Протеинова диета

Уникално по рода си, протеиновата диета е достойна за уважение. Може ли наистина да помогне да отслабнете? Ще бъдете ли по-лесни и по-очарователни? Нека да разгледаме всички възможности на тази опция за намаляване на теглото.

[1], [2], [3], [4]

Протеиновата диета ви позволява да ядете почти всичко, което съдържа протеини

Протеиновата диета е станала много популярна и търсена именно защото тя практически не ви ограничава в употребата на продукти, съдържащи протеини в нейния състав.

С удоволствие ядете нискомаслено месо, извара, яйца от всякакъв произход, извара (с минимално количество мазнини).

Намалете до минимум приема на въглехидрати, не яжте брашно, не пийте алкохол и т.н. Плодовете само се хранят на минимум. Основното е, че приемът на въглехидрати не идва в равни количества с протеини.

Напредъкът в протеиновата диета

Радостта от протеиновата диета е, че ако обичате месото, това е добре. Преди това се смяташе, че протеиновата диета трябва да бъде монотонна и много ограничена, следователно не разполага с достатъчно енергийна стойност, не е достатъчно хранителна.

Професор Апфелбаум препоръчва на пациентите си да добавят към менюто си и яйчен албумин. Сега тази диета не се счита за моно диета, тъй като тя се е увеличила забележително в нивото на нейното развитие и разнообразие в избора на продукти.

Следвайте правилно диетата

За да се постигне желаният резултат, достатъчно е просто да се изключат мазнините и въглехидратите от диетата. Отхвърлете себе си в брашно, сладкиши, зърнени продукти, алкохол, пържени картофи, варени и други, и изключете маслото и макаронените продукти.

Ако полагате усилия за вашата красота и увереност - ще отслабнете до 8 килограма за две седмици. Между другото, въглехидратите хранят тялото ни и се зареждат с енергия, защото въглехидратите съдържат глюкоза. И можете да приемате глюкоза по два начина: поради натрупването на мазнини (тяхното изгаряне) и от това, което ядете всеки ден.

Когато въглехидратите не се доставят на тялото с помощта на продукти, това означава, че маслените отлагания се използват автоматично и губите тегло естествено. Умишлено започваме такъв процес в тялото си - протеинът става прекалено много, малко въглехидрати, човек се разраства.

[5], [6], [7]

Потвърждаване на популярността на диетата и още няколко думи

Чудите се кой е измислил такава ефективна диета за бърза загуба на тегло и в голям мащаб? Диетата наистина работи, а прочутите му хора са се опитали да го направят сами, и те са ви посъветвали.

Авторът на диетата е д-р Робърт Аткинс, известен в кръговете и широките му маси. Такива популярни хора като Брад Пит, Джери Халиуел и неподражаемата Дженифър Анистън се опитват да направят метода на Аткинс по телата си.

[8], [9], [10],

Месо, риба, яйца - довиждане, друг роб

Всичко се основава на факта, че не трябва да се лишавате от месни продукти и риба. Плодовете могат да се ядат, но само без фанатизъм. Плодовете съдържат непропорционално количество протеини с въглехидрати, има повече протеини.

Може би, като закусвате, пригответе си ароматно месо с яйца и не мислете за последствията. И дори не опитайте да ядете сандвичи с овесени люспи, тогава всички усилия ще бъдат напразни.

Една протеинова диета може да се нарече диета за мързеливи хора, тъй като човек не трябва да се ограничава строго да яде. Поради факта, че протеинът е наситена с протеини, тялото чувства, че все още е гладен, след това няма въглехидрати. След това, от вашите усърдно натрупани запаси от мазнини, той и тялото компенсират нашите скъпоценни въглехидрати.

Отслабване от 3 до 8 килограма е гарантирано за вас, така че кажете на поклонниците на този метод.

И още ...

По време на храненето, водата се извлича активно от тялото, така че фигурата става много по-тънка, отколкото преди храната, с обичайния начин на живот.

След това има синтез на глюкоза от протеина, който е вътре в мускулната маса. Поради големия брой протеини протеинът от мускулите не изчезва в големи количества и вие имате чудесно тяло.

[11], [12], [13], [14]

Оттегляне преди прилагане

Протеиновата диета все още има, както и всички диети без изключение, много недостатъци. Ето защо тази диета трябва да дойде, ако абсолютно всичко е критично и сте готови да страдате от глад, здравословни проблеми или нарушения на настроението, защото само месото няма много добър ефект върху здравето.