Витамини и бременност

И сега сте бременна. От този ден нататък, за вашето собствено здраве и това на бъдещото ви бебе, е абсолютно необходимо да приемате достатъчно количество хранителни вещества. По-специално витамини. Но кои от тях? За това е нашата информация.

Какви витамини са необходими на бременната жена?

Най-важното за бъдещата майка е да няма дефицит на витамини А, В, С. По-специално, от витамините от група В - това са В1 и В6, които намаляват риска от дефекти в развитието на плода. Особено важно е тези микроелементи да постъпват в организма на бъдещата майка по време на кърмене.

Тогава детето няма да има недостиг на веществата, необходими за един малък, крехък организъм и ще се развива нормално.

Изследване: Витамини и бременност

Учени, провели дългосрочни проучвания в Европа, Северна Америка и Израел, установили, че майките на деца, при които е диагностицирана склонност към мозъчни тумори, значително намаляват риска от развитие на тези тумори, като приемат витамини през всички месеци от бременността. Учените твърдят също, че майките, които приемат мултивитамини, предписани от лекар, 3 месеца преди бременността и в продължение на шест месеца по време на бременността, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания при бебетата си 2 пъти.

Трябва да се отбележи, че според проучвания, проведени в Бостън, такъв благоприятен ефект не е наблюдаван при прием на витамини от втория месец на бременността.

Витамините от група В, приемани от бременни жени, драстично намаляват риска от кожни заболявания. По-специално, цепнатина на устната и цепнатината на небцето. Те са и добра превантивна мярка срещу анормално развитие на пикочно-половите органи.

Витамин Е (токоферол) и бременност

Много полезен витамин за бременни жени. Помага за зачеването и износването на дете, благодарение на него рискът от преждевременно раждане на плода е значително намален. Изследванията показват, че когато в тялото на жената липсва витамин Е, плодът е рискуван от анормално развитие с патологии и дори смърт.

Ако тялото на жената няма токоферол по време на бременност, тя често страда от токсикоза, особено през последните месеци от бременността.

Излишъкът от витамин Е причинява риск от неправилно функциониране на вътрешните органи, по-специално, увеличава плътността на плацентата, където се намира детето. Важно е правилно да се изчисли дозата на този витамин.

Не е повече от 1 IU на ден за бременна жена. Не бъркайте IU с mg - според международните фармакологични стандарти, 1 IU витамин Е е равен на биологичен еквивалент от 1 до 2-3 mg на ден (в зависимост от вида на витамин Е, т.е. токоферол).

Консултирайте се с Вашия лекар за рецепта

По-добре е да не си поставяте сами диагнози или да си предписвате витамини, особено по време на бременност. Факт е, че излишъкът от витамини води до неправилно функциониране на вътрешните органи, повишена умора, влошаване на зрението и нарушения във функционирането на нервната система.

Например, витамин А (ретинол) в големи дози може да провокира аномалии в развитието на нероденото дете, докато е още в утробата на майката. Трябва да се приема не повече от 2 мг на ден.

Когато майката приема повече витамин С от необходимото, може да се появи бъбречно заболяване. Запомнете: ако се насилвате с повишени дози витамин С, детският организъм не приема такива дози и нивото на този витамин в кръвта на бебето намалява. Това го заплашва с неправилно и неравномерно развитие.

Средната дневна доза витамин С по време на бременност е не повече от 60-75 мг.

Вашата задача е да се консултирате с Вашия лекар какви витамини трябва да приемате за Вашето благополучие по време на бременност. И стриктно да спазвате дозите им. Тогава ще коригирате недостатъците във функционирането на организма и ще установите постоянно снабдяване на детето с хранителни вещества.

Забременейте и родете дете без патологии. Витамините винаги ще помогнат с това.