за двама“, тогава никакво храносмилане няма да се справи. Възможни са неприятни последици веднага след обилния прием на подобни лакомства.

Не е трудно да се преодолее гаденето и съпътстващите го умора и недоволство. Трябва да обогатите тялото си със сладки вещества, като използвате плодове, горски плодове, сокове, компоти, мед. Но ако болезненото усещане не изчезне, не можете да избегнете контакт със специалист.

Народната мъдрост гласи, че гаденето от сладко предвещава раждането на момиче.

Как да заменим сладкишите по време на бременност?

Препоръките за това с какво да замените сладкишите по време на бременност може да изглеждат необичайни на пръв поглед. Всъщност на практика те се оправдават.

• Обилната протеинова храна (яйца, сирене, постно месо) намалява желанието за сладко.
• Мента (дъвчете), ментова вода (изплакнете устата), чай с мента елиминират послевкуса, не искате сладко за известно време.
• Ако сладкишите са просто навик, заменете ги с по-подходящо занимание.
• Вместо купени от магазина лакомства, яжте домашно приготвени сладка, сушени плодове и мед.
• Малка порция сладолед или шоколад ще задоволи желанието на бременната жена не по-лошо от кутия шоколадови бонбони или половин торта.
• Понякога апетитът ви изчезва мигновено, след като внимателно прочетете от какво са направени купените от магазина сладкиши.

По време на бременност сладкишите не само трябва да задоволяват физиологичния глад, но и да се наслаждават. Тогава храненето, особено закуската, ще донесе много повече полза.

Алергия към сладкиши по време на бременност

Смята се, че една трета от бременните жени са предразположени към алергии към сладкиши. Причината за нездравословна реакция към такава храна е ферментацията на несмилаеми остатъци, провокирана от захарозата. При склонност към алергии, продуктите от разпад в кръвта усилват неблагоприятните ефекти на алергените. Тъй като провокиращите вещества могат да се натрупват и бременният организъм не винаги е в състояние да им устои, признаците на реакция обикновено се появяват след известно време.

Симптоми на алергия към сладкиши:

• зачервяване на кожата на ръцете, краката, лицето, шията;
• сърбеж;
• оток.

Отокът на Куинке, анафилактичният шок и задушаването са животозастрашаващи.

За да се премахне проблемът, не е необходимо напълно да се отказвате от сладкиши по време на бременност. Важно е да се идентифицира алергенният продукт и да се изключи от менюто. Медът също може да предизвика реакция, но за това е виновен цветен прашец, а не захароза.

Ако забележите реакция, трябва да замените всички сладкиши с различни плодове и да посетите дерматолог. Ако е необходимо, той ще ви предпише антихистамини. А в трудни случаи ще ви хоспитализира.

Кой ще се роди, ако искате сладкиши по време на бременност?

Момче или момиче? – това е въпросът, който тревожи родителите от първите седмици. От физиологична гледна точка, няма разлики по време на бременността и лекарите не дават отделни препоръки на бъдещите майки на дъщери или синове. Въпреки че все пак се наблюдават някои нюанси.

• Съвременните тестове позволяват да се определи полът на плода от 14-18 седмица. След 24-та седмица почти всеки се подлага на ултразвуково изследване, което се счита за почти безпогрешно. Но дори тази диагностика не е 100% и винаги оставя шанс за изненада. Може би някои родители са прави, като не искат да познаят вечната тайна на зачеването преди часа.

Но повечето не са толкова търпеливи и се опитват да предскажат пола на бъдещото потомство по различни признаци, включително тези, свързани с апетита. Популярното мнение за това кой ще се роди, ако искате нещо сладко по време на бременност, е единодушно: кой, ако не момиче, може да „иска“ нещо сладко в утробата? Същият отговор е и когато бременна жена предпочита плодове, особено портокали.

Все още няма научни обобщения на различните признаци, поне в достъпните източници. Но се смята, че хормонално е по-лесно да се роди дъщеря, отколкото син: по-лесно е за тялото на майката да се адаптира.

В едно нормално семейство се радват на раждането на дете, независимо от пола, стига майката и детето да са здрави. Малките порции сладкиши по време на бременност, ако тя протича нормално, не би трябвало да навредят на здравето и да доведат до щастливо разрешаване на бремето.