Витамини и алергии

Алергията се превежда от гръцки като чужда, различна, чужда. Тялото реагира с алергии към вещества, които са му чужди. С помощта на витамини можете да изгладите тези реакции, както и да подобрите функционирането на имунната система. Ще ви разкажем как се случва това.

Какво е алергия?

Това е поведението на имунната система, която реагира по-силно на алерген-стимуланта, колкото повече и по-често той попада в тялото.

Алергията е заболяване, което лекарите поставят на първо място сред най-опасните. Алергията е лидер сред най-разпространените заболявания. Броят на хората, страдащи от алергии, нараства всяка година в света. През последните 10 години броят на такива хора в света се е увеличил три пъти. Как ви харесва този факт?

За да не се присъедините към редиците на такива хора, е много важно да се предотврати появата на алергии с помощта на витамини от детството.

Могат ли самите витамини да причинят алергии?

Да, могат, но всичко зависи от това как са попаднали в организма. Ако витамините са погълнати от храната, тоест са попаднали в организма през стомашно-чревния тракт, те не могат да причинят алергии (освен ако не е превишена дозата на витамините).

Работата е там, че когато витамините попаднат в тялото през стомашно-чревния тракт, те стават участници в метаболизма. Алергиите се причиняват от вещества с големи молекули, а витамините имат малки молекули, така че не действат като алергени.

Но когато витамините попаднат в тялото интрамускулно или интравенозно, те могат да причинят алергии. Причината е, че кръвните протеини са покрити с витаминни молекули и то в големи количества наведнъж.

Тялото възприема тези сложни молекулярни структури като врагове и реагира с алергия. На външно ниво това може да се прояви като обрив (особено при деца) или проблеми с дихателната система.

За да се смекчи ефектът на фармацевтичните витамини, е важно да се консумират млечни продукти. Те смекчават и неутрализират ефекта на витаминните молекули.

Ако забележите, че сте алергични към определен витамин, първо трябва да спрете приема им и след това да се консултирате с лекар относно диетата, която непременно ще трябва да спазвате, за да елиминирате вредните последици от алергията.

[ 1 ], [ 2 ]

Витамини и тютюнопушене

Ако човек пуши, той се нуждае от много повече витамини, за да неутрализира вредното въздействие на тютюна върху организма. Факт е, че пушенето намалява способността на витамините да се усвояват. А пушачите също се нуждаят от увеличаване на дозите витамини.

Например, един обикновен непушач се нуждае от 0,6 килограма ябълки на ден, за да попълни запасите си от витамин С. Но ако човек пуши, това няма да е достатъчно. Ще му трябват 1 кг ябълки на ден. Една ябълка съдържа 10-15 мг аскорбинова киселина (витамин С) на 100 грама.

Що се отнася до дозите витамини, вместо 80 мг витамин С на ден, пушачът ще се нуждае от 120 мг от този витамин.

Защо е трудно да се изберат витамини за страдащи от алергии

На пазара има много витамини, много голям избор. Но въпреки това е много важно да се избере правилно, тъй като човек може да е алергичен не към самите витамини, а към допълнителни вещества в комплекса. Особено опасно е да се избере грешен комплекс от витамини от група В, както и да се правят грешки с дозите.

Какви витамини могат да помогнат срещу алергии?

Зависи какви прояви на алергия сте открили у себе си или у вашите близки. От това ще зависи и методът на лечение с витамини. Ако например постоянно ви притеснява хрема и запушен нос, и постоянно кихате, това може да е проява на алергия.

В много случаи пантенолът или пантеноловата киселина помага. Лекарите казват, че само след 30 минути човек изпитва значително облекчение. Започнете със 100 мг на прием, а ако това не помогне, дозата може да се увеличи повече от 2 пъти - до 250 мг на прием.

Бъдете здрави и не страдайте от алергии. Приемайте витамини за ваша собствена полза и духовна радост.