Лайка за отслабване: отвари, чайове

Общите показания за фармацевтична лайка, известна със своите противовъзпалителни и спазмолитични свойства, включват заболявания на стомаха, жлъчния мехур и черния дроб. Лайка помага при метеоризъм и чревни колики; с отвара от цветя, изплакнете устата си с стоматит и гърлото с тонзилит.

Пийте и чай от лайка за отслабване.

Как лайка за отслабване?

За лечебни цели хората започват да използват  лайка  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) от семейство Asteraceae в древността, а днес тя е фармакопейна инсталация от почти три десетки страни по света и широко се използва в допълнителната и алтернативна медицина.[1]

Изучава състава на растението, което включва редица фенолни съединения, предимно флавоноиди и гликозиди: апигенин, апигенин-7-О-глюкозид, апиин (7,5,4-триоксифлавон), хениарин, кверцетин, патулетин, лутеолин, миритин; азулен (включително хамазулен); проазулени (матрикарин и умберкон); терпеноиди (а-бизаболол и неговите оксиди); сескитерпенови лактони; кумарини; фитоестрогени (генистеин), гликозилирани органични киселини и др.[2]

Изследваме фармакодинамиката на биологично активните вещества, включително тези, които осигуряват ефекта на загуба на тегло при прекомерно отлагане на мазнини. Въпреки че, както повечето лечебни растения, механизмът на действие на активните вещества, които съдържат цветя от лайка за загуба на тегло, може да бъде синергичен, т.е. Съвместен или допълващ се.

Приготвеният отвара от лайка за отслабване успокоява нервите и подобрява съня, който се осигурява от флавоноидите апигенин и хризин, за които се предполага, че се свързват с рецептори на невротрансмитер гама-аминомаслена киселина (GABA). [3], [4]Пълен нощен сън е много важен за намаляването на теглото, тъй като в съня се появява синтез на серотонина, потискащ апетита - „добрия хормон на настроението“, произвеждан от ентерохромафинови чревни клетки и серотонергични неврони на централната нервна система.

В допълнение, липсата на сън увеличава нивото на кортизол в кръвта и, съответно, синтеза на регулиращия апетит хормон грелин, и нивото на лептин - хормон, който потиска глада, докато намалява. Определянето на нивото на грелин при хора с наднормено тегло показва, че то е под нормалното, но съдържанието на лептин се увеличава от сутринта. [5]

Вярно е, че информацията за ефектите на лайка върху апетита е противоречива. Някои изследователи отбелязват, че лайка съдържа горчивина, стимулира производството на стомашен сок и по този начин увеличава чувството на глад.

Други убеждават обратното: чай от лайка за загуба на тегло не само помага за подобряване на храносмилането, помага при нервна диспепсия и дразнене на червата, но също така намалява апетита - поради увеличаване на нивата на серотонин. [6]

В резултат на чуждестранни проучвания in vitro се оказа, че чайът от лайка - поради ефекта на полифенолите на това растение - намалява метаболитния стрес, отслабва постпрандиалната хипергликемия и абсорбирането на въглехидрати, предотвратява окислението на липопротеините с ниска плътност (LDL).

Полифенолите от лайка (апигенин и апигенин-7-О-глюкозид) инхибират протеиновия ензим на слюнката и сока на панкреаса α-амилаза, която хидролизира хранителните полизахариди. Установено е също, че флавон апигенин (производно на 2-фенилбензо-у-пирон) може да намали фосфорилирането на каталитичния ензим ацетил СоА карбоксилаза, инхибиране на липидното натрупване.

Дозировка и приложение

Основни рецепти с лайка за отслабване: чай и отвара за поглъщане

Чаят се вари в размер на - една чаена лъжичка сушени цветя (или една филтърна торба) на 200 ml вода (суровината се излива с вряща вода и се влива в затворен контейнер за четвърт час). За да се подготви бульон, една супена лъжица суровини се взима в чаша вряща вода, се вари в продължение на 5 минути, чиниите се покриват с капак и се държат до охлаждане.

Горещ или охладен чай (150-200 мл) или отвара (100 мл) трябва да се пият сутрин преди закуска или преди основното хранене (обяд).

За да се подобри вкуса на напитката, за отслабване се взима лайка с лимон (парче лимон се поставя в чая), лайка с мента или розмарин.

Някои билкари препоръчват комбинация от растения като лайка, жълт кантарион, безсмъртниче и пъпки от бреза за загуба на тегло (в пропорции 2: 1: 1: 1).

Флавоноидите, терпеноидите, гликозидите, сапонините и танините на хиперикума (Hypericum perforatum) спомагат за намаляване на холестерола и триацилглицеридите в кръвта чрез инхибиране на тяхната абсорбция по време на хиперлипидемия. Чаят с хиперикум се пие за невралгия, повишена тревожност и депресия. Поради наличието на хиперицин и хиперфорин, това растение има изразено седативно действие.

Цветя от безсмъртниче пясъчен (Helichrysum arenarium) имат жлъчен ефект, а благодарение на флавоноид нарингенин намаляват холестерола в кръвта. А фенолните съединения на брезовите пъпки увеличават секрецията на жлъчката и увеличават диурезата.

Заявление за деца

Лайка се счита за безопасна за дете на всяка възраст и се използва за  функционални нарушения на стомаха при деца, за проблеми с коликите или пикочния мехур.[11]

Цветовете на лайка са част от естествените  успокоителни за деца.

Но ако детето има астма или е склонна към алергии, препоръчително е да се избягва лайка, тъй като това може да влоши симптомите.

Употреба по време на бременност

Като се има предвид липсата на доказателства за абсолютна безопасност на лайка за плода, това лекарствено растение не се препоръчва за жени, които носят дете, както и за кърмене. [7]Проучванията показват, че лайка стимулира раждането при последваща бременност [8]. По време на бременността с помощта на лайка и женско биле е регистрирано високо ниво на заплашен аборт и преждевременно раждане.[9]

Прочетете повече -

• Лайка по време на бременност
• Кърмещи чайове и билки

Противопоказания

А отвара или лайка чай за загуба на тегло е противопоказан в случай на свръхчувствителност към това растение или неговата непоносимост поради алергия към цветен прашец на растенията от семейство Asteraceae; с гастрит и язва на стомаха с ниска киселинност; при хронична чревна болест с диария и болезнени периоди с повишено количество на освобождаване.  [10]

Лайка не се използва за психични разстройства.

Странични ефекти

Възможните нежелани реакции включват контактния дерматит с зачервяване и сърбеж на кожата и (много рядко) алергична реакция с анафилаксия.

Свръх доза

При продължителна употреба на лайка или използването на по-концентрирани отвари могат да се наблюдават симптоми на предозиране под формата на главоболие, замаяност, обща слабост и депресия на централната нервна система.

Взаимодействия с други лекарства

Отвар от лайка или чай от лайка не може да се използва едновременно с антикоагуланти и успокоителни, защото може да засили ефекта им.

Условия за съхранение

Сухите суровини се съхраняват в затворен контейнер при стайна температура, готови отвара - в хладилника.

Срок на годност

Сушената лайка може да се използва за 12-24 месеца, а приготвеният бульон е подходящ за употреба само за 48 часа.

Аналози

Аналози на лайка могат да се разглеждат като растения, съдържащи апигенин или апигенин-7-О-глюкозид, и тези флавоноиди са съставени Passiflora или пасифлора (Passiflora), магданоз къдрава (Petroselinum crispum), розмарин (Rosmarinus Officinalis), мащерка или мащерка (Thymus вулгарис), Origanum vulgaris (Origanum vulgare), риган (Origanum majorana), Salvia officinalis (Salvia officinalis), Лечебен лекарствен продукт (Levisticum officinale).

Отзиви

Основните отзиви от диетолозите са, че лайка, разбира се, не може да се счита за цялостно решение за загуба на тегло, а загубата на тегло изисква комбинация от здравословна диета - с намаляване на приема на калории - и редовни упражнения, които изгарят калории.