Какво ще стане, ако бебето не толерира лактозата?

Както и най-важното - как да се храни с дете с непоносимост към лактоза? Децата с непоносимост към лактоза не са в състояние да смилат това вещество, захарта, съдържаща се в кравето мляко. Как да се справим с такова дете и как да го храним, защото млечните продукти съдържат най-важните вещества за бебето: захар, животински мазнини, калций, което е необходимо за растежа на костите, зъбите и косата?

Прочетете също: Нетърпимост към въглехидратите

Какво представлява лактозата?

Тънкото черво произвежда храносмилателен ензим, известен също като лактаза. Лактазата разгражда лактозата (основния компонент на млечните продукти) в по-малки захари, известни като глюкоза и галактоза, които абсорбират тялото ни и го превръщат в енергия.

Какво представлява опасната лактозна непоносимост?

Организмът на децата с лактозна непоносимост не произвежда достатъчно лактаза, така че когато ядат храни, съдържащи лактоза, млечната захар остава неразградена и в тази форма остава в дебелото черво.

След това започва да се скита в тънките черва. Това може да доведе до стомашно-чревни симптоми, включително газове, подуване на корема, болки в корема, гадене и диария. Целият комплект джентълмени, който е напълно безполезен за здраво дете, тъй като забавя растежа и развитието му.

Какво трябва да направят децата с лактозна непоносимост?

Децата с лактозна непоносимост понякога могат да ядат или пият малко количество млечни продукти, но това зависи от това колко малко тялото им произвежда лактаза. Най-добрият начин за борба с непоносимостта към лактозата при децата е да се избягват проблеми с корема, без да се консумират млечни продукти. Въпреки това, децата не могат да получават такива важни хранителни вещества, съдържащи се в млякото, като калций. Калциятът е особено важен за децата, когато растат, и се нуждаят от това вещество, за да образуват здрави, здрави кости.

Млякото и млечните продукти са отличен източник на калций, но какво могат да направят родителите си, ако децата им не могат да пият мляко? Има добро решение на този въпрос - използването на соево мляко. Повечето продукти от соята, по-специално млякото, са обогатени с калций. Те имат и други важни витамини за растежа и развитието на децата.

Малко за соевото мляко

Соената сол е направена от соя, която е напоена, смляна и смесена с вода. Тъй като соевите зърна не се вземат от животински източник, те не съдържат вредния холестерол и много малко мазнини. Дори ако соевото мляко е от растителен произход, хранителната му стойност е почти същата като тази на кравето мляко.

Соевите продукти имат същото количество протеин, витамини А, D, рибофлавин и В12 като краве мляко. Соената сол е не само добър заместител на краве мляко, но има многобройни ползи за децата заради добрата витаминна композиция. Ако соевото мляко се консумира от цялото семейство, то ще бъде продукт, който ще понижи холестерола, ще предпази от остеопороза и някои видове рак.

[1]

Как да прехвърляме дете на соево мляко?

Прехвърлянето на бебето от крава на соево мляко е доста лесно. Повечето деца харесват вкуса на соевото мляко, особено с ванилов вкус. Можете да започнете да вграждате тази напитка в диетата, като предлагате бебе ванилия или шоколадово соево мляко, или като първо я пиете.

Можете също така да направите соеви млечни шейкове, замразени деликатеси, горещ шоколад, всякакви интересни ястия, приготвени с ръце от соево мляко. Използвайте обикновена или ванилия соево мляко в любимите си рецепти вместо кравето мляко - и проблемът с непоносимостта към лактозата ще бъде решен.

Още няколко съвета как да преминете удобно към соевото мляко

Както при всяка нова храна, детето ви може да се наложи да опитате няколко пъти със соево мляко, преди да реши дали го харесва или не.

Опитайте се да смесвате соево мляко с плодове или плодове, които бебето обича. Например, ако бебето обича банани, струва си да опитате да направите банан коктейл със соево мляко.

Предложете на детето повече от едно ястие от соево мляко. Нека бебето има богат избор. Вземете детето си с вас за пазаруване. Покажете му всички възможности на соевото мляко и нека избира тези видове, които иска да опита.

Соената сол е добра алтернатива на кравата. Ако тялото не толерира лактозата, трябва да търсите и да намерите нови продукти, които да позволят на вашето бебе да расте и да се развива.

[2]