Бъдещите майки избират със специални грижи упражненията по време на бременност и техниката на тяхното изпълнение, тъй като връзките и ставите са значително омекотени в навечерието на предстоящото раждане.
Престояването във водна среда е най-добрият начин за упражняване на бременни жени.
Моторната активност по време на танци е безусловен положителен фактор за здравето, както за майката, така и за бъдещето на бебето.
Опитните инструктори винаги правят бележка под линия за такова много специфично състояние на жената като бременност, въз основа на което се определя какво е приемливо за бъдещите майки, когато правят йога и какво е неприемливо.
Много е удобно, че упражненията на Кегел за бременни жени могат да се правят навсякъде и така или иначе - легнали, седнали, стоящи, в движение.
Много медицински експерти са съгласни, че гимнастиката по време на бременност е безопасна и полезна за повечето бременни жени, ако е направено правилно ...
Общото уелнес или (ако е необходимо) терапевтичен масаж при планиране на бременност, разбира се, може и трябва да бъде направено.
Неофициалните архиви са пълни с изключителна информация за необичайното поведение на бременните жени ...
Симптоми и признаци на бременност през първите 10 седмици от бременността: ранните симптоми са аменорея, гадене, повръщане и раздразнителност на пикочния мехур. Млечните жлези се разширяват, зърната се разширяват (потъмняват до 12-та седмица). Жлезите на Монгомъриите (жлезите на буркана) стават по-видни.
Жената, която иска да стане майка на здраво дете, трябва да знае първите признаци на бременност. Това е необходимо, за да спрете да приемате наркотици, алкохол и да спрете да пушите навреме, да не говорим за наркотиците.