Диета без шлака

Диета без храна е терапевтична диета, насочена към почистване на организма за кратко време. Обмислете неговите характеристики, приблизителна диета и указания за употреба.

Показания

Подобна концепция като диета без шлака е различна от обичайните диети, използвани за корекция на теглото. Основната разлика е, че ви позволява да очистите тялото на натрупаните токсини и токсини, да нормализирате храносмилателната система и дори да се отървете от целулита. По правило такова хранене се предписва за медицински изследвания на коремната кухина (ултразвук, иригоскопия, колоноскопия) или преди рутинни хирургични интервенции.

Такива индикации за употреба са свързани с факта, че тялото трябва да се отърве от вредните вещества колкото е възможно повече, за да получи надеждна диагностична картина. В някои случаи храната се използва като освобождаване от отговорност, за да се предотврати образуването на шлака, за да се премахнат проблемите с стомашно-чревния тракт. Диетата може да се използва без медицинско назначение, така че да я използвате или не, всеки решава за себе си, но има няколко общи индикации:

• Опасна екологична ситуация в мястото на пребиваване.
• Често преяждане, хранене на вредна храна.
• Диетата се състои от продукти с увеличен брой животински мазнини, нишесте, различни синтетични добавки.
• Вредни навици: тютюнопушене, алкохолизъм и др.
• Пасивно и наднормено тегло.

В допълнение към горепосочените препоръки има редица симптоми, които показват нарушения:

• Бърза умора и загуба на сила, раздразнителност, проблеми със съня, депресия.
• Дисфункция на храносмилателния тракт, чести атаки на гадене, запек.
• Чести кожни обриви, прекомерна сухота или мазнини.
• Влошаване на състоянието на косата и ноктите, болка в ставите.
• Влошаване на алергични и хронични заболявания.
• Стоматологични проблеми: стоматит, периодонтална болест, кариес.
• Нарушения на сърдечно-съдовата и нервната система.
• Повишен риск от рак.

Основата на диетата е нискокалорична храна. Диетата включва лесно смилаеми и рафинирани храни. Разделянето им не оставя остатъци, които усложняват храносмилането. Най-често терапевтичната диета се наблюдава за 3-7 или повече дни. Планираното пречистване за превантивни цели може да се повтори 1-2 пъти месечно. Някои диетолози казват, че с правилния подход към хранене и пиене на много течности, можете да се отървете от 3-5 кг допълнително тегло за 7 дни.

Безгръбна диета преди колоноскопия

Много диагностични мерки изискват специално обучение. Диетата без коластра преди колоноскопията предполага ограничения в храната в продължение на 3-7 дни. Това ви позволява да получите най-надеждните резултати от проучването.

Колоноскопията е един от най-ефективните методи за изследване на дебелото черво. С негова помощ можете да извършите преглед на храносмилателния орган по цялата му дължина и да оцените състоянието му. По време на процедурата се използва специална сонда.

От диетата е необходимо да се изключат мазни и пържени храни, месо, пресни зеленчуци и плодове, алкохол, газирани напитки, сладкарски изделия. Противопоказна вечерна храна. Вечерята трябва да бъде 3-4 часа преди лягане и се състои от кисели млечни продукти, вода или зелен чай. Лесно смилаемата храна предотвратява образуването на несмилаеми остатъци.

Като правило диета се предписва два дни преди изследването. Това прави възможно възстановяването на организма да се нормализира и увеличава информативната стойност на диагностичната процедура при откриване или лечение на заболявания.

[1], [2], [3]

Безгръбна диета преди операцията

При индикации за хирургична интервенция пациентът трябва да премине подготвителни процедури. В този комплекс се включва безгръбна диета преди операцията. Ограниченията в храненето са необходими за почистване на червата, така че след прилагането на анестезия няма нежелани реакции под формата на гадене и повръщане. Диетата се наблюдава за 3-5 дни и се спира 12 часа преди операцията. През този период е противопоказано да се приема всякаква храна.

Диетата без шлака трябва да се състои от:

• Нискомаслено месо и риба
• Варени зеленчуци
• Каши
• Глейт бисквити, бисквити

Под забраната падат:

• Пълнозърнести и млечни продукти
• Пресни плодове и зеленчуци
• Алкохол, газирани напитки, силно кафе и чай
• Различни пикантни подправки
• Растителни и животински мазнини

Спазването на тези препоръки спомага за намаляване на рисковете от усложнения. Ако пациентът е нарушил диетата без шлака или изобщо не се е съобразил с това, това може да доведе до сериозни последствия. На първо място, това е повръщане под анестезия - повръщането на повръщането в белите дробове усложнява работата на лекарите. Медицинската статистика регистрира редица смъртни случаи по тази причина. Повръщане при атаки усложняват действието на анестезията, така че пациентът се разболява от анестезия.

С трудностите в периода преди операцията също са изправени и пушачите. Много от тях се страхуват от предстоящата операция, затова се отказват от пристрастяването в деня преди операцията. Това не влияе на резултата по никакъв начин, но оказва отрицателно влияние върху периода на възстановяване. Ето защо лекарите препоръчват да не се пуши 7-10 дни преди планираната хирургическа интервенция. Това правило важи за алкохола. Горепосочените препоръки и диета без шлака са от значение в случай, че преди операцията се подготвят предварително за 1-3 седмици. В случай на спешност хирургът няма да отложи процедурата и да изчака почистването на храносмилателния тракт.

Главна информация безгръбначна диета

Има много причини за ожулване на тялото и различни разстройства. Същността на диетата е да се отървем от натрупаните вредни вещества, да възстановим нормалното функциониране на организма и всички негови системи. Много често се използва за диагностициране на храносмилателната система. Почистването има две възможности:

1. Изчислява се отстраняването на вредни вещества от тялото (токсини, шлаки). По време на периода на почистване могат да се консумират само плодове, плодове и пречистена вода. Всички други продукти са забранени. Продължителността на такова лечение не трябва да надвишава три дни.

1. Втората опция се използва за коригиране на телесното тегло и освобождаване на тялото от натрупаните вредни вещества. През този период се допускат нискокалорични храни (зеленчуци, месо, риба, мляко). Под забраната падат мастни риби и месо, различни пушени продукти, колбаси, пикантни, сладки, солени и, разбира се, алкохол.

Особеността на диетата е, че ефектът й се проявява през първите дни. Това ви позволява да възстановите чувство за лекота, да намалите теглото, да се грижите за здравето на кожата и косата. Нека разгледаме подробно предимствата на пречистващата диета:

• Подобряване на общото благосъстояние и памет, повишаване на работоспособността.
• Нормализиране на телесното тегло, лечение на целулита и повишено подуване.
• Почистване на клетъчно ниво.

Подобно на всяка диета, която ограничава приема на вещества, необходими за нормалното му функциониране, храната без шлака има странични ефекти:

• Повишена слабост, загуба на сила.
• Замаяност и главоболие, замъглено зрение.
• Влошаването на глада.

Тези симптоми показват начало на пречистването. Поради ниското съдържание на калории е трудно да се води обичаен начин на живот, за да останат активни. Поради това по време на храненето е по-добре да се изостави повишеното физическо усилие, което да ги замени с пешеходни разходки или плуване. Лечението е противопоказано, ако препоръчаните продукти не се усвояват. Преди да започнете, трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог.

Какви продукти са включени в диетата без шлака?

Почистването на тялото, като загуба на тегло, е дълъг процес, който изисква сериозен подход. Важно е да се определи кои храни трябва да останат в диетата и от какво да ги откажете. Нека разгледаме по-подробно какви продукти са включени в диетата без шлака и характеристиките на състава на диетата.

Ежедневното меню се препоръчва да се състои от:

• Зеленчуци във варена и свежа форма.
• Плодове и плодове.
• Кисели млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
• Различни порции (елда, леща, ориз).
• Бендирани чайове (зелени, билкови, плодови), натурални сокове.

Тези храни могат да останат в диетата, но трябва да ограничите употребата им:

• Нискомаслено месо и домашни птици (телешко, заешко)
• Ниско съдържание на мазнини риба и морски дарове
• Зеленчуци (картофи, домати)
• Овесена каша (грис, овесена каша) и цели макаронени изделия
• мед

Списъкът на забранените продукти предполага тяхното пълно отхвърляне за периода на диетата:

• Бобови растения, чесън, киселец, гъби
• Сладки плодове и плодове
• Пушено месо, кисели краставички, маринати
• Мазнини и полуфабрикати
• Алкохол, сода, сокове в магазините, кафе, силен чай
• Мазнини клас месо, птици, риба, супи и бульони на тяхната основа
• Сушени плодове, семена, ядки
• сладкарница
• Сосове, пикантни подправки, сос

Въз основа на списъка с разрешени и ограничени продукти диетата без храна позволява пълното хранене и пречистване на тялото от вредни вещества.

Какво може и какво не може?

Какво можете да ядете?

Без храна без шлака, насочена към почистване на тялото, затова е много важно да знаете какво можете да ядете. Храната трябва да бъде лесно смилаема, да не предизвиква чувство на дискомфорт в храносмилателния тракт.

Да разгледаме списъка с препоръчваните продукти за пречистване:

• Свежи, варени, нарязани на пара и изпечени зеленчуци (тиквички, краставици, моркови, цвекло, пресни билки и листа салата, зелен лук).
• Каши (елда, кафяв ориз, леща, просо).
• Макарони и продукти от брашно от пълнозърнесто брашно.
• Кисели млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
• Плодове и плодове (диня, пъпеш, ябълки, круши, праскови, лимон).
• Пречистена вода, зелен и слаб черен чай, натурални сокове, компоти без захар.

Гореописаните продукти могат да бъдат допълнени с ястия от нискомаслено месо, риба и домашни птици. Можете да ядете, но е необходимо да се ограничи количеството на домати, картофи, морски дарове, чесън, мед в диетата. Особено внимание трябва да се обърне на метода на готвене. Препоръчителна варена, печена, парна храна, т.е. С минимална топлинна обработка.

Какво не можеш да ядеш?

Ограниченията в храненето по време на пречистването на организма зависят от неговата цел. Помислете какво не може да се яде на безквасна диета:

• Мастни степени на месо, риба и домашни птици, приготвени на основата на ястия.
• Прясно зеле, боб, гъби (пресни, консервирани, кисели), киселец, спанак, ряпа, репички.
• Първите ястия и зърнени храни, приготвени в мляко.
• Странични продукти, полуготови продукти, консервирани храни.
• Пушено месо, мариновани продукти, колбаси, консерви.
• Хляб и сладкарски изделия.
• Различни подправки и подправки.
• Алкохол, газирани напитки, квас, силен чай, кафе.

Ако диетата е насочена към подготовка за операция или диагностични процедури, тогава изискванията са по-строги. Ако диетата е насочена към загуба на тегло и превантивно елиминиране на токсините и токсините, се показва по-нежна опция.

Свободно меню за диета

Първоначално менюто на безгръбна диета включваше използването на продукти, отглеждани сами, т.е. У дома в градината. В състава им на такива продукти няма вредни вещества. Придържайте се към това правило е много трудно, така че има принцип, по който можете да планирате диета. Организмът запушва висококалоричните храни, така че те трябва да бъдат изоставени. Менюто трябва да се състои от здравословна и нискокалорична храна с минимална топлинна обработка.

Правилно съставеното меню от безгръбначна диета дава възможност за подобряване на организма в рамките на кратък период от време. Това е подходящо за такива хранителни опции:

1. Той се основава на отказа да се използват забранени продукти. Това позволява да се постигне цялостно действие за почистване. Наблюдавайте такава диета за 3 дни. В диетата трябва да присъстват само плодове, плодове и пречистена вода. Можете също да ядете зеленчукови супи, леки салати от пресни зеленчуци, натурални сокове. Изявеният ефект върху екскрецията на шлаки се осигурява от продуктите: ябълки, круши, портокали, грейпфрути, моркови, целина, ананаси.
2. Вторият вариант е по-дълъг - до 14 дни. През този период можете да ядете протеинови храни (постно месо и бульони, млечни продукти). Под забраната трябва да бъдат рафинирани храни, пикантни подправки и хранителни добавки.

И двата варианта имат ниско съдържание на калории, така че те са противопоказани за пациенти с отслабен организъм, за деца, по време на бременност и лактация. Преди да се препоръча да се консултирате с лекар и да ограничите физическата активност.

Меню за 3 дни

Краткосрочната диета без шлака най-често се предписва преди диагностицирането на храносмилателните органи или операцията. Тя ви позволява ефективно да почиствате червата и да детоксифицирате тялото.

Помислете за приблизително меню за 3 дни:

1 ден

• Закуска: зелен чай и салата от прясна краставица, зеленчуци с превръзка от лимонов сок и сусам.
• Снек: ябълка и чаша натурален сок.
• Обяд: зеленчукова супа с морков и цветен бульон.
• Снек: една шепа от плодове и зелен чай.
• Вечеря: елда с цвекло.
• Втора вечеря: банан и зелен чай.

2 дни

• Закуска: шепа плодове и зелен чай.
• Снек: варено цвекло, настъргано върху ренде.
• Обяд: целина салата с препечена краставица и лимонов сок.
• Снек: круша, ябълка и пъпеш салата или всеки друг плод.
• Вечеря: Печена тиква и оранжево.
• Втора вечеря: зелен чай.

3 дни

• Закуска: ябълка.
• Снек: салата от камбала и варени моркови.
• Обяд: зеленчукова супа с шалот и пресни билки.
• Снек: сок от зрънце.
• Вечеря: малко парче варена риба със зеленчукова салата.
• Втората вечеря: зелен чай с банан.

Този вариант на хранене ускорява храносмилането, но не се препоръчва да се придържате към него повече от три дни. В края на диетата е необходимо да излезете направо от нея, за да не навредите на тялото. Резултатът трябва да бъде постепенно, т.е. Всяка седмица в диетата, трябва да добавите няколко противопоказани продукти. Много е важно да наблюдавате частичната диета и да пиете много вода.

Диетичната храна е насочена към положителни промени не само в благосъстоянието, но и във външния вид. Придържайки се към него в продължение на 3-10 дни, можете да се отървете от 3-5 кг тегло, подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Този диетичен курс е доста сложен, тъй като има много ограничения, но резултатите му заслужават.