Защо не можем да отслабнем: 3 основни причини
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Несъмнено всеки знае ефективна рецепта за отслабване - да се движи повече и да яде по-малко. Но също така се случва, че човек седи на твърда диета и редовно посещава фитнес залата, а килограмите все още са на място или дори се добавят. Какъв е проблемът? Има така наречените блокери за отслабване, които не ви дават никакъв начин да се отървете от мразените килограми.
Препоръчваме ви да се запознаете с техния списък, за да знаете каква е причината, ако теглото не се промени.
Недостатъчната активност на щитовидната жлеза намалява метаболитните процеси в тялото, като по този начин позволява на мазнините и водата да се натрупват в тъканите. Това заболяване се нарича хипотиреоидизъм и се проявява при 10% от възрастното население. Най-често тази болест засяга жени на възраст 40-50 години.
В допълнение, теглото остава същото, хипотиреоидизъм симптоми включват суха кожа, чупливи нокти и коса, постоянни тръпки, физическа слабост, нарушения в менструалния цикъл, както и тежка умора.
Хипотиреоидизмът може да се развие на фона на следните заболявания: нодуларен удар, мултииндолен удар, ендемичен удар и тироидит - възпаление на щитовидната жлеза.
Най-ефективният метод за идентифициране на проблема е да се провери нивото на стимулиращия хормона на щитовидната жлеза кръв. Нормата му е около 0.4-4 mU / L. Колкото по-високо е нивото на съдържанието му, толкова по-лошо е щитовидната жлеза.
Не забравяйте да се консултирате с лекар. Обикновено лекарят предписва тиреоидни хормони, като постепенно увеличава дозата.
От 10-те жени в детеродна възраст един страда от поликистозни яйчници - заболяване, при което не се наблюдава овулация, което води до безплодие. Нашето тяло оставя мазнини "в резерв", обикновено тези резерви се базират на стомаха и около кръста.
Симптомите на това заболяване могат да бъдат неизправности на менструалния цикъл, загуба на коса и необяснимо увеличаване на теглото. Можете да проверите с ултразвук на яйчниците.
За да не се влошава курса на заболяването, първо променете начина на живот. Изключете от диетата на вредните храни и упражнения.
- Проблем с храната
Хранителната непоносимост може да изиграе жестока шега. Имунитетът определя продукта като опасен и следва незабавна реакция. Хранителните алергии могат да бъдат причината, поради която тялото ви не произвежда ензима, необходим за смилането на даден продукт. В този случай тялото може да не покаже своето недоволство с насилие, а просто да реагира с ефекта на натрупване, през който човек чувства подуване и подуване - излишната вода се задържа от тъканите.
За да разберете дали страдате от непоносимост, опитайте се да се покажат чувствата си, след като седи в продължение на 2-3 дни на диета последователно с изключение на царевица, яйца, соя и ядки (тези продукти често водят до алергични реакции).
Ако реакцията на някой от продуктите ще бъде насилствена, тогава я изключете от диетата изобщо, ако дискомфортът не се почувства ясно, тогава използвайте пробиотици, за да възстановите чревната микрофлора.