Рецепти за отслабване със смлян и маринован джинджифил

Ако вземем източната традиция, смленият джинджифил се използва в тези страни отдавна. Смленият джинджифил, например, е бил популярен като помощно средство за приготвяне на различни ястия, напитки, а също и козметика.

Смленият джинджифил се прави от изсушен корен от джинджифил. Може да се смели в кафемелачка и да се съхранява в затворен стъклен буркан, далеч от пряка слънчева светлина и на хладно място. Съществуват и индустриални аналози на смления джинджифил - това е добре познатият джинджифил, който се продава в торбички или на тегло в отделите за подправки на супермаркетите.

Смлян джинджифил за отслабване

Това е полезен общотоническо средство. Но не се препоръчва този прах да се използва постоянно, а само на курсове. Това препоръчва Аюрведа със своята хилядолетна практика за лечение на хора.

• Рецепта № 1. Смлян джинджифил с куркума.

Всяко хранене трябва да завършва със следната „отвара“. Вземете счукан джинджифил и го смесете с куркума в пропорции едно към десет. Задачата е сместа да не е твърде пикантна, въпреки че горчивият вкус определено трябва да присъства във вкусовия букет.

След като сместа е приготвена и храненето приключи, трябва да вземете щипка от подправката и спокойно, замислено да я сдъвчете, а след това да я глътнете. По този начин можете да използвате не повече от една чаена лъжичка от сместа с подправки на ден. Освен това, трябва внимателно да следите собственото си състояние. Ако се появи някакъв дискомфорт, е по-добре да отложите процедурата. А ако всичко е нормално и нищо не притеснява тялото, можете да продължите с чиста съвест.

Продължителността на един курс на терапия е тридесет дни. В допълнение към употребата на смлян джинджифил с куркума, през този период е необходимо да преминете към нискокалорична диета. Този вид диетично хранене се състои в консумация предимно на вегетарианска храна, както и на нискомаслени млечни продукти и постно месо или риба (по избор).

• Рецепта № 2. Смес от смлян джинджифил и мед.

Вземете една чаена лъжичка натурален мед, добавете щипка смлян джинджифил и канела. Разбъркайте добре всички съставки и след това разтворете в устата си, докато сместа изчезне напълно. След това изпийте чаша чиста вода със стайна температура със същото бавно темпо. Първо разредете малко прясно приготвен лимонов сок във водата.

Препоръчително е подобна процедура да се извършва половин час преди хранене. А смисълът е всички действия да се извършват възможно най-бавно. Този съвет не е породен от някакви ритуали, откъснати от живота, а от разбирането на функционирането на стомашно-чревния тракт. Колкото по-добре храната се преработва от слюнката в устата, толкова по-добре ще се усвои по време на храносмилането.

Трябва да вземете предвид и забележката на диетолозите. Ако искате да подсилите полезните свойства на меда с джинджифил, тогава трябва да ядете някаква протеинова храна за закуска. Ако имате навика да започвате деня си с плодови продукти или сладкиши, тогава медената смес е противопоказана в този случай. Така че, трябва леко да коригирате диетата си, ако искате да подобрите фигурата си с мед.

• Рецепта № 3. Зелен чай със смлян джинджифил.

Вземете една част смлени шипки, две части липов цвят и две части зелен чай. Тези компоненти на напитката могат да се приготвят предварително и да се съхраняват известно време в стъклен буркан на сянка и хладно.

За един чайник ще ви е необходима една супена лъжица от приготвената смес и смлян джинджифил в количество половин чаена лъжичка. Всичко се поставя в чайника и се запарва с много гореща вода (но не вряла). Препоръчително е съдът да се увие и да се остави за десет минути, за да се запари чаят.

Напитката се приема половин час преди всяко хранене. Препоръчително е също така да се пие чай от джинджифил тридесет минути след края на хранене, което е включвало тежки протеини или мазни храни.

Джинджифиловият чай е строго противопоказан при различни форми на гастрит и колит.

Как да съхраняваме смлян джинджифил?

Съхранението на смлян корен от джинджифил е различно от горните процедури. Джинджифилът на прах се съхранява най-добре в стъклен или керамичен съд, далеч от пряка слънчева светлина и на хладно място. Максималната температура, при която може да се съхранява смлян джинджифил, е тридесет и пет градуса по Целзий.

Маринован джинджифил за отслабване

Маринованият джинджифил е добър, защото може да се яде. Защото пресният корен от джинджифил е храна с „придобит вкус“. Защото веществата в него силно дразнят лигавицата на храносмилателния тракт или просто „парят“.

Маринован джинджифил за отслабване не е просто „борец“ срещу излишните калории, но и много полезна добавка към редовната диета. И така, какво има в маринован корен от джинджифил, защо трябва незабавно да се добави към ежедневното меню?

Преди всичко, трябва да се радвате, че маринованият джинджифил не е по-лош от пресния джинджифил, защото запазва всичките си полезни свойства.

Второ, пикантността на кореноплода се запазва, но този нюанс се допълва от пикантност и мекота. Джинджифилът украсява вкуса на ястието и ви позволява да направите скучната диета за отслабване по-разнообразна по отношение на вкусовите усещания. Например, кашата с маринован джинджифил вече не е просто каша, а необичайно ястие.

Трето, маринованият джинджифил е универсален. Може да се „добавя“ към най-различни първи и втори ястия, както и към салати.

Четвърто, маринованият джинджифил, подобно на пресния кореноплоден зеленчук, перфектно премахва токсините и отпадъците от тялото. Което помага за стабилизиране на теглото и подобряване на цялостното здраве.

И така, сега, след като ползите от маринован джинджифил за отслабване станаха ясни, струва си да се запознаете с рецептата за неговото приготвяне.

Вземете сто и седемдесет грама пресен корен от джинджифил. Коренът се измива, обелва и нарязва на тънки филийки. След това всички парченца джинджифил се подреждат в дълбока керамична чиния.

След това, в дълбока малка тенджера, смесете четвърт чаша оризов оцет, две чаени лъжички сол и три супени лъжици захар. Сложете сместа на огъня и оставете да заври. След това залейте джинджифила, който е в чинията, с прясно приготвения дресинг. Оставете всичко да се охлади и след това го сложете в хладилник за шест до седем часа. След посочения период от време, извадете чинията и сложете маринован джинджифил в стъклен съд с капак. Маринован джинджифил може да се съхранява на студено до три седмици. Но у дома няма нужда да използвате препарата толкова дълго. Джинджифилът ще бъде много по-полезен, ако го приготвяте в продължение на седмица и след това повторите процедурата.

Как да съхраняваме маринован джинджифил?

Най-дългият период, през който може да се съхранява маринован джинджифил, е един месец. Важно е да се помни, че подправката се съхранява в хладилник и в стъклен (или керамичен) съд с плътно затворен капак.