Плюсове и минуси на шоколада, кефира и филмовите диети

Сега ще ви представим три оригинални диети, за да имате повече място за размисъл и твърдо решение какво да изберете. Ще обсъдим и плюсовете и минусите на предлаганите ви диети.

Плюсовете и минусите на диетите са разнообразни, изберете си диета

[ 1 ]

Филмова диета

Известни личности от киното и театъра спазват тази диета от 60-те години на миналия век, затова ви предлагаме да я разгледате.

Принципи на кино диетата

Диетата трае само 12 дни. Ако ви харесва, повторете диетата три седмици след края ѝ. Резултатът е очевиден, защото славата на много актьори е зависела от външния им вид.

Диетично меню

Първите три дни се прекарват в подмладяване на тялото – пием кефир.

Препоръчително е да си купите домашен петел (освен ако не го отглеждате сами, разбира се), след което да го сварите и да го ядете без кожата. Правете това в продължение на три дни.

Следващите три дни се наричат „витаминни дни“. Трябва да пиете само сок от зелена ябълка (без добавяне на захар) или да ядете ябълки.

Последните три дни ще бъдат като награда свише. Ще трябва да ядете нискомаслено сирене и да пиете сухо червено вино. Ако дойде ден за някакъв продукт, яжте колкото искате от него, не се стремите да чувствате глад. Можете също така да пиете толкова вода, колкото искате.

Плюсове на диетата

Ако се придържате към диетата, губите до 10 килограма мазнини. Остава само един належащ въпрос: как да не качите отново същото тегло?

Отрицателни аспекти на диетата

В течение на шест дни тялото отслабва чрез протеиново хранене – методът на Аткинс, с всичко, което произтича от това. След това тялото се дехидратира и именно тук изчезва следващото количество мастни натрупвания.

Трудно е да се намерят някакви полезни аспекти в тази диета, освен бързата загуба на тегло. Тялото бързо отслабва и ще си го възвърне също толкова бързо след диетата. Ако здравето не се влоши.

Шоколадова диета

Тази диета е изобретена в Испания през 90-те години. Сега тя стана още по-популярна.

Принципът на шоколадовата диета

Ако изпиете 5 чаши кафе (без добавяне на захар) през деня, разреждайки го със сухо мляко, с 80 грама тъмен шоколад, има шанс да отслабнете (забележка) през първия ден от 1 до 3 килограма.

Ползи от шоколадовата диета

Отслабването не е мит, тази диета наистина ви помага да отслабнете.

Недостатъци на тази диета

• Тази монодиета, както и други монодиети, нарушава метаболитния процес в организма и влошава здравето.
• Излишното тегло изчезва именно поради дехидратация на телесните клетки, а кафето допълнително изтощава и изсушава.

• Кръвното налягане може да се повиши поради такава фатална комбинация от кафе и шоколад. Ако сте хипертоник, може да имате здравословни проблеми.

Кефирна диета

Въпреки широкото разпространение на кефирната диета, тя сякаш е невидима.

Добрите и лошите страни на кефирната диета

Хората са свикнали с факта, че ако една диета включва такъв прост и древен продукт като кефира, тогава диетата трябва да зависи само от кефира и от нищо друго.

• Кефирът е наистина полезен за организма. Той укрепва кръвоносните съдове, нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт, укрепва имунната система и също така много ефективно премахва токсините от тялото. Към това можем да добавим, че нивото на холестерола в кръвта намалява именно благодарение на кефира.

• Кефирът е чудесен лек за махмурлук и подмладява и тонизира човек. Достатъчно е да пиете 1,5 литра кефир на ден и ще бъдете в добра форма. Кефирът се съчетава добре с плодове (за тези със силен стомах) и води до загуба на тегло. Наистина действа.
• Невъзможно е да се спори с факта, че пиенето на кефир, докато се спазва кефирна диета, е безопасен вариант, но никой не може да каже със сигурност колко полезна ще бъде подобна диета.

Темата: „плюсовете и минусите на диетите“ се счита за приключена. Добро настроение, скъпи читатели.