Витамини и Бременност

И сега сте бременна. Точно от този ден, за вашето собствено здраве и за бъдещото бебе, трябва да вземете достатъчно количество полезни вещества. В частност - витамини. Но кои? За това е нашата информация.

Какви витамини са необходими за бременните жени?

Най-важното нещо за бъдещата майка е да не й липсват витамините А, В и С. В частност, витамините В са B1 и B6, които намаляват риска от дефекти в развитието на плода. Особено важно е тези микроелементи да влязат в тялото на бъдещата майка и по време на кърменето.

Тогава детето няма да има недостатъци в веществата, необходими за малък крехък организъм и ще се развие нормално.

Изследвания: витамини и бременност

Учените, провеждащи дългосрочни проучвания в Европа, Северна Америка и Израел, установили, че майките на деца, които имат предимство за мозъчни тумори, значително намаляват риска от развитие на тези тумори, като приемат витамини за всички месеци на бременността. Учените също така казват, че майките, които вземат мултивитамини предписание за 3-те месеца преди бременност и за шест месеца по време на нея два пъти намалена способност на сърдечни и съдови заболявания, техните бебета.

Трябва да се отбележи, че според проучванията, проведени в Бостън, такъв благоприятен ефект не се наблюдава по време на приема на витамини от 2-ия месец на бременността.

Витамините от група В, приемани от бременни жени, драстично намаляват възможността от кожни заболявания. По-специално устните на заека и устата на вълка. Това също е добра превенция на малформацията на генито-пикочните органи.

Витамин Е (токоферол) и бременност

Много полезна за бременни жени е витамин. Той помага за забременяването и издръжливостта на детето, поради което рискът от ранно решаване на плода се намалява значително. Изследванията показват, че когато тялото няма витамин Е, зародишът рискува да се развие с патологии и дори смърт.

Ако в тялото на жената по време на бременност липсва токоферол, тя често е измъчвана от токсози, особено в последните месеци на бременността.

Излишъкът от витамин Е причинява риска от неправилно функциониране на вътрешните органи, по-специално увеличава плътността на плацентата, където е детето. Важно е правилно да се изчисли дозата на този витамин.

Това не е повече от 1 IU на ден за бременна жена. Не бъркайте ME с mg - според международните норми за фармакология 1 IU витамин Е се равнява на биологичния еквивалент от 1 до 2-3 mg на ден (в зависимост от вида на витамин Е, токоферол)

Свържете се с Вашия лекар за назначаване

По-добре е да не се прави диагноза и да не се предписват витамини, особено по време на бременност. Факт е, че изобилието от витамини води до неправилно функциониране на вътрешните органи, повишена умора, нарушено зрение и нарушено функциониране на нервната система.

Например, витамин А (ретинол) в големи дози може да предизвика аномалии в развитието на дете в корема на майката. Необходимо е да пиете не повече от 2 mg на ден.

Когато майката има повече от необходимия витамин С, може да възникне бъбречно заболяване. Не забравяйте, че ако се храните интензивно с високи дози витамин С, организмът на бебето не приема такива дози и нивото на този витамин в кръвта на бебето намалява. Това го заплашва с неправилно и неравномерно развитие.

Средната дневна доза на витамин С по време на бременност не е по-голяма от 60-75 mg

Вашата задача - за добро здраве по време на бременност, винаги се консултирайте с Вашия лекар относно витамините, които трябва да приемате. И строго спазвайте дозата им. След това коригирате недостатъците в работата на тялото и регулирате подаването на хранителни вещества към детето и постоянно.

Бременни и носят дете без патологии. Това винаги ще помогне на витамин а.