Витамини за мъже след 50 години

Витамините за мъже над 50 години стават актуални, тъй като признаците на стареене на тялото стават все по-прогресивни с наближаването на напреднала възраст.

Този период от живота на мъжете се характеризира с тенденция към повишена умора, отслабване на сексуалното желание и понижен имунитет. Такива симптоми могат да показват, че тялото изпитва нужда от онези елементи, които проявяват своето активно биологично действие. Възможно е да се попълни такъв възникващ дефицит чрез включване в диетата на храни, богати на есенциални елементи и витамини.

Когато се разглежда въпросът за витамините за мъже след 50 години, неизбежно се проследява парадоксалният характер на ситуацията. От една страна, поради факта, че с възрастта интензивността на метаболитните процеси намалява, нуждата от витамини до известна степен става по-малка. Отбелязва се обаче също, че в сравнение с периода на младост, полезните елементи и витамини сега се усвояват по-зле. А това от своя страна води до факта, че за да се постигне необходимото ниво на съдържание в организма, те са необходими в по-големи количества.

Повишената нужда от витамини се причинява и от феномен, който се среща в живота на мъжа след 50-годишна възраст, като например настъпването на андропауза. Синдромът на андропаузата се характеризира с появата на хормонален дисбаланс поради намаляване на нивото на хормона тестостерон, произвеждан в организма.

Показания за употреба на витамини за мъже след 50 години

Показанията за употреба на витамини за мъже над 50 години предполагат използването на съответните им имена предимно в случаи на хиповитаминоза и недостатъчни нива на витамини, полезни микроелементи и минерали в организма.

Включването на храни, богати на витамини, в диетата има смисъл при обстоятелства, при които мъж над 50-годишна възраст продължава да води активен начин на живот, особено ако редовно извършва работа, свързана с необходимостта от интензивно умствено или интензивно физическо натоварване.

Витамините се предписват за употреба от мъже над 50 години за повишаване на жизнения тонус и укрепване на организма в случаи на астенични прояви, обща слабост, повишена умора или синдром на хронична умора.

Препоръчително е да се предписват определени витамини при артрит, по време на лечение на инфекциозни заболявания, а също и при наличие на хронична форма на редица други заболявания.

Освен това, показанията за употреба на витамини за мъже след 50 години се основават на фактора на редовно неадекватно и недостатъчно хранене, както и на никотинова зависимост или злоупотреба с алкохол.

Фармакодинамика на витамини за мъже след 50 години

Фармакодинамиката на витамините за мъже над 50 години при употреба на различни витаминни комплекси е следната.

Витамин А, който е част от тези препарати, има благоприятен ефект за организма на мъжете в напреднала възраст, състоящ се във факта, че играе важна роля в енергийното осигуряване на метаболитните процеси. Той може да се превърне и в положителен фактор за повишаване на устойчивостта на организма към инфекции, поради повишаване на интензивността на фагоцитозата и активиране на образуването на антитела. Друг благоприятен ефект е стимулирането на процесите на епителизация и предотвратяването на прекомерна епителна кератинизация.

Витамините от група В са биологично активни; те участват в процесите на регулиране на клетъчните функции, както и в метаболизма на протеините, липидите и въглехидратите.

Те имат важен ефект върху функционирането на храносмилателните органи, централната нервна система и периферната нервна система, и участват в процесите, протичащи в кожата. Витамините от група В са важни за нормализиране на проводимостта на нервните импулси в синапсите.

Фармакодинамиката на витамините за мъже над 50 години по отношение на витамин С се проявява в неговия изразен възстановителен ефект. Той участва и в регулирането на протеиновия, липидния и въглехидратния метаболизъм, и влияе върху съсирването на кръвта. Витамин С осигурява нормализиране на капилярната пропускливост и усвояването на желязо в храносмилателния тракт. Благодарение на него се повишава устойчивостта на организма към настинки и се ускорява регенерацията на увредените тъкани.

Витамин D се различава по своята фармакодинамика по основното си действие, което се състои в активиране на абсорбцията на калций в червата. Процесът на абсорбция протича чрез навлизане в лигавицата на тънките черва от червата с последващо транспортиране до кръвната плазма. Витамин D може да действа и като хормон, който регулира калциево-фосфорния метаболизъм в организма.

Фармакодинамиката на витамин Е се изразява в антиоксидантния му ефект върху организма. Той също така осигурява защита срещу увреждане на клетъчните и субклетъчните мембрани. Витамин Е е активен участник в метаболитните процеси в тъканите, спомага за предотвратяване на хемолизата на еритроцитите, укрепва капилярите и подобрява тяхната пропускливост.

Фармакокинетика на витамини за мъже след 50 години

Фармакокинетиката на витамините за мъже над 50 години, по-специално на витамин А, протича с неговата естерификация в чревните въси и с по-нататъшно проникване през лимфните пътища в черния дроб. От черния дроб, заедно с кръвта, той се разпространява в целия организъм с тенденция за преобладаване в черния дроб и ретината, и в по-малка степен в сърцето, белите дробове и ендокринните жлези. От организма се отделя заедно с жлъчката и с урината.

Витамините от група В се характеризират със способността си да се абсорбират интензивно в стомашно-чревния тракт, главно в дванадесетопръстника и тънките черва. След метаболизиране в черния дроб, те се разпределят равномерно в тялото до различни органи и тъкани. Витамините от група В се екскретират главно с урината, както и с жлъчката.

Фармакокинетиката на витамин С се проявява в лесното му усвояване от стомашно-чревния тракт, след което той навлиза в кръвната плазма и се натрупва в жлезистите тъкани. Голямо количество витамин С се съдържа в кората и медулата на надбъбречните жлези. Може да се наблюдава метаболизъм до разтворими метаболити и оксалова киселина, а известно количество се екскретира през бъбреците. Екскрецията му с урината започва след като насищането на депото надвиши 1500 mg.

Витамин D има фармакокинетика, която се различава по абсорбция в тънките черва, в проксималния му отдел. След абсорбция, витаминът образува връзки с албумини и гама-глобулини в кръвта и се натрупва главно в липидните тъкани. Локализацията на основните биотрансформации е черният дроб, бъбреците и кожата. Екскретира се с жлъчка и чревно съдържимо.

Фармакокинетиката на витамините за мъже след 50 години, свързана с употребата на витамин Е, се характеризира с бавен процес на абсорбция. Витаминът навлиза в лимфата, след което се появява в кръвоносната система, с последващо отлагане в мастната тъкан, мускулите, черния дроб, надбъбречните жлези, хипофизната жлеза, еритроцитите. Отделянето от организма се осъществява главно чрез жлъчката, както и с урината.

Имена на витамини за мъже след 50 години

В повечето случаи препаратите, съдържащи витаминни комплекси, са същите обикновени мултивитамини, които са претърпели определени целенасочени промени. По-специално, съставът им се различава по незначителни добавки на определени микроелементи. Като например желязо, което е насочено към подобряване на състава на кръвта, калций, който има благоприятен ефект върху състоянието на костите и др.

Имената на витамините за мъже над 50 години са представени на съвременния фармакологичен пазар в значителни количества и се отличават с голямо разнообразие.

Един от тях е Alphabet 50+, комплексен витаминен препарат, който е превантивна мярка срещу развитието на остеопороза, а също така помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Поради факта, че съдържа голямо количество калий, той е подходящ за комбинирана терапия при остеопороза и остеоартроза. Осигурява защита на очите от негативните ефекти на слънчевата радиация и намалява активността на възрастовите промени в ретината, благодарение на съдържанието на ликопен и лутеин картиноиди.

VITRUM® CENTURY е витаминно-минерален комплекс от американската компания Unipharm. Създаден е на базата на 17 макро- и микроелемента в комбинация с 13 витамина, подбрани в съотношения, оптимални за възрастовите особености на физиологичните процеси при мъжете след 50 години. Употребата на този комплекс намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания, както и много други заболявания, характерни за тази възраст, и намалява риска от развитие на всякакви видове онкология.

Геримакс е комбинирано лекарство, в което съставът, съдържащ витамини, микроелементи и минерали, е допълнен с екстракт от корен на женшен. Употребата на този витаминен комплекс помага за нормализиране на всякакви възрастови разстройства, като нарушения на съня, загуба на сила, намалена умствена активност и физическа работоспособност.

Геровитал е витаминен комплекс за възрастни хора, съдържащ витамин А, няколко витамина от група В, витамини C, D3, E, заедно с двувалентно желязо и растителни екстракти. Лекарството се използва като средство за поддържане на работоспособността в напреднала възраст и спомага за подобряване на метаболитните процеси в организма.

Изброявайки имената на витамините за мъже над 50 години, ще отбележим и такова лекарство като Centrum Silver. Витаминният комплекс има състав, специално подбран въз основа на нуждите на организма след 50-годишна възраст. Той позволява значително намаляване на вероятността от атеросклероза и нейните усложнения, има благоприятен ефект върху състоянието на централната нервна система и спомага за повишаване на устойчивостта към инфекции. Благодарение на употребата на Centrum Silver, рискът от злокачествени новообразувания се намалява.

Начин на приложение и дозировка

Методът на приложение и дозировката на витамини за мъже над 50 години зависят от формата на освобождаване на лекарствата и лекарските предписания, въз основа на състоянието на организма във всеки конкретен случай.

Така витамин А се приема перорално 10 до 15 минути след хранене. В случай на тежко протичане или нарушение на процесите на абсорбция в стомашно-чревния тракт е препоръчително да се използва под формата на маслен разтвор. Преди инжектиране разтворите се загряват до телесна температура. За да се осигурят нормални нива на съдържание, е необходима дневна доза от 33 000 IU витамин.

Витамините от група В се предлагат във форма, предназначена за перорално приложение, както и разтвори в ампули, което включва инжекционното им приложение. Дневната доза, както под формата на съответно витаминосъдържащо лекарство, така и в различни витаминни комплекси, е 2-3 мкг. Максимално допустимата доза не трябва да надвишава 20 мкг.

Витамин С се предписва за перорално приложение след хранене. За да се предотврати развитието на витаминен дефицит, е необходима доза от 500 до 1000 мг на ден. Максимално допустимото количество на единична доза не трябва да надвишава 200 мг. Препоръчително е витаминът да се приема в това количество 3 до 5 пъти дневно в продължение на две седмици. За приготвяне на витаминна напитка използвайте една трета от чаена лъжичка прах, разреден в 1 литър вода. От 50 до 150 мг се прилагат интрамускулно или интравенозно, което съответства на 1-3 мл 5% разтвор.

Витамин D за възрастни мъже в количество от 500 до 1000 IU три пъти дневно действа като превантивна мярка срещу остеомалация. Лечението на остеомалация включва увеличаване на дозата до 2500 IU. При наличие на хипопаратиреоидизъм и псевдохипопаратиреоидизъм дневното количество витамин е 7500-15000 IU.

Начин на приложение и дозировка на витамин Е. Този витамин трябва да се приема през устата след хранене. За да се предотврати развитието на дистрофични промени, при заболявания на мускулната и нервната система, ставите и сухожилията, както и за подобряване на потентността и сперматогенезата, дневната норма трябва да бъде 100-300 мг.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Противопоказания за употребата на витамини за мъже след 50 години

Противопоказанията за употребата на витамини при мъже над 50 години по отношение на препарати, съдържащи витамин А, са следните. Не се препоръчва употребата им при наличие на жлъчни камъни, хроничен панкреатит, чернодробна цироза, бъбречна недостатъчност, хепатит. Трябва да се внимава при употребата на такива препарати в случаи на сърдечна декомпенсация и остър и хроничен нефрит. Свръхчувствителността към препарата също е противопоказание.

Витамините от група В имат само едно, но категорично противопоказание. Употребата им е неприемлива при индивидуална непоносимост към който и да е компонент, съдържащ се в състава им.

Противопоказанията за употребата на препарати с витамин С включват свръхчувствителност към някой от неговите компоненти. Списъкът със заболявания, при които човек трябва да се въздържа от прием на такива витамини или внимателно да прецени плюсовете и минусите, включва захарен диабет, наличие на сидеробластична анемия, камъни в пикочния мехур, хемохроматоза, нефролитиаза, таласемия, хипероксалурия.

Витамин D и неговите препарати за възрастни мъже се предписват с голямо внимание. Противопоказанията за употребата им включват тежки сърдечни и бъбречни заболявания, активни форми на белодробна туберкулоза, стомашна язва и язва на дванадесетопръстника.

Има определени противопоказания за употребата на витамини при мъже над 50 години по отношение на витамин Е. Те се свеждат до неподходящата му употреба при случаи на миокарден инфаркт, кардиосклероза, както и индивидуална свръхчувствителност към компонентите на съответното витаминосъдържащо лекарство.

[ 1 ]

Странични ефекти на витамините за мъже след 50 години

Страничните ефекти на витамините за мъже след 50 години, свързани с употребата на лекарства, съдържащи витамин А, се проявяват като състояние на летаргия и сънливост, както и склонност към повишена раздразнителност. Могат да се появят силни мигрени, замаяност, повишено вътреочно налягане, фотофобия. Симптомите включват също коремна болка, гадене, повръщане и диария.

Витамините от група В, присъстващи във витаминните комплекси за възрастни мъже, могат да причинят следните странични ефекти. Проявите се изразяват в периферна невропатия, намален мускулен тонус, парестезия и хиперестезия на паренхиматозните органи. Може да се появи прекомерна възбудимост на централната нервна система, както и оригване и повръщане.

Страничните ефекти, които се появяват при неконтролиран прием на витамин С от мъже над 50 години, са под формата на повишена умора, сънливост или, напротив, безсъние. Могат да се появят лошо храносмилане, подуване на корема, чревни колики, киселини и диария. В някои случаи употребата на големи дози от витамина е изпълнена с поява на камъни в бъбреците, гастрит и развитие на дълбока венозна тромбоза.

Витамин D се характеризира с вероятност от странични ефекти като загуба на апетит, главоболие, намален общ тонус на тялото и нарушения на съня. Освен това може да се появи склонност към повишена раздразнителност. Количеството калций в кръвта и урината се увеличава.

Страничните ефекти на витамините за мъже след 50 години, които се появяват при употреба на лекарства, съдържащи витамин Е, се наблюдават под формата на такива прояви. Работоспособността се влошава, отбелязва се болка в епигастралната област, могат да се появят симптоми, характерни за бъбречна недостатъчност. Освен това се появява диария, съществува риск от развитие на сепсис, ентероколит, хепатомегалия. Възможни са асцит, кръвоизливи в ретината и в мозъчните обвивки.

Предозиране

Най-честият страничен ефект, свързан с употребата на витамини при мъже над 50 години, е тяхното предозиране.

По отношение на витамин А, превишаването на максимално допустимата единична доза се проявява със симптоми, които се появяват 6 часа след прилагане на лекарството. Наблюдават се обща физическа слабост и сънливост, замъглено зрение, силна мигрена, замаяност, гадене, повръщане и диария. Венците също могат да започнат да кървят, а също така може да се появи лющене на устните и кожата на дланите.

Витамините от група В, ако попаднат в организма в излишък, провокират нарушение на процесите на метаболизма на протеините, липидите и въглехидратите. Те водят до дегенеративни промени в централната нервна система, което се проявява под формата на периферна невропатия. Наблюдава се отслабване на мускулния тонус в белите дробове, черния дроб, бъбреците и панкреаса.

Възможността за предозиране с витамин С изглежда ниска, тъй като той лесно се отделя от организма и причинява предимно само стомашно разстройство, но прекомерният прием води до засилени възбудителни процеси в централната нервна система, провокира появата на вегето-съдова дистония и причинява проблеми със съня. Предозирането с витамин С, особено поради употребата на синтетичен наркотик, нарушава функцията на бъбреците и панкреаса.

При превишаване на допустимата норма на витамин D се наблюдава влошаване на апетита, поява на пристъпи на гадене, главоболие, обща слабост и повишена раздразнителност. Съществува голяма вероятност за полиурия и запек. Съставът на кръвта и урината се характеризира с повишено съдържание на калций. Предозирането на витамин Е се проявява в токсичен ефект върху тромбоцитите и неутрофилите, високото му съдържание в организма е отрицателно за бъбречните и чернодробните клетки. Симптомите на превишаване на допустимата му норма се характеризират с поява на болка в епистрагията, намалена работоспособност и възможни признаци на бъбречна недостатъчност.

Взаимодействия с други лекарства

Взаимодействията на витамини за мъже над 50 години с други лекарства могат както да повишат тяхната ефективност, така и да послужат като отрицателен фактор в някои аспекти, свързани с тяхната употреба.

• Витамините C и E, заедно с витамин A, осигуряват защита на последния от окисляване и спомагат за по-доброто му усвояване.
• Витамин А, взаимодействайки с лекарства, съдържащи желязо, осигурява участието на желязото, присъстващо в черния дроб, в съответните процеси, протичащи в организма.
• B2 действа като катализатор за прехода на витамин B6 в активната му форма. Витамин B2 в комбинация с цинк насърчава бионаличността на цинка.
• Калцият и цинкът се задържат по-добре в организма благодарение на добавянето на витамин B6.
• B6, образувайки връзка с магнезий, насърчава взаимното увеличаване на тяхното количество и повишаване на тяхната бионаличност.
• В резултат на взаимодействието с витамин B9, първият се характеризира с по-добро запазване в тъканите.
• Взаимодействието на витамини C и E насърчава възстановяването на окисления E.
• Витамин С с желязо и хром осигурява по-добро усвояване на хрома и повишава бионаличността на желязото.
• Витамин D участва в процесите, чрез които калций и фосфор се абсорбират в организма.
• Микроелементът селен е способен да засили антиоксидантните свойства на витамин Е.

Взаимодействието на витамини за мъже над 50 години с други лекарства също има редица неблагоприятни характеристики.

• В частност, комбинацията от витамини B1, B2 и B3 причинява разрушаването на B1, а B6 предотвратява преминаването му в активна форма. От своя страна, витамин B6 се разрушава от B12.
• Цинкът в комбинация с витамин B9 имат взаимно негативен ефект върху транспортните функции на всеки от тях.
• Витамин C, желязо и мед неутрализират всички полезни свойства на витамин B12.
• Витамините от група В са несъвместими с витамин С, а витамин Е е несъвместим с желязото.

Условия за съхранение

Условията за съхранение на витамини за мъже над 50 години, за да не загубят полезните си свойства, трябва да отговарят на определени изисквания.

Както показват изследванията, основният враг на витамините е прекомерно високата влажност. На първо място, това твърдение е вярно за витамините в кристална форма. Като витамин С и някои видове витамини от група В. Под въздействието на вредни фактори на околната среда започват да се задействат механизмите на разпадане на техните компоненти. Например, витамин С се разтваря напълно след седем дни. Това се случва, защото ако витамините се съхраняват при неподходящи условия, всеки път, когато опаковката се отваря и затваря, това е съпроводено с проникване на определено количество влага вътре. Дори ако препаратът впоследствие се постави при оптимални условия за съхранение на витамини за мъже след 50 години, свойствата му ще бъдат необратимо загубени.

Това има неблагоприятен ефект върху срока на годност, който може да бъде значително намален. В резултат на това ефективността на витамините също е значително намалена.

Ето защо е много важно стриктно да се спазват инструкциите за съхранение.

Най-добър до датата

Срокът на годност на витамините за възрастни мъже до голяма степен зависи от условията на съхранение на такива лекарства.

За повечето витамини, както и минерали, може да се каже, че най-доброто място е такова с ниска температура на въздуха и защитено от пряка слънчева светлина. Постоянната ниска влажност също е важен фактор.

При спазване на тези условия витамините могат да се съхраняват от 2 до 3 години. Трябва да се отбележи обаче, че след отваряне на опаковката с витаминни препарати, оптималните условия, при които са били съхранявани под плътно затворен капак, веднага се нарушават. Под въздействието на влага и други неблагоприятни въздействия на външната среда започват да настъпват необратими промени.

Въпреки факта, че опаковката ще бъде внимателно затворена отново, процесите на втечняване и разтваряне на съдържанието ще започнат вътре в нея по един или друг начин. Интензитетът на протичането им е нисък и въпреки това това изглежда напълно достатъчно, за да намали срока на годност от 2-3 години на 12 месеца. Особено при небрежно отношение към съхранението им.

Витамините за мъже над 50 години стават неподходящи за употреба, когато с течение на времето по тях започнат да се появяват кафяви петна.