Продукти за възстановяване: черен дроб, кръв, зрение, бели дробове и други човешки органи

Някой веднъж каза прости на гениални фраза: човек е това, което той яде. И здравето на всички зависи от качеството и диетата. И дори и с болести, без продукти за възстановяване на тялото не прави.

Продукти за възстановяване на черния дроб

Има мнение, че лошият черен дроб е проблем за хората, които злоупотребяват с алкохол. Всъщност проблемът е много по-широк; по изявлението на лекарите, черният дроб понася все по-често от неправилна храна и злоупотреба с лекарства, самолечение. В този важен орган няма нервни окончания, така че той не призовава за помощ със симптоми на болката и това е особено опасно.

Подобна ситуация трябва да мотивира човек да се грижи за черния дроб ден и нощ, докато се справя добре с функциите си и не създава проблеми. И "иска" много малко черен дроб: вкусна и здравословна храна. Ето защо продуктите за възстановяване на черния дроб могат да се нарекат продукти за възстановяване на тялото като цяло.

Радвам се, че черният дроб, подобно на никое друго тяло, не може да се самолекува. Този процес изисква така наречените хепапротектори - основни фосфолипиди. Те се почистват от мазнини и холестерол, възстановяват мембраните на хепатоцитите. Тези химикали не се произвеждат от тялото, така че те трябва да идват отвън. Задачата на човека е да му осигури храна. Кои от тях? Ето го.

1. Мляко и ферментирали млечни продукти.
2. Морска риба.
3. Маслиново масло, ленено семе, нерафинирано слънчогледово олио.
4. Естествено кафе (до 2 порции на ден).
5. Слънчоглед и ядки.
6. Целина.
7. Спанак, магданоз.

В същото време е необходимо да се намали или премахне консумацията на картофи, брашно и сладки продукти, захар, пушени и консервирани храни.

Продукти за възстановяване на чревната микрофлора

Микрофлората на червата е колекция от микроорганизми, които живеят във всеки организъм. Смята се, че 99% от тях са полезни, служат за смилане на храната, асимилиране на витамини, неутрализиране на токсини, произведени от вредна микрофлора. 1% са вредни бактерии, поради които има гниене и ферментация.

Дисбалансът възниква поради различни причини: приемане на антибиотици, стрес, нездравословно хранене, намаляване на имунитета и т.н. Започва дисбактериоза, която предизвиква запек или диария, метеоризъм, депресия. Ако това се случи, сред полезните продукти за възстановяване на тялото, трябва спешно да изберете правилните за храносмилателния тракт.

Най-добрите продукти за възстановяване на чревната микрофлора са:

• Естествено ферментирало мляко: кефир, кисело мляко, кисело мляко, ферментирано печено мляко. Те съдържат киселинно млечни бактерии, които са необходими за елиминиране на дисбактериозата и възстановяване на функциите на стомашно-чревния тракт.
• Сурови зеленчуци, плодове, ядки - съдържат влакна, полезни за червата.
• Лигавична каша.
• Нискомаслено месо и риба (на пара или варени).
• Стръмни яйца.
• Чищен хляб.
• Растителни масла.
• Солена вода - за нормализиране на храносмилането; пийте преди хранене и не пийте храна докато ядете.
• Фармацевтични кисело мляко.
• Пробиотики.

Продукти за възстановяване на кръв

Продуктите за възстановяване на кръвта са необходими за анемия, която се получава по различни причини: поради тежки загуби на кръв, даряване на кръв от донори, с нарушения на някои функции на тялото.

За пълно възстановяване на кръвта се нуждаете от течност, както и от храни, богати на желязо и протеини, витамини В и фолиева киселина. Процесът продължава една седмица, а продуктите за възстановяване на тялото в него играят особено важна роля.

За да се увеличи обемът на кръвта, е полезно да се изпие отвара от коприва, чай от кученце, листа от листа. В разумни дози (до 150 ml дневно) и при липса на противопоказания, червено вино, особено Cahors, се препоръчва като кръвообразуващ агент.

• Месо и морски дарове

Те съдържат желязо, асимилирано от тялото. Полезно е да се комбинира с цитрусови плодове, защото витамин С, съдържащ се в тях, стимулира асимилацията му.

• Говежден черен дроб

Той е богат на протеини, микроелементи, аминокиселини, витамини. Увеличава хемоглобина.

• Черно боб, нахут, семена

Всички бобови растения съдържат достатъчно желязо.

• Елда каша

Съдържа калций, витамини В и белтъчини и желязо надминава много други продукти.

• зеленчуци

Артишок, картофи "в униформа", спанак, броколи, домати - съдържат желязо, фолат.

• плодове

Лидерите в тази група продукти за възстановяване на кръвта смятат, че ябълките в кожата, киви, праскови, различни цитрусови плодове.

• орех

Източникът на NL киселини, минерали, протеини.

• Сушени плодове

Консумацията на сушени кайсии, смокини, стафиди, дати, сушени сини сливи стимулира образуването на хемоглобин.

• Листа зеле, зелени зеленчуци

Насищайте кръвта с витамини В, без които се нарушава транспортирането на еритроцитите с кислород.

• Хляб, мая

Богат на витамини от групата В, фолиева киселина, от която зависи образуването на кръвни клетки.

Възстановяването на кръвта със специална диета е много по-полезно, отколкото при употребата на фармацевтични продукти. Процесът се извършва естествено и спокойно, без внезапни скокове, които са нежелателни за човешкото тяло и дори опасни.

[1], [2], [3]

Продукти за възстановяване на зрението

Човешките очи са изложени на тежки натоварвания, стрес, страдат от нашата небрежност, професионална дейност, нездравословни навици, болести, климатични фактори. Защитете органите на зрението от нежелани ефекти, предотвратявайте нежелани промени в тях и подобрявайте ситуацията с помощта на продукти за възстановяване на зрението. Това са различни и достъпни продукти.

• боровинка

Той е богат на витамини, пигмент лутеин, запазва полезните свойства, както пресни, така и преработени. Улеснява умората на очите, поддържа зрителната острота.

• моркови

Бета-каротинът повишава зрителната острота. Асимилира се с добавяне на мазнини (растително масло, сметана, заквасена сметана).

• тиква

Подценено от много зеленчуци е богато на зеасатин, лутеин, комплекс от витамини, цинк, необходим за добро виждане.

• Чесън, лук

Съдържа сяра, необходима за ясно виждане.

• спанак

Източник на лутеин, който предотвратява катаракта.

• броколи

Поддържа зрението поради наситеността на каротин, лутеин, зеаксатин.

• плодове

Особено полезно оранжево-зелено: киви, грозде, оранжево, праскова.

• Риба, рибено масло

Източникът на омега-3 мастни киселини, полезни за предотвратяване на дегенерация на така наречените. Жълто петно.

• Вино сирене

Съдържа витамини, важни за метаболизма в роговицата и лещите, стимулиране на кръвоснабдяването на очите.

• Черният шоколад

Защитава очните съдове, укрепва роговицата.

Продукти за възстановяване на белите дробове

Белите дробове в организма са отговорни за обмяната на газ: доставят кислород и премахват въглеродния диоксид. Те имат сложна структура и огромна повърхност. Изглежда, че има достатъчно чист въздух за нормалното функциониране на белите дробове.

За съжаление, въздухът не винаги е чист, а навиците на човека оставят много желание, а белите дробове са по-малко склонни към заболявания, отколкото други органи и системи.

При всички проблеми на дихателните органи трябва да се помнят продуктите за възстановяване на белите дробове, начините за тяхното приготвяне и употреба. Те са много, вкусни и важни не само за белите дробове, но и като продукти за възстановяване на организма като цяло.

• моркови

Източникът на бета-каротин насърчава храненето на белодробната тъкан.

• Свежо и кисело мляко

Калцият влияе положително върху живота на белите дробове.

• Розово масло, цитрусови плодове

Витамин С укрепва имунната система и предпазва от патогени.

• броколи

Източникът на растителни протеини, строителни материали за белите дробове.

• Чесън, лук

Богат на витамин С, както и на фитонциди, разрушаващи вредната микрофлора.

• цвекло

Чрез дренаж на белия дроб понякога подобрява обмяната на газ.

• Зехтин

Полиненаситените мазнини нормализират активността на белите дробове.

• мед

Има тонизиращ ефект, стимулира отстраняването на бронхиолите от храчките. Полезни липа, елда, иглолистни сортове.

• Море кале

Съдържа йод и вещества, които помагат да се елиминират храчките.

• ананас

Бромелановият ензим успешно устоява на бактериите от туберкулоза.

Продукти за възстановяване на бъбреци

В случай на бъбреци, искам да започна от края. Тоест, накратко решете какво е вредно за бъбреците и след това продължете с полезни продукти за възстановяване на бъбреците.

Това е изключително вредно за този орган алкохол: причинява унищожаване на тубулите. Не можете да ядете солени, остри, пикантни ястия, богати супи и бульони, месни и рибни консерви, мазни и пушени. Уврежда храната, съдържаща пурини и оксалова киселина.

Въпреки това, абсолютно никаква сол също не може: просто трябва да бъде ограничена. Бъбреците предпочитат печени, варени, леко пържени в масло масло.

За тялото е здравословно, необходимо е да се доставят достатъчно витамини (C, B, E, D), пектин, мастни киселини. Витамин D е особено важен в сезона с нисък соленост, пектини са необходими, за да се свързват и да се елиминират отрови, а червените плодове напълно почистват бъбреците. Тези вещества могат да бъдат намерени в много продукти за възстановяване на тялото, което в идеалния случай трябва да бъде ежедневно на нашите маси.

1. Морков, сладък пипер.
2. Тиква (целулоза, сок, каша).
3. Бран.
4. Херинга, треска.
5. Сушени плодове, куче роза.
6. Ябълки, сливи.
7. Червена боровинка, морски зърнастец.
8. Млечни продукти.
9. Аспержи, спанак, магданоз.
10. Кинза.

Продукти за възстановяване от операция

Програмите за рехабилитационно хранене се различават по някои признаци, но основните принципи на постоперативната диета са сходни. Продуктите за възстановяване след операцията трябва да бъдат естествени, висококачествени, умерено, но не прекалено висококалорични. Ястия от тях - леки, прясно приготвени, ако е възможно, цели, наситени с полезни вещества.

Рехабилитационната диета, в зависимост от ситуацията, може да продължи от един и половина до шест месеца и повече. През този период се препоръчва дробна 5-6 пъти храна, най-напред - с пречистени супи и бульони. Тялото се нуждае от витамини и микроелементи, течности, лесно асимилирани хранителни вещества.

Ролята на витамините:

• А- участва в регенерация на тъкани, образуване на белези;
• C - възстановява имунитета, стимулира производството на колаген;
• Е - антиоксидант, предпазва от отровни съставки;
• D - осигурява растеж на костите;
• K - отговорен за процеса на коагулация на кръвта;
• Фолиевата киселина - е особено необходима след коремните интервенции;
• Желязото е участник в хематопоетичния процес.
• фосфор - се предписва след операции на бъбреците, стомаха.

Кои продукти за възстановяване на тялото, по-специално след операцията, са необходими за пациента? Ето го.

1. Вода.
2. Овесена каша.
3. Кисело мляко.
4. Фиш.
5. Пилешки гърди, бульон.
6. Моркови.
7. Джинджър.
8. Печени ябълки.
9. Бадеми.
10. Неквалифициран Увар.

Правилната диета помага да се справите със стреса, което е хирургическа намеса за тялото, бързо възстановява старото здраве, силата и настроението. За да се ускори процесът, всички прояви на дискомфорт след операцията трябва да бъдат съобщени на лекуващия лекар.

Продукти за ремонт на панкреаса

Панкреасът изпитва дискомфорт при преяждане и нередовно хранене, пиене и вредна храна, тютюнопушене и усложнения при някои заболявания. За проблемите свидетелстват: болка, гадене, тежест, подуване на корема, неправилни изпражнения със специфичен блясък и нелекувана храна. Такива симптоми - сериозна причина да се види лекар, за диагноза и последващо лечение.

В системата за лечение на панкреатит най-важното е диетата с употребата на продукти за възстановяване на панкреаса. Във всеки случай диетата се предписва от лекуващия лекар, тъй като зависи от формата, степента, тежестта и тежестта на възпалителния процес. Кой от продуктите за възстановяване на тялото предпочита болната жлеза и защо? Основното условие - тези продукти трябва да бъдат лесни за храносмилане от панкреаса.

• Вода, варена или бутилирана без газ

Необходимо е асимилация на полезни хранителни вещества и елиминиране на вредни вещества.

• Риба с ниско съдържание на мазнини

Доставчик на протеини за тъкани и органни ензими.

• Месо от птици, постно говеждо, телешко месо

Източникът на протеини.

• Кисело мляко

Изварата, изсушеното мляко осигурява на организма лесни за смилане протеини, както и бактерии, които се съпротивляват на дисбактериоза.

• Кисели (плодове, овесени ядки)

За обвиване и защита на стомашно-чревната лигавица.

• Сушени плодове

Препоръчителни сушени сини сливи, сушени кайсии.

• Черният дроб

За насищане с желязо, протеин.

• Билкови инфузии, бульонни бедра

За да премахнете възпалителния процес, попълнете течността.

• конфекция

Бял хляб, овесени бисквити, фруктоза, горчив шоколад.

• Лечебни билки и алтернативни рецепти

Безсмъртие, сок от глухарчета, специални събирания.

Трябва да се отбележи, че плодовете и плодовете при панкреатит могат да причинят усложнения. Следователно диетата с плодове и ягодоплочи се разширява постепенно: от пълна забрана, чрез разтриване или термично обработени ястия - до по-разнообразна диета по време на периода на опрощаване.

Но във всеки случай панкреатитът е противопоказан при кисели плодове, неузрели, с твърда кожа, плодове, които стимулират нежеланата секреция на сока. През този период не се препоръчва консервирани плодове, сокове и компоти от тях.

И още една важна точка. При диабет, възстановяването на панкреаса е невъзможно само с диета, така че лекарите не препоръчват това.