Медицински експерт на статията
Нови публикации
"Развод" на диетата на Малишева - пазете се от измамници!
Последно прегледани: 04.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Диетичното меню на Малишева, телевизионната водеща на предаването „Здраве“, благодарение на чиито разработки, според отзивите, те отслабват с невероятна скорост, не е публично достояние. Има само приблизителни версии на това меню. Ще ви запознаем с тях сега, както и с какво трябва да внимавате, когато ви предложат да платите пари за такова меню.
Диетично меню на Малишева: какво да изберем
Закуска – 08.00
Овесени ядки, приготвени във вода, обезмаслено кисело мляко и ферментирало печено мляко или кефир
Закуска – 10.00 ч.
Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: ябълки или мандарини.
Обяд – 12.00 ч.
Риба, печена или варена, свинско или пилешко месо, 1 твърдо сварено яйце
Следобедна закуска – 16.00-17.00
Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: ябълки или мандарини.
Вечеря - до 19:00 ч.
Салата от сурови зеленчуци, кефир с нулево съдържание на мазнини, твърдо сварено яйце
Ако спазвате тази диета в продължение на 4 седмици, загубата на тегло може да бъде много значителна – от 10 до 15 кг.
Важно за отслабване!
Откажете се от сладките тестени изделия, алкохола, брашното (с изключение на черен или ръжен хляб) и не преяждайте. Тогава тялото постепенно ще се възстанови за отслабване и ще свалите излишните килограми без никакви усилия.
Освен това ще нормализирате работата на вкусовите си рецептори, които са толкова свикнали със сладкиши, солени храни и различни овкусители в ястията.
Елена Малишева също препоръчва физическа активност, за да може храната да се усвоява по-добре – това също помага за отслабване.
Както виждате, съветите и рецептите са прости и не е нужно да плащате пари за тях на някой, който иска да се възползва от желанието ви да отслабнете.
Пазете се от измамници, които искат пари за диета
Диетата на Малишева стана толкова популярна, че нечестни хора веднага започнаха да печелят пари от нея. Същността на „измамата“ е, че отивате на сайт за отслабване или дори на собствения си Skype или ICQ и или нов контакт, или някой в сайта ви предлага да отговорите на поредица от въпроси относно отслабването.
Вие отговаряте, след което сякаш за вас се разработва индивидуална диета според Малишева. И, както ви казват, абсолютно безплатна! За да разберете характеристиките и менюто на този индивидуален подход за отслабване, се иска да изпратите код за достъп от мобилния си телефон.
Тук е нужно да внимавате, защото когато изпратите кода, те могат да ви таксуват значителна сума пари и дори да не ви предупредят за това!
Не изпращайте пари за диета от интернет!
След като направите това, рискувате постоянно да получавате спам по имейл, телефон и Skype за това как трябва да подобрите диетата си, че ви се предлага ново индивидуално развитие и т.н.
Активно сте бомбардирани с оферти за индивидуални диетични разработки, закупуване на необходимите ви продукти на ниски цени и т.н. Целта на тези съобщения е само една: да ви лишат не от килограми, а от пари.
Освен това, хората, които активно ви спамят, може да се крият зад имената на известни диетолози, звезди и водещи. Сайтът може да показва сертификати и лицензи, но ще бъде много трудно да се провери тяхната автентичност.
Фалшива диета на Малишева. Как работи?
- Красиво проектиран уебсайт със съвети за отслабване
- Автори на диети с „истински“ снимки
- Истории за отслабване
- Тест за разработване на индивидуална диета според Малишева (или някой друг)
- Предложения за разработване на индивидуална диета (това е основната опасност! Те вземат пари за това, често без да ви предупреждават за това)
Следвайте разумните съвети, които сайтовете за здраве и отслабване ви предоставят безплатно, консултирайте се с Вашия лекар своевременно и не се подвеждайте по триковете на измамниците.