Бор

Борът е слаборазбираем микроелемент, толкова много, че дори и дневната му доза не е известна. Но борът е много полезен за тялото. Без бол, костната тъкан не може да го направи, а не само при хората, а при животните.

[1]

Свойства на бор

Без тези микроелементни клетъчни мембрани не струват и борът активно участва в образуването на кости. Борон също участва активно в образуването на много ензими в тялото и реакциите на тялото. За тези, които страдат от тиреотоксикоза, борът е истински дар, тъй като това заболяване значително отслабва хватката му, ако има достатъчно борон в тялото.

Борон помага на организма да се справи с инсулиновата резистентност, т.е. С неприязънта си. Благодарение на борта нивото на захарите в кръвта намалява.

Ако тялото няма бор, тялото расте много зле, ако има достатъчно борон в тялото, продължителността на живота на човека се увеличава.

Дефицит на бор

• Ако в организма няма достатъчно бор, растежът на костите и мускулите се забавя, органите не могат да изпълняват функциите си в необходимия обем.
• При дефицит на бор може да деформира костта, костната система не изпълнява ролята си
• Повишен риск от диабет
• Апетитът намалява
• Едно лице може да има повръщане, диария, гадене
• Кожата разказва за липсата на бор е много показателна: започва да се лющене, появява се пигментни петна, обрив, това състояние се нарича боров псориазис.
• Анемия, нисък хемоглобин
• Невнимание, липса на памет
• Лош сън

[2], [3], [4], [5], [6]

В кои продукти има много бор?

• Тази кайсия е 1050 μg
• Тази елда е 730 μg
• Този грах е 670 μg
• Тази леща е 610 μg
• Това е зърно от ечемик - 290 μg
• Това цвекло е 280 μg
• Това овесено брашно е 274 μg
• Тази царевица е 270 ug
• Този лимон е 175 μg

Бор е необходим, за да се чувства човек добре, така че не пренебрегвайте този микроелемент в природни продукти и витамини-минерални добавки.