Ламинария за отслабване

Ламинарията принадлежи към класа на кафявите водорасли. Известна е като „морска водорасла“. Представлява многогодишен сапрофит с широки лентовидни листа и живее на дълбочина от 4 до 10 метра. Колониите от ламинария са плътно закрепени чрез коренови образувания върху скалистото морско дъно, образувайки гъсто преплетени храсталаци. Зоната на разпространение е Черно море, Северните и Далекоизточните морета. Отличава се с добра преживяемост при променящи се условия на околната среда. Тя е най-чистият, естествено стерилен продукт.

Ламинарията се използва като храна от хората отдавна. Тя съдържа голям брой полезни за организма вещества: микро- и макроелементи, витаминни комплекси, йодни съединения. При сушене не губи полезните си свойства. Индустриално или ръчно добитите морски водорасли се използват в хранително-вкусовата, фармацевтичната и козметичната промишленост.

[ 1 ]

Показания ламинария за отслабване

Ламинарията се отличава със способността си да оказва комплексно въздействие върху цялото човешко тяло. Тя регулира много метаболитни процеси на клетъчно ниво. Благодарение на уникалния си състав, водораслите повишават имунитета, насищат организма с основни хранителни вещества, премахват стронций, тежки метали и токсини, активират регенерацията на тъканите в следоперативния период, подмладяват кожата, като въздействат върху дълбоките слоеве на епидермиса, и са мощен антиоксидант.

Ламинарията се използва широко в диетологията. Водораслите спомагат за нормализиране на ферментацията и храносмилането, намаляване на появата на целулит и насищане на тялото с йод и комплекси от минерални и витаминни съединения.

Освен за консумация и прием като хранителна добавка, морските водорасли имат активен ефект и при външно приложение. Обвивките с цели ленти морски водорасли са били популярни още сред древните гърци. В древността е било отбелязано, че процедурите с обвиване водят до намаляване на обема на тялото, изчезване на целулитни образувания и подмладяване на кожата.

[ 2 ]

Дозиране и администриране

Фармацевтичната индустрия произвежда различни лекарства на базата на сушени или сурови водорасли.

Използват се цели растителни материали или натрошени растителни материали.

Морските водорасли се предлагат в различни лекарствени форми:

• Нарязана трева в опаковки от 150 г;
• Ламинария в таблетки 0,5 г, опаковани в бутилки от 30, 60, 90 броя;
• Еликсир от ламинария в тъмни стъклени буркани с обем 30 мл.
• Ламинария форте. Капсули № 90, които съдържат еламин (концентрат от морски водорасли) и чага (брезова гъба);
• Хранителна добавка Евалар Ламинария. Блистерът съдържа 100 таблетки по 0,2 г.
• Laminaria Gel Forte. Хранителната добавка се предлага в буркани от 500 г, съдържащи концентрат от водорасли келп, фукус (морски дъбови водорасли) и биофлавоноид дихидрокверцетин (мощен антиоксидант с естествен произход). Гелът съдържа есенциални микроелементи, витамини, комплекси от биоактивни вещества, които спомагат за подобряване на здравето, укрепват имунната система, нормализират метаболитните процеси, отслабват и премахват токсични съединения, отровни вещества и радионуклиди.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Сухи водорасли келп за отслабване

Сухите водорасли келп се използват активно в комплекс от мерки, насочени към отслабване. Сушенето на водорасли не намалява ефективността на въздействието им върху човешкия организъм. Ламинарията се използва външно (обвивки, пилинги, маски) и се консумира с храна.

За намаляване на обема на тялото, подобряване на състоянието на кожата и премахване на целулита, обвивките с тали от морски водорасли са ефективни. Такива мероприятия могат да се провеждат не само в козметични или SPA салони. Възможно е да се правят обвивки и у дома. Употребата на водорасли келп позволява да се отстрани излишната влага от кожните клетки (елиминира се отокът), да се засилят метаболитните процеси в епидермиса (кожата се почиства, става по-еластична и гладка), да се нормализира тъканният трофизъм в дълбоките слоеве и да се активира кръвообращението на кожата, което ще доведе до намаляване на целулита и по-строен силует.

За намаляване на обема на целулитните образувания и подобряване на тонуса на кожата се използват топли и студени обвивки. Те се извършват след цялостно почистване на кожата с пилинг. За извършване на обвивки за цялото тяло ще ви трябват 400-600 г сухи тали от морски водорасли, накиснати в 3-5 литра вода. Стандартният курс от обвивки с водорасли се състои от 8-10 процедури, които се провеждат в продължение на 3-5 седмици.

Топли обвивания. Преди обвиването, водораслите келп се накисват за 30 минути във вода, чиято температура не трябва да надвишава 60°C. Процедурата се основава на създаване на „парников ефект“ върху повърхността на кожата. След нанасяне на водорасли върху проблемните зони, увийте тялото в пластмасово фолио и се завийте с одеяло. За да засили затоплящия ефект, можете да използвате термо одеяло или SPA капсула. Това ще предизвика максимално разширяване на кръвоносните съдове и ще увеличи интензивността на микроциркулацията на кръвта в дълбоките слоеве на кожата. Активното кръвообращение ще доведе до намаляване на целулитните неравности и изглаждане на кожния релеф, чрез отворени пори тялото ще се отърве от токсичните вещества. Този метод на лечение е противопоказан за хора с анамнеза за повърхностни или дълбоки разширени вени.

Студени обвивки. Преди процедурата по обвиване, сушените водорасли келп трябва да се накиснат с влага. За целта накиснете водораслите във вода със стайна температура за 1 час. След като нанесете водораслите върху проблемните зони, увийте тялото в стреч фолио, без да ги увивате в одеяло. Тази процедура спомага за насищане на кожата с полезни минерални съединения, спомага за укрепване на малките кръвоносни съдове и капиляри и е ефективна в комплекс от мерки за отслабване. Студените обвивки се използват при целулитни образувания, отпуснатост на кожата при бърза загуба на тегло, за подобряване на метаболитните процеси и повишаване на тургора на кожата. Процедурата дава добър резултат при хронична умора на краката, свързана с нарушена микроциркулация на кръвта в долните крайници. Студените обвивки с водорасли нямат противопоказания, с изключение на индивидуална алергична реакция към йодни съединения.

Продължителността на процедурите с топло и студено обвиване варира от 0,5 до 1 час. По време на обвиването с водорасли можете да включите приятна релаксираща музика. След процедурата, хладен душ ще ободри тялото.

Ламинарията може да се добавя към храната. Морските водорасли ефективно намаляват глада, ускоряват процеса на преработка на мазнините, подобряват метаболитните процеси в тъканите и спомагат за насищането на организма с витамини и минерали. Поради факта, че ламинария има ниско съдържание на калории, тя може да се консумира в сравнително големи количества. Добавянето на морски водорасли към висококалорични храни ще помогне за намаляване на количеството липиди, постъпващи в тялото.

Ламинарията е ценен продукт, богат на аминокиселини и микроелементи. По пътя към постигане на желаното тегло и привлекателност на формите, ламинария не е основно средство, а играе само спомагателна роля в комплекс от мерки. Само ежедневната консумация на посоченото в диетата количество ламинария няма да доведе до загуба на тегло. Необходимо е да се знае и следва техниката, благодарение на която водораслите ще започнат да изгарят мазнини. Ламинарията за отслабване трябва да се използва, както следва:

• Не превишавайте препоръчителната дневна доза (300 г). Продължителността на диетата е не повече от седмица. Курсът на диета може да се повтори не по-рано от 1 месец. Спазването на това правило ще предотврати предозиране на йод в организма.
• Не използвайте салати от водорасли, закупени от хранителни магазини, тъй като те съдържат голям брой хранителни добавки, стабилизатори и емулгатори, които имат отрицателен ефект върху организма.
• Следвайте правилната подготовка на водораслите. Залейте 2 супени лъжици сушени водорасли келп с 1 чаша хладка вода и оставете да престоят 12 часа. Прецедете водата и варете водораслите в подсолена вода за 20 минути. След това отново прецедете водата и отново ги залейте с топла преварена вода, оставете да заври и варете 20 минути. Повторете 3 пъти.
• Спортните дейности са задължителни.
• Необходимо е да се намали калорийното съдържание на диетата.
• Храната се приема на малки порции.
• Добрият нощен сън помага за нормализиране на метаболитните процеси.

Тези правила са уместни не само при спазване на диета, но и при употреба на препарати, съдържащи водорасли келп.

Има доста ястия, съдържащи морски водорасли, така че 7 дни от диетата няма да бъдат тежки.

Салата от мариновани водорасли келп. Съставки: мариновани водорасли келп (500 г), китайско зеле (100 г), морков (150 г), ябълка (100 г), чушка (200 г).

Приготвяне. За да мариновате водораслите, трябва да ги варите в продължение на четвърт час и да отцедите водата; сварете 500-800 мл чиста вода с 1 с.л. сол и 2 с.л. захар, дафинов лист, след като заври, свалете от котлона и добавете 2 с.л. 9% оцет; вземете двулитров буркан, сложете водораслите в него и залейте с маринатата; оставете за 24 часа. С помощта на ренде или кухненски робот нарежете ябълката и моркова. Нарежете чушката на малки лентички. Смесете съставките за салатата, разбъркайте добре, сложете в купа за салата и залейте с маринатата. Приготвеното ястие е предназначено за 3 хранения.

Водорасли с репички и сусамови семена. Съставки за салатата: листа от водорасли келп (250 г), репички (50 г), лук (50 г), сусам (10 г), синапено семе (10 г), захар (10 г), зехтин (30 мл), соев сос (15 мл), оризов оцет (15) мл, сол, смлян черен пипер.

Приготвяне. Обелете лука и го нарежете на кръгчета. Поръсете със захар и леко намачкайте, добавете оцет. Настържете репичките на едро ренде. Смесете подготвените и нарязани водорасли келп, лук и репички. В отделна купа смесете синапените семена, соевия сос и зехтина. Подправете салатата с получената смес. Сервирайте готовото ястие, като не забравяте да поръсите със сусамови семена.

Супа от пилешко месо и кафяви водорасли. За приготвяне на салатата вземете 50 г пилешки бут, 15 г прах от водорасли, 50 г моркови, 30 г лук, 5 пресни яйца, билки (магданоз, пера от зелен лук), смлян черен пипер, сол.

Приготвяне. Измийте шунката, обелете я, сложете я в тенджера, залейте с чиста хладка вода и варете (45 мин.). Прецедете получения бульон и добавете кафявите водорасли. Варете 20 минути от момента, в който заври. Отделете пилешкото месо от костта и го нарежете на лентички. Настържете морковите на едро ренде, нарежете лука на кубчета и задушете зеленчуците в тиган. Нарежете ситно зелените. Прехвърлете зеленчуците и месото към водораслите, като леко поръсите със сол. Оставете сместа да заври, добавете суровите яйца. Свалете от котлона. Поръсете със зелените преди сервиране.

Ястия, приготвени от сушени водорасли, но спазвайки правилата за използване на водорасли за отслабване, можете да отслабнете с 5-6 кг за една седмица. Ако има непоносимост към миризмата на водорасли, тогава вместо натурален продукт можете да използвате таблетки, направени на негова основа.

[ 7 ], [ 8 ]

Ламинария в таблетки за отслабване

Ламинарията има свойството да се превръща в прозрачно вискозно вещество при контакт с вода. Полученият гел има слабителен ефект, който помага за намаляване на телесното тегло, без силно ограничаване на диетата.

Фармацевтичната индустрия произвежда водорасли келп под формата на таблетки, използвани за отслабване. Таблетките, приемани съгласно инструкциите, помагат за ефективно намаляване на целулита по корема, седалището и бедрата.

Продуктът действа по следния начин: високото съдържание на йод стимулира щитовидната жлеза. Хормоните спомагат за ускоряване на метаболитните процеси, което води до загуба на тегло. Производителите твърдят, че можете да отслабнете с 15 кг за един месец, използвайки таблетки от водорасли. Когато приемате таблетките, не забравяйте за здравословния начин на живот - разходки на чист въздух, упражнения и спазване на режима на деня.

Таблетките, съдържащи водорасли келп, имат подобна фармакокинетика и фармакодинамика.

Фармакодинамика. Продуктът действа по следния начин: високото съдържание на йод стимулира производството на тиреостимулиращи хормони от щитовидната жлеза. Те спомагат за ускоряване на метаболитните процеси, което води до загуба на тегло.

Фармакокинетика. Таблетките Laminaria за отслабване се приемат перорално. В стомашно-чревния тракт активните вещества се абсорбират активно в системния кръвен поток. Активните съединения на лекарството се метаболизират от черния дроб. Те се екскретират с изпражнения и урина.

Таблетките Laminaria могат да се произвеждат само на базата на един компонент (Laminaria Evalar) или с добавяне на други естествени съставки (Laminaria forte).

Ламинария Евалар

Активните съставки на таблетките Laminaria Evalar са: полизахариди от Laminaria, аминокиселини, различни витаминни комплекси (A, B, C, E, D), йодни съединения (200 мкг), натрий, манган, бром и др. Хранителната добавка се произвежда под формата на таблетки. Таблетките от 0,2 г са опаковани в пластмасови блистери с фолио покритие. Блистери, съдържащи 100 или 200 таблетки, са опаковани в една оригинална картонена кутия.

Лекарството помага за понижаване на кръвното налягане, има слабителен, антисклеротичен, антитиреоиден, хипохолестеролемичен ефект. Терапевтичният ефект на Евалар се дължи на съдържанието на йодни съединения. Йодът е необходим за синтеза на хормона тироксин. Тироксинът се натрупва в тъканите на щитовидната жлеза. Неговият ефект е най-дълъг в сравнение с други хормони. Тироксинът стимулира растежа и развитието на целия организъм. Механизмът на освобождаване на тироксин от щитовидната жлеза в кръвта се регулира от количеството му в кръвта. Този хормон в нормални концентрации спомага за повишаване на усвояването на протеини, активиране на ензими, подобряване на усвояването на P, Fe, Ca. Поради ускоряването на метаболитните процеси се наблюдава загуба на тегло. Слабителният ефект на таблетките допринася за загуба на тегло. Слабителният ефект се постига благодарение на способността на полизахаридите от водорасли келп да дразнят рецепторите на чревната лигавица, което води до повишена чревна подвижност и елиминиране на запушването.

Показания за употреба:

Използва се като биологично активна хранителна добавка при хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, болест на Грейвс (тиреотоксикоза), затруднено дефекационно разстройство, ентероколит. Преди употреба на лекарството е необходима консултация със специалист (ендокринолог или терапевт).

Лекарството има противопоказания - свръхчувствителност към морски водорасли, функционални нарушения на бъбреците, увреждане на черния дроб в остри и хронични форми, деца под 14-годишна възраст, периоди на бременност или кърмене.

Страничните ефекти включват алергични реакции и чревна дисфункция.

Таблетките Laminaria се използват за отслабване по следния начин:

1-2 таблетки след хранене три пъти дневно с чаша течност. Стандартният курс на терапия е 7-14 дни. Повторете след 1 месец.

Предозирането причинява йодизъм, който се характеризира с подуване и увреждане на почти всички лигавици. Появяват се конюнктивит, сълзене, ринорея, хиперсаливация и диария. Когато лекарствата или продуктите, причинили йодизъм, се прекратят, симптомите изчезват след 1-2 дни.

Съхранявайте лекарството на сухо място, недостъпно за деца, при температура 25°C. Срокът на годност е 3 години.

Ламинария форте за отслабване

Форма на освобождаване – капсули. Един пластмасов буркан съдържа 90 капсули. Една капсула съдържа 0,35 г активни съставки от естествен произход – сушени водорасли келп, гъба чага и биофлавоноид дихидрокверцетин.

Лекарството се използва за предотвратяване на заболявания на щитовидната жлеза и атеросклероза. Активните вещества помагат за инхибиране на развитието на тумори, нормализират стомашно-чревната подвижност и спомагат за отстраняването на радионуклиди и токсини.

Морските водорасли са ценен хранителен продукт, съдържащ лесно смилаем йод, микро- и макроелементи, органични вещества, аминокиселини, фруктоза, витаминни комплекси, протеинови съединения, които стимулират активирането на клетъчното прочистване и обновяване. Ламинария форте спира появата на състояния на йоден дефицит, спомага за нормализиране на метаболитните процеси в организма и засилва чревната перисталтика. Манитолът е органично вещество, което активира чревната перисталтика, алгиновата киселина премахва тежките метали и намалява нивата на холестерола. Освен че се използват за медицински цели, морските водорасли се използват активно в комплекс от мерки за отслабване. Ламинарията предотвратява постъпването на излишни калории в тялото от храната. Активно блокира появата и стимулира резорбцията на целулитни неравности, което спомага за изглаждане на кожния релеф.

Дългосрочната употреба на Laminaria Forte води до пренасищане на организма с йод и проблеми с щитовидната жлеза.

Вторият компонент, включен в този препарат, е брезова гъба (чага). Тя има антибактериално и антисептично действие, повишава имунитета, подобрява метаболитните процеси в организма, нормализира чревната функция и повишава тонуса на организма.

Поради факта, че и двете съставки имат способността да регулират метаболитните процеси в организма, лекарството се използва успешно като допълнителен компонент за нормализиране на телесното тегло.

Начин на употреба за отслабване: 1 таблетка веднъж дневно в продължение на 7 дни. След това спрете приема на продукта за 1 месец. Лечебният курс се повтаря три пъти. Лекарството не се препоръчва за употреба по време на бременност, кърмене, от деца под 14 години или от хора с чернодробни или бъбречни проблеми. Пациенти със заболявания на щитовидната жлеза трябва да се консултират с ендокринолог преди започване на курса на лечение.

Ламинария форте не изисква специални условия за съхранение (тъмно, сухо, недостъпно за деца място с температура на въздуха не по-висока от 25°C).

Препарати, съдържащи водорасли келп, могат да се произвеждат и под формата на прах.

[ 9 ]

Ламинария на прах за отслабване

Сушени водорасли келп, смлени на прах, могат да се използват за намаляване на обема на тялото. Ексфолианти, обвивки и диета с келп са ефективни в борбата с излишните килограми.

Рецепта за скраб. Смесете 2-3 супени лъжици прах от морски водорасли с 0,5 чаши ленено масло. Загрейте сместа в микровълновата и я оставете да се запари. Добавете морска сол, докато маслото спре да тече. Добавете 10 капки етерично масло от портокал. Съхранявайте в плътно затворен буркан. Използвайте продукта преди да се изкъпете.

Опаковка от ламинария:

Класическа обвивка. Залейте 5 с.л. прах от морски водорасли с вода и оставете да се запари за 1 час. Прецедете сместа и нанесете получения остатък върху проблемните части на тялото. Време за процедурата: 60 мин.

Ламинария и лечебна кал. Смесете пелоид (лечебна кал) и прах от морски водорасли в равни количества. Добавете малко топла вода и оставете за ½ час да набъбне. Разбъркайте добре и нанесете получената маса върху проблемните зони. Увийте ги в стреч фолио и ги увийте в топла кърпа. След 1 час измийте обвивната смес от тялото.

Ламинария с мед и етерични масла. Залейте 2 супени лъжици сухи водорасли келп, счукани на прах или закупени от аптека, с топла вода. Разтопете меда едновременно с това. Ако медът е много горещ, охладете го до 40-45°C. Смесете разтопения мед с жълтъка на едно яйце. Разбийте добре, добавете 10 капки етерично масло от лимон или портокал и 20 капки камфорово масло. След това добавете водораслите келп. Преди употреба първо ги прецедете, за да не се получи твърде течна смес. Нанесете получената смес на дебел слой върху участъци от кожата с "портокалова кора". Увийте тялото в стреч фолио и се покрийте с одеяло. След процедурата (½-1 час) вземете топъл душ и смажете кожата с антицелулитен крем. Това обвиване се препоръчва, ако няма алергия към мед и проблеми с щитовидната жлеза.

За постигане на желания ефект, процедурите с обвиване се провеждат на курсове. Един курс на терапия е 8-10 процедури. Обвиването се извършва веднъж на всеки 2-3 дни. По време на терапията е необходимо внимателно да се следи състоянието на епидермиса и вашето благосъстояние. При първите признаци на влошаване на здравето или поява на алергични реакции, процедурите незабавно се отменят.

Отзиви от хора, които са отслабнали

Анализирайки оставените отзиви за употребата на водорасли келп за отслабване, може да се отбележи, че сушените и пресни водорасли са подходящи за тази цел. Водораслите, продавани в супермаркетите под формата на салати, не са подходящи, защото съдържат ненужни хранителни добавки, в резултат на което се унищожават полезни хранителни вещества - витамини, микроелементи, аминокиселини. Хората, които са използвали водорасли келп, предупреждават за прекомерната им консумация. Негативни последици могат да бъдат пренасищане на организма с йодни съединения и проблеми с щитовидната жлеза. Всичко е добро в умерени количества. При прием на водорасли келп под каквато и да е форма е необходимо да се придържате към дневния режим, да се наспивате добре, да се разхождате на чист въздух, а упражненията са задължителни.

Отзиви от лекари

Лекарите и диетолозите нямат единно мнение относно способността на водораслите да намаляват телесното тегло. Повечето лекари смятат, че водораслите са полезни за организма в малки количества, като хранителен продукт, който трябва редовно да се включва в диетата. Възникват разногласия относно диета, основана на консумацията на големи количества кафяви водорасли. Повечето лекари са склонни да вярват, че без намаляване на калорийното съдържание на продуктите, упражнения, диета няма да доведат до очаквания ефект. Въпреки това, диетичната диета, свързана с употребата на водорасли, ще помогне за подобряване на благосъстоянието и настроението.

Относно биоактивните добавки, лекарите са на мнение, че хранителните добавки имат положителен ефект върху човешкия организъм, но при решаването на проблеми с наднорменото тегло те са само спомагателен инструмент.

Лекари и билкари оценяват най-положително обвивките с водорасли за отслабване. Обвивките определено се препоръчват за употреба, ако искате да се сбогувате с мастните натрупвания и да се отървете от целулита и стриите.

От древни времена сме получили знания за положителния ефект на морските водорасли върху здравето на организма. Ламинарията за отслабване може да се използва в комплекс от мерки за намаляване на теглото, но това не е гаранция за незабавни резултати. Спазването на диета или използването на обвивки, ексфолианти, вани ще има положителен ефект върху организма и човек ще се чувства бодър, млад и щастлив.

[ 10 ]