Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диета за първата кръвна група: какво може и какво не може да се направи
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Диета за първата кръвна група - какво трябва да знаете
Както при всички диети, има определен списък с по-малко и най-оптималните храни, които ще влязат или няма да влязат във вашата ежедневна диета.
[6]
Особено полезни са продуктите
Месопродуктите, включително агнешкото, сърцето на всяко животно, черния дроб също са чудесен избор, а телешко месо;
Рибни продукти и морски дарове, включително треска, щука, водорасли, есетрови, скумрия, сьомга и пъстърва;
Богата селекция от зеленчуци и билки: репички, чесън, спанак, броколи, салата, магданоз;
От списъка на плодовете най-оптимален от тях, можете да запишете слива, смокини или зрял ананас;
В мазнините висока степен на ограничение, се допуска само зехтин
Пийте всеки ден различни напитки, например: чай от рози, билкови чайове, сладник, мента, липа;
Желателно е да се поддържа организма в тон използване витамин К и В, манган, женско биле корен (което все още се възприема като женско биле), водорасли, манган, йод, и предприемат много полезни панкреатични ензими;
Неутралните продукти включват
Заешко или патица месо, пуйка или пиле;
От морски дарове: скариди, калмари, писия, морски бас, раци, стриди, раци и змиорки;
В млечните продукти само три неща, които са неутрални за тялото ви: това са сирене, масло и домашно приготвени сирена;
Можете да ядете лешници, ако организмът обикновено толерира - кедрови семена или лешници;
В този режим на хранене, достатъчно странно, че можете да ядете зърнени храни под формата на соя, а именно, соево мляко или сирене, произведено от соя, елда, аспержи, боб, грах, ръж или ечемик брашно;
Зеленчуци попадат в тази категория: ряпа, краставици, репички, домати, моркови и лук, домати, тиквички, копър, зелен лук и маслини;
От плодове са неутрални: круши, пъпеши, праскови, persimmons, малини, дори позволено да ядат грозде, кайсии и ябълки. Това е огромна селекция от плодове, в сравнение с други диети;
Яйца от домашни пилета;
От напитки можете дори да пиете малко бира или вино, но само суха. От безалкохолни напитки: чайове с лайка, мента, валериан, градински чай, женшен и малина (само листа).
Отслабвайте лесно с диета за първата кръвна група и бъдете здрави.