Отслабващ лимонов сок с вода и сода

Много хора са чували за диетата на лимона. Въпреки че ухапване на тялото с лимон или лимонов сок за отслабване не е всичко. Може би това се дължи на липса на осведоменост за свойствата и начините за използване на киселите цитрусови плодове. В крайна сметка загубата на тегло без да се ограничавате в храната е лесно и просто. Това е начинът, по който се предлагат някои варианти на лимоновата диета.

Предимствата на лимонов сок

Използването на лимонов сок за отслабване се дължи на неговата способност да разцепва мастните клетки. Такъв ефект се осъществява чрез органични киселини, с които лимоните и лимитените се пълнят с интерес, както и етеричните масла.

Благодарение на този състав, най-киселинните в семейството на цитрусовите плодове имат уникални свойства:

• разграждат липидите;
• потискат усещането за глад;
• нормализира метаболизма;
• токсини;
• укрепване на косата;
• подобряват състоянието на кожата и ноктите.

Основният принцип на диетата на основата на лимон не е да се ограничава количеството храна, а в допълнение към обичайната диета от лимонов сок и чиста вода. Табу се налага само на особено вредни храни и ястия: пържени, мазни, брашно, сладкиши. В допълнение към сок, препоръчително е да се използва търкана кора - като съставка в супи и салати, поръсете с риба и месни ястия, добавете сочни резени в чайове и компоти.

Чай е по-добре да изберете зелено, без захар. Той е богат на антиоксиданти, което удвоява полезните свойства на напитката и това от своя страна ускорява загубата на тегло и в същото време увеличава имунитета.

Но преди да започнете да използвате лимонов сок за отслабване, препоръчително е да се запознаете с тънкостите на "киселата диета" и да се консултирате за собственото си здраве. Вместо да вършите добро, не вреди на тялото.

Какво може да застраши диетата на лимона? Факт е, че лимоновият сок действа като силна киселина, дразни лигавицата на храносмилателните органи. Ясно е, че при повишена киселинност ситуацията ще се влоши и може да предизвика екзацербация на гастрит и други възпалителни процеси в храносмилателната система. За да приложите диетата, трябва първо да излекувате хиперцидния гастрит.

Друг риск е свързан с агресивния ефект на киселината върху зъбния емайл. За да предпазите зъбите си, когато използвате концентриран лимонов сок за отслабване, препоръчително е да използвате коктейлна слама и след това да изплакнете устната кухина с вода.

Лимонов сок рецепти за отслабване

Има много начини и диети, включително лимонов сок за отслабване: с джинджифил, зелено кафе, плодова салата, инфузии - с канела, чесън или краставица. Дори се предлагат радикални комбинации от лимон и коняк. Нека да се занимаваме с някои рецепти от лимонов сок за загуба на тегло:

1. На празен стомах, използвайте супена лъжица мед, изцеден с мляко. След два часа пийте чаша прясно от лимон. Втората чаша трябва да се пие около четири часа преди лягане. Храната през деня с такава диета не е ограничена.
2. Сок от 5 кг киселинни плодове, разредени с вода (1: 3), кипят без добавяне на захар. Това е сервиране на пиене в продължение на 2 дни. След това можете да подготвите нова доза и да повторите процедурата, но като цяло диетата не трябва да продължи повече от 2 седмици подред.
3. За ускоряване на ефекта се използва специална диета, когато тялото се излага на кисел сок едновременно отвън и отвътре. Външно повлияно от вана с морска сол, която добавя сок от три плода. Вътре, използвайте два литра вода, подкиселени със сок от три лимона.
4. Неразреденият сок може да се консумира след тежка храносмилателна храна, която по някаква причина не може да бъде изоставена по време на храненето. Това ще помогне да се премахнат неприятните последици от обилното лечение и хранителните разстройства. За да не повреждаме зъбите, чистият сок, спомня си, трябва да се пие през тръба.

Интересни изводи са направени от американски невролог, който изследва ефекта на миризмата върху апетита. Добре известният факт, че вкусовете на храната стимулират апетита, ученият се замисли от различен ъгъл, желаейки да отговори на разумен въпрос: има ли миризми с противоположния ефект? И установи, че някои от вкусовете действат по този начин, т.е. Те потискат желанието да ядат. Те включват много етерични масла - лимони, мента, рози, банани, ябълки, лавандула, розмарин, анасон.

В контекста на отслабването, това откритие е много полезно за тези, които го приемат. Разбира се, няма да бъдете пълни с една миризма, но по такъв лесен начин е лесно да намалите апетита си два пъти! Препоръчва се такава процедура преди хранене, трябва да вдишвате шест пъти всяка ноздра. Процесът на намаляване на теглото се ускорява, ако ароматите се редуват.

Лимонов сок със сода за отслабване

Бързо и трайно губят тегло може да бъде с помощта на лимонов сок със сода за отслабване. Когато съставките се смесват, настъпва химическа реакция и се образува приятен "поп", който разтваря ядливите мазнини дори на етапа на храносмилане. Поради превантивното въздействие, нищо излишно може да спести време.

• Рецепта за сода с лимонов сок за отслабване: чаша топла вода отнеме една четвърт чаена лъжичка сода и сок половин лимон. При смесването трябва да се образуват мехурчета. Лимоновата сода трябва да се измие с храна, да се яде на закуска, обяд, вечеря.

Напитката пленява с лекота на подготовка и евтина цена. Не всичко е толкова просто. Първо, не можете да пиете повече от две седмици подред (през това време масата намалява с 3-4 кг). На второ място, агресивен поп не е на всички стомаси "на вкус". Ето защо хората с висока киселинност и язви такива питиета е противопоказано.

Не се препоръчва диетата с лимонов сок също е хипертонична и коронарна, бременна и кърмачка.

Вода с лимонов сок за отслабване

Водата с лимонов сок за отслабване се консумира по време на 2-седмична диета съгласно специална схема. В сърцето на рецептата за така наречените лимон диета са прости пропорции: сок от един лимон на чаша вода. Водата трябва да е топла или на стайна температура, така че да не се забавя храносмилането.

Започнете с една чаша пиене, като увеличавате ежедневно обслужването на друга чаша. В резултат на това на шестия ден са необходими шест лимона, от които е необходимо да изстискате сока и толкова много чаши вода. Може да възникне разумен въпрос, дали е лесно да се пие толкова кисела напитка на празен стомах? Диетата ви позволява да разделите напитката на няколко дози и да пиете на доза преди всяко хранене.

• Седмият ден се разтоварва. Препоръчва се да се откажете от всякаква храна. През деня е необходима само течност: като цяло, 3 литра вода с 3 лимонов сок и лъжица мед. Сладката съставка трябва да облекчи усещането за слабост и умора, които са резултат от глад.

Следващата седмица напитка с лимонов сок за отслабване вземе точно обратното, тоест, да започнем с шесткратно части, за да намали всеки ден върху стъклото и в края на движение на седмица от първоначалната сума: сока на един лимон в чаша вода. Последният ден отново се разтоварва. Диетата може да се повтори няколко пъти в годината, но не твърде често.

Съществуват и по-строги варианти на "диетата на лимонадата". Те са много ефективни, но изпълнени с рискове за стомаха, така че те изискват балансиран подход и специални грижи.

Използването на лимонов сок за отслабване е един от сортовете на широко разпространения пасивен начин за отслабване. Несъмнено е по-здравословно да комбинирате лимонов сок и други здравословни съставки с физическа активност - във фитнес залата или поне в дома. Отказът от вредни храни и напитки, нездравословни навици и липса на мобилност ускоряват желания резултат и го правят по-стабилен.