Каскадно гладуване за отслабване ден след ден

Има много методи на глад, разработени за терапевтични и превантивни цели, за да се отървете от наднорменото тегло. Повечето от тях са доста изтощителни и изискват голяма воля за постигане на успех. Cascade - специален тип на гладно, различен от останалите по цикличен курс, през който дни на глад се редуват с храна, а периодите на гладуване могат да бъдат различни в зависимост от това колко тялото може да издържи без заплаха за здравето. Каскадното гладуване набира все по-голяма популярност поради ефективния и устойчив резултат.

[1], [2]

Показания

Каскадното гладуване е предназначено за онези, които искат да запазят тонуса си, да получат обвинения в жизненост, оптимизъм и добро настроение. Най-често се използва за отслабване, възстановяване на обмяната на веществата и използването му като незаменим елемент на здравословен начин на живот.

[3], [4],

Главна информация каскадно гладуване

Понятието "каскада" предвижда замяната на "гладните" дни с "пълна". На първо място, този метод е психологически по-лесен за прехвърляне; човек знае, че скоро ще яде, по време на храната, той не атакува веднага храната. Етапите на глад могат да бъдат подредени по различни начини: не вземайте нищо, дори не пийте и не гладувайте във водата. Същността му се състои в припокриване на източника на енергия отвън и преминаване към използване на собствените му ресурси. Продължителността на ограниченията в храната може да бъде различна. Използват се следните схеми на каскадно сухо гладуване: в един ден се променя "гладният" ден с приема на растителна храна; две на две; три до три и т.н. За една седмица и половина преди началото на процедурата се препоръчва да се проведе подготвителен период, като се отхвърлят тежките храни, сладкишите, полуготовите продукти и преминаването към сурови зеленчуци и плодове.

Каскадно гладуване от 10 до 10

Да се втурнеш в такива отчайващо дълги периоди на отсъствие не само си заслужава храна, но и вода, като каскадно гладуване от 10 до 10. Обикновено тези сесии се провеждат или гуру, а не само проповядват тези теории, но и на няколко пъти се прибягва до тях, или в медицински център болница, старчески дом, под ръководството на лекар, в компанията на други такива хора.

Само специалистът е в състояние обективно да прецени състоянието на пациента, да разпознае готовността на организма за такъв вид тестове. Много е важно да получите морално отношение, да участвате с други гладни хора в някаква разсеяна работа, да преминете през правилния период за приготвяне на храна, който отнема до 2 седмици. Необходимо е да се реши и проблемът с изпражненията с помощта на клизма.

[5], [6], [7]

Каскадно гладуване на Лоръл

Бяха разработени много методи за сухо премахване на храната, сред които има и каскада пост според Лавровой. Нейната система осигурява задълбочена подготовка за процедурата, включително насищане на тялото с вода, здравословна храна: плодове, зеленчуци, покълнали зърна, бобови растения. Можете да ядете риба, птици, водорасли, овесени ядки, но изключва месо, сладкиши, алкохол, кафе. Препоръчва се да започнете с един ден на гладно и ден на ядене. И е важно да се запази точното време на началото и края на цикъла. Този ритъм се поддържа дълго време и едва тогава, когато тялото свикне с периодичната липса на храна, можете да преминете към следващия етап с по-голяма продължителност.

Максималната продължителност на глада от Лаурел е 5 дни. През този период водата не само не може да пие, но дори и да изчетка зъбите ви, да се измие, да се къпе - забрани всеки контакт с нея.

Каскадно гладуване на Малахов

Малахов популяризира терапевтичното глад, изпитва се върху себе си. Според него той помага да се отървем от различни болести и да постигнем духовно пречистване. Сред методите му има и каскада. Нейната особеност е, че приемът на храна за 5-10 дни надвишава периодите на гладуване.

Според автора по време на отказа на храна има освобождаване от хранителната зависимост и от петия ден има яснота на съзнанието, центърът на глада на главния мозък е изключен, състоянието на човека става удобно. Тялото се придвижва към вътрешните хранилища: мазнини и гликоген, а също и външни: слънчева енергия, въздух. По това време различни неоплазми се разтварят, започва процес на пречистване, токсини и шлаки от тъканите влизат в кръвта и се екскретират чрез отделителната система. Храносмилателните органи, които не участват в преработката на храна, почиват и се възстановяват.

[8], [9]

Каскада глад за Voitovich

В съветско време, лекар, доктор Wojtowicz разработи своя собствена система на терапевтичен каскада (фракционна) глад и го използва за лечение на редица заболявания: дихателната система - туберкулоза, астма, саркоидоза; сърдечно-съдови заболявания, онкология, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Каскадното гладуване за Voitovich се състои от 3 каскади или цикли: първият трае от 17 до 20 дни, вторият - 20-25, третият - 10-20. Те се редуват с храна, този период е възстановителен. След първата фракция, тя продължава един месец, а вторият - до 2 месеца. Пълният ход на процедурата е шест месеца. Освен това се препоръчва да се използва превантивно гладуване по схемата: след 4, 6, 8 месеца. Между тях можете да гладувате веднъж седмично или 5 дни всеки месец. Войтивич сравнява своя метод с основния ремонт на тялото: възстановява се имуногенен апарат, микроциркулационното легло се възстановява, укрепват се органите и системите.

Каскадното гладуване включва задължителен подготвителен етап, състоящ се в почистване на червата с лаксатив. По време на гладуването са необходими ежедневни клизми с 1,5 литра слаб разтвор на калиев перманганат. Това е пример за каскадно гладуване на водата. Методът предвижда пиене на голямо количество (до 2 литра). Така че, според автора, мазнините са по-добре разделени. Водата може да бъде сурова, варена, дестилирана, разтопена, всяка дума, с изключение на газирани или сладки. Преди да пиете, устата трябва да се изплакне с инфузия на билки, разтвор на сода или просто студена вода. За да подобрите терапевтичния ефект, е необходимо да отделите много време на улицата, да правите дълги разходки, да се къпете или да се къпете всеки ден. Сапун да се използва само веднъж седмично, дрехи са най-добре да носят естествени. Не изключвайте масажи, авто-тренировки, дихателни упражнения, акупунктура.

[10], [11]

Излезте от каскада пост

Много важен аспект е изходът от каскадното гладуване. По примера на метода на Витович, периодът на възстановяване започва с пиене на пресни сокове, най-доброто от всички моркови и ябълки, наполовина разредени с вода. От втория ден можете да ядете сурови и печени зеленчуци, както и плодове и плодове, малко по малко, но често, не по-малко от 4-5 пъти. На следващия ден, сушени плодове се добавят в напоена форма, мед. След това можете да ядете порцелани във водата, подправени с растително масло, ядки и постепенно да преминете на 3-4 хранения на ден. Всеки нов ден въвежда допълнителна съставка: бобови растения, хляб. И едва от шестия ден се създава диета с три порции, менюто е близко до обичайното, но с ограничение на продукти от животински произход (месо, мляко) и яйца.

Няма кратък пост каскада, като Lavorovna включва прекомерната употреба на алкохол хладно преварена вода, последвано от 2 Часа препоръчва мастни млечни продукти, различни от кисело мляко, а по-късно - безсолно пилешки бульон.

Ползи

Прибягва до каскада глад, лицето има за цел да очисти организма от токсини, да се установи на обменните процеси, така че всички получени изгорени калории в него, а не да се съхраняват като мазнини. Несъмнено предимството му се състои преди всичко в ефективна и постоянна загуба на тегло, постигане на положително отношение, допълнителна енергия, добро здравословно състояние.

[12]

Противопоказания

В зависимост от продължителността на гладните периоди има противопоказания и рискове, свързани с каскадно гладуване. По този начин, Лавров не спомена конкретни диагнози, и призовава да слушате себе си, водят дневник и е, ако обичайните в това състояние на слабост, виене на свят, главоболие за дълго време не минават, а след това да спре процедурата. Общите противопоказания относително дълъг скача от храна и вода от 24-36 часа, е ниско тегло на човека, заболяване на черния дроб (цироза, хепатит), ендокринни заболявания, бъбречна недостатъчност, ниско кръвно налягане, неоплазми, туберкулоза в активна форма, холелитиаза , Методът също е неподходящ за бременни, кърмещи жени, а също и след трансплантация.

[13], [14], [15]

Усложнения след процедурата

Основната опасност от каскадно гладуване е хормонален дисбаланс. По време на отказ от храна настъпва повишено производство на кортикостероиди - противовъзпалителен хормон, което води до нарушаване на хормоналния баланс в организма. Възможните усложнения са свързани с неизправност на ендокринната система. В резултат на дисбаланса на киселинно-алкалния околната среда, настъпващи в грешното липолизата и освобождаването на кетонни тела може да се развие кетоацидоза, опасно отравяне организъм. Наличието на исхемична болест на сърцето може да доведе до фатален инфаркт.

[16], [17],

Отзиви и резултати

Според хората само малцина са прибягнали до продължително гладуване, но мнозина са приели къси вериги. Те изтъкват някои психологически трудности в началото, deconditioning, но кой е прав - много доволен от резултатите: теглото е намалено и се стабилизира, тялото се появи лекота, подобрява тонуса на кожата, очите - блясък.