Витамини за растеж на косата

За косата расте добре, бяха красиви и блестящи, трябва да приемате витамини. Но какви витамини за растежа на косата са необходими и могат ли да им се позволи да преизобилстват? Това ще разберем сега.

От какво се състои косата?

Всяка коса на главата ви е влакно, което е станало корозирало, защото е толкова гъста. Интересен факт: тънката коса е много по-силна от гъстата коса. Това означава, че косата на блондинките по правило е по-тънка от косата на брюнетките. Това е така, защото колкото по-тънка е косата, толкова по-плътна е консистенцията: нейните везни са по-плътни от по-дебелата, но ронлива коса.

Тези люспи могат да се отварят и отварят и да абсорбират косъма. Това се обяснява с факта, че везните предпазват косата от външни фактори.

Везните имат тази функция: когато стигнат до кисела вода, те се сгъват и притискат една към друга. На външното ниво тя изглежда като блестяща красива коса.

Бабите ни знаят за това и изплакват косата си с вода с капки оцет или лимонов сок. Също така можем да направим същото, което прави косата по-здрава и красива.

Ако косата ви е да се изплаква с алкална вода (баба е направил това вливане на пепел, а ние сме свикнали да използват шампоани), chushuyki стане упорит, отваряте и коса може да изглежда и да се пухкави косми - по-дебел.

Здраве на косата: какво да правя?

На първо място, захранвайте космения фоликул. Това е - неговият корен. За здравето на фоликула зависи гъвкавостта, пластичността и растежа на косата. И има нужда от мазнини, витамини и протеини. В противен случай, косата ще бъде тъпа, бързо ще се счупи и бавно ще расте.

Ако мастните жлези произвеждат много мазнини, косата бързо става мръсна и има грозен външен вид. Поради това трябва ясно да балансирате диетата, така че да съдържа всички необходими вещества за вас.

Ако откриете крехка коса

Отидете на трихолог или дерматолог, който ще изследва косата ви и ще определи какви вещества имате в тялото.

Ако това не е вредно въздействие на лекарства, които могат сериозно да повлияят на здравето на косата, заслужава да се обмисли и да се предприемат спешни мерки.

Причината за нездравословна коса може да бъде излишък от сладки ролки, сладки плодове като грозде или банани в храната, както и торти. Те се наричат бързи въглехидрати. Тези вещества се абсорбират бързо и бързо се абсорбират от стомашно-чревния тракт. Но големият не носи голяма полза, насищайки тялото с вредни мазнини.

За да наситете тялото с полезни мазнини, включете в диетата си по-добра риба от океански сортове, като пъстърва. Вие ще получите витамини и микроелементи, необходими за растежа на косата.

Кои са по-добре да избират витамини за растежа на косата?

Витамините за растежа на косата трябва да съдържат витамини А, В, С, както и йод, цинк и селен. Не забравяйте, че витамините притежават свойството да стимулират метаболитните процеси в организма и да влияят положително върху работата на всичките му органи и системи.

Ако тялото няма витамини, тогава косата, ноктите и кожата, като огледало, са първите, които го показват. Внимателно наблюдавайте техните сигнали и извлечете заключения.

Ако косата е дебела, блестяща, пластична, красива, нямате причина за безпокойство. Вземете витамини за превенция.

Ако косата е крехка, скучна, разделена, консултирайте се с лекар за съвет за закупуване на витамини за растеж на косата. И бъдете здрави и щастливи!