Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диета за кръвната група: как да отслабнете правилно?
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Защо диетата за кръвната група събира толкова гласове "за" по целия свят? На първо място, защото с тази хранителна система можете да ядете колкото се може повече храни, колкото искате. Ето защо диетата за кръвната група може да бъде направена не само като краткосрочно ограничаване на храната, но и като постоянен начин на живот.
Диета за кръвната група: каква е яркостта?
Същността на тази диета е, че човек трябва да яде според кръвната група. Както знаете, има 4. За всяка кръвна група има ограничения, табута и правилните продукти, които са много желателни за включване в диетата.
Как да определите какво се нуждае човек с определена кръвна група и какво не е позволено? Според една от теориите на храненето, човек, който живее с определена кръвна група, трябва да яде тези храни, които се появяват по време на кръвната му група.
Резултатът от диетата
Отслабване до идеалното му тегло за кратък период от време - от 2 седмици. Според прегледите тази диета за кръвна група позволява на човек да се подобри, да подобри метаболизма, да подобри функцията на нервната система, да намали нивото на вредния холестерол, да ви направи истински енергиен източник. Тъй като енергията ви с такава храна скоро ще бъде непроменена.
Имаше случаи, когато диета за кръвна група облекчила човека от алергични реакции и много заболявания.
Кръвна група и меню
Казва се, че първата кръвна група е била най-старата. Тогава хората убиват мамути и ядат месо. Ето защо за хората с първата кръвна група се предлага оптимално меню със задължително включване на месо.
Втората група кръв е по-присъща на фермерите, които се научиха да обработват земята по-късно, отколкото се появиха лодките. Ето защо за хората с втора кръвна група, зърнените храни в менюто са много органични.
Третата група кръв се появи, когато хората се научиха да тренират диви животни, да се преместват от селата и да градят градове. Едно от първите животни, опитомени от човека, е крава. Тъй като тези хора диетолозите препоръчват да се включи млякото в храната.
Четвъртата кръв е най-младата. Появи се по-късно от всички останали. Според една теория тази група кръв е била в Исус Христос. За тези хора (с 4-та кръвна група) в диетата би било оптимално да се включат в диетата продукти, препоръчвани на хора с трета и втора кръвна група. Месото е изключено от храната.
Кръвна група и загуба на тегло
Диетолозите вярват, че загубата на тегло с помощта на отделна диета за всяка кръвна група не се дължи на факта, че някои хора изключват от менюто, но поради най-удобния график за хранене.
Когато тялото получава всички необходими вещества, но без излишъци, психологически удобно е да отслабнете. И тъй като човек бързо достига идеалното си тегло.
Но има и друг много важен съвет за оптимална загуба на тегло чрез кръвна група. Не бива да считаме тази концепция за твърде твърда и тази, която изисква стриктно спазване. Ако харесвате месото и не го препоръчвате, не го премахнете напълно от диетата. Просто ограничение.
И обратното. Ако продукт, например мляко, сте силно против и диета за кръвната група, която съдържа, просто пийте по-малко мляко. Не се насилвайте да ядете това, което не приемате.
Струва си да знаете, че отслабването не трябва да се свързва с нечовешки усилия, а след това тялото няма да му се противопостави психологически. Отслабвайте лесно с нашите съвети и бъдете здрави!
[6]