Медицински експерт на статията
Нови публикации
Елда диета: каква е същността?
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Елда диета за отслабване - най-проста, ефективна и безопасна диета опция. Тя се отнася до моно-диети. Това означава, че имате нужда само от един продукт - елда за отслабване. И друго желание за намаляване на теглото.
Каква е същността на диетата на елдата?
В продължение на няколко дни не ядете нищо освен елда, варени във вода или напоени. Възможно е без сол.
Как да готвя елда?
Вземете 250 грама елда (или чаша с пързалка) и изсипете през стръмна вряла вода за през нощта. Можете също да накиснете кефир. Не забравяйте да го покриете с капак, така че елдата да е на пара. На сутринта ще видите, че елдата е набъбнала и е готова да ви помогне в свещената причина за отслабване.
Тази част наведнъж едновременно не ядете. Следователно, да се разпореждате по бизнес начина, разделяйки се на 4 части. Използвайте една част за своя полза и трима други се крият в хладилника.
Елда без сол, захар и други подправки ще ви се струва свеж, вкусен и като цяло рядък муцуна. Но това е цената на добра фигура и здраве.
Продължителност на диетата на елда
7-8 дни
[Резултат
Намаляване на теглото от 3 до 8 кг за 7 дни. Благодарение на полезните свойства на елдата по време на елда диета, вие вземате допълнително килограма, подобрявате състоянието на кожата, косата и ноктите, а тялото се почиства от токсини. Въпреки това, поради въглехидратите в елда гриза, вие губите тегло не веднага, но постепенно.
Какво е толкова полезно елда диета?
Диетата на елда със сигурност ще ви насища с вещества, полезни за тялото. А именно:
- цинк
- калий
- желязо
- фосфор
- кобалт
- йод
- мед
- бор
- цинк
- Фолиева киселина
- Витамини от група В
- Витамини от групата PP
- Флавонид
- Рутин
Последните две вещества, открити наскоро от учени в ядките на елда, помагат на човек да се бори с такива опасни заболявания като рака. И все пак - доста странно - благодарение на елда, активността на течностите в тялото се увеличава. По-специално, това е отличен диуретик, благодарение на който по време на елда диета от тялото отива много излишна влага, която дава тежест на човешкото тяло.
Желаем ви да отслабнете благодарение на моно диетата на елда без чувство на дискомфорт. И нека тънката фигура да бъде вашата награда в борбата за вашето собствено здраве!
Моно чипове за елда
- Можете да изпитате глад, за да можете да измиете елда с чиста вода. Желателно е след 20 минути след ядене на тази каша, за да не се пречи на процеса на храносмилане.
- Можете да страдате от факта, че продуктът ще ви изглежда безвкусен и вкусен. Да, усещането за дискомфорт е друг недостатък на диетата на елда за отслабване. Въпреки това, в този случай има диети с елда с добавки.
- Може да почувствате слабост и замайване, защото токсините ще напуснат тялото и това винаги е придружено от подобни условия.