Детски витамини

Детските витамини са представени в доста широк асортимент на украинския пазар. Те могат да се състоят както от едно вещество, така и от цял комплекс. В първия случай говорим за еднокомпонентни витамини, във втория - за мултивитамини. За да не се объркате в огромния брой предлагани мултивитаминни препарати, е по-добре да доверите избора на лекарството на педиатър. Несъмнено най-добрият, най-безопасният и най-ефективен източник на витаминни вещества са пресните зеленчуци и плодове. Но ако по някаква причина консумацията на зеленчуци и плодове е ограничена (особено това се случва през зимата), тогава витаминно-минералните комплекси ще дойдат на помощ, остава само да направите правилния избор.

[ 1 ], [ 2 ]

Как да изберем правилните витамини за деца?

Когато избирате детски витамини, на първо място, трябва ясно да се съсредоточите върху възрастовите характеристики на детето. Новородените бебета, например, получават всички необходими хранителни вещества с майчиното мляко, така че не се нуждаят от допълнителен прием на витамини. Изключение може да прави витамин D3, използван за предотвратяване на рахит. Но е доста препоръчително кърмещите майки да приемат витаминни и минерални комплекси по време на кърмене.

Когато давате на детето си детски витамини, стриктно спазвайте инструкциите за прием и дозиране, тъй като излишъкът им в организма може да причини много по-опасни последици от дефицита им. Индивидуалните характеристики на детския организъм, например склонност към алергични реакции, предполагат употребата на витамини, в които витамин С е направен от хипоалергенни вещества.

Детските витамини трябва да се купуват само от аптека, след като са прочетени инструкциите. Витамините трябва да се съхраняват на място, недостъпно за деца, тъй като случайната консумация на голямо количество „сладки бонбони“ от дете може да има доста негативни последици. Когато приемате витамини, пийте достатъчно течности, за да облекчите бъбреците.

Формите на витаминно-минерални комплекси за деца са доста разнообразни: това са всякакви сиропи, прахчета, капсули, близалки и дори желирани бонбони под формата на забавни животни. За най-малките деца (от една до три години) най-подходящи са витаминните сиропи, за по-големи деца - близалки и таблетки.

Как правилно да приемаме витамини за деца?

Детските витамини се приемат на курсове, главно в есенно-зимния период; през пролетно-летния период е препоръчително да се набавят необходимите хранителни вещества от зеленчуци и плодове.

Признаци на остър или умерен дефицит на витамини в организма:

• лош апетит
• намалена физическа активност
• повишена нервна възбудимост
• влошаване на зрението
• бърза умора и нарушения на съня
• анемия, бавен растеж
• повишено изпотяване
• поява на конвулсии

По-добре е детските витамини да се приемат по време на хранене или веднага след него, за предпочитане през първата половина на деня, тъй като това е времето, когато тялото е най-активно и хранителните вещества се усвояват най-добре. В самото начало на приема им не забравяйте да обърнете внимание на следните точки: ако бузите на детето се зачервят, появят се симптоми на дразнене, диатеза или обрив, гадене или повръщане, трябва незабавно да спрете приема на такова лекарство.

Когато купувате витамини, не забравяйте да обърнете внимание на техния състав. Витаминно-минералният комплекс задължително трябва да съдържа следните елементи:

• Витамин А - насърчава нормалния растеж, подобреното зрение и регенерацията на кожата.
• Витамини от група В – нормализират метаболизма, подобряват кръвообращението.
• Витамин C - подобрява мускулния растеж, укрепва тъканите и кожата.
• Витамин D – много полезен за костите и зъбите, има укрепващ ефект.
• Витамин Е е естествен антиоксидант, важен за формирането на имунната система.
• Желязо – важно е за нормализиране на мускулния растеж и предотвратява анемията.
• Калций – има укрепващ ефект върху растежа на костите.

Допълнителни елементи, включени в различни витаминни и минерални комплекси, са: фолиева киселина, никотинамид, калциев пантотенат, магнезий, цинк, йод, биотин, манган, хром, селен, които помагат на детския организъм да устои на вредното въздействие на околната среда и са необходими за физическото и психическото развитие на детето.

Детските витамини са разделени на групи в зависимост от възрастовите характеристики на детето:

• Азбука – Нашето бебе, Детска градина, Ученик, Тийнейджър.
• Мултитабове – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Витрум – за бебета, деца, юноши, тийнейджъри.
• Пиковит – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - въз основа на възрастовите показатели се избира необходимата доза на лекарството.

Всички изброени витаминни и минерални комплекси са разработени специално за деца, като се вземат предвид индивидуалните възрастови и физиологични нужди. Купувайте детски витамини в аптеките, не използвайте съмнителни евтини лекарства, продавани на други места, тъй като производството на висококачествени витамини изисква определени материални разходи и следователно цената за тях не може да бъде много ниска. Консумирайте повече витамини и минерали, съдържащи се в натурални храни, и нека бебето ви расте силно и здраво!