Как влияе естрадиолът върху тялото ни?

Изследванията потвърждават, че хормонът от естрогенната група естродиол помага на сърдечните мускули да се укрепят и сърцето да работи по-активно. Кои групи мускули и органи все още са засегнати от естрадиола и как това влияе върху движенията на тялото и теглото?

[1], [2],

Как действа естрадиол върху тялото?

Естрадиолът (на нормалното му ниво в тялото) засяга не само сърдечно-съдовата система, но и гладките мускули. Тези мускули са част от пикочния мехур и червата. Това означава, че работата на тези органи също зависи от количеството на естрадиола в кръвта.

Този хормон също контролира мускулите на скелета. Подобрява мобилността, увеличава силата на костната тъкан. Проучванията в спортните центрове показват, че ако по време на менопаузата жената контролира нивото на естрадиола в кръвта, тя ще има по-силен скелет, няма да има склонност към фрактури.

Как влияе естрадиолът върху мускулната функция?

Благодарение на естрадиола, силата на мускулната контракция се подобрява и това прави жените по-спортни и прилични. Ако естрадиолът влияе на силата на свиване, тогава възможността за по-бързо отдръпване също.

Това дава на жената възможност за по-спокойно лечение на стресови ситуации, за да се противопостави на стреса. Така умората намалява и работният капацитет се увеличава. С активния ефект на естрадиола теглото не се увеличава, то остава нормално.

Резултатите от изследването на ефекта на естрадиола върху работата на мускулите показаха забележителни резултати. Учените от американската държава Колорадо установиха, че силата на компресията на ръцете при онези жени, които по време на менопаузата попълват резервите на естрадиол, по-високи от жените, хормони не приемат.

Естрогени и спортове

И ако естрадиолът се приема заедно със спорта, ефектът е още по-висок. Най-силният от всички в резултат на проучването са жени, които прибягнаха до хормонална заместителна терапия и работеха на симулатори.

Учените Killlonen Jensen и по различно време на експериментите с хормони, намерено, че естрогенът комбинира с аеробни упражнения подобрява фигурата, увеличава мускулната маса и количеството на мазнините около талията и бедрата намалява.

[3], [4], [5], [6]

Естрогените и теглото

Вярно е, че теглото не е скочило наляво или надясно, оставайки непроменено. Учените са научили защо. Мастната тъкан е 6 пъти по-лека от мускулната тъкан. И когато мазнините в тялото стават по-малки и мускулната тъкан - повече, съществува заместване. И теглото остава на същото ниво.

[7], [8], [9], [10], [11]

Какво друго е засегнато от естрогените?

Освен това, мускулите стават все по-силни, силата става по-голяма, умората се намалява. Но освен това, костната тъкан също става по-силна. Но този ефект се наблюдава само при комбиниране на упражнения и хормонална терапия. Когато една жена, докато прави спортове, не използва хормони, костната тъкан се усилва много по-бавно.

Характеристика на изследването е, че жените, които са склонни към затлъстяване, се възползват повече от хормоналната терапия. Факт е, че тези жени, които имат повече мускулни тъкани и мазнини, имат по-активен хормонен обмен.

Това се обяснява просто: колкото повече мазнини и мускулни тъкани, толкова повече естроген в тях. Така че, обменът на естроген е по-активен. Плюс - костите и мускулите на жените, които са склонни към угояване, са по-силни от тези на слабите им колеги. Но пълните жени след хормонална терапия имат тенденция да наддават на тегло или просто да не губят тегло, като остават в една и съща категория тегло.

Естрогени и менструален цикъл

Хормоните по време на менструацията могат също да повлияят на теглото и движението на тялото, както и силата на мускулите. И способността им да се свиват. Това се доказва от изследванията на д-р Филипс, проведени през 1993 г. Група от пациенти от 20 до 30 години по време на овулацията отбелязва силата на мускулите, която се увеличава понякога.

Нека обясним: по време на овулацията в тялото нивото на хормона естрадиол е много по-голямо, пациентите имат шанс да укрепят тялото си. Ако в този момент да се ангажира с повече и спортни, мускулния обем е много по-голям, и количеството на мастните тъкани намалява.

Що се отнася до периода на менструация, т.е. Времето, когато жената има кървене, хормонът прогестерон потиска нивото на естрадиол. И тогава мускулната сила се губи, жената се чувства слаба, може да има внезапни промени в настроението, увеличена умора.

Експериментите на д-р Sauer през 1996 г. Показват, че подобна умора и промяна в силата на контракциите са наблюдавани особено в бедрата и предмишниците. И дори хормоналната терапия не даде специални резултати в този случай. Природата предостави този срок за останалите жени, а не за активни дейности.

[12], [13], [14], [15]

Характеристики на работата на естрадиол

Проучванията показват, че когато нивото на хормона на естрадиола в тялото пада, мускулната тъкан става по-малка. Това означава, че жената изглежда по-тънка, кожата й е по-наклонена. Но когато се възстанови нивото на естрадиола в кръвта, мускулната маса също се възстановява на нормалното. Същото като тегло.

В резултат на научните изследвания е станало известно, че естрадиолът действа директно върху мускулите. Поради своето присъствие, мускулите са защитени от влиянието на свободните радикали (вещества, които причиняват стареене). Това е особено ценно в периода на активна физическа активност (плуване, аеробика, фитнес, бягане).

Учените стигат до извода, че когато загубим естрадиола, мускулите са по-склонни да се сринат. В допълнение, те дори не могат да се възстановят, докато не се настрои нивото на естрадиола.

Имайте предвид, че за да се развият нормално мускулите, те се нуждаят от повече калории, отколкото останалите тъкани. Когато губим мускулната маса, мазнините се изгарят по-малко ефективно и човек може да се възстанови. За да се гарантира, че мускулите са добри, силни и мазнините се изгарят по-активно, важно е да се вземат необходимите хормони и упражнения.

Каква е нивото на естроген в организма, по-специално естрадиол, може да се определи с помощта на хормонални тестове. С течение на времето се свържете с ендокринолога и бъдете здрави! Как влияят естрогените върху метаболизма?

Изследванията на ефекта на естрогените върху тялото показват, че по време на кулминацията в тялото се появяват необратими промени. И естрогените допринасят за подобряването на много процеси, включително активирането на метаболизма. Как се случва това?

[16], [17]

По време на менопаузата калият се губи

Това се доказва от изследването на американските учени през 1991 г. Когато една жена има климактеричен период, нивото на калия в тялото става много по-малко и тези загуби са необратими. Защо калият става по-малък? Тъй като нивото на естрадиол, хормон от естрогенната група, се губи. И поради това потискане на производството на калий.

[18], [19], [20]

Ефект на естрадиола върху развитието на мускулите и костите

Поради това мускулите могат да се развият зле, да станат отпуснати и летаргични. Освен това, ако искате да допълвате тялото с доставка на полезни вещества, поради ниското ниво на естрадиол те ще бъдат лошо усвоени. Това са вещества като магнезий, калий и цинк, които са жизненоважни за работата на вътрешните органи.

Естрадиолът помага тези вещества да се абсорбират, а отсъствието или малките дози - напротив. Без калий, магнезий и цинк метаболизмът в организма ще бъде бавен, бавен и след това ще се натрупват мазнини. Лошият метаболизъм също забавя силата и плътността на костната тъкан, а също така оказва негативно влияние върху работата и развитието на мускулите.

[21], [22], [23], [24], [25]

Ефект на естрадиола върху холестерола

Холестеролът е лош и добър. Първият има негативен ефект върху тялото, а вторият - положително. Ако нивото на естрадиола в кръвта е високо, тогава нивото на добрия холестерол също се повишава и нивото на лошия холестерол намалява. И обратното: ниското ниво на естрадиол провокира активността на лошия холестерол и в резултат на това - различни заболявания.

Изследванията показват, че лошите холестеролози се наблюдават при тези пациенти, които са с наднормено тегло. Ето защо е необходимо да проверявате кръвта веднъж годишно веднъж годишно за нивата на холестерола, за да се подлагате на хормонални тестове. Това ще даде възможност да се напълни нивото на естрадиола във времето, за да се нормализира работата на целия организъм.

[26], [27], [28], [29],

Ефект на естрадиола върху кръвта

Когато естрадиолът в кръвта не е достатъчен, нивото на мазнините в кръвните клетки се повишава, особено при жени със затлъстяване. Вследствие на това такива жени са по-склонни да развият диабет, тъй като нивата на кръвната захар също се увеличават.

Доброто, нормално ниво на естрадиол в кръвта намалява съдържанието на мазнини в кръвта, както и образуването на тромби. Ако повишите нивото на естрадиола до нормална, избегнете риска от сърдечно-съдово заболяване.

[30], [31], [32], [33]

Естрадиол и здрав сън

Забелязали ли сте, че понякога не спите добре и дори сънните хапчета не могат да помогнат много? Виновниците на това неприятно изтощително състояние отново могат да бъдат хормони. Ако няма достатъчно естрадиол в кръвта - полов хормон от естрогенната група - човек в сън не може да си почине напълно. Дори растежът му поради тази причина е значително забавен.

Тялото произвежда повече прогестерон и този хормон има способността да потиска производството на хормони на растежа. Но къде е допълнителното тегло?

Фактът е, че хормонът на растежа влияе пряко върху това как мускулите растат и дали се натрупва излишната мазнина. Ако има достатъчно хормон на растежа в тялото, тогава с нарастването и еластичността на мускулите няма да има проблеми.

При пълно развитие на жените развитието на хормон на растежа в организма се забавя. Ето защо мастната тъкан се натрупва и мускулната тъкан не се развива. Дори и напротив, тя се губи, тогава мускулите стават бавни и непокорни.

[34], [35], [36]

Менопауза и хормон на растежа

Във време, когато една жена започва периода преди кулминацията, нейният хормонален фон се променя драстично. Естрадиолът в организма е по-малък и това намалява нивото на растежния хормон. И тогава получаваме интересна ситуация: без значение колко много играете спорт и какви натоварвания не се давате, мускулната маса няма да нараства.

Костите все още ще останат слаби, а мускулите - слаби. Тоест, спорт без необходимите хормони няма да донесе никакъв резултат.

Според някои доклади, благодарение на тестостерона, мускулната маса на хората от двата пола нараства. Но всъщност нормалната работа на мускулите може да поддържа женския хормон естрадиол. Благодарение на него се изгражда мускулна маса, освен това се изгарят излишните мазнини. Това подлежи на упражнения.

В допълнение, благодарение на естрадиола работата на целия организъм се коригира, а не само неговите индивидуални функции ще се подобрят.

С течение на времето увеличете нивото на хормоните в тялото си и останете здрави. Как влияе настроението на естрадиола?

На апетита не ни измъчваха толкова много и имахме възможност да изгаряме мазнини, опитваме се да увеличим количеството серотонин в организма. Защо и как хормоните могат да повлияят на настроението ни? По-специално, хормони от групата на естрогените.

Серотонин и нашето тегло

Научните изследвания, които продължиха повече от три десетилетия, показаха интересни резултати. Намаленото ниво на серотонин в кръвта на човека води до наднормено тегло. В допълнение, липсата на серотонин води до намаляване на настроението, сълза, раздразнителност, неспособност да се концентрира вниманието. И друг човек с ниско ниво на серотонин започва да изпитва много малко болка. Той може да има смущения в храносмилателния тракт, абсорбция и храносмилане на храната.

Психиката също се променя: могат да възникнат обсесивни идеи, сънът е нарушен, настроението може да е толкова лошо, че човек не иска нищо.

Защо възникват такива държави?

Всяка година човек може да намали нивото на серотонин. Ако не го следвате, разбира се, и не приемайте необходимите хормони по препоръка на лекар. Намалените нива на серотонин се предизвикват и от продължителен стрес, липса на сън, лоша диета, постоянно използване на алкохол, неконтролирано използване на лекарства, особено транквиланти.

Лекарствата от алергии, които хората приемат постоянно и във високи дози, също могат да намалят производството на серотонин. Същият отрицателен ефект върху производството на серотонин причинява тютюнопушене. Пушачите страдат от промени в настроението по-често от другите хора.

Рискови групи

В рисковата група сред жертвите на хормонален дисбаланс - жени от 45 до 49 години. В тази категория жени, излишното тегло и депресивните състояния, дължащи се на хормонални промени, могат да се проявят особено ярко. Те имат много по-ниско ниво на естрадиол, отколкото преди.

При жени преди менопауза драматично се променя настроението и здравословното състояние. Те изпитват трудности да се контролират. Жените признават, че се чувстват като ролков увеселителен парк, и това е страшно.

Как се променя женското тяло по време на менопаузата?

Да мислим: тялото на една жена през този период може да се възстанови, а усещанията - да се променят. Една жена хвърля нещо в жегата, после в студа. Настроението също може да се движи от чувство на дълбоко щастие към същата тежка депресия.

Тази точка е важно да не пропускате и е необходимо да се консултирате с лекар относно хормонозаместителната терапия.

Как хормоните засягат мозъчната функция?

Ако тялото има достатъчно естрадиол, то може да повлияе на работата на другите хормони, които мозъкът произвежда. Това пряко влияе върху промените в настроението. Така че ефектът на естрадиола върху ендорфините, хормоните вазопресин, окситоцин и вазопресин.

Това увеличава апетита, докато метаболизмът се възпрепятства. И жената със сигурност става по-добра. В допълнение, поради активното влияние на хормоните върху центровете на мозъка, механизмът, който контролира апетита, е нарушен.

Една жена вече не може да регулира теглото си. Тя я плаши и я дразни. И просто трябва да проверите нивото на хормоните, след като сте преминали хормонални тестове.

Естрадиол и ендорфини

Тези хормони са особено силни в ефекта си върху тялото на бременни жени. Най-вече - през последните седмици. Тогава ендорфините, като естрадиола, в тялото на бъдещата майка са доста, повече от нормалното.

Това е добре, защото апетитът вече не е толкова брутален, колкото ендорфините имат свойството да го намалят.

Но когато една жена ражда, нивото на ендорфина в кръвта намалява значително. Това означава, че една жена и настроението могат значително да паднат - до критичната оценка. Ето защо жените често имат депресия след раждането.

Това са хормони, а не проблеми на живота. Това състояние може да бъде сравнено с прекратяването на употребата на наркотични вещества. Отначало жената беше щастлива, а след това този източник беше отведен от нея - количеството ендорфини рязко намаля.

Разбира се, една жена реагира със сълзи, нападения от агресия, апатия, страда от горещи вълни, тревоги, страда от стомашни заболявания.

Това завършва не само с психични разстройства, но и с физически промени. Жената е много трудна да отслабне, освен ако не запълни липсата на ендорфини. Това може да се направи, като се вземат хормони, предписани от лекар, във връзка със спорта.

С течение на времето се свържете с гинеколог и ендокринолог и бъдете здрави.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43],