Защо жените губят контрол върху теглото?

Ще говорим отново за това, как стреса влияе върху загубата на контрол върху теглото. Тъй като тази информация ще помогне на жените да не изхвърлят допълнителните си килограми само в неправилно меню. Причината е по-дълбока и по-сериозна. Проверили ли сте нивото на хормоните?

Къде идва стресът от магазина за мазнини?

При стрес, хормонът кортизол се произвежда много интензивно, подтискайки естрадиола. Това провокира цяла хормонална експлозия - освобождаването на други хормони, които могат да унищожат установената работа на тялото.

Преди всичко, една жена става по-добра и не може да отслабва, въпреки диетата и спорта.

Поради хормонални неуспехи ендорфините започват да работят активно или, напротив, потискат тяхната активност. Това не са просто хормони на щастието. Това са хормони, които могат да повлияят апетита и усещането за болка.

Ендорфините играят ролята на транквиланти (естествени) или вещества, които могат да подобрят или омекотят болката.

Нищо чудно, че тези процеси в организма постепенно се постепенно постепенно. И жените дори не могат да ги забележат. И внезапно той се появи преди кулминацията: приливът и топлината, люлеенето на настроението, увеличаването на теглото.

Това означава, че промените в тялото продължават дълго време, но само забелязването на тяхната жена започна наскоро, когато вече е трудно да повлияе на нещо.

Съобщаване на мозъка и работата на хормоните

Хормоналните промени оказват влияние върху функционирането на мозъка. Когато една жена е в състояние на стрес, нивото на кръвната серотонина в кръвта и естрадиола в същото време намалява в кръвта й.

Благодарение на серотонина, една жена има корекция на съня или нарушение на съня, настъпват промени в настроението. Сънят, който е бил спокоен, внезапно изчезва като такъв, може да бъде прекъснат всеки час или два, човекът се събужда рязко и става още по-нервен.

Това е първият признак на хормонален дисбаланс в резултат на стрес. Когато серотонинът в тялото е по-малко от нормалното, можете да кажете сбогом с спокоен сън. Това състояние допълнително се влошава от увеличеното производство на адреналин. Тогава жената става нервна, напрегната, раздразнителна.

Към това се добавя и бързо сърцебиене и пристъпи на глад (по-специално - любов към въглехидратите). След като забележите тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар за хормонални тестове.

Защото в противен случай кортизолът ще стане все повече и повече, а с него и мастни депозити.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Как да се определи нивото на кортизол в тялото?

Това ниво трябва да се проверява в 8 часа сутринта, когато производството на кортизол е максимално. При първоначалния анализ по това време е възможно да се проследи оптималното ниво на кортизол.

Нормата му е 20 mg / dl. Ако кортизолът е повече от нормално, помислете за проблеми с анализа на други хормони. По-специално, нивото на хормона ACTH и също така ще ви е необходим анализ дали хормона дексаметазон е инхибиран в организма. Това е много важно и хормона HSC.

Какво ще покажат тестовете?

Всички тези хормонални тестове могат да ви дадат точен отговор, ако хормоналния фон е наред. Ако няма аномалии, е необходима ЯМР за магнитно-резонансно изобразяване, за да се идентифицират тумори в надбъбречната жлеза или хипофизната жлеза (една от областите на мозъка). Тези тумори могат да възникнат поради повишеното производство на кортизол в кръвта.

Нивото на кортизола, измерено в 8 часа сутринта, може да бъде много ниско - по-малко от 5 mg / dl. Това е индикатор за възможен тумор или бъбречна недостатъчност или нарушение на хипофизната жлеза. След това се нуждаете от друг анализ за нивото на хормона ACTH.

Но нивото на кортизола може да бъде различно. Ако сте направили анализа в 8.00 часа и нивото на кортизола е по-високо от 10 g / dL, а натрий и калий са на същото ниво, тогава нямате надбъбречна недостатъчност.

След това е препоръчително да проверите други хормони, ако все още сте загрижени за слабост, умора, промени в настроението и загуба на тегло, докато правите това.

Знайте, че внезапната загуба на тегло е характерна за хора с надбъбречна недостатъчност. Рязко увеличение на теглото - за човек в състояние на стрес, когато кортизолът в тялото е по-висок от нормалното. Това застрашава затлъстяването.

Какво заплашва излишния кортизол в тялото?

Кортизол, който се произвежда в самия организъм - това е един от източниците на неговото приемане. Вторият източник - препарати с кортикостероиди (с кортизол в състава). Излишъкът на кортизол в една или друга форма е опасен. Какво е това?

• Натрупване на мазнини в корема
• Сърцебиене, сърдечни мускулни нарушения
• Повишен холестерол в кръвта и рискът холестеролните плаки да пречат на кръвния поток
• Рискът от диабет поради увеличаването на количеството захари в кръвта
• Имунитет на инсулин
• Лоша обмяна на калоген, което води до потъмняване на кожата, загуба на пластичност, изваждане на мускулите, намаляване на обема им. На тялото бързо се появяват натъртвания и драскотини, които не се лекуват добре.
• Може да е болезнено в долната част на гърба и във всички мускулни групи
• Смущения в съня, летаргия и слабост след пробуждането, тялото може да се разболее (допълнителна причина - лошото производство на хормона естрадиол)
• Неизправности в работата на щитовидната жлеза и намаляване на хормона, който тя произвежда - Т3 в свободна (работеща) форма
• Инхибиране на имунната система, тенденцията към настинки и инфекции, произтичащи от
• Косопад, крехки нокти, суха кожа

Какво е необходимо за нормалното функциониране на тялото?

В допълнение към попълването на необходимите хормони, които сега са с дефицит в организма (напр. Естрадиол, ТЗ), са необходими полезни вещества под формата на витамини.

Когато сме в състояние на стрес, витамините са крайно недостатъчни и тялото не може да се справи с увеличените натоварвания. Поради това витаминният комплекс трябва да се взема по препоръка на лекар.