Медицински експерт на статията
Нови публикации
Интересни факти за диетата за кръвната група
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Какво получава в кръвта с храна?
Веществата, които влизат в кръвта с помощта на различни ястия, действат нашето тяло по различен начин. Ето защо някои храни се препоръчват да бъдат изключени от храната, докато други, напротив, се нуждаят от малко повече за благополучие.
Диета за кръвната група, според прегледите, подобрява състоянието на косата, ноктите и зъбите. Това е особено забележимо при хора с първа и втора група на кръвта - те са по-малко вероятно да страдат от заболявания на венците и кариеси (те не са толкова често измъчван от зъбобол, кариеси и те са обект на по-малко).
Ако включите в диетата си продукти, които допринасят за предотвратяването на заболявания на венците и зъбите, тогава здравето на такива хора с храна за кръвната група винаги ще бъде на върха.
Кръв, продукти и алергии
Според учените кръвта има повече роли, отколкото си представяхме. Например кръвта, която активно участва в невъзприемането на даден продукт или, напротив, особено ни харесва този или онзи продукт.
Ето защо, диета за група кръв с подходящи ястия може да премахне алергичните реакции при онези хора, които страдат от това и дори не винаги разбират причината.
Ако дадете на човека само онези храни, които тялото възприема лесно, феновете на диета от кръвната група казват, че те ще бъдат по-добре абсорбирани, няма да предизвикат отхвърляне под формата на алергии.
Диета по кръвна група и подчертава
Според учените, които изучават кръв, човек с първа кръвна група ще реагира по различен начин на стресова ситуация, отколкото човек с втори или, например, четвърти.
По време на стресова ситуация, хормонът кортизол се произвежда активно в кръвта. Той отговаря за така нареченото ниво на стрес. Колкото повече кортизол - толкова повече, тогава сме развълнувани, депресирани, зашеметени. Колкото повече стрес сме преживели.
Смята се, че онези хора, на които природата награждава втората кръвна група, страдат повече от стрес, тъй като нивото на кортизол в непланирани ситуации те просто изчезват. Но ако подхранвате такъв човек с продукти, които възпрепятстват производството на кортизол, тогава нервната система ще работи много по-балансирано.
Кръвна група и любими ястия
Учените, които посвещават живота си на изучаване на кръвните групи и влиянието на продуктите върху тях, пишат, че последните могат да работят перфектно върху тялото на един човек и да бъдат напълно неприемливи за другия.
Ако избирам домашно сирене, препоръчвано като редовно лечение и имам трета кръвна група, тогава извара ще действа по мен по най-положителен начин. Ще загубя тегло, ще стана по-здравословен и ще имам прекрасно настроение.
Но ако сложите на извара диета приятелката ми, която има първата кръвна група и чието месо се препоръчва в храната в големи количества, извара може да причини неприязън към нея, дори и алергия. Тя ще се възстанови, винаги ще бъде в лошо настроение и ще се възползва от извара, няма да бъде. За разлика от мен.
Разбирате ли разликата в влиянието на едни и същи продукти върху хора с различни кръвни групи? Така че, заключават учените, разработвайки диета за кръвната група, винаги трябва да имате предвид скоростта и другите характеристики на метаболизма в човешкото тяло.
[7]
Как да изберем правилните продукти?
Всяка диета за кръвната група има собствен списък с разрешени и забранени храни. За да изберете оптималните продукти за себе си, бъдете направлявани не само от общите препоръки, но и от собствените си предпочитания. Това ще ви позволи да ядете и да отслабнете удобно.
Просто изучавайте разрешения списък с ястия и от него избирате онези храни, които ви харесват особено. Включете ги в диетата до максимум. Ако в списъка на забранената храна са вашите очарователни ястия (например, не е нужно да ядете сладолед, а вие го обожавате), не изключвайте сладолед от диетата изобщо. Просто ги разваляйте не толкова често, колкото и преди.
Така че ще ядете с печалба и постепенно ще достигнете идеалното си тегло. Освен това по време на храненето за кръвната група няма да имате психологически дискомфорт.