Рибеното масло по време на бременност е добро за жената и детето

Рибеното масло по време на бременност е много полезно, тъй като укрепва отслабеното тяло на жената, подобрява хода на бременността и развитието на плода.

Рибеното масло може да бъде препоръчано от лекар до почти всички бременни жени при липса на противопоказания. Бременни жени, които показват по-специално приема на рибено масло: 

• тези, които имат малко или никакви морски дарове в диетата си, 
• в случай на съмнение за забавяне на вътрематочното развитие, 
• обичайният спонтанен аборт, 
• повишен риск от късна токсикоза и преждевременно раждане.

[1], [2], [3], [4], [5]

Ползите от рибеното масло по време на бременност

Използването на рибено масло в бременност големи, поради своята съставка омега 3zhirnyh киселини, витамини Е и А, минерали (йод, калций, желязо, бром, селен), анти-оксиданти, които имат изразен положителен ефект върху организма на бременната жена, плода , както и през цялата бременност.

Използването на рибено масло за тялото на бременна жена: 

• повишава имунитета, 
• подобрява дейността на сърдечно-съдовата система, 
• нормализира работата на по-висока нервна активност, 
• намалява холестерола, 
• потиска възпалителни явления, особено в плацентата (чрез увеличаване на противовъзпалителните липиди в него), 
• подобрява състоянието на лигавиците, кожата, косата и ноктите, 
• намалява проявите на токсикоза (намалява гаденето), 
• има положителен ефект върху психоемоционалното състояние на жената, поради увеличаването на производството на серотонин (хормон на щастието).

Ползите от рибеното масло за фетуса: 

• допринася за подобряване на вътрематочното хранене на плода, като подобрява притока на кръв в плацентата, 
• увеличава теглото на новороденото,
• намалява риска от алергии при новороденото, 
• задължителен компонент на нормалното образуване и развитие на нервната активност на фетуса и зрителните органи, поради съдържанието на рибено масло в ретинол ( витамин А ), 
• осигурява правилното образуване и растеж на скелета поради съдържанието на витамин D в него, което може да бъде и предотвратяването на рахит в бъдеще. 
• има положителен ефект върху умственото развитие на детето, 
• помага за намаляване на риска от развитие на диабет при дете, родено от майка, която страда от него по време на бременност.

Ефект на рибеното масло върху бременността: 

• намалява риска от  преждевременно раждане, 
• помага за намаляване на риска от прееклампсия (късна токсикоза), 
• подобрява функцията на плацентата и плазмената циркулация на матката.

Използване на рибено масло в следродилния период: 

• подобрява производството на кърма, 
• рискът от депресия след раждане е намален  .

Използването на рибено масло по време на бременност е още по-полезно от хранене на морски дарове, които в достатъчни количества съдържат омега-3 мастни киселини. Това се дължи на факта, че те могат да съдържат токсични вещества (например живак), които не се съдържат в лекарствени форми на рибено масло (течност, капсули), което е по-безопасно за бременната жена.

Не забравяйте условията, при които рибеното масло не може да се консумира по време на бременност: 

1. Болести на щитовидната жлеза. 
2. Бъбречна болест - уролитиаза (уролитиаза), хронична форма на бъбречна недостатъчност. 
3. Туберкулоза на белите дробове (активната му форма). 
4. Внимавайте да консумирате рибено масло заедно с витаминови комплекси, особено D и A, така че да няма излишък (хипервитаминоза), който е по-лош от дефекта.

Преди да вземе рибено масло по време на бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар (гинеколог-гинеколог, общопрактикуващ лекар), който наблюдава една бременна жена и се подложи на допълнителни методи за изпитване, ако е необходимо.

[6], [7], [8]

Дозировка на рибеното масло по време на бременност

Дозировката на рибеното масло по време на бременност е триста милиграма на ден, може да се консумира в капсули и в течна форма. Вземете го за кратки курсове, напр. Съдържащите се в него витамини са способни да се натрупват. Курсът ще бъде определен от лекар, обикновено от един до три месеца. Не е необходимо да ядете рибено масло на празен стомах, т.к. Тя може да провокира или да засили гаденето. Препоръчително е да се консумира рибено масло по време на бременност едновременно с витамин Е; Подобрява абсорбирането на рибено масло. За да предотвратите нежелани последствия, не превишавайте препоръчаните дози.

Рибено масло при планиране на бременност

Рибеното масло при планирането на бременност често е необходимо поради съдържанието на омега-3 мастни киселини, които не са синтезирани в тялото, но са необходими през цялата бременност. Недостатъчното съдържание на полиненаситени киселини в организма, както и на витамини и микроелементи, може да се отрази отрицателно както върху здравето, така и върху здравето на бъдещото му дете. Поради това здравето на детето започва на етапа на планиране на бременността. Яденето на рибено масло, когато планирате бременност, една жена изпълва възможен недостиг на витамини (особено А и А) и минерали насища организма с омега-3 мастни киселини, които насърчава благоприятна зачеването и по-нататъшното протичане на бременността, както и благоприятен ефект върху развитието на плода и развитието. Защото плодът получава омега-3 мастни киселини от майката през плацентата.

[9], [10], [11], [12]