Спортни витамини за мъже

За някой, спортът е средство за създаване на фигура, за някой - начин на живот. Все повече и повече мъже поддържат здравословен активен начин на живот. В същото време по време на физическо натоварване, което е неизбежно в спортното обучение, има голямо преизпълнение на енергия, което трябва да бъде допълнено. Ето защо, спортни витамини за мъже - това е чудесен начин да поддържате витаминно-минералния състав на тялото на човек в норма.

[1]

Показания за използването на спортни витамини за мъже

Показания за използването на спортни витамини за мъже могат да бъдат:

• Физически и психологически прояви на липсата на витамини и минерални комплекси в тялото на човека.
• Интензивен спортен график, големи товари, които атлетът трябва да издържи.
• Нарушаването на метаболитните и не само процесите в тялото на един спортист.

Това означава, че комплексът от витамини и минерали се препоръчва като допълнителен източник на енергия и вещества, необходими за мъжете.

Форма на издаване

Витамините са незаменими вещества, без които човешкото тяло не може да съществува и не може да произведе. Той ги получава от храна, вода и слънце (витамин D). Но дори това не е достатъчно, за да се постигне необходимото количество само за сметка на храната. И липсата на витамини в тялото на всяко лице, и особено на спортистите, прави неговото нормално функциониране невъзможно.

Въпреки това, специално разработените спортни витамини за мъже могат да поддържат тялото, да участват във функционирането на сърдечно-съдовата, нервната система, във всички метаболитни процеси и така нататък. Те са представени на съвременния пазар, както под формата на капсули, таблетки, така и в пакетирана форма. Дозировката и количеството в опаковките са различни, но по-голямата част са опаковки от 60 таблетки (капсули) с общо тегло 350-370 mg. Всички приети спортни витамини за мъже трябва да се пият строго според инструкциите, нанесени върху лекарството, измити с много вода. Обикновено един пакет е достатъчен, за да вземе това лекарство за един месец.

[2], [3]

Фармакодинамика на спортните витамини за мъже

В естествената си форма, в храната и напитката, пиридоксинът (и неговите производни) присъстват в съединенията като една от съставките. В процеса на хранене и храносмилане, тези съединения се разпадат и чрез елементарна дифузия проникват през стените на тънкото черво в други системни органи на човека.

Каква е фармакодинамиката на спортните витамини за мъжете? Първо, те се дефосфорилират и след това, след като влязат в необходимия орган, те отново се връщат в оригиналната форма. Максималният брой различни витамини "се утаява" в черния дроб, тъй като той е един от основните филтри на системите на тялото. В бъбреците се открива голяма концентрация на витамин В6.

С помощта на кръвта пиридоксинът не се превръща по ензимен път в друго вещество - в пиридоксамин, и вече преминава в превръщането му в продукт за размяна, наречен 4-пиридоксилна киселина. Чрез метода на фосфорилиране се получават други компоненти, необходими за тялото на спортиста, 5-фосфопиридоксилова киселина. Остатъчните вещества напускат тялото с урина, като оставят компонентите, необходими за нормалното функциониране на тялото, като таурин, цистеин и метионин - цялата група се обозначава с един термин пиридоксин.

Пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат се класифицират като лекарствени коензимни форми.

Фармакокинетика на спортни витамини за мъже

Фармакологичните групи, получени по време на трансформацията, показват, че фармакокинетиката на спортните витамини при мъжете в следствие на това дава следните проявления. Таурин участва в процеса на нормализиране на работата на човешката нервна система, възстановява проводимостта на мускулната тъкан, предотвратява появата на припадъци.

Pyridoxal phosphate също е част от участниците в много процеси на обмен на азотни съединения, като например:

• Трансминиране на аминокиселини. Ферментиралата реакция на биохимичния процес, която е обратим процес на трансформиране на аминокиселината в кетоева киселина, без да се трансформира в амонячни форми.
• Декарбоксилиране на аминокиселини. Въглеродният диоксид се отделя от молекулата на карбоксилната киселина, за да се получи свободен водороден радикал. Продуктите на приемлива реакция се наричат биогенни амини.
• Деаминиране на аминокиселини. Компонентът на метаболитните процеси, които се появяват в черния дроб. Тази реакция е ензимното разделяне на химичната група (-NH2) от аминокиселината, което успоредно води до окисляването на остатъчния компонент на веществото с образуването на въглехидрат, който участва в дихателния процес при човека. Неизползваните компоненти на веществото, тялото се показва в урината.
• Трансформации на триптофан.
• Трансформации на съдържащи сяра и хидроксиаминокиселини.
• и други процеси.

В процеса на биохимични реакции, пиридоксин тяло позволява ефективно използване ненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за управление както на нервната система и нормалното функциониране на бъбреците и черния дроб, в процеса на хематопоеза.

Фармакокинетиката на спортните витамини за мъже води до такъв ефект върху тялото на спортиста:

• Предлаганите витамино-минерални комплекси се характеризират с имуностимулиращи, диуретични характеристики.
• Те повишават общата резистентност на тялото към инфекции.
• Имат спазмолитични признаци.
• Намаляване на прогресията на възпалителните процеси.
• Нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт.
• Забавяне в организма на калций, което е полезно за костната тъкан.
• Увеличете общия тон на тялото.
• Подпомага функцията на черния дроб.
• Подобряване на функционирането на кръвоносната система.
• Направете балансирано в тялото микроелементи, витамини и други съставки.
• Подобряване на мозъчната функция, стабилизиране на нервната система, с неврологични нарушения омекотяване на курса им.

Наименования на спортни витамини за мъже

Списъкът на тези лекарства е достатъчно голям. За да изберете най-оптималния състав на съставките, първо си струва да се консултирате с Вашия спортен лекар. Той ще ви помогне да изберете витамини, които са най-подходящи за определен спортист.

Наименования на спортни витамини за мъже:

• Животинският Пак Универсално хранене. В пакета има 44 пакета. Удари на продажбите в Украйна и други страни от ОНД. Един от най-балансираните комплекси, разработен от лидера на фармацевтичните продукти - спортният фокус на лекарствата - компанията Universal Nutrition.
• C FitMax. Има опаковки от 60 и 90 капсули. Естествен продукт, създаден на основата на екстракти от диви рози и чист аскорбинова киселина в една рецепция.
• Opti-Men Optimum Nutrition. Опаковката е 180 таблетки. Отлични спортни витамини за мъже, съдържащи балансиран комплекс от минерали, витамини и микроелементи. Перфектен за мъже, сериозно ангажирани в спорта. Осигурява енергия при преодоляване на тежки товари.
• Activite Sport MHP. Опаковка от 120 таблетки. Най-добрият витаминно-минерален състав, обогатен с аминокиселини, мастни киселини и коензим Q10.
• Ginkgo Biloba BioTech САЩ. Естествена подготовка на екстракт от листата на Ginkgo Biloba. Изключителен невростимулатор, чиято опаковка е представена от 90 таблетки. Стимулира кръвообращението, активира паметта.
• 100% Ultra-Premium Витамин Pack MuscleTech. Препаратът се предлага с 30 сашета. Спортни витамини за мъже - прекрасен мулти витамин комплекс, който позволява пълно запълване на ежедневните нужди на тялото във витамини, минерали и микроелементи. Благодарение на високото съдържание на ензими и растителни екстракти, той оптимизира работата на стомашно-чревния тракт.
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials. 100 капсули на опаковка. Ефективно лекарство, което подмладява организма, предотвратяващо бързото му стареене. Коензим Q10 е активен антиоксидант и мощен онкопротектив. Той е изработен от естествени съставки, без добавяне на вредни примеси. Не е пристрастяващ, няма противопоказания.
• Рибено масло SoftGels Оптимално хранене. Опаковането е 200 капсули. Някои знаят колко полезно е рибеното масло и колко неприятно го вкусва. В тази подготовка всички предимства на този изключително полезен продукт се запазват и всички негови недостатъци са скрити от неутрална обвивка.
• Armor-V MusclePharm. Пакетът съдържа 180 капсули от лекарството. Отличен балансиран състав на спортни витамини за мъже. В допълнение към основния състав, хранителните добавки включват билкови добавки с елементи на микронизация на плодове и зеленчуци.
• Животното Омега Универсално хранене. Тръба с 30 торби. Приготвянето на витамини се абсорбира напълно и напълно от тялото. Основата на лекарството е уникален комплекс от омега 3, 6.
• Калциев цинк магнезий BioTech. Пакетът съдържа 100 таблетки. Мултивитамини комплекс, специално предназначен за спортисти, сериозно ангажирани в спорта, както и мъже, за които товари съставляват голяма част от живота си. Отлична поддръжка за ставите и сухожилията.
• CultiVate SAN. Опаковка - 96 капсули. Отличен комплекс от мултивитамини, създаден въз основа на пробиотици и ензими. В тези спортни витамини за мъже са изключително полезни и ценни за тялото вещества.
• Ежедневна формула за универсално хранене. Мултивитамини. Опаковката се състои от 100 таблетки. Спортните витамини за мъже са предназначени специално за спортисти, както и за мъже, които водят активен начин на живот.
• И много други лекарства.

Дозиране и администриране

Начинът на прилагане и дозата на предложените спортни витамини за мъже са доста сходни за всяко лекарство, но все пак има разлики в тях. Ето защо, преди да влезете в прием, трябва внимателно да прочетете инструкциите и да получите съвети от Вашия спортен лекар.

Например, препаратът Animal Pak трябва да се приема (с умерен метод на тренировка) по време на хранене, независимо дали е закуска или обяд, един ден, една опаковка, състояща се от единадесет таблетки. В този случай лекарството трябва да се измие с много вода.

Ако интензивността на тренировката се увеличи, дозата се повишава до два сашета на ден, като се правят интервали между дозите от 4 до 12 часа.

Супер мулти. Този мултивитамен комплекс се взема след хранене на две капсули, натиснати с голям обем течност.

Д-р Чувствайте се добре SAN. Този витамин-минерален комплекс, разработчиците му препоръчват да приемате едно или три пъти на ден хапче.

[7], [8], [9], [10], [11]

Противопоказания за употребата на спортни витамини за мъже

На практика няма контраиндикации за използването на спортни витамини за мъже. Възможно е да се отдели, може би, индивидуална непоносимост на спортиста към компонентите на хранителните добавки.

[4], [5], [6]

Странични ефекти от спортни витамини за мъже

Всяко лекарство е лекарство и отклонението от схемата на неговото приемане може да бъде изпълнено с неприятни последици. Възможно е да има странични ефекти от спортни витамини за мъже и ако една или повече от съставките, които съставляват лекарството, причиняват алергична реакция при приемащия човек. Промени в функционирането на стомашно-чревния тракт са възможни.

При приемането на спортни витамини за мъже вероятността от предозиране на лекарството е достатъчно малка. Ако състезател, който получава значителни товари, отнема три пъти повече дневно количество диетични добавки, както е предписано в инструкцията, това е норма в спортните среди. Ако лекарството е разтворим във вода, и се приема под формата на разтвори, с напълно елиминира от тялото, за спортистите, участващи в Николов и тежести такава фигура като доза 5000% на ден не е нещо необичайно.

Въпреки това, преди почивката, за да получите специално на наркотици, първичната трябва да отидеш на лекар за съвет от индивидуалната поносимост на веществото, а след това се обсъжда с тях възможността за повдигане на дозата, особено в големи размери.

Свръх доза

Той трябва да бъде много предпазлив при предозиране на отделни витамини, които имат свойството да се натрупват в тялото на един спортист. Такива мастноразтворими витамини като A, E, D, K. Така че, натрупването на значително количество витамин А може да доведе до липса на внимание, сънливост и загуба на сила. Бюст с витамин Е - за намаляване на защитните функции на тялото. От това можем да заключим, че увреждането на тялото може да доведе както до липса на спортни витамини за мъжете, така и до излишъка им. Във всичко това е необходимо да се намери ефективен баланс.

За да се поддържа отлична физическа форма, но не се получи твърде много от витамини в организма, спорт пият витамини за мъже могат да бъдат курсове, като между тях прекъсвания, което дава възможност на атлета да се възстанови, за да се избегне привикване към лекарството и го занесете в излишък. Най-често продължителността на курса е от четири до шест седмици, последвана от една почивка със същата продължителност.

Ще се опитаме да установим опасна дозировка за атлетите на някои витамини, както и какви последици носи тяхното предозиране.

Аскорбинова киселина или витамин С. Максималната възможна доза от този витамин се наблюдава при приготвянето на Animal Pak - това е 1g, което отговаря на 1660% от дневната норма. В случай на увеличаване на дозата до 2 g тялото реагира с диария.

Витамин В1 (тиамин). Максималната доза от този витамин се намира в препарата Super Multi и е 100 mg, което е 6500% от дневната доза. Няма данни за граничната стойност на дневната доза. Тиаминът е водоразтворим и следователно се екскретира в урината. Въз основа на това е възможно да се достигне критично ниво само чрез инжектиране в тялото чрез инжекции.

Рибофлавин (В2). При приготвянето на Animal Pak се открива голяма доза (100 mg или 5880% от дневното количество). Рибофлавинът има нисък капацитет на абсорбция, така че не е токсичен за тялото на спортиста. Дори ако приемате доза от 400 mg витамин В1 в продължение на три месеца, не се появяват нежелани реакции.

Витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид). В същите хранителни добавки - Animal Pak - съдържанието на пиридоксин хидрохлорид е 180 mg, което е идентично с 9000% от препоръчителната скорост. И ако приемате този витамин в доза, която не надвишава 200 mg, тогава няма да има странични ефекти. В противен случай (при продължителна консумация на B6 с доза от 200 mg или повече) могат да се появят неврологични нарушения: проблеми с координацията, умора и намалена чувствителност.

Витамин В12 (цианокобаламин). 1667% от дневната препоръчителна скорост (100 mcg) се открива във Vitakic Hardcore. Цианокобаламинът - е ниско токсично вещество, а дори и в големи дози не води до нежелани събития, но неговият дефицит може да доведе до редица неприятни симптоми: депресивни състояния, загуба на паметта, умора.

Взаимодействие на спортни витамини за мъже с други лекарства

Въпреки че витамините не могат да се наричат директно лекарства, но ги използват в комбинация с други лекарства, трябва да бъдат много внимателни. Помислете за взаимодействието на спортни витамини за мъже с други лекарства.

Например, приемът на аскорбинова киселина благоприятно повлиява абсорбцията на калций от човешкото тяло. Докато витамин С помага да се блокира изтеглянето на сулфонамиди и барбитурати. Ето защо, на фона на приемането на сърдечни лекарства в комбинация с витамин С, може да се развие хиперкалцемия.

Редица лекарства намаляват способността на организма да абсорбира фолиева киселина. Антипилептичните лекарства водят до повишен метаболизъм. Ако витамин-минералния комплекс се приема заедно с лаксативи, процесът на асимилация на витамини А, D, E ще бъде много по-малко ефективен.

Употребата на бигуаниди в процеса на лечение може да намали вероятността от абсорбиране на витамин В12 (цианокобаламин) в кръвта.

Влиянието върху способността за абсорбиране на тиамин (витамин В1) може да бъде лекарство от групата на пенициламин. Това дуо намалява биологичната активност на витамина. Хормоналните лекарства, използвани в медицината като контрацептиви, повишават концентрацията на витамин С и ретинол в кръвта.

Когато се приема тетрациклинова група, адсорбцията на фолиевата киселина и съдържанието на желязо в кръвния серум намалява. Освен ускорените нива от организма се получават цинкови йони.

Условия за съхраняване на спортни витамини за мъже

Параметрите, описани в този раздел, са до голяма степен еднакви за съхранението на много лекарства. Условията за съхранение на спортни витамини за мъже не се различават по сложност. Препоръчва се да се съхраняват на сухо място, където директните лъчи на слънцето не падат. Стайната температура не трябва да надвишава 25 ° С. Витамините не трябва да се предлагат на деца. Не ги използвайте, ако изтече срокът им на валидност.

[12], [13], [14], [15]

Дата на изтичане на срока

В зависимост от съставния състав на лекарството, срокът на годност на различните витамини е от две до три години. Ето защо, всеки път, купуване на спортни витамини за мъже, внимателно погледнете на опаковката, където е показан този индикатор.

Оценка на спортните витамини за мъже

Всяка година на пазара на спортни стоки се увеличава броя на наркотиците, които трябва да запълнят загубената енергия по време на обучението. Но как да разберете цялото това разнообразие.

Бих искал да представя на вашето внимание рейтинга на спортните витамини за мъже за 2014 г.

Opti-men Optimum Nutrition

Това е прекрасен комплекс от витамини и минерали, които ефективно поддържат съдържанието на компонентите на основните витамини и минерали в тялото на един спортист, изгарят мазнини и създават отлични условия за мускулна маса.

ADAM от NOW FOODS

Прекрасен мулти-витамин комплекс, който включва всички минерали, витамини, мастни аминокиселини, които са необходими за правилното упражнение. Също така съдържа активни природни добавки, които работят за възстановяването на функцията на сексуалната система на мъжа и цялостното му здраве. Определян от патента, иновативната формула на ZMA позволява стимулиране на производството на тестостерон, възстановяване на загубената енергия след интензивно обучение.

Monster Multi от CytoSport

Комплексно балансираната форма на лекарството е създадена специално за мъже, които страдат от сериозен физически стрес по време на тренировка. Съставът на рибеното масло перфектно поддържа функцията на сърдечно-съдовата система.

Други компоненти активират имунните процеси, безопасно отстраняват от тялото тежки токсини. Екстрактът на базата на млечен трън възстановява чернодробните клетки.

Monster Multi от CytoSport

Прекрасна балансиран набор, който е предназначен да служи като стимулатор на спортист получава сериозно упражнение в процеса на обучение. Ще намерите всичко, за да се запази здравето на мъжете в нормалното състояние на сърдечно-съдовата система е отговорен рибено масло, за да се стимулира имунната система, премахване на токсините в приложеното лекарство, екстракт астрагал, бял трън също служи като отлично средство за стимулиране на регенерацията на клетките на черния дроб.

VitaForm от ALLMAX

Витаминно-минерален състав на лекарството ще увеличи интензивността на тренировъчния процес. Състои се от набор от глюкозамин и хондроитин, позволи на мъжкото тяло, с постоянен прием на лекарството, за дълго време, за да се поддържа гъвкавост на ставите, които ще предотвратят наранявания. Включени в комплекса и екстракти, които имат противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства.

Animal Pak 44 Универсално хранене

Наркотикът осигурява на тялото на трениращия човек енергия, позволява да се поддържа курсът на анаболните процеси на правилното ниво, прави фитнеса на атлетите по-висок.

Ежедневно fomula универсално хранене

Балансиран набор от компоненти (не само минерали и витамини, но също и ензими, каретеноиди и полифеноли). Всичко, което спортистът беше пълен със сила и енергия, за да преодолее поставените цели, докато той имаше пълно доверие в здравето си.

MultiPro 32X AST

Отлична поддръжка на витамини и минерали за физическото състояние на човек, който води активен начин на живот. Пет часа сън - и това е достатъчно, за да се възстанови напълно усилията, похарчени за твърдо обучение. Много сили - големи възможности и отлични перспективи.

Контролирани лаборатории от Orange Triad

Една отлична формула за съдържанието на витамини и минерали ще помогне дълго време за поддържане на еластичността и гъвкавостта на съдовете, активира защитните свойства на тялото. Спортистът трябва да тренира, да се наслаждава и да не бъде разсеян от здравословни проблеми.

Д-р Feel Good SAN

Красив комплекс от витамини и минерали, което е не само да възстанови енергийния баланс, ще запълни организма с витамини, но също така премахва депресия бележки в настроение, което позволява да диша и се радват на живота.

Armor-V MusclePharm

Естествените витамини "се събират" от 26 компонента, които включват антиоксиданти, минерали, витамини, някои ензими и много други природни съединения. Този комплекс нормализира анаболните процеси в тялото, изостря имунитета, зарежда състезателя с енергия.

Най-добрите спортни витамини за мъже

Естествено, за всеки организъм, поне женствен, дори мъжествен е много по-полезен:

• Достоверно и приятелско семейство.
• Любима работа, която носи не само доходи, но и радост.
• Пълна почивка.
• Балансирано хранене.
• Активен, без стрес, начин на живот.

Но, вие виждате, в наше време, особено за жителите на мегаполисите - това е просто фантастично. Поради това са необходими други подходи за укрепване на здравето и възстановяване на изгубената сила. Това важи особено за спортисти, които получават сериозни натоварвания по време на тренировка, разпилявайки голямо количество енергия. И такава помощ се прави от витамини, които са разработени за по-силния пол, ангажирани в спорта. Така че това, което е включено в концепцията за най-добрите спортни витамини за мъжете. Какви са критериите за тяхното проявление, че е необходимо да влезете в лечебния комплекс:

• Необходими са широк спектър от различни витамини. Те са необходими за нормалното функциониране на всички телесни системи, недостигът на поне един от тях може да проникне в значителна разлика в защитата на човек, което води до допълнителни здравословни проблеми.
• Минерали. Те присъстват във всички биохимични и ензимни процеси в организма.
• Протеинова храна. Тя е ядрото на функционирането на тялото. Протеинът участва директно в изграждането на нови клетки и е почти единственият източник на азот, без който тялото не може да произвежда други протеини, необходими за човешката структура.
• Въглехидрати. Това е основният източник на енергия. Без тях няма да има биохимичен процес.
• Мазнини. Много хора смятат, че мазнините са "допълнителен детайл на човешкото тяло". Но мазнините са необходими за тялото, както като източник на енергия, така и като участник в много биохимични трансформации.

Ето защо, най-добрите спортни витамини за мъже са тези, които максимално напълно и балансирано абсорбират всички компоненти, необходими за тялото.

Отзиви за спортни витамини за мъже

Преди да вземете решение за приемане на витаминен комплекс, изкачете World Wide Web, прочетете мнения за спортни витамини за мъже, попитайте за тях от по-стари другари, които вече са ги използвали. Но така или иначе, без значение колко прекрасни бяха отзивите за лекарството. Преди да го използвате, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Много от анкетираните за предимствата на спортните витамини при мъжете включват достъпността, сложността на витамините в едно хапче, висока ефективност.

Александър от Киев (Украйна): "Щастлив съм от здравето си, но този продукт използвам от 2000 г. Насам. Тези малки таблетки ми позволяват лесно да търпя нощно натоварване, въпреки че 50-годишната възраст е на път. И се прибрах у дома след нощта, възстановявайки се достатъчно бързо. Но това, което ме учуди, беше, че след три месеца от приемането на витаминовия комплекс краката ми спряха да нараняват. Въпреки, че съм страдал от това от детството. Увит, за да замени времето, "боли костите" след спорт. Сега това не е, болката не се връща. Единственият недостатък е високата цена на хранителните добавки. "

Хенри от Wloclawsk (Полша): "Имаше големи проблеми: нарушения на кръвообращението в долните крайници, хипертония, простатна аденома. В продължение на четири месеца взех спортни витамини за мъже. В резултат на това болката изчезва по време на уриниране, нормализира кръвообращението, подобрява се активността на червата. Сега, както в моята младост, аз се забавлявам в салона.

Валери от Николаев (Украйна): "Работя в медицината повече от 20 години. Активно се прави спорт. Аз, подобно на колегите ми до четиридесет години, за да се съберат достатъчно впечатляващ куп заболявания: остеохондроза на шийните, гръдни, лумбални прешлени, аритмия, хипертония, хроничен гастрит. И много повече. В един момент осъзнах, че не може да продължи така и започна да търси начин да се измъкне от ситуацията. Това е комплекс от спортни витамини за мъже. Започнах да приема тези лекарства обратно през март 2002 г. Минаха две години и 80% от проблемите, които ме измъчваха от много години, просто изчезнаха. Сега съм активен начин на живот, фитнес и подкрепа на тялото си с витамини, специално предназначени за нас -. Мъже "

Мъже, които не мислят, че нямат тренировки, фитнес зали и писти. Хора, които не харесват особено спорта, но искат да бъдат здрави, здрави и здрави. Спортни витамини за мъже - това е, което ви даде разработчиците на тези перфектно балансирани витаминни комплекси. Ако сте мъж - искате да изглеждате добре и нямате здравословни проблеми, а след това и спортни витамини за мъже - това е, което ви трябва!