Витамини за деца

Често родителите на деца, особено малките деца, не могат да разберат: какви витамини за деца дават и кои не са? И какви дози витамини са верни? Това ще разберем сега.

Защо се нуждаем от витамини за деца?

С тяхна помощ детето може да се развие бързо и лесно. Витамините за деца са особено важни, тъй като те имат свойството да регулират всички процеси в тялото, свързани с физиологията и психологическите реакции. Ако се наблюдава хиповитаминоза, детето може да бъде нарушено от процесите на растеж, кръвният поток се забавя и хематопоезата се влошава.

Имунната система става слаба и уязвима при хиповитаминоза, детето може лесно да се разболее много бързо. Поведението му също е причина за загриженост за родителите: детето е капризно, вика, не спи добре, лесно се дразни. Поради това най-добрият начин е да изберете подходящите витамини за деца, като вземете предвид тяхната възраст и начин на живот.

Какви дози имат витамините за децата?

Ако витамините за деца се използват в неправилни дози, детето може да получи или прекомерно количество, или липса на определени вещества. Това отрицателно влияе върху здравето на бебето.

Родителите трябва да отбележат, че витамините за деца са в хапчета или в сиропи. Хапчетата не са много подходящи за бебе до 3-годишна възраст, защото все още не са се научили как да преглъщат таблетки. Но течен сироп е много удобно за децата да пият.

Както тези, така и другите витамини за деца имат свои собствени характеристики: таблетките, докато са неудобни за приемане, но имат ясна дозировка, което затруднява грешките. Сиропите обаче са удобни за приемане, но при употреба е много лесно да се объркате с доза, освен ако не използвате специална доза лъжица или чаша с дозатор.

Витамини за деца в храни

Повечето натурални продукти, които се продават в магазините, трябва да се готвят, което води до загуба на витамини и минерали. Особено през зимата, когато плодове, плодове и зеленчуци са най-вече замразени. Трябва да се разбере, че с всеки ден за съхранение на храна, съдържанието на витаминни вещества варира в тях и, разбира се, в по-малката страна.

Например, ако се съхранява в хладилник не зеле, и при стайна температура, след това след 1 ден става по-малко от една четвърт от витамин С. Ако като зеле глава лягат третия ден аскорбинова киселина, става по-малко от 70%.

Що се отнася до месото, при пържене в свинско става с 35% по-малко витамин Б. Ако същото месо е задушено, това вещество в него ще намалее с 60%, а ако е варено - с 80%. Ето защо внимавайте при подготовката за детето на тези или на други продукти. Дори ако решите да готвите месо, за да не загубите всички хранителни вещества, които са унищожени по време на топлинната обработка, не изсипете бульона. Ще бъде полезно.

Как да изберем витамини за деца?

Избирайки витамини за деца, трябва да имате предвид не само дозата, но и тяхната съвместимост помежду си. И също така, че в мултивитаминен комплекс имаше всички необходими микро- и макроелементи за детето.

Въпреки че трябва да се признае, че природните микро- и макроелементи от храни са най-доброто, което може да получите от вашия син или дъщеря. Първо, защото детският организъм ги възприема и поглъща по-добре. И второ, защото в естествените продукти целият необходим витамин комплекс се представя в оптимални комбинации.

Кога и какви витамини са необходими за децата?

Когато децата растат активно, те се нуждаят от калций. Той насърчава растежа и здравината на косата, зъбите и ноктите.

Подкрепа на имунната система и защита на нервната система с аскорбинова киселина. Това е особено важно, когато бебето е натоварено, когато влиза в детска градина или училище.

Такова важно вещество за организма на детето, като йод, е необходимо за бебето, което живее в райони със замърсен климат. Тогава децата се нуждаят от лекарства с йод.

Ако бебето страда от алергия, е необходимо да се проведе изследване за алергени. За да се намалят рисковете от техните ефекти, е важно да изберете необходимите витамини за деца по препоръка на лекаря. По-специално, сред бойците с алергии - ниацин или никотинова киселина. Тези витамини са много в продукти като свинско, агнешко и говеждо месо, мляко, твърди сирена, сусам и яйца.

Ако предпочитате таблетките витамини за деца, непременно прочетете техния състав и се уверете, че няма оцветители и аромати в тези хапчета или сироп. Витамините за деца по препоръка на лекар трябва да се приемат средно 2 пъти годишно.

Витамини за деца под 1 година

От раждането бебето трябва да получи витамини А, С и D за нормален растеж и развитие.

Витамини "Multi-раздели бебе" за деца под една година се произвеждат под формата на капчици и съдържа оптимални дози от витамини А, С и D, които допринасят за активното растежа и развитието на бебе, образуването и укрепване на опорно-двигателния апарат и на имунната система, и също служат за предотвратяване рахит. Не трябва обаче да се забравя, че само педиатър може да предпише витамини на новороденото, ако е необходимо. Пастьоризирано мляко може да се използва като естествен източник на витамин D. В един литър това мляко съдържа около четири единици витамин D. Естествени източници на витамин С за деца, вариращи от три до четири месеца, е портокалов сок. Първо, може да се разрежда малко с вода, като постепенно увеличава съдържанието на сок. Преди употреба стиснете желания сок.

Имайте предвид, че кърменето на детето получава витамини и други хранителни вещества от млякото на майката, така че преди да даде новороденото бебе и всички витамини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, може би при тяхното назначаване не е необходимо.

Витамини за деца от 1 година

Децата от една година могат да дадат витамин сироп "Пиковит". Трябва да се отбележи, че не включва витамин К, което води до риск от намаляване на кръвосъсирването на кръвта и неправилно функциониране на имунната система. Количеството витамин С в сиропа е безопасно за тази възраст, а комбинацията от различни витамини от вида B подобрява метаболитните процеси и подобрява апетита. Сиропът съдържа девет основни витамина: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-пантенол. Деца на възраст една година трябва да вземат сироп на чаена лъжичка два пъти дневно (само един ден, десет милилитра сироп). Сиропът може да се разрежда с чай или вода, ако е необходимо. Ако детето не яде добре, сиропът трябва да се приема ежедневно за период от тридесет дни. Следващият курс се провежда в рамките на един до три месеца по лекарско предписание.

Наркотикът за деца от 1 година "Азбука: Нашето бебе" съдържа набор от витамини, който е необходим за поддържане на растежа и развитието на детето. Той е проектиран според препоръките за отделен и едновременен прием на вещества и е хипоалергичен, тъй като не съдържа никакви оцветители и ароматизиращи вещества и консерванти. Тези витамини за деца се препоръчва да се използва, за да се запази и да се възстанови нормалното функциониране на имунната система в периода на възстановяване след прекарани на болестта, за да се подобри съня и увеличаване на апетита, намаляване на повишена възбудимост на нервната щам. Такива витамини се произвеждат под формата на прах, от който се приготвя разтворът. Съставът на лекарството включва единадесет витамини и пет минерала. Вземете "азбука: нашето бебе" следва една чанта от всеки вид веднъж дневно по време на хранене. Последователността на вземане на сашетата може да бъде всяка. Съдържанието на сашето трябва да се разтваря в тридесет милилитра топла преварена вода и да се размеси добре. Полученият разтвор трябва да се изпие веднага след приготвянето.

Витамини за деца от 2 години

Витамини за деца от 2 години "Vitrum-baby" се издават под формата на таблетки за дъвчене под формата на животински фигури и имат лек плодов вкус и аромат на ванилия. Лекарството се приема една таблетка на ден, напълно дъвче. Препоръчителна употреба след хранене. Показания за използването на такъв комплекс са хиповитаминоза, липса на минерали, отслабен имунитет, лош апетит. Много важен момент е приемането на витамини за предотвратяване на настинки, тъй като той е бил две години на възраст, много деца вече започват да отиде в детската стая, както и риска от "догонване" на ТОРС се увеличи значително. Лекарството съдържа също магнезий, фосфор, мед, желязо, манган, йод и други важни микроелементи и витамини. За деца от две години също ще отговарят на витамините "Multi-tabs baby". Те имат приятен вкус на малина и ягоди и съдържат единадесет витамини и седем микроелементи. Препоръчителната доза на лекарството е 1 таблетка на ден. Тези витамини не съдържат оцветители, консерванти и захар, което минимизира риска от странични реакции.

Витамини за деца от 3 години

Допускането до детска градина в много деца се случва на 3-годишна възраст. В това отношение неизбежно има стресова ситуация, дори ако навън бебето изглежда спокойно. В резултат на стрес, имунитетът е отслабен, риска от катарални заболявания се увеличава. Ето защо много бебета често се разболяват за първи път, след като влязат в детската градина или детската градина. Приемането на витамини за деца от 3-годишна възраст помага на бебето да се адаптира физиологично към екипа по-бързо. Витамините "Азбука, Детска градина" помагат да се укрепи имунитетът, да се адаптира бебето към повишен емоционален стрес и също така да се стимулира умствената активност на детето. Съставът на лекарството включва тринадесет витамини и девет минерала, включително калций, цинк, йод и т.н. Вземете лекарството трябва да бъде една таблетка три пъти на ден, интервалът между приеманията трябва да бъде между четири и шест часа. Дневната доза на лекарството е 3 таблетки с различни цветове.

Витамини за деца от 4 години

От 4 години активно се развива мускулно-скелетната система, поради което калций и фосфор се добавят към витамин-минерални комплекси за тази възрастова група. Децата на възраст от четири години имат право да приемат лекарството "Пиковит 4+" (четири до пет таблетки дневно). Лекарството се използва, когато има недостиг на витамини в тялото, с претоварване, стрес, лош апетит, небалансирана диета, отслабен имунитет.

Витамини за деца от 5 години

За деца от пет години витамините "Пиковит 5+" са подходящи за приятния бананов аромат. Витамините А, С и Е, включени в състава им, са необходими за поддържане на нормалното функциониране на зрителните органи, кръвоносните съдове, имунната система, за растежа на силните нокти и косми. Желязото, което също е част от лекарството, предотвратява развитието на хипоксия на органите и тъканите. На петгодишна възраст детето започва активно да се подготвя за училище, поради което умственото натоварване се увеличава значително. За да се подобри паметта и вниманието, бебето се нуждае от йод, който също се съдържа в "Пиковит 5+". Приемът на такива витамини се препоръчва и при деца с намалено телесно тегло, лош апетит, а също и със слабост, сънливост, намалена активност.

Витамини за деца от 6-годишна възраст

6 години е възрастта, когато детето става първокласник и следователно в допълнение към стреса получава по-голямо умствено натоварване. За да се подобри паметта и вниманието, бебето се нуждае от достатъчен дневен прием на йод. Витамини за деца над 6 години трябва задължително да включват елементи като калций, магнезий, фосфор, желязо, йод, и витамини А, В, С и Е. Витамин А има положително влияние върху растежа и състоянието на костите и кожата, зрението и имунитет. Витамин D е отговорен за регулирането на метаболизма на калций и фосфор. Витамините и микроелементите, които са необходими за деца на 6-годишна възраст, съдържат наркотиците "ученици с множество таблетки". Вземете 1 витамин на ден по време на или след хранене. Продължителността на допускането зависи от степента на липса на витамини и микроелементи.

Витамини за деца от 7-годишна възраст

На седемгодишна възраст нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система продължава да се развива активно и умствените натоварвания бързо се увеличават. В допълнение към основния набор от витамини и микроелементи, детето трябва да получава желязо, мед, манган, за да поддържа функционирането на кислорода в тъканите. Витамини за деца от 7 години "Азбука ученик" допринасят за мозъчната активност, която да помогне на детето бързо да свикне с повишен стрес, както емоционално и физическо, и за укрепване на защитните функции на организма. Лекарството съдържа тринадесет витамини и десет минерала. С оглед на възрастовите изисквания в състава му са включени желязо, селен, йод и калций. Лекарството съдържа три вида таблетки с аромат на череша, ябълка и банан. За един ден трябва да вземете три таблетки с различни цветове във всякакъв ред. Пробивът между приемането трябва да бъде от четири до шест часа.

Витамини за деца от 8-годишна възраст

На 8-годишна възраст детето трябва да получава същите витамини като на седемгодишна възраст. Обучението се провежда в училище определена тежест върху органите на зрението, поза, така че трябва да се обърне специално внимание на това дали детето получава достатъчно витамин А и D. За насърчаване на добро здраве и намаляване на отрицателното въздействие върху околната среда, стрес, инфекциозни вирусни заболявания дете има нужда от превантивна техника витамин с, витамини за деца от 8 години: "азбука ученическите", "The Queen на 7+" Vitrum младши, Kiddie Pharmaton.

Витамини за деца от 9-годишна възраст

Във връзка с бързия растеж на тялото при децата се увеличава необходимостта както от протеини, необходими за укрепване на органите и тъканите, така и от витамини и микроелементи, необходими за нормализиране на метаболизма. Витамините участват активно в основните процеси, които се извършват в тялото, така че детето трябва да получи достатъчен брой от тях. Витамините за деца от 9 години в състава не се различават от препоръчаните за деца от 7-годишна възраст. За профилактика и лечение на състояния gipovitaminoznyh деца 9 години следните лекарства се препоръчват: "The Queen на 7+" Multi-раздели учен, "азбука ученик" Kiddie Pharmaton, Vitrum Junior.

Витамини за деца от 10-годишна възраст

От 10-годишна възраст детето е увеличило натоварването в училище, могат да настъпят промени в емоционалния фон, което изисква допълнително приемане на витамини и микроелементи в организма. "Multi-tabs junior" позволява да се намалят негативните прояви на функционални промени в растящия организъм, за да се намали нервната надморска височина, свързана с увеличените натоварвания. Лекарството съдържа тринадесет витамини и девет микроелемента, които са необходими за активен растеж и развитие на организма. Препоръчваният прием на лекарството е 1 таблетка на ден. Децата на десетгодишна възраст са подходящи за използване и такива витамин-минерални комплекси като "Албабит ученик", "Пиковит 7+", "Витрум младши", Кидди фарматом.

Витамини за деца за подобряване на паметта

Необходимите микроелементи и витамини за деца, за да подобрят паметта, да нормализират мозъчната активност и да се концентрират:

• В1 (тиамин)
• В6 (пиридоксин)
• Витамин Е
• Селен (Se)
• Цинк (Zn)
• Йод (I)
• Желязо (Fe)
• Омега-3 полиненаситени мастни киселини
• В12 (цианокобаламин)

Всички необходими витамини и минерали за подобряване на паметта се съдържат в "Пиковит 7+", препоръчани за употреба при претоварване и намалена концентрация при ученици. Лекарството се предлага под формата на таблетки. Таблетката трябва да се резорбира веднъж дневно след хранене. Продължителността на допускането е един месец. Ако е необходимо, след два-три месеца курсът на лечение може да се повтори след предварителна консултация с педиатър.

Купете витамини за деца за здраве и радост!