Нови публикации
Защо не можем да отслабнем: 3 основни причини
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Разбира се, всеки знае една ефективна рецепта за отслабване – да се движи повече и да яде по-малко. Но се случва и човек да е на строга диета и редовно да ходи на фитнес, но килограмите все още си стоят или дори се увеличават. Какъв е проблемът? Има така наречените блокери за отслабване, които не позволяват да се отървете от тези омразни килограми.
Предлагаме ви да се запознаете със списъка им, за да знаете в бъдеще каква е причината, ако телесното ви тегло не се промени.
Понижената функция на щитовидната жлеза намалява метаболитните процеси в организма, като по този начин позволява на мазнините и водата да се натрупват в тъканите. Това заболяване се нарича хипотиреоидизъм и се среща при 10% от възрастното население. Най-често от това заболяване страдат жени на възраст 40-50 години.
В допълнение към непромененото тегло, симптомите на хипотиреоидизъм включват суха кожа, чупливи нокти и коса, постоянни тръпки, физическа слабост, менструални нарушения и силна умора.
Хипотиреоидизмът може да се развие на фона на следните заболявания: нодуларна гуша, многонодуларна гуша, ендемична гуша и тиреоидит - възпаление на щитовидната жлеза.
Най-ефективният метод за идентифициране на проблема е да се провери нивото на тиреостимулиращия хормон в кръвта. Нормата му е около 0,4 - 4 mIU/l. Колкото по-високо е нивото, толкова по-зле работи щитовидната ви жлеза.
Непременно се консултирайте с лекар. Обикновено лекарят предписва тиреоидни хормони, като постепенно увеличава дозата.
Една на всеки 10 жени в детеродна възраст страда от синдром на поликистозните яйчници, заболяване, при което не настъпва овулация, което води до безплодие. Тялото ни складира мазнини „в резерв“, обикновено тези резерви се намират в областта на корема и около талията.
Симптомите на това заболяване могат да включват менструални нарушения, косопад и необяснимо наддаване на тегло. Може да се провери с ултразвук на яйчниците.
За да избегнете влошаване на заболяването, първо променете начина си на живот. Премахнете вредните продукти от диетата си и правете физически упражнения.
- Проблемна храна
Хранителната непоносимост може да изиграе жестока шега. Имунната система идентифицира даден продукт като опасен и следва незабавна реакция. Хранителната алергия може да е причината тялото ви да не произвежда ензим, необходим за смилането на определен продукт. В този случай тялото може да не покаже бурно недоволството си, а просто да реагира с ефект на съхранение, по време на който човек усеща подуване и коремче - излишната вода се задържа от тъканите.
За да разберете дали страдате от непоносимост, опитайте да тествате чувствата си, като седнете на диета в продължение на 2-3 дни, като последователно изключвате царевицата, яйцата, соята и ядките (това са продуктите, които най-често предизвикват алергични реакции).
Ако реакцията към някой от продуктите е бурна, тогава го изключете напълно от диетата, но ако чувството за дискомфорт не е ясно изразено, тогава използвайте пробиотици, които ще помогнат за възстановяване на чревната микрофлора.