Какъв е правилният начин за слънчеви бани за деца?

Слънчевата светлина е полезна за организма, подобрява неговото функциониране и ускорява метаболитните процеси, мощен антидепресант е както за възрастни, така и за деца. Когато отивате на лятна почивка с цялото семейство, е необходимо да знаете как да се пекат на слънце деца.

Детската кожа произвежда малко количество меланин. Например, деца под двегодишна възраст могат да получат слънчево изгаряне дори след 5-10 минути на пряка слънчева светлина. Ето защо се препоръчва солариум за деца след две години. За тези със светла кожа възрастовата граница може да е след 3-5 години. Затова преди да отидете на море, трябва да се консултирате с педиатър и да се уверите, че слънчевите процедури няма да навредят на детето.

Нека разгледаме основните препоръки за безопасно слънчеви бани за деца:

• Слънчевите бани трябва да се правят сутрин от 9 до 11 часа, докато лъчите едва се плъзгат по повърхността на земята. По време на обедната почивка от 11 до 16 часа е по-добре да се почива в хладна стая, тъй като в жегата децата, особено малките, бързо прегряват, което заплашва с топлинен удар. Слънчевите бани са възможни и вечер, тоест след 16-17 часа.
• Когато избирате място за релакс, дайте предпочитание на кътчета с разсеяна светлина. Най-безопасното място е под навес, в сянката на дърветата или под тента. Това ще намали риска от изгаряне, но позволява на тялото да произвежда меланин, придавайки на кожата красив нюанс.
• Изберете слънцезащитен крем с SPF поне 50-60 за вашето дете. Нанасяйте го след всяко плуване. Шапката също е задължителна; бебето трябва да носи панама, шапка или шал, които ще предпазят от слънчев удар.
• Продължителното излагане на топлина дехидратира тялото, затова се уверете, че имате чиста питейна вода. За да намалите вредното въздействие на UV лъчението, добавете моркови, картофи и кайсии към диетата на детето си.

Слънчевите лъчи активират кръвообращението, подобряват функционирането на ендокринната и дихателната система, повишават имунитета и синтезират витамин D, който е необходим за детския организъм (превенция на рахит).

Слънчеви бани за бебета

Основната полза от слънцето за новородените е, че то насърчава производството на витамин D в организма, който е необходим за максимално усвояване на калций (основата на костите и зъбите). Освен това, слънчевата светлина регулира дейността на мозъка на новородените, нормализира процесите на нервната система и повишава жизнения тонус.

Ако бебето получи слънчев тен, това показва защитна реакция на тялото към слънчевите лъчи. Но не забравяйте, че колкото по-интензивен е тенът, толкова повече усложнения може да причини.

1. Свикването с ултравиолетовата светлина трябва да е постепенно. По-добре е да започнете с няколко минути на слънце, като увеличавате времето всеки ден. Например, първото „тен“ може да се направи близо до отворен прозорец.
2. Летните разходки навън не трябва да надвишават 45 минути на ден. Когато избирате време за почивка, е по-добре да се съсредоточите върху първата половина на деня, тоест преди 12 или вече вечерта.
3. За да предпазите бебето си от слънчево изгаряне, погрижете се за защита под формата на сенник за количката и купете специален защитен агент с висок SPF фактор за третиране на кожата на новородени. На главата трябва да се носи боне или панама, а върху тялото - леки дрехи от естествени материи, но с дълги ръкави.

Ако след излагане на слънце по тялото на бебето се появи зачервяване, това може да е признак за болезнен дерматит или слънчево изгаряне.

• Бодливата топлина е съпроводена със сърбеж и парене; за да се елиминира, се препоръчват вани с успокояващи билки, след което детето се чувства по-добре.
• Ако говорим за слънчево изгаряне, тогава зачервяването се допълва от повишена сухота, бебето става неспокойно и летаргично. В особено тежки случаи, тоест при шок от изгаряне, кожата става лепкава и бледа, дишането е затруднено, възможна е загуба на съзнание.

Причината за прегряване е, че новородените нямат добре развита система за изпотяване. Ето защо кърмачетата са склонни към дехидратация и топлинни удари. За да се облекчи състоянието на бебето, то трябва внимателно да се избърше с хладка вода, а засегнатите участъци от кожата да се третират със специален агент. Ако има втрисане или висока температура, е по-добре да се даде антипиретик и не забравяйте да се консултирате с педиатър.

Продължителното излагане на слънце е опасно за децата поради риска от развитие на фотодерматоза. Много често майките бъркат това заболяване с обикновена алергична реакция. Ето защо трябва да се обърне внимание на локализацията на зачервяването: лицето (уши, чело, брадичка), възможни са петна по тялото, обриви се появяват по ръцете и краката изключително рядко. Такива реакции могат да бъдат наследствени, да се появят поради действието на използваните лекарства или козметика.